Život s dlhým COVIDOM, 1 rok ďalej

Moje skúsenosti s COVID-19 sa začali 9. marca 2020. Spravidla som sa cítil naozaj nezdravo, napriek tomu som mal pracovnú príležitosť navštíviť. Toho skorého rána som teda vstal, oblečený a vyšiel z dverí.

(* 1 *)ilustrácie ženy, ktorá nosí masku

Zachytil som autobus priamo do komunitného zariadenia. Na všetkých stranách ma ohraničovali jednotlivci, ktorí používali svoje telefóny, chatovali a venovali pozornosť piesňam pomocou slúchadiel. Nikto si nedal masku, rovnako ako nikto doslova dištancoval.

K počiatočnému uzamknutiu ešte nedošlo, rovnako ako jedinému usmerneniu, ktoré jednotlivci skutočne získali, aby sa vyhli šíreniu úplne nového koronavírusu, bolo čistenie rúk vždy po dobu 20 sekúnd. Inak život prebiehal ako riadny.

V súčasnosti som unavený a odišiel z autobusu, smeroval som do hektického obchodného centra, kde som sa zhromaždil so svojimi kolegami. Porozprávali sme sa. Niekto sa presne spýtal, ako sa mám, a keď som uviedol, že sa naozaj necítim tak dobre, odpovedal: „Radšej by to nemal byť koronavírus!“ Všetci sme sa uchechtli.

Prvotnou úlohou dňa bola oblasť úniku. Na mieste funkcie moja skupina okolo dňa bľabotala. Pokúsil som sa sústrediť, ale moja hlava sa cítila skutočne plávajúca. Stále pamätám na otázku, či bola oblasť rovnako teplá, alebo či som sa jednoducho obával.

Keď zamestnanec presne objasnil, ako oblasť úniku funguje, skutočne som pocítil vlnu tepla, nevoľnosti a mdloby. Predtým, ako som spoznal, čo robím, stál som dobre a vyhlásil, že musím ísť. Skutočne som nerozpoznal, či s najväčšou pravdepodobnosťou blednem alebo sa budem vracať, napriek tomu som spoznal, že tam musím odísť.

Rozlúčil som sa aj odišiel. Vonku bol chladný vzduch, čo bolo zmiernenie. Ale bez ohľadu na to, či tam trčím a čakám na taxík bez vrstvy, naozaj som nevychladol.

Doma som spadol do postele a uvidel som film, ktorý mi odvrátil hlavu. Začal som sa naozaj cítiť oveľa lepšie, ako som predpokladal, určite by som mal jednoducho „zábavných päť minút“. Ale potom, po niekoľkých dňoch, som bol stále unavený, stále mi bolo nevoľno, rovnako ako stále prežívam migrény, horúčkové kúzla a tiež tráviace ťažkosti. Netrvalo dlho a môj spoločník získal presne to isté ochorenie.

Prvé normy skutočne nenavrhovali preskúmanie

Prezrel som si svoje príznaky oproti zoznamu národných zdravotníckych služieb (NHS), ktorý označil príznaky COVID-19 - ktoré v tom čase boli kašľom, dýchavičnosťou a nepretržitou vysokou teplotou - a skutočne som sa cítil uvoľnený, že som skutočne nemal nikoho z nich.

Potom boli štandardy získané vyhodnotené, iba ak ste mali tieto príznaky. Takže som predpokladal, že musím mať inú vec.

Napriek tomu však - táto infekcia nebola taká, ako niečo, čo predtým ľudia skutočne zažili. Znaky sa znovu objavovali vo vlnách, zosilňovali sa a potom sa znova vracali. Nebolo to absolútne nič ako ochladenie, rovnako ako jeho nesúlad absolútne nič také ako moja predchádzajúca skúsenosť s chrípkou.

Po týždni sa môj spoločník i obaja začali skutočne cítiť oveľa lepšie. Ale potom, naozaj rýchlo, sa moje znamenia začali opäť nachádzať.

Najničivejšie vyčerpanie, aké som kedy zažil

Najprv som sa začal cítiť skutočne typicky slabý. Potom som mal mdloby a tiež pravidelné nepríjemné pocity v uchu. Predpokladal som, že musím mať infekciu uší dodržiavajúcu sezónnu infekciu, rovnako ako môj lekár skutočne cítil presne to isté. Poradila mi, aby som to počkal.

Medzitým sa Spojené kráľovstvo zmiatlo. Panika - nákup, cestovné obmedzenia, ako aj počiatočné zablokovanie v celej krajine. Začal som úplne novú prácu z domu a začal som s pocitom nezdravosti v nádeji, že to nakoniec zmizne.

Ale to sa skutočne nestalo - zhoršilo sa to. V priebehu nasledujúcich 3 mesiacov som spôsobil nepríjemné pocity v hrdle, ako aj v žľazách, migrény podobné migréne, ktoré sa uvoľňovali po mojej tvári, nevoľnosť, ako aj gastrointestinálne problémy, malé červené miesta v mojich rukách, silné vyčerpanie a tiež úplný nedostatok schopnosti trénovať.

Dokonca aj pokus o krátke prechádzky v dňoch, keď som sa naozaj cítil dobre, by ma určite na niekoľko dní prinútil vrátiť sa do postele a bolieť celú.

V júni 2020 som investoval týždeň úplne uviazaný tým najničivejším vyčerpaním, aké som kedy zažil. Bolo to únavné jednoducho si vyčistiť zuby. Potreboval som si sadnúť, aby som sa osprchoval, rovnako ako pri spánku, by moja srdcová cena určite dosiahla 100 úderov za minútu. Vyzeralo to, že som pod tučným váženým obalom a bolí ma aj zariadenie prsníka.

Teraz uznávam, že jedinci s dlhým COVIDOM môžu mať myokarditídu, čo mohlo byť dôvodom. Momentálne som však spoznal iba to, že som sa zľakol.

Ľudia to môžu preskúmať a položiť si otázku, ako presne som fungoval. Ale neuznávam, čo by som so sebou určite urobil, keby som nemohol. Naozaj som nezažil nadčasovú dlhú „mozgovú hmlu“ COVID, takže stále môžem celkom jasne predpokladať. Práce spôsobovali rušenie tým, čo sa odohrávalo. Bolo to niečo, čo môžem urobiť, aj keď som nemohol robiť nič iné.

Nakoniec som si začal myslieť, že som v marci 2020 nemal iba sezónnu infekciu.

Objavil som systém online podpory pre dlhý COVID a tiež som objavil niekoľko ďalších jednotlivcov s príbehmi ako ja. Nakoniec som dostal odpoveď spolu s nádejou. Boli tu jednotlivci, ktorí sa z tohto ochorenia liečili úplne.

Nemal som však žiadny iný spôsob, ako potvrdiť lekárovi, že by som určite niekedy predtým mal COVID-19. Vyšetreniam protilátok sa neustále nedôveruje. Všetko, čo som mal - rovnako ako všetko, čo stále mám - je kontrolný zoznam znakov. Okrem niekoľkých pravidelných vyšetrení krvi som teda nedostal žiadnu klinickú pomoc.

Pokrok, ako aj faktory, ktorým musíte byť sebavedomí

Pretože väčšinu roku 2020 stojí môj domov, pretože nemôžem ísť von kvôli šiestim schodom, ktoré ma delili od seba a podobne, som sa veľmi vyvíjal.

Zistil som napríklad, že dodržiavanie plánu diéty so zníženým obsahom histamínu výrazne znižuje moje príznaky, konkrétne migrény a gastrointestinálne problémy.

Keď som to vydržal niekoľko mesiacov, začal som rovnako vidieť neustále zlepšovanie mojej vyčerpanosti. Neviem, či je diétny plán zodpovedný, alebo či som si jednoducho vyžadoval čas. Buď metóda, som šťastná.

Nie tak dávno som potreboval prideliť energiu, ktorú som využil v poskytnutý deň - pripraviť sa, upratať, osprchovať sa - aby som sa vyhol regresii. Teraz mám vrchol, že to nemusím zvažovať.

A je to absolútne luxus. Ľudia, ktorí nemali trvalé vyčerpanie, neuznávajú veľkú slobodu mať schopnosť vykonávať bežné každodenné práce bez toho, aby sa za to neskôr stresovali tým, že budú za to penalizovaní - mať schopnosť robiť si body sami, namiesto toho, aby spočívali na niekto iný.

Možno nie som „späť do normálu“, ale som si istý, že určite dosiahnem dostatočnú blízkosť. S extra štúdiom, ako aj s pomocou, skutočne dúfam, že s dlhou dobou môže prísť aj COVID.

Aktuálne informácie o najnovších rastoch týkajúcich sa jedinečného koronavírusu, ako aj COVID-19, nájdete tu.

Detonic