Unde locuiți poate avea un impact semnificativ asupra inimii și asupra bunăstării minții

Cartier

Liz Harris nu va permite ca nimic să o lase să se plimbe. Trei dimineți devreme pe săptămână, ea coboară 3 călătorii de scări și, de asemenea, se îndreaptă spre Parcul Anacostia. Este o plimbare de 10 minute pur și simplu pentru a ajunge. Dacă niciunul dintre prietenii ei buni nu este disponibil, ea se plimbă singură. Dar stresează asupra ei când o face.

„Comunitatea este cunoscută pentru crimă și nu vă simțiți confortabil să mergeți singuri”, a susținut Harris, 72 de ani, care locuiește în sud-estul Washingtonului, secțiunea 8. Dar nu aceasta este singura ei preocupare. Câinii dezlănțuiți în parc o fac cu prudență. Străzile de-a lungul drumului sunt denivelate și în paragină. Traficul intens poate contribui la o calitate slabă a aerului.

"Pentru una dintre cele mai componente, zona nu este pur și simplu pentru a obține antrenament, în special pentru femei", a spus ea.

Totuși, Harris merge pentru că nu se cunoaște tot felul în care este criminală. De asemenea, are unele dintre cele mai ridicate rate de obezitate, boli de inimă și declin cognitiv din district, potrivit DC Health Matters Collaborative, o coaliție de spitale și centre de sănătate comunitare.

Un raport din 2018 al Consiliului Guvernelor Metropolitan Washington pune în evidență alte disparități de cartier: decese mai mari ale copiilor, sărăcie infantilă, șomaj, locuințe mai vechi și deplasări mai lungi la locul de muncă.

„Suntem în permanență la cele mai accesibile indicații”, a spus Mustafa Abdul-Salaam, un activist comunitar de lungă durată care locuiește și în Ward 8. „Trecem cu 15 ani înainte decât Ward 3 (în nord-vestul Washingtonului). Asta pretinde totul. ”

Există o mulțime de cercetări care subliniază modul în care condițiile în care oamenii trăiesc, muncesc, învață și se joacă le afectează sănătatea, în special inima - și, prin urmare, creierul. Un element de bază al acestor așa-numiți determinanți sociali ai sănătății este vecinătatea, cu factori precum securitatea locuințelor; acces la alimente sănătoase, transport și îngrijire a sănătății; oportunități de activitate fizică; și expunerea la poluanți și zgomot. Lipsa siguranței publice, dezorganizarea socială și expunerea la niveluri ridicate de infracțiuni violente au fost, de asemenea, asociate cu creșterea riscului de accident vascular cerebral, care poate provoca un declin cognitiv.

„Toate aceste elemente care integrează stimulează susceptibilitatea unui individ la bolile de inimă, în special în comunitățile mai sărace”, a spus Mustafa Hussein, profesor asistent la Școala de Sănătate Publică Joseph J. Zilber de la Universitatea din Wisconsin-Milwaukee.

Hussein a condus un studiu din 2017 publicat în Jurnalul American de Epidemiologie care au constatat că persoanele cu statut socioeconomic scăzut au fost cu 60% mai multe cu risc de a suferi un infarct miocardic sau accident vascular cerebral ca cele cu statut socioeconomic ridicat, cu cel puțin o treime din riscul suplimentar atribuibil condițiilor de vecinătate.

Alte cercetări din revista Stroke sugerează că persoanele care trăiesc cu trei sau mai mulți dintre acești factori determinanți sociali au de 2.5 ori mai multe șanse de a suferi un accident vascular cerebral. Un raport din 2020 în revista Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes a concluzionat că doar trăirea în locuințe publice în vârstă crește riscul bolilor de inimă. În ghidurile sale de prevenire din 2019, elaborate în comun cu Colegiul American din CardiolÎn prezent, Asociația Americană a Inimii a declarat că aceste inechități sociale sunt „solide” determinanți ai riscului și pot avea un impact la fel de mare asupra sănătății cardiovasculare ca și medicamentele și modificările stilului de viață.

Abdul-Salaam vede aceste efecte direct. Ward 8 are multă frumusețe naturală și spațiu verde - factori importanți pentru menținerea sănătății unui cartier, a spus el. Dar îi lipsește accesul la alimente sănătoase și la prețuri accesibile și are o povară grea a traficului comercial și a navetiștilor, care face străzile mai puțin predispuse la mers, creând în același timp mai mult zgomot și poluare.

Este unul dintre scenariile pe care organizațiile ca National Complete Streets Coalition încearcă să le abordeze. Grupul lucrează pentru a transforma drumurile și a proiecta altele noi în întreaga țară pentru a face mai ușor și mai sigur mersul pe jos, cu bicicleta, utilizarea dispozitivelor de asistență, cum ar fi mersul pe jos și accesul la mijloacele de transport în comun. Soluțiile includ trotuare, piste pentru biciclete sau umeri mai largi, benzi de autobuz și stații de transport mai confortabile și accesibile. Într-o declarație de politică AHA din 2020, se spunea că astfel de campanii sunt vitale pentru a promova „exerciții fizice sporite în ciuda vârstei, câștigurilor, istoriei rasiale / etnice, capacității sau nevoilor speciale”.

Lucrările se desfășoară în special în cartierele care, din punct de vedere istoric, nu au văzut aceeași investiție economică și de infrastructură ca și altele.

Până în prezent, 35 de guverne de stat și districtul Columbia au adoptat politici complete de stradă. În Washington, acest lucru a condus la îmbunătățiri, unele în Ward 8, cum ar fi trotuare ridicate și piste de biciclete dedicate. Dar membrii comunității spun că este nevoie de mult mai mult pentru a ajuta zona să prospere.

Abdul-Salaam contribuie la conducerea și facilitarea unui proces de planificare în Ward 8 pentru a conecta rezidenții cu guvernul, liderii de afaceri și de sănătate pentru a colabora la soluții pentru sud-estul Washingtonului, DC. o aplicație cu GPS. „Atunci putem stabili de ce avem nevoie pentru a include sau a scăpa de el”.

Implicarea rezidenților este un pas important - și adesea trecut cu vederea - în revitalizarea cartierului, a spus dr. Tiffany Powell-Wiley, șef al laboratorului Determinanți sociali ai obezității și riscului cardiovascular la Institutul Național de Inimă, Plămân și Sânge. Prea des, deciziile din comunitățile cu resurse scăzute sunt luate fără contribuția oamenilor care locuiesc acolo, ceea ce duce la rezilierea rezidenților cu venituri mici atunci când modernizările din cartier o fac mai atrăgătoare pentru cei din afară - și mai scumpă.

„Este necesar să existe o componentă a echității rasiale în slujba care se desfășoară”, a spus ea. „Dacă un plan nou-nouț intră în zona în jurul creșterii zonei, trebuie să ne asigurăm că diverse populații rasiale și etnice profită la fel. „

Dar strategiile de reducere a riscurilor pentru sănătatea inimii și creierului - cum ar fi promovarea schimbării stilului de viață - nu pot beneficia pe deplin persoanele din comunitățile cu resurse insuficiente până când nu vor fi abordate provocările structurale de bază, a spus Hussein.

„Sunt metode de utilizare a surselor pe care le aveți”, a spus el. „Acest lucru este mai sigur de a te plimba în echipă. (*) Întregul concept de selecții ale modului de viață ca ceva pe care fiecare persoană îl poate folosi este înșelător, atunci când de fapt acea opțiune este limitată de ceea ce este ușor disponibil pentru indivizi, (*) este locul unde opțiunile planului sau investițiile financiare direct în aceste comunități pentru a compensa dezinvestirea istorică ajung să fie atât de esențiale. ”

Dorim să vă informăm despre un alt proiect foarte interesant care ajută la câștigarea banilor în lumea modernă: Semnale de tranzacționare despre pompa de criptomonede viitoare pe Binance schimb de pe canalul Telegram secret al investitorilor. Urmăriți pe YouTube despre semnalele criptopompei și comercianții club VIP.