Študujte ťažkosti s prehriatím pre budúce ženy pracujúce v teple

Štúdia spochybňuje riziko prehriatia tehotných žien cvičiacich v horúčave

Podľa svetovo prvého austrálskeho výskumu tehotné ženy nehrozia nebezpečným „prehriatím“ pri cvičení v teple.

Hľadania na preskúmanie odporúčaní, ktoré zabraňujú cvičeniu v horúčave, v dôsledku potenciálnej hrozby pre budúceho mladíka súvisiace s „prehriatím“ alebo hypertermiou matky, špecifikovanou ako nárast teploty v jadre nad 39 stupňov Celzia alebo 102 stupňov Fahrenheita.

Štúdiu vedie laboratórium tepelnej ergonómie na univerzite v Sydney Športová medicína.

„Toto je prvá štúdia, ktorá ukazuje, že tehotné ženy sa môžu bezpečne venovať cvičeniu strednej intenzity až 45 minút pri teplote až 32 stupňov Celzia a 90 percent relatívnej vlhkosti vzduchu s minimálnym rizikom prehriatia,“ tvrdila staršia spisovateľka Profesor Ollie Jay z lekárskej fakulty Univerzity v Sydney, ako aj z oblasti zdravia, ako aj z centra Charlesa Perkinsa.

"Toto je dôležitá informácia, vzhľadom na globálne zvyšujúce sa teploty a známe následné výhody pravidelnej fyzickej aktivity počas tehotenstva pre matku i dieťa."

Ako prebiehal výskum?

Vedci uskutočnili regulovaný špekulatívny výskum v komore pre pokročilé prostredie, ktorá im umožňovala replikovať bežné problémy austrálskej letnej sezóny s 32 úrovňami Celzia (90 stupňov Fahrenheita) a 45 percentami vlhkosti človeka.

Výskum zahŕňal 15 budúcich žien v 2. alebo 3. trimestri, ako aj 15 negravidných kontrolných osôb. Ženy cvičili pri miernej sile po dobu 45 minút na 2 rôznych oslavách, pričom jeden test napodobňoval záťažové cvičenie (napr. Chôdza / beh), ako aj rôzne ďalšie napodobňujúce nenáročné cvičenie (napr. Bicyklovanie).

Dodatočne boli stanovené termoregulačné reakcie (úroveň teploty jadra, strata potu celého tela, tepelné zážitky celého tela, cena srdca ako aj vysoký krvný tlak ako aj metabolické informácie).

Aj keď tu bol malý príkladný rozmer, trvalé usporiadanie výskumu (uskutočňované pri dôsledne regulovaných laboratórnych problémoch s cieľom ubezpečiť sa, že sú znížené rôzne ďalšie faktory termoregulačného „šumu“) umožnilo vedcom pohodlne sa usadiť s vysokým stupňom sebadôvery či existujú nejaké termoregulačné rozdiely medzi budúcimi a netehotnými jedincami. Výskum zameraný na primerane znížené teploty v jadre pri príprave budúcich žien zodpovedal jednotlivcom bez ohľadu na gestačný vek nad 23 týždňov.

Čo našli?

  • Ženy v 2. a 3. trimestri môžu absolvovať 45 minút mierneho silového bicyklovania alebo joggingu / svižné prechádzky pri 32 úrovniach Celzia (90 stupňov Fahrenheita), ako aj pri 45 percentách vlhkosti jedného človeka so skutočne zníženou hrozbou hypertermie matky - špecifikované ako úroveň teploty v jadre matky> 39.0 ° C (102 ° F).
  • Počas 45 minút neustáleho tréningu v teple nezaznamenal žiadny očakávaný jednotlivec hladinu jadrovej teploty nad 38 úrovní Celzia (100 stupňov Fahrenheita), čo je 1 ° C (1.8 ° F) uvedená pod jedným z najbežnejších limitov pre zvýšené riziko negatívnych výsledkov pôrodu súvisiacich s teplotou.
  • Počas cvičenia neboli pozorované žiadne účelové rozdiely medzi priemernou úrovňou teploty kože alebo potením medzi očakávanými a netehotnými jedincami. Toto sú veľmi dôležité aspekty, ktoré riadia schopnosť tela udržiavať chlad.
  • Napriek rozdielom v úrovni telesnej teploty zaznamenali budúce ženy otepľovanie.

Výskum nezahŕňal očakávané ženy v počiatočnom trimestri, pričom najmladší gestačný vek jednotlivca bol 23 týždňov. Na základe zhromaždených dôkazov však vedci nevidia nijaký dôvod, prečo by sa termoregulačné reakcie určite líšili počas extrémneho začiatku tehotenstva.

Značný pokrok

Spoluautori Dr. James Smallcombe a Agalyaa Puhenthirar tvrdia, že test v tejto oblasti štúdia znamenal značný pokrok.

„Pred týmto výskumom experimentálne štúdie skúmali iba termoregulačné reakcie tehotných žien pri teplotách až 25 stupňov Celzia, čo zďaleka nie je reprezentatívne pre vyššie teploty, ktoré sú na celom svete bežné počas leta,“ tvrdí Dr. Smallcombe, postdoktorandský vedec Laboratórium tepelnej ergonómie.

„S obmedzenými dôkazmi doterajší diskurz o verejnom zdraví často uvádza, že ženy majú zníženú schopnosť regulovať telesnú teplotu počas tehotenstva. Naše údaje po prvýkrát túto predstavu vyvracajú, “tvrdila absolventka Puhenthirarová, ktorej prognózy vyznamenaní sa sústredili na tento dopyt.

Detonic