Pauzele scurte pe rețelele sociale nu reduc plictiseala sau oboseala: studiază

plictiseală

O echipă de cercetători de la Universitatea Radboud, Institutul de Științe Comportamentale din Olanda, a constatat că lucrătorii care folosesc smartphone-ul pentru a face pauze scurte nu găsesc reduceri ale plictiselii sau oboselii. În lucrarea lor publicată în jurnal Societatea Regală deschide știința, grupul descrie experimentele pe care le-au efectuat cu doctoratul. candidații la universitate și ce au învățat de la ei.

Apariția smartphone-ului a avut un impact profund asupra societății - nu numai că sunt folosite pentru a efectua apeluri sau a trimite mesaje text, ci și pentru a interacționa cu o gamă largă de aplicații mici. Dovezile anecdotice sugerează, de asemenea, că oamenii își folosesc telefoanele și în alte moduri, cum ar fi pentru a atenua plictiseala sau pentru a reduce stresul. În acest nou efort, cercetătorii au remarcat faptul că mulți oameni își folosesc smartphone-urile pentru a face pauze scurte de la munca lor - s-au întrebat dacă acest lucru a ajutat efectiv la plictiseală sau la reducerea stresului.

Pentru a afla, cercetătorii au apelat la asistența a 83 de doctorate. candidați la Universitatea Radboud. Fiecare a fost rugat să-și raporteze nivelul de plictiseală și oboseală în fiecare oră în timp ce lucrau. Fiecare avea, de asemenea, o aplicație pentru smartphone care a înregistrat utilizarea acesteia.

Comparând utilizarea telefonului cu nivelurile auto-raportate de plictiseală și oboseală, cercetătorii au reușit să urmărească utilizarea voluntarilor de telefoanele lor pentru a face față plictiselii sau oboselii. Ei au descoperit că utilizarea telefoanelor în acest mod nu numai că nu ameliorează plictiseala sau oboseala, ci de fapt înrăutățea lucrurile în multe cazuri. De asemenea, aceștia au menționat că voluntarii care s-au descris pe ei înșiși sunt mai plictisiți sau mai obosiți decât alții din studiu, nu au luat pauze mai lungi pe smartphone decât cei care se simt mai puțin plictisiți sau obosiți.

Cercetătorii observă că efortul lor a fost doar un mic studiu, dar rezultatele lor sugerează că lucrătorii ar putea lua în considerare alternative atunci când caută să-și reducă oboseala sau plictiseala. Ei observă, de asemenea, că unele cercetări anterioare au arătat că plictiseala poate fi uneori atenuată prin angajarea în activități care aduc un anumit grad de bucurie. Ei sugerează că, dacă muncitorii își folosesc telefoanele în astfel de scopuri, să găsească modalități prin care să le aducă bucurie, cum ar fi uitându-se la fotografii ale celor dragi, în loc să deruleze fără minte.

Detonic