Metabolism pe tot parcursul odihnei: Cum îl afectează LED-ul, precum și lumina OLED?

ecranul luminii în întuneric

  • Cercetătorii au dezvăluit că expunerea directă la anumite tipuri de lumină înainte de odihnă poate avea un impact negativ asupra sănătății și bunăstării.
  • În studiul de cercetare de aici și de acum, cercetătorii au dorit să vadă ce rezultat 2 diferite tipuri de lumină pot transporta rata metabolică a individului pe tot parcursul odihnei, precum și calitatea înaltă a odihnei lor.
  • Grupul a descoperit că lumina OLED a avut un rezultat mult mai puțin favorabil asupra ratei metabolice în timpul repausului, comparativ cu lumina LED.

Într-un studiu de cercetare nou-nouț, oamenii de știință au verificat impactul pe care diferite tipuri de expunere directă la lumină pe tot parcursul nopții au o rată metabolică a individului pe tot parcursul odihnei.

Studiul de cercetare, care apare în revista Scientific Reports, oferă dovezi suplimentare pentru efectele nefavorabile pe care expunerea directă la lumină albastră pe timp de noapte poate duce la sănătatea și bunăstarea unei persoane.

Lumina ecranului

Pentru persoanele din mai multe națiuni din întreaga lume, expunerea directă la diferite tipuri de afișaje este o componentă obișnuită a vieții.

Indiferent dacă funcționează la un sistem informatic pe tot parcursul zilei, se bucură de televizor pe tot parcursul nopții, se conectează cu cei dragi prin apeluri telefonice cu videoclipuri sau examinează site-urile de socializare de pe telefoanele mobile, afișarea directă a expunerii este întotdeauna înainte de a exista.

Aproape toate afișajele funcționează prin eliberarea luminii. Multe afișaje, precum și alte resurse de iluminare diferite includ utilizarea diodelor emițătoare de lumină (LED-uri). În timp ce solicită puțină energie, generează puțină căldură și au o viață lungă, ele generează cantități substanțiale de lumină albastră.

Cercetările au arătat că expunerea directă la lumina cu lungime de undă scurtă - cum ar fi lumina albastră - poate întrerupe ceasul corpului unei persoane.

Cercetătorii au recomandat, de asemenea, că ar putea exista o legătură web între expunerea directă la lumină sintetică strălucitoare, precum și creșterea în greutate, rezistența la insulină, probleme de greutate, precum și probleme metabolice mult mai elementare.

Cu toate acestea, diodele naturale care emit lumină (OLED) generează mult mai puțină lumină albastră decât LED-urile. Tehnologia modernă OLED ajunge să fie preferată progresiv pe afișajele celor mai moderne telefoane, sisteme de calculatoare, precum și televizoare.

Deoarece OLED creează mult mai puțină lumină albastră decât LED-ul, poate că efectele nefavorabile asupra sănătății și bunăstării legate de expunerea directă a afișajului LED nu sunt la fel de substanțiale în ecranele OLED.

Studiu de cercetare a somnului

În studiul de cercetare aici și acum, oamenii de știință au dorit să vadă dacă afișajele OLED sunt mult mai puțin turbulente față de designul de odihnă al unei persoane, precum și rata metabolică a acestora în timpul repausului decât LED-urile.

Potrivit prof. Kumpei Tokuyama, de la Institutul Internațional de Medicină Integrativă a Somnului, Universitatea din Tsukuba, Japonia, precum și scriitorul în vârstă al studiului, „metabolismul energetic este un proces fiziologic important care este modificat de expunerea la lumină”.

„Am emis ipoteza că, în comparație cu LED-urile, expunerea la OLED ar avea un efect redus asupra arhitecturii somnului și asupra metabolismului energetic, similar cu cel al luminii slabe.”

În studiul de cercetare, oamenii de știință au înregistrat 10 bărbați care au rămas sănătoși, nu au fumat, nu au avut niciun tip de probleme de odihnă sau modele de schimbare a locului de muncă, precum și care nu au trecut de fapt în timp în timp ce făceau o călătorie în luna precedentă. .

În săptămâna anterioară experimentului, indivizii au păstrat un model normal de odihnă. Nu au luat alcool sau niveluri ridicate de cofeină în cele 3 zile anterioare studiului de cercetare.

În ziua experimentului, fiecare individ a ajuns aici cu 6 ore înainte de a se culca obișnuit. Oamenii de știință le-au fixat diferite unități de detectare, precum și le-au sfătuit să intre într-o cameră metabolică.

Unitățile de detectare, precum și camera au permis grupului să determine nivelul de bază al corpului, temperatura consumului, gradul de melatonină, precum și oxidarea grăsimilor.

Odată ajunși în cameră, li s-a oferit 30 de minute pentru a se adapta la întuneric, precum și după ce au oferit cina.

După aceea, persoanele au fost supuse fie cu LED-uri, fie cu OLED-uri sau cu LED-uri coborâte timp de 4 ore până când au ajuns la culcare. În timpul expunerii directe la lumină, au terminat un sondaj de somnolență la fiecare oră.

Când s-au trezit a doua zi dimineața devreme, oamenii de știință au oferit un sondaj suplimentar pentru a-și evalua odihna, precum și cât de somnoroși au simțit cu adevărat la trezire.

După o oră de trezire, au luat masa de dimineață, precum și experimentatorii le-au verificat timp de 4 ore de la trezire în ansamblu, cu sondaje pe oră care au examinat cât de somnolenți s-au simțit cu adevărat.

Cheltuieli cu energie mai reduse

Oamenii de știință au descoperit distincții semnificative între ratele metabolice ale indivizilor supuși fie la lumină OLED, fie la LED.

Potrivit prof. Tokuyama, „rezultatele au confirmat o parte din ipoteza noastră. Deși nu s-a observat niciun efect asupra arhitecturii somnului, cheltuielile de energie și temperatura corpului central în timpul somnului au scăzut semnificativ după expunerea la OLED. ”

„Mai mult, oxidarea grăsimilor în timpul somnului a fost semnificativ mai mică după expunerea la LED comparativ cu OLED.”

Grupul a văzut, de asemenea, o legătură între oxidarea grăsimilor, precum și procedura gradelor de melatonină pentru persoanele supuse luminii OLED.

Pentru Prof Tokuyama, „expunerea la lumină pe timp de noapte este legată de oxidarea grăsimilor și de temperatura corpului în timpul somnului. Descoperirile noastre sugerează că anumite tipuri de expunere la lumină pot influența creșterea în greutate, împreună cu alte modificări fiziologice. ”

Potrivit Prof Tokuyama, precum și asociații săi, căutările sunt informații excelente pentru clienți, cu condiția creșterii frecvenței afișajelor OLED în diferite tehnologii moderne.

„Da, este o veste bună”, au informat oamenii de știință, News Medical Today Today, „Efectul luminii asupra metabolismului energetic depinde de sursa de lumină, iar rezultatele noastre conduc la posibilitatea alegerii unei surse de lumină în funcție de situație.”

„Cu toate acestea, în studiul de față, diferențele de densitate a puterii spectrului celor două surse de lumină au fost mici, iar componenta care a cauzat diferența în metabolismul energetic rămâne să fie identificată - adică lumina albastră sau lumina alta decât lumina albastră, diferența de strălucire între cele două surse de lumină etc. ”

Pe lângă recunoașterea sursei distincției în metabolismul bazal, oamenii de știință trebuie să descopere o serie de alte metode pentru viitorul studiu de cercetare, au declarat profesorul Tokuyama, precum și asociații săi.

„Pe lângă expunerea la lumină de seară care a fost evaluată în prezentul studiu, rămâne de evaluat efectul expunerii la lumină dimineața. În studiul de față, a fost examinat efectul acut al unei singure perioade de expunere la lumină asupra metabolismului energetic - trebuie evaluate și efectele cronice ale expunerii repetate la lumină. ”

Dorim să vă informăm despre un alt proiect foarte interesant care ajută la câștigarea banilor în lumea modernă: Semnale de tranzacționare despre pompa de criptomonede viitoare pe Binance schimb de pe canalul Telegram secret al investitorilor. Urmăriți pe YouTube despre semnalele criptopompei și comercianții club VIP.