Prin ochii mei: cum m-a stricat anxietatea blocată cu un nou-născut

Am ieșit din spital pe 17 martie 2020, tocmai că am născut-o pe frumoasa mea fiică cu o zi înainte.

Un fotocolaj pentru Through My Eyes

Eu și soțul meu am făcut un colț și am întâlnit o femeie care fumează o țigară. „Ooh, drăguț, pot să arunc o privire?” a spus ea, uitându-se la copilul meu. „Nu, mulțumesc”, am răspuns și am continuat să mergem.

I-am refuzat cererea pentru că era străină și avea o țigară în mână, nu pentru că mă temeam de COVID-19. Adevărul este că nu era chiar pe radarul meu atunci.

Dar sunt una dintre mamele norocoase. Fiica mea s-a născut chiar în partea dreaptă a haosului, când realitățile virusului nu ne răzbunaseră încă viața.

Ea s-a născut într-o zi de luni și, în acea vineri, prim-ministrul a anunțat că școlile vor închide înainte de primul blocaj național aici, în Regatul Unit.

Ținându-mi copilul în vârstă de 4 zile în brațe, am aflat că voi fi școala la domiciliu a fiului meu de 5 ani pentru o perioadă nedefinită de timp.

Viața de profesor neplătit

Cum îi înveți pe un copil de 5 ani să formeze litere și să scrie propoziții când ai un nou-născut în brațe? Cum aduni suficientă energie mentală pentru a-l convinge pe fiul tău minunat, dar foarte viguros, să se așeze și să facă treaba când ai avut doar 8 ore de somn cumulate în ultimele 4 zile?

În timp ce născeam, nu mi-am imaginat că îmi voi pune aceste întrebări doar 4 zile mai târziu. Eram îngrijorat de modul în care aș lega cu fiica mea și mă voi recupera fizic de la frumoasa, dar impozantă meserie de a aduce viață în această lume.

Legare? Stai în jur și îți îmbrățișezi nou-născutul? Dormi când doarme bebelușul? (Acela oricum m-a enervat întotdeauna.) Râs! M-am trezit într-una dintre cele mai imposibile situații în timpul uneia dintre cele mai vulnerabile perioade din viața unei femei.

Această pandemie ne-a cerut mult prea mult pe toți, dar povara pe care a pus-o femeilor - în special mamele - este de neînțeles. Și m-a rupt.

Vremuri disperate

Există un hub condus de New York Times numit „Primal Scream”. Au o linie telefonică pregătită pentru mamele care își școlarizează copiii acolo unde pot pur și simplu să se descarce. Ascultați disperarea din vocile lor. Vocile lor sunt ale mele.

Îmi iubesc copiii mai mult decât orice în lume, dar educarea la domiciliu a unui copil de 5 ani în timp ce îngrijesc și un nou-născut este o formă de tortură. Nu spun asta în glumă sau cu hiperbolă. A fost un atac zilnic asupra sistemului meu nervos.

În primele zile, în timp ce corpul meu se împletea din nou după ce a născut și în timp ce singura mea preocupare presantă ar fi trebuit să fie dacă fiica mea se hrănea bine și înflorea, de asemenea, aveam nevoie să fiu profesor, coleg, doamnă de prânz, colegă de joacă ... totul pentru fiul meu, care nici măcar nu putea merge la locul de joacă.

A fost implacabil.

Există lucruri pe care îl pot învăța cu ochi tulburi, cum ar fi scrisul de mână și matematica, dar nu pot fi un copil de vârsta lui și să-l ajut să învețe abilitățile sociale atât de importante la 5 ani.

Mai mult, el nu ar sta liniștit. (Există vreun copil de 5 ani?) Săriturile constante, alergarea și săriturile mi-au pus nervii pe margine, iar instinctele mele de mamă protectoare au intrat în exces pentru a-mi păstra fiica în siguranță.

Anxietatea intră

În primul an din viața fiului meu, îmi amintesc că am avut anxietate.

Ulterior am aflat că acest lucru este obișnuit datorită creierului care se dezlănțuie cu instinctul de a-ți păstra copilul în siguranță. Acest lucru s-a întâmplat din nou după nașterea fiicei mele, dar odată cu pandemia care mi-a afectat, îngrijorarea cu privire la siguranța copiilor mei s-a așezat pe pieptul meu ca un hipopotam.

I-aș spune soțului meu că trăiesc anxietate și imagini intruzive, dar mi-am dat seama că nu-i explicam în mod adecvat. Într-o zi am făcut-o, iar maxilarul i-a căzut. Permiteți-mi să ilustrez ce vreau să spun.

Ce i-am comunicat soțului meu: „Sunt îngrijorat de siguranța fiului nostru în timp ce merg cu el și cu fiica noastră singuri”.

Evenimentul care s-a întâmplat în viața reală: în timp ce mă plimbam prin cartierul nostru cu copiii mei, fiul meu a sărit în fața mea. Pentru a mă asigura că rămâne în siguranță, l-am chemat să se oprească în timp ce o prindeam pe fiica mea în cărucior, ceea ce am făcut.

Ce s-a întâmplat în capul meu: În timp ce fiul meu alerga înainte și mă îngrijorez pentru siguranța lui, un camion a venit de nicăieri și s-a izbit de el cu 60 de mile pe oră.

Creierul meu a jucat această imagine în fața ochilor mei de parcă s-ar întâmpla de fapt. Și ar sta cu mine ore sau zile după aceea. Corpul meu nu știa diferența dintre coșmar și realitate - cortizolul, îngrijorarea, trauma erau reale pentru mine.

O excursie la spital

Aceste diapozitive neinvitate de groază mi-ar juca zilnic în minte. A fost insidios pentru că s-ar materializa din nicăieri oricând m-aș gândi la potențiale pericole.

Fiecare mamă nouă are ceea ce eu numesc „frica” - acel sentiment sporit al datoriei de a-i păstra în siguranță pe micuții tăi delicati. Dar al meu fugea.

Totul a ajuns la cap când un atac de panică m-a lovit lateral într-o seară de luni. Stăteam pe podea, mă jucam cu copiii mei în timp ce soțul meu termina munca și am simțit brusc dureri ascuțite în piept.

Ar trebui să observ că eram într-o stare de calm. Nu am fost panicat de nimic. De fapt, mă distram minunat cu copiii mei, gândindu-mă cât de fericit eram, de toate lucrurile.

Durerile de piept au devenit atât de intense încât i-am spus calm fiului meu să-l ia pe soțul meu și m-am dus în dormitorul nostru să ne întindem, cu inimile bătând. Eram sigur că aveam un infarct.

În timp ce așteptam sosirea paramedicilor, soțul meu l-a pus pe fiul meu în fața televizorului și mi-a cântat melodii cu fiica noastră în brațe pentru a mă liniști. Corpul meu tremura necontrolat.

Când au sosit paramedicii și mi-au cerut să fac un test de tensiune arterială în picioare, am leșinat. „Tocmai ți-ai câștigat o călătorie la spital”, au spus ei când m-am recuperat.

Pentru că am leșinat, nu aveam voie să ies din casă, așa că m-au legat de un scaun și m-au dus la ambulanță pe drum.

Nu voi uita niciodată imaginea soțului meu, stând neajutorat în fața noastră cu fiica noastră, făcându-mi semn cu mâna și strigând că totul va fi în regulă. Între timp, eram în panică că copiii mei vor crește fără mamă.

În afara controlului

După multe teste și medicii mei au exclus toate evenimentele majore posibile de sănătate, imaginea a devenit clară că am avut un atac de panică. În următoarele săptămâni, am început să mă simt neliniștită de sentimentul de anxietate.

Ar apărea la întâmplări: în timp ce mergea, în timp ce mâncai micul dejun, în timp ce pliai rufele. Nu am știut niciodată că anxietatea ar putea fi așa. Experiența mea anterioară cu acesta a fost întotdeauna previzibilă, bazată pe ceva specific, cum ar fi un examen sau un eveniment mare.

Acum, mi-a fost frică să părăsesc singură casa, pentru că eram atât de îngrijorat că va apărea anxietatea și că aș începe să simt că nu mai pot respira din nou.

M-aș trezi în mijlocul nopții convins că am auzit pe cineva care încerca să pătrundă în casa noastră pentru a ne fura copiii. Frica mea a fost atât de mare încât l-am pus pe soțul meu să instaleze o alarmă în casa noastră doar pentru a mă liniști.

Să mă simt atât de scăpat de propriul meu corp a fost cel mai înspăimântător aspect al tuturor.

Pozitivitate toxică

Am parcurs un drum lung de atunci și acum pot spune cu încredere că este în spatele meu, datorită acupuncturii, alergării și, de asemenea, recunoscând în general că mă simțeam anxioasă.

Motivul pentru care și-a pus cârligele în mine este că am negat. Mi-am tot spus că sunt bine și că am avut noroc. Presupun că asta se înțelege prin pozitivitate toxică.

Sunt atât de mulți oameni care se simt mult mai greu decât mine. Am o fetiță frumoasă, un fiu frumos, o casă minunată și un soț iubitor. De ce să mă plâng?

Dar anxietății nu-i pasă de circumstanțele tale. Vă poate lovi în orice moment, chiar și în una dintre cele mai fericite perioade din viața voastră și trebuie să recunoașteți acest lucru și să primiți ajutor. Altfel, te va mânca viu.

Un an în jos

Tocmai am sărbătorit prima zi de naștere a fiicei mele. De nouă din cele 12 luni de viață, am învățat pe fratele ei mai mare la domiciliu.

O mare parte din experiența ei despre mine îi strigă fiului meu: „Fii atent! Nu sări lângă copil! Dă-i niște spațiu! E timpul să scrieți ceva! Nu, nu aruncați toți legosii aici! ”

Anxietatea deoparte, am avut norocul să fiu închis cu o minge de bucurie atât de minunată.

Cu toții am căutat căptușelile de argint ale acestui an oribil, iar căptușeala de argint pentru mine este aceasta: copiii mei sunt complet îndrăgostiți unul de celălalt. Există o diferență de vârstă de 5 ani între ei, dar legătura lor este diferită de orice am văzut vreodată. Fiul meu îl iubește pe fiica mea, iar ea începe să-i spună „frate” cu mândrie.

Dacă viața ar fi reluat la normal, nu cred că ar fi la fel de apropiați ca acum.

Sunt norocos, fericit și privilegiat. Dar am fost, de asemenea, complet și complet rupt în jumătate în ultimul an. Ambele lucruri pot fi adevărate în același timp și știu asta acum.

Dorim să vă informăm despre un alt proiect foarte interesant care ajută la câștigarea banilor în lumea modernă: Semnale de tranzacționare despre pompa de criptomonede viitoare pe Binance schimb de pe canalul Telegram secret al investitorilor. Urmăriți pe YouTube despre semnalele criptopompei și comercianții club VIP.