Studiul de cercetare localizează că „primăvara înainte” influențează cei care se ridică devreme cu mult mai puțin decât bufnițele de seară

timp

În fiecare primăvară, schimbarea orei de vară îi spulberă pe indivizi cu o oră de odihnă - și, de asemenea, un nou studiu de cercetare relevă faptul că ADN-ul contribuie doar la cât de mult influențează ajustarea timpului „primăvara înainte”.

Oamenii al căror raport ereditar îi face să fie „păsări timpurii” în restul anului se pot adapta la ajustarea momentului în câteva zile, arată studiul de cercetare. Dar cei care au tendința de a fi „bufnițe de noapte” ar putea dura mai mult de o săptămână pentru a reveni pe drumul cel bun cu rutina de odihnă, potrivit informațiilor noi publicate în Rapoarte științifice de un grup de la Universitatea din Michigan.

Studiul de cercetare folosește informații din monitorizarea constantă a odihnei a 831 de profesioniști din domeniul medical în primul an de pregătire post-medicală a colegiului, când s-a produs momentul schimbării în primăvara anului 2019. Toți erau proprietari de case din primul an sau „stagiari” în limbajul clinic și, de asemenea, participând la Intern Health Study, bazat la Michigan Neuroscience Institute.

Din imensul set de date Biobank din Marea Britanie, oamenii de știință au determinat detaliile genetice ale „cronotipului”, denumite în același timp Evaluarea poligenică a obiectivului de somn. Persoanele cu rating redus au fost înclinate din punct de vedere genomic să fie „păsări timpurii” și, de asemenea, cele cu rating ridicat au fost „bufnițe de noapte”.

După aceea, grupul a folosit aceste evaluări genomice în exemplul stagiarului și s-a concentrat, de asemenea, pe ambele echipe de aproximativ 130 de profesioniști din domeniul medical care au avut cele mai dure tendințe de a fi „păsări timpurii” și, de asemenea, „bufnițe de noapte” pe baza evaluărilor lor. Oamenii de știință au verificat modul în care modelele lor de odihnă s-au transformat de la săptămâna anterioară DST la pauza de weekend după aceasta.

În esență, distincția între timp și timpul de trezire post-DST între ambele echipe nu a fost uriașă - cel mai probabil din moment ce proprietarii de case clinice din primul an au rutine de muncă extrem de stricte.

Într-adevăr, responsabilitățile dificile și, de asemenea, necesitatea rutinelor pe care le susțin cursanții sunt ceea ce a făcut ca această populație să fie atât de interesantă de examinat și, de asemenea, studiul de sănătate intern mai mare din care provin informațiile a generat, de fapt, căutări cruciale în ceea ce privește parteneriatul dintre stres și anxietate, odihnă, gene, stare de spirit și, de asemenea, sănătate psihologică.

Dar momentul în care au ajuns la odihnă în serile anterioare zilelor, și, de asemenea, la odihnă și la trezire, în pauza de weekend, au diferit dramatic între ambele echipe. Ajustarea DST a făcut distincțiile mult mai vizibile.

Păsările timpurii și-au reajustat ora de culcare până marți, cu toate acestea bufnițele de seară erau încă pe cale să adere la sâmbătă.

Margit Burmeister, Ph D., neurologul UM și, de asemenea, genetician, care este scriitorul în vârstă al ziarului și, de asemenea, scriitorul potrivit, susține că studiul de cercetare oferă un alt factor solid pentru eliminarea orei de vară.

„Se știe deja că DST are efecte asupra ratelor de atacuri de cord, accidente de autovehicule și alte incidente, dar ceea ce știm despre aceste impacturi provine în mare parte din căutarea de asociații în grupuri mari de date după fapt”, susține ea. „Aceste date din monitorizarea directă și testarea genetică ne permit să vedem direct efectul și să vedem diferențele dintre persoanele cu diferite tendințe de ritm circadian, care sunt influențate atât de gene, cât și de mediu. Ca să spunem clar, DST înrăutățește totul fără un motiv întemeiat. ”

Primul scriitor al studiului de cercetare este Jonathan Tyler, Ph.D., profesor postdoctoral de matematică la UM.

Rutinele de somn depind de un amestec de mai multe elemente - totuși adevărul că indivizii pot răspunde în moduri diferite la același salt cuantic în timp face crucial să se examineze mai bine. Oamenii de știință au verificat, de asemenea, ajustarea timpului „înapoi” în toamnă și, de asemenea, nu au găsit distincții substanțiale între cei care au crescut devreme și, de asemenea, bufnițele de seară în modul în care au răspuns la îmbunătățirea bruscă a unei ore de odihnă.

Căutările au ramificații nu doar pentru ajustarea anuală a orei de primăvară, dar, de asemenea, pentru angajații care se schimbă, turiștii de-a lungul timpului și, de asemenea, persoanele care iau o decizie care carieră să aleagă, oamenii de știință rețin. Burmeister susține că vrea să se uite mai bine la distincțiile dintre indivizi din diferite ocupații în viitoarele studii de cercetare.

Co-scriitorul Srijan Sen, MD, Ph.D., care conduce Studiul de sănătate intern și direcționează, de asemenea, Frances și, de asemenea, Kenneth Eisenberg și, de asemenea, Family Depression Center la UM, rămâne să conducă diverse alte studii de cercetare despre modul în care planta de stagiari de la fiecare an la peste 100 de facilități medicale răspund la stresul și anxietățile antrenamentului lor. Cursanții din studiul de cercetare proaspăt lansat, la fel ca toți cursanții, rămân în lipsa somnului persistent din cauza varietății de ore de care au nevoie pentru a lucra sau pentru a se pregăti pentru responsabilitate.

„Acest studiu este o demonstrație a modului în care diferim în ceea ce privește răspunsul nostru chiar și la provocările relativ minore ale rutinelor noastre zilnice, cum ar fi DST”, a susținut el. „Descoperirea mecanismelor care stau la baza acestei variații ne poate ajuta să înțelegem mai bine punctele noastre forte și vulnerabilitățile individuale”.

Detonic