Vetë-monitorimi dixhital efektiv për humbje peshe, mënyrë jetese të shëndetshme

Vetë-monitorimi dixhital efektiv për humbje peshe, mënyrë jetese të shëndetshme

(Dita e Shëndetit) - Vetë-monitorimi dixhital i stërvitjes, si dhe regjimi i dietës është një trajtim efektiv për të ndihmuar humbjen e peshës në të rriturit me probleme në peshë ose mbipesha, sipas një dëshmi të lëshuar në internet më 30 qershor nëShqyrtime Shëndoshje

Rhiannon Berry, nga Instituti i Shëndetit Publik të Kembrixhit në Mbretërinë e Bashkuar, si dhe bashkëpunëtorët kryen një vlerësim metodik të punimeve letrare për të analizuar nëse vetë-monitorimi dixhital i regjimit të dietës si dhe ushtrimet janë efektive në mbajtjen e humbjes së peshës, duke rritur ushtrimet, si dhe nxitjen e veprimeve të ngrënies tek të rriturit me probleme në peshë ose mbipesha.

Bazuar në 12 teste të rregulluara të rregulluara të njohura, shkencëtarët zbuluan se vetë-monitorimi dixhital i të dy regjimeve dietë si dhe ushtrimet kishin një ndikim statistikisht të konsiderueshëm për mbështetjen e humbjes së peshës (dallimi mesatar, - 2.87), duke rritur ushtrimet modeste (dallimi mesatar standard, 0.44 ), si dhe ulja e konsumit të kalorive (dallimi mesatar, - 181.71). Për më tepër, trajtimet e personalizuara ishin në mënyrë të konsiderueshme edhe më efektive se sa trajtimet e pakontrolluara.

"Ndërhyrjet dixhitale të shëndetit sigurojnë një mundësi të re për shëndetin publik për të ndryshuar sjelljet shëndetësore në një mënyrë të përballueshme, me shtrirje të gjerë dhe me ndikim për të trajtuar mbipesha dhe mbipesha", krijojnë shkrimtarët. "Provat e forta kërkohen për të vlerësuar efektivitetin dhe efektivitetin e tyre si shtesë e shërbimeve të menaxhimit të peshës."