Problém sociálnej úzkosti, úzkosti, ako aj úzkosti spôsobujú vyhýbanie sa

úzkosť

Za určitých sociálnych okolností je pravidelné cítiť úzkosť. Napríklad uskutočnenie dňa alebo diskusia môžu spustiť tento pocit motýľov v bruchu. Ale v prípade problému sociálnej úzkosti, ktorý sa tiež nazýva sociálna úzkosť, každodenná komunikácia vyvoláva značnú úzkosť, vedomie seba samého, ako aj poníženie v dôsledku toho, že sa bojíte, aby vás ostatní nepozerali alebo nepriaznivo hodnotili.

V prípade problému sociálnej úzkosti úzkosť aj úzkosť spôsobujú únik, ktorý môže prerušiť váš život. Silný stres a úzkosť môžu mať vplyv na vaše partnerstvá, každodenné režimy, prácu, inštitúciu alebo rôzne iné úlohy.

Problém so sociálnou úzkosťou môže byť pretrvávajúcim problémom psychického zdravia, avšak zistenie schopností zvládania psychiatrickej liečby a užívanie drog vám môžu pomôcť získať sebavedomie a zvýšiť schopnosť komunikovať s ostatnými.

príznaky

Pocit plachosti alebo bolesti za určitých okolností nie sú vždy ukazovateľmi problému sociálnej úzkosti, najmä u mladých ľudí. Stupne pohodlia v spoločenských podmienkach sa líšia v závislosti od charakteristických a životných skúseností. Niektorí jednotlivci sú zvyčajne rezervovaní, iní sú oveľa viac odchádzajúci.

V porovnaní s každodennou úzkosťou problém sociálnej úzkosti pozostáva z úzkosti, úzkosti a únikov, ktoré bránia partnerstvám, každodenným režimom, práci, inštitúcii alebo rôznym iným úlohám. Problém so sociálnou úzkosťou zvyčajne začína veľmi skoro až stredným vekom, aj keď často môže začať u mladších mladíkov alebo dospelých.

Emocionálne znaky, ako aj znaky správania

Znaky, ako aj príznaky problému sociálnej úzkosti môžu pozostávať z nepretržitých:

- Strach z okolností, za ktorých by vás mohli nepriaznivo hodnotiť

- Starosti týkajúce sa ponižovania alebo trápnosti na vlastnú päsť

- Intenzívna úzkosť zo zapojenia sa alebo rozhovoru s úplne cudzími ľuďmi

- Strach, ktorý určite uvidí, že vyzeráš nervózne

- Strach z fyzických znakov, ktoré by mohli spôsobiť vaše poníženie, ako je začervenanie, potenie, triaška alebo nestabilný hlas.

- Vyhýbanie sa bodom alebo rozhovoru s jednotlivcami z úzkosti z poníženia

- Vyhýbanie sa okolnostiam, za ktorých by ste mohli byť ústredným bodom

- Úzkosť v očakávaní obávanej úlohy alebo príležitosti

- Intenzívna úzkosť alebo úzkosť počas sociálnych okolností

- Analýza vašej efektívnosti, ako aj rozpoznanie nedokonalostí vo vašej komunikácii po sociálnych okolnostiach

- Očakávanie najhorších možných dopadov nepriaznivej skúsenosti za každých okolností v spoločnosti.

U mladých ľudí môže byť úzkosť z rokovania s dospelými alebo rovesníkmi odhalená vzlykom, vyčíňaním, držaním sa mamičiek a otcov alebo odmietaním rozhovorov v spoločenských podmienkach.

Problémom sociálnej úzkosti je výkon, keď zažívate extrémnu úzkosť aj úzkosť počas celého rozhovoru alebo konania na verejnosti, avšak nie v rôznych iných druhoch ešte základných spoločenských okolností.

Fyzické znaky

Fyzické príznaky a znaky môžu často súvisieť s problémom sociálnej úzkosti a môžu pozostávať z:

- Sčervenanie

- Rýchly tlkot srdca

- Chvenie

- Potenie

- Rozrušené bruško alebo nevoľnosť

- Problémy so zadržaním dychu

- Závraty alebo mdloby

- Cítite, že sa vaša myseľ skutočne vyprázdnila

- svalový stres

Vyhýbanie sa obvyklým spoločenským okolnostiam

Bežné každodenné skúsenosti môžu byť ťažko udržateľné, ak máte problém so sociálnou úzkosťou, ktorý pozostáva z:

- Interakcia s neznámymi osobami alebo úplne cudzími ľuďmi

- Účasť na oslavách alebo oslavách

- Idem do funkcie alebo inštitúcie

- Začínajú sa diskusie

- Očný hovor

- Zoznamka

- Vstup do priestoru, v ktorom momentálne sedia jednotlivci

- Vrátenie vecí do obchodu

- Jedenie pred ostatnými

- Používanie verejnej toalety

Znaky problému sociálnej úzkosti sa môžu časom transformovať. Môžu vzplanúť, ak máte vo svojom živote problémy s rôznymi modifikáciami, stresom a úzkosťami alebo potrebami. Aj keď sa vyhýbate okolnostiam, ktoré vyvolávajú úzkosť, z krátkodobého hľadiska sa môžete skutočne cítiť oveľa lepšie, vaša úzkosť bude s najväčšou pravdepodobnosťou pokračovať z dlhodobého hľadiska, ak nedostanete terapiu.

Kedy navštíviť dodávateľa zdravotnej starostlivosti

Ak sa bojíte, alebo sa vyhýbajte pravidelným spoločenským okolnostiam, navštívte svojho dodávateľa zdravotnej starostlivosti alebo odborníka na psychologické zdravie, pretože vyvolávajú poníženie, obavy alebo paniku.

Detonic