Musel som urobiť podcast, aby som konečne počul pravdu o menopauze

"Mám ďalšiu infekciu močom," povedal som a posadil som sa na stoličku praktického lekára a prevrátil oči, akoby to bolo spôsobené nejakou hlúpou chybou, ktorú som urobil. "Zdá sa, že sa to stane po každom sexuálnom styku, a v skutočnosti to bolí aj dnes."

47393ff3dd73f972f4c67a017ab17313 - July 25, 2021

Môj praktický lekár (GP) vyzeral sympaticky: hlava bola mierne naklonená, obočie bolo spojené starosťou. "Mnoho žien v tvojom veku to zistí, často sú to nové vzťahy a majú viac sexu, ako možno nedávno." Dajte pozor, aby ste použili dostatok lubrikantu, a nezabudnite hneď po sexe ísť na toaletu. Tu je niekoľko antibiotík, pekný deň. “

Mal som 51 rokov, čo bol priemerný vek pre ženu v Spojenom kráľovstve na prežívanie menopauzy, ale vtedy som to ešte nevedel. Menopauza nebola ani na mojom radare, pretože a) stále som mal pravidelné, silné menštruácie ab) nikdy som nemal nával horúčavy a o menopauze som vedel iba to, že som skončila s menštruáciou a výskyt návalov horúčavy.

Čísla

Aj keď môj praktický lekár odkazoval na môj vek, ona (žena okolo 60 rokov) na konzultácii nespomenula menopauzu a nikdy som v tomto okamihu nepočula pojem perimenopause.

Kedy sa to všetko stalo? Možno v 1970. alebo 80. rokoch? Nie. Pred štyrmi rokmi, v roku 2017.

Krátko sa vrátime k môjmu príbehu o menopauze, ceste alebo bitke, akokoľvek by ste to chceli označiť, ale zostaňme pri týchto číslach na chvíľu. Ako je možné, že v 21. storočí je niečo, čo sa dotkne viac ako polovice populácie, ak sa jej dožije, tak nedostatočne diskutované? Tento nedostatok konverzácie sa vyskytuje plošne, medzi matkami a deťmi, manželmi, dokonca aj medzi blízkymi priateľkami.

Keď mi bolo 50 rokov, boli som samozrejme pozvaní na skenovanie pŕs, dostávam polročné pozvánky na ster z krčka maternice, za čo som im nesmierne vďačný, ale kde bol môj leták povedzme na 45, ktorý uvádzal niektoré príznakov perimenopauzy a pozval ma na schôdzku k svojmu praktickému lekárovi, ak by som si myslel, že by som mohol trpieť niektorými z nich?

Široké príznaky

Ak to čítate a myslíte si: „Čo? Aké sú príznaky menopauzy? “ nie si sám. Dovoľte mi, aby som vás informoval o mojich obľúbených málo známych príznakoch, ktoré môžu vydesiť ženy, pretože netušia, že sa jedná o menopauzu:

Vaginálna suchosť: Vaše prirodzené mazanie je udržiavané estrogénom, takže vysušuje aj vašu vagínu. To môže spôsobiť bolesť a nepohodlie, najmä počas sexu, a tiež to ovplyvňuje močovú rúru, a teda moje nekonečné infekcie močových ciest (UTI).

Svrbivá pokožka: Toto je tretí príznak, ktorý ma priviedol k lekárovi, po mojich UTI a boľavej vagíne. Nízka hladina estrogénu môže tiež viesť k nízkym hladinám kolagénu, čo vedie k tenkej, suchej a svrbiacej pokožke. Teraz musím brať antihistaminikum každý deň, aby som získal pokoj alebo spánok. A keď už hovoríme o spánku ...

Nespavosť: Kvôli všetkým zmenám, ktoré sa vo vašom tele dejú, ako aj ďalším menopauzálnym príznakom, sa môže vyskytnúť aj narušený spánok, príznak, ktorý som si dal iba kvôli tomu, že som sa stal „viac znepokojujúcim“.

Panická porucha: Ženy v menopauze sú náchylnejšie na záchvaty paniky ako takmer ktokoľvek iný. Veríš tomu? Mám šťastie, že som v skutočnosti neprepadla panike, ale v 50-tich rokoch som po prvý raz v živote prepadla úzkosti.

Cítil som na hrudi veľkú váhu, ktorá nezmizla, hroziaci pocit skazy, aký som nikdy predtým nepoznal, a začal som mať hrôzu z riadenia. Rok predtým som jazdil 9 týždňov sám po Európe, totálne bez obáv, ale teraz som ťažko mohol chodiť do obchodov.

Brnenie končatín: Nie je to príliš bežné, ale pocit mravčenia sa môže objaviť v ktorejkoľvek časti tela. To je zvyčajne v nohách, rukách, rukách a nohách. Mal som to a myslel som si, že mám nedostatok B12, nie. Testovali ma a diagnostikovali mi syndróm karpálneho tunela, ktorý je prekvapením, prekvapením veľmi častým javom u žien v strednom veku.

Výpadky pamäte: Stratil som počet žien, ktoré som počul hovoriť: „Myslel som si, že som mal skorý nástup demencie.“ Môžete zabudnúť na to, o čom hovoríte, priamo uprostred rozhovoru, stratíte všetky podstatné mená a musíte si všetko zapísať - v životnom okamihu, keď ste zvyčajne na vrchole svojej hry. Je to hrozné.

Chvíľa závratu: Predpokladá sa, že vertigo a závraty počas menopauzy sú spôsobené poklesom estrogénu. Keď sa v noci uložím do postele, dostane sa mi hlava, čo ma rozosmeje, pretože sa mi to zdá smiešne. Ale môj blízky priateľ vyvinul ochromujúce vertigo, ktoré sa najskôr prejavilo na sedačkovej lanovke v horách v lyžiarskom stredisku. Vôbec nie zábavný deň.

alergie: Aj keď ste s určitými vecami nikdy predtým nemuseli mať problém, môžete si všimnúť alergiu alebo intoleranciu počas alebo po menopauze. Pre veľa žien to znamená rozlúčku s vínom a kofeínom.

Nepravidelné obdobia: Po mojej ceste k praktickému lekárovi s mojou problematickou vagínou / močovou trubicou som pokračoval v nepravidelnom silnom krvácaní. Môj lekár - ktorý stále nespomínal perimenopauzu alebo menopauzu, ale povedal, že má obavy „kvôli môjmu veku“ - ma poslal ku gynekológovi.

Bol som na vnútornom a vonkajšom ultrazvuku a kolposkopii, aby som sa pozrel na krčok maternice a diagnostikovali mi endometritídu. (Nie, ani som o tom nikdy nepočul, je to infekcia maternice.)

Za infekciu mi nebolo ponúknuté nič, ale navrhlo sa, aby som si nechal namontovať cievku Mirena na pomoc pri silnom krvácaní. Prvýkrát, keď som mal 53 a pol roka, sa spomenulo slovo perimenopause, hurá!

Bolo to 2.5 roka po tom, čo som prvýkrát šiel k lekárovi s „problémami žien“, a 2.5 roka po priemernom veku ženy, ktorá upadla do menopauzy.

Čas na zmenu

Bolo to pred 1.5 rokom a vďaka cievke teraz nemám menštruáciu, čo je úžasné, ale znamená to, že nebudem vedieť, kedy skutočne nastane menopauza. Definícia vstupu do menopauzy je taká, že nemala obdobie 12 mesiacov, je to tak vedecké!

Niektoré z mojich ďalších príznakov sa tiež zmiernili - pravdepodobne kvôli progesterónu, ktorý dostávam z cievky, asi nie. A v tomto priestore toto pokojné miesto, ktoré nekrváca na sedadlách v reštaurácii, schopné šoférovať bez rozčúlenia, trochu viac spať, mať šťastnú vagínu, pamätať si mená svojich vlastných detí a svrbieť NAVŽDY, VŠETKO, Začal som uvažovať o celom tomto podnikaní.

Potom som sa trochu naštval, čo sa zmenilo na to, že som bol naozaj dosť nahnevaný na nedostatok informácií a rozhovorov. Prečo môj praktický lekár nespomenul menopauzu, keď mala toľko príležitostí, a ja som mala toľko príznakov ?!

Bol to práve tento hnev a frustrácia z ticha okolo menopauzy, ktoré ma prinútili vytvoriť podcast o perimenopauze On My Last Eggs, aby som otvorila rozhovor a pomohla ženám cítiť, že nie sú samy, nezbláznia sa a neumierajú ( Vzdorujem vám, aby vaše srdce prešlo do arytmie a nemysli si, že zomieraš).

Počul som o zvýšenom tlaku, keď máte matku v menopauze, ktorá vychováva tínedžerov (rozsvieti sa modrý dotykový papier a stojí dobre späť!), Bez ohľadu na zdravotné dôsledky ukončenia estrogénu: osteoporóza a zvýšené riziko srdcových chorôb.

Navyše, vďaka jednej štúdii uskutočnenej v 1990. rokoch minulého storočia existuje medzi lekármi aj ženami hlboko zakorenený strach z hormonálnej substitučnej liečby, čo vedie k tomu, že sa často ani nepovažuje za liečbu.

Dvaja hostia podcastu, iba z 15, boli samovražední. Obaja sa kvôli svojim príznakom extrémne priblížili k životu.

Takže sa vás pýtam na dve veci. Ak ste žena vo veku 40 rokov, prečítajte si tento juggernaut, ktorý vám prichádza do cesty, takže keď k nemu dôjde, budete vedieť, ako požiadať o pomoc, ktorú potrebujete. Tiež vás žiadam, aby ste s človekom v nasledujúcom mesiaci absolvovali jeden rozhovor o menopauze.

Možno sa spýtajte svojho šéfa, či má zavedenú politiku menopauzy (a prosím, odfoťte mi výraz tváre). Môžete sa opýtať svojej mamy, v akom veku prešla menopauzou a aké mala príznaky. Alebo sa o tom porozprávajte s priateľmi alebo partnermi.

A ak chcete na úvod počuť úprimné, poučné a vtipné rozhovory o menopauze a perimenopauze, vypočujte si knihu Na mojich posledných vajciach.

Detonic