Pausas curtas nas redes sociais não reduzem o tédio ou a fadiga: estude

tédio

Uma equipe de pesquisadores da Universidade Radboud, do Behavioral Science Institute da Holanda, descobriu que os trabalhadores que usam seus smartphones para fazer pausas curtas não encontram reduções no tédio ou na fadiga. Em seu artigo publicado na revista Ciência Real Sociedade Aberta, o grupo descreve experimentos que eles conduziram com Ph.D. candidatos da universidade e o que aprenderam com eles.

O advento do smartphone teve um impacto profundo na sociedade - eles não são usados ​​apenas para fazer chamadas ou enviar mensagens de texto, mas também para interagir com uma ampla gama de pequenos aplicativos. Evidências anedóticas também sugerem que as pessoas usam seus telefones de outras maneiras, como para aliviar o tédio ou reduzir o estresse. Nesse novo esforço, os pesquisadores notaram que muitas pessoas usam seus smartphones para fazer pequenas pausas no trabalho - elas se perguntavam se isso realmente ajudava no tédio ou na redução do estresse.

Para descobrir, os pesquisadores contaram com a ajuda de 83 doutores. candidatos na Radboud University. Cada um foi solicitado a relatar seu nível de tédio e fadiga a cada hora enquanto trabalhavam. Cada um também tinha um aplicativo para smartphone que registrava seu uso.

Ao comparar o uso do telefone com níveis auto-relatados de tédio e fadiga, os pesquisadores foram capazes de rastrear o uso que os voluntários faziam de seus telefones para lidar com o tédio ou a fadiga. Eles descobriram que o uso de seus telefones não apenas não aliviava o tédio ou a fadiga, como também tornava as coisas piores em muitos casos. Eles também observaram que os voluntários que se descreveram estão mais entediados ou mais cansados ​​do que outros no estudo não fizeram pausas mais longas do smartphone do que aqueles que se sentiam menos entediados ou cansados.

Os pesquisadores observaram que seu esforço foi apenas um pequeno estudo, mas seus resultados sugerem que os trabalhadores podem considerar alternativas ao procurar reduzir sua fadiga ou tédio. Eles observam também que algumas pesquisas anteriores mostraram que o tédio às vezes pode ser aliviado pelo envolvimento em atividades que proporcionam certo grau de alegria. Eles sugerem que, se os funcionários usarem seus telefones para esses fins, encontrem maneiras de isso lhes trazer alegria, como olhar fotos de entes queridos, em vez de rolar a tela sem pensar.