V rozhovore: Najnovšie o menopauze

Profesorka menopauzy Dr. Louise Newsonová a tiež moderátorka Rachel New hovoria o tom, čo každý človek musí vedieť o perimenopauze a tiež o menopauze.

Podcast pre menopauzu

Návaly horúčavy, problémy s odpočinkom a tiež zmeny nálady - to sú príznaky, s ktorými by veľa ľudí mohlo spoznať, keď sa jedná o menopauzu.

Napriek tomu je v tejto organickej zmene oveľa viac, ako prežíva každý jednotlivec, ktorý má trvanie. Keď jednotlivec skutočne prestal s trvaním na 12 mesiacov, skutočne formálne zažil menopauzu.

Čas, ktorý vedie k tomuto faktoru, sa nazýva perimenopauza. Počas tejto doby sa tiež u mnohých vyskytujú rôzne príznaky. To, ako zdĺhaví jedinci budú určite investovať do perimenopauzy, sa u jednotlivých osôb podstatne líši.

Aby som zistil, čo každý človek musí vedieť o menopauze, a tiež prečo ako kultúra tak ťažko lokalizujeme diskusie o zdraví a wellness žien, hovoril som s hlásateľkou Rachel New, ktorá v poslednej dobe zložila položku Through My Eyes týkajúcu sa jej skúseností s menopauza pre "Detonic.shop".

Pripojila sa k nám diskusia Dr. Louise Newson, rodinná lekárka (praktická lekárka) vo Veľkej Británii a tiež odborníčka na menopauzu. Louise je tvorkyňou bezplatnej rovnovážnej aplikácie, ktorá zákazníkom umožňuje sledovať značky a tiež upravovať ich trvanie. Aplikácia navyše ponúka podrobnosti týkajúce sa menopauzy.

Ak si chcete ešte viac vypočuť tému menopauzy, ktorá sa skladá z najnovších informácií o hormonálnej substitučnej liečbe (HRT), venujte pozornosť nasledujúcemu podcastu:

Tento podcast je navyše ľahko dostupný v službách Spotify, Apple Podcasts a tiež v rôznych ďalších systémoch.

Zoznam značiek „môže pokračovať ďalej a ďalej a ďalej“

Našu diskusiu sme začali tým, že nás Louise previedla tým, čo sa deje počas menopauzy.

"Väčšina z nás prechádza menopauzou ako prirodzený proces." Naše hormóny sa vyčerpávajú, pretože nám vajcia dochádzajú vo vaječníkoch. A keď dôjdu, [] hormóny, ktoré sú s nimi spojené, klesnú, “objasnila.

"Niektorým ženám je donútená menopauza," pokračovala Louise.

U niektorých nastáva menopauza ako výsledok klinickej liečby, napríklad lekárskym vylúčením vaječníkov alebo konkrétnymi liekmi alebo terapiami.

„Priemerný vek vo Veľkej Británii je 51 rokov, ale približne 1 zo 100 žien vo veku do 40 rokov má skorú menopauzu. Moja najmladšia pacientka má 14 rokov a moja najstaršia 92 rokov, takže môže mať vplyv na všetky ženy všetkých vekových skupín, “uviedla Louise.

A čo perimenopauza? Louise nás informovala, že perimenopauza môže trvať niekoľko rokov, rokov alebo možno navyše.

„[] Príznaky môžu začať niekedy iba niekoľko dní pred každým obdobím, potom to môže byť týždeň alebo dva týždne a potom stále. Je to dosť prechodný proces, ktorý sa časom často zhoršuje, “uviedla.

Zaznamenala sériu znakov, ktoré môže jednotlivec zažiť:

  • úzkosť
  • znížený stav mysle
  • problémy s pamäťou
  • vyčerpania
  • pocit extrémne znížený a tiež bez radosti
  • netrpezlivosť
  • neadekvátny odpočinok
  • frustrácie
  • srdcové palpitácie
  • nepohodlie svalového tkaniva
  • nepohodlie v kĺboch
  • príznaky močového systému
  • znížená sexuálna túžba
  • genitálna suchá pokožka

"Zoznam môže v skutočnosti pokračovať ďalej a ďalej a príznaky sa môžu u žien líšiť a niekedy sa môžu líšiť medzi dňami a mesiacmi."

–Dr. Louise Newsonová

Niektoré majú „príznaky po celé desaťročia“

Pre niektorých jedincov znamená menopauza dokončenie ich znakov. Toto však nie je príklad pre všetkých.

Len čo jednotlivec skutočne prežije menopauzu, jeho hladiny hormonálnych látok sa určite znížia na zvyšok jeho života. V niektorých to spolu s opakujúcimi sa príznakmi obchádzajú.

"Priemerná doba trvania príznakov je asi 7 rokov, ale určite som videla a hovorila s mnohými ženami, ktoré majú príznaky po celé desaťročia," objasnila Louise. "Ale príznaky sa menia."

"Mnoho žien zistilo, že sa návaly horúčavy a potenie zlepšili." A potom, keď s nimi hovoríte, povedia: „Teraz som si prešiel menopauzou, nemám žiadne príznaky.“ Ale potom povedia: „Áno, ale smeti môjho spánku“ alebo „Mám bolesti kĺbov a nemôžem cvičiť rovnako“ alebo „Som trochu podráždenejší“, takže tieto príznaky sa často vyskytujú. zdržiavať sa, “pokračovala.

Rachel nás informovala, že môže mapovať začiatok svojej menopauzy do doby, keď mala 51 rokov. Predtým však počas 40. rokov mala problémy s odpočinkom.

"Mala som vaginálne problémy, ale stále som si myslela, že mám afty." Dostával som infekcie močových ciest. Ale až keď som mal 51, začali ma tie problémy skutočne trápiť. Stále som chodil k lekárovi a dával mi antibiotiká na infekcie močových ciest, “uviedla Rachel.

"Sex bol súčasne bolestivý." Moje obdobia boli čoraz bližšie a ťažšie. Vždy som mal dosť ťažké obdobia, ale teraz sa zobudím [a] zaplavím posteľ […] Ale nevedel som, že toto je perimenopauza. Nikdy som nepočula o perimenopauze. “

- Rachel Nové

Ďalšie príznaky, ktoré Rachel zažila, pozostávali z poškriabanej kože na celom tele. Jej praktický lekár v tom čase s ňou nerokoval o menopauze ani o perimenopauze.

"Až keď som išla a nechala si na svoje skutočne ťažké menštruačné obdobie nasadiť cievku Mireny, gynekológovia so mnou hovorili o perimenopauze," informovala nás Rachel.

Jej skúsenosti ju viedli k založeniu vlastného podcastu o menopauze s názvom „On My Last Eggs“. Rachel nás informovala, že cíti, že jej skúsenosti odrážajú skúsenosti mnohých ďalších. Tvárou v tvár perimenopauze hľadala videoklipy Louise's You Tube.

"Ja [myslel] som si, bože, toto mi je. Mala som pocit, že som konečne našla niekoho, komu by som mohla dôverovať, “objasnila Rachel.

Chýbajú ukazovatele

Spýtal som sa Rachel, prečo je pre ženy také ťažké nájsť podrobnosti týkajúce sa menopauzy. „Ženy v menopauzálnom veku sa veľmi líšia od žien v menopauze v minulosti,“ uviedla.

„Žena môže byť často v perimenopauze [a] môže mať iba 5-ročné dieťa. Nerovná sa s menopauzálnou ženou - môže byť na vrchole svojej kariéry. Nevyzerá, akoby vyzerali naše matky alebo babičky v menopauze, a preto si myslím, že často tomu nerozumieme, “pokračovala Rachel.

Máloktorá žena má pochopenie týkajúce sa šírky znakov, ktoré môžu prísť s perimenopauzou. Pridajte do mixu aktívne životy a tiež môže byť jednoduché prísť o pravdu, že tieto znamenia by mali mať svoj dôvod.

Louise zahrnula aj to, že medzi lekármi existuje priestor vo vzdelávaní a učení sa v menopauze.

„Cítim sa veľmi trápne, že mi pravdepodobne chýbali tisíce žien, ktoré ma prišli navštíviť ako praktickú lekárku a povedali mi, že ich bolia hlavy, cítia sa nízko alebo sú uplakané alebo že mali palpitácie a ja Nikdy som nemyslela na ich hormóny, pretože som to poriadne nevedela, “ukázala nám.

Louise chýbali ukazovatele jej vlastnej perimenopauzy. "Bola som zaneprázdnená vývojom a písaním obsahu pre Menopause Doctor a tiež som prednášala ďalším zdravotníckym pracovníkom a hovorila:" Nesmie vám chýbať ďalšie príznaky menopauzy, "informovala nás.

„Napriek tomu som ich mal všetkých, ale myslel som si, že to bolo preto, lebo som tvrdo pracoval, aby som si rozdelil čas s tromi deťmi, bol som praktickým lekárom, bol som spisovateľom medicíny a teraz som vyvíjal webovú stránku a snažil som sa nájsť prácu ako špecialista na menopauzu v [Národná zdravotná služba (NHS)]. “

–Dr. Louise Newsonová

"Takže som mala veľa dôvodov byť unavená, podráždená a mať nízku náladu, zlý spánok, migrény typu back-to-back atď. Ani raz som nepomyslela na svoje vlastné hormóny," objasnila Louise.

Čas premeniť príbeh

"Musíme byť oveľa otvorenejší, pokiaľ ide o zdravie žien," propagovala Rachel. Vyžadovala diskusie týkajúce sa reprodukčného zdravia a pohody, ktoré pozostávali z trvania, plodnosti a tiež endometriózy.

Louise naznačila absenciu štúdia menopauzy a tiež odporučila úpravu príbehu.

„Ak nebudeme počúvať, ako ženy hovoria o príznakoch, musíme myslieť na zdravotné riziká a myslieť na riziká pre ekonomiku,“ uviedla.

Louise objasnila, že asi 20% žien buď zváži opustenie svojej úlohy, alebo tak urobí kvôli menopauze. Pri zlepšovaní je mimoriadne typická známka nedostatočná pamäť, úzkosť a tiež vyčerpanie, ktoré tiež môžu ovplyvniť efektívnosť kancelárie.

„Ovplyvňuje to zdravotníctvo, pretože 1 z 3 žien bude mať osteoporotickú zlomeninu bedrového kĺbu, ktorá ročne stojí NHS 3 miliardy GBP,“ uviedla.

Rachel motivovala každého človeka, aby sa oboznámil s podrobnosťami o menopauze. Ďalej túžila uviesť genitálne zdravie a wellness priamo na výslnie.

"Povedal by som ženám, že si zaslúžite mať zdravú, šťastnú a pohodlnú vagínu [...] a neodpovedajte na žiadny fob." Každý si zaslúži mať krásnu, šťastnú a užitočnú vagínu, s ktorou môže ďalej sexovať a užívať si ju, a preto sa tým nenechajte otĺcť. “

- Rachel Nové

Pre Louise musí byť menopauza na radare každého človeka. „Veľa práce, ktorá sa musí urobiť v oblasti povedomia, je [že] nielen ženy v strednom veku si musia byť vedomé,“ uviedla.

„Všetci si musíme byť vedomí: muži, ženy, deti, dospelí, všetci. Pretože všetci poznáme ženy, [a] rozpoznanie [menopauzy] v rámci našich priateľov alebo rodinných alebo pracovných kolegov môže byť skutočne dôležité, “uviedla. Poďme počuť úplne nové verzie In Conversation MNT a tiež sa chceme uistiť, že to robíme.

spoznáme, čo si myslíte o našom (*) podcastu, a to tak, že nám pošlete e-mail na adresu mnt_editors@medicalnewstoday.com. (*)