Auto-monitorizare digitală eficientă pentru pierderea în greutate, stil de viață sănătos

Auto-monitorizare digitală eficientă pentru pierderea în greutate, stil de viață sănătos

(Ziua Sănătății) - Auto-monitorizarea digitală a exercițiilor fizice, precum și a regimului alimentar este un tratament eficient pentru a ajuta la scăderea în greutate la adulții cu probleme de greutate sau obezi, potrivit unei mărturii publicate online pe 30 iunie înRecenzii de obezitate

Rhiannon Berry, de la Institutul de Sănătate Publică din Cambridge din Marea Britanie, precum și colegii săi au efectuat o evaluare metodică a lucrărilor literare pentru a analiza dacă auto-monitorizarea digitală a regimului de dietă, precum și a exercițiilor fizice este eficientă pentru susținerea pierderii în greutate, îmbunătățirea exercițiului, precum și stimularea acțiunilor alimentare la adulții cu probleme de greutate sau obezi.

Pe baza a 12 teste reglementate randomizate recunoscute, oamenii de știință au descoperit că auto-monitorizarea digitală atât a regimului dietetic, cât și a exercițiilor fizice au avut un impact statistic considerabil pentru susținerea pierderii în greutate (distincția medie, - 2.87), stimulând exercițiul modest (distincția medie standard, 0.44 ), precum și scăderea consumului de calorii (distincția medie, - 181.71). Mai mult, tratamentele personalizate au fost considerabil chiar mai eficiente decât tratamentele netailored.

„Intervențiile digitale în domeniul sănătății oferă o nouă oportunitate de sănătate publică pentru a schimba comportamentele de sănătate într-un mod accesibil, larg și cu impact pentru a combate obezitatea și supraponderalitatea”, scriu scriitorii. „Sunt necesare dovezi solide pentru a evalua eficacitatea și rentabilitatea acestora ca adjuvant la serviciile de gestionare a greutății”.

Detonic