Metabolismo durante o repouso: Como o LED e também a luz OLED o influenciam?

luz da tela no escuro

  • Os pesquisadores realmente revelaram que a exposição direta a tipos específicos de luz antes do descanso pode afetar negativamente a saúde e o bem-estar.
  • Na pesquisa aqui e agora, os pesquisadores pretendiam ver o impacto que vários tipos de luz podem exercer sobre a taxa metabólica de um indivíduo durante o repouso e também sobre a alta qualidade de seu repouso.
  • O grupo descobriu que a luz OLED teve um impacto adverso muito menor na taxa metabólica durante o repouso em comparação com a luz LED.

Em uma pesquisa totalmente nova, os cientistas verificaram os resultados de que vários tipos de exposição direta à luz durante a noite carregam a taxa metabólica de um indivíduo durante o repouso.

O estudo, que aparece na revista Scientific Reports, usa mais provas para os resultados desfavoráveis ​​de que a exposição direta à luz azul à noite pode levar à saúde e ao bem-estar de uma pessoa.

Luz da tela

Para indivíduos em várias nações em todo o mundo, a exposição direta a diferentes tipos de monitores é um componente regular da vida.

Seja operando em um sistema de computador durante o dia, vendo TV durante a noite, interagindo com entes queridos em chamadas de videoclipe ou examinando redes sociais em dispositivos inteligentes, a exposição direta do display nunca existiu antes.

Quase todos os monitores funcionam liberando luz. Muitos monitores e também diferentes outros recursos de iluminação incluem o uso de diodos emissores de luz (LEDs). Embora exijam pouca energia, gerem pouco calor e tenham uma vida útil longa, eles geram quantidades substanciais de luz azul.

A pesquisa revelou que a exposição direta à luz de comprimento de onda curto - como a luz azul - pode interromper o relógio biológico de um indivíduo.

Os pesquisadores também recomendaram que pode haver um link entre a exposição direta à luz brilhante fabricada e ganho de peso, resistência à insulina, problemas de peso e também problemas metabólicos básicos extras.

No entanto, os diodos emissores de luz natural (OLEDs) geram muito menos luz azul do que os LEDs. A moderna tecnologia OLED está se tornando cada vez mais preferida nas telas dos mais modernos telefones, sistemas de computador e também TVs.

Como o OLED cria muito menos luz azul do que o LED, talvez os resultados desfavoráveis ​​de saúde e bem-estar relacionados à exposição direta do display LED não sejam tão substanciais em telas OLED.

Pesquisa do sono

Na pesquisa aqui e agora, os cientistas pretendiam ver se as telas OLED são muito menos turbulentas para o design de repouso de um indivíduo e também sua taxa metabólica durante o repouso do que os LEDs.

De acordo com Prof Kumpei Tokuyama, do Instituto Internacional de Medicina Integrativa do Sono da Universidade de Tsukuba, no Japão, e também o escritor idoso da pesquisa, “o metabolismo energético é um importante processo fisiológico que é alterado pela exposição à luz”.

“Nossa hipótese é que, em comparação com LEDs, a exposição OLED teria um efeito reduzido na arquitetura do sono e no metabolismo de energia, semelhante ao da luz fraca.”

Na pesquisa, os cientistas inscreveram 10 homens que permaneceram saudáveis, não fumaram, não tiveram nenhum tipo de problema de descanso ou mudança de emprego e também não cruzaram o tempo durante uma viagem no mês anterior.

Na semana anterior ao experimento, os indivíduos preservaram um padrão normal de descanso. Eles não ingeriram álcool ou níveis elevados de cafeína nos 3 dias anteriores à pesquisa.

No dia do experimento, cada indivíduo chegou aqui 6 horas antes de sua hora de dormir. Os cientistas conectaram diferentes unidades sensoriais a eles e também os aconselharam a entrar em uma câmara metabólica.

As unidades de detecção e também a câmara permitiram ao grupo medir o nível de temperatura corporal central dos indivíduos, gasto de energia, graus de melatonina e também oxidação de gordura.

Uma vez na câmara, foram fornecidos 30 minutos para se ajustarem à escuridão e, em seguida, foram oferecidos jantar.

Os indivíduos eram depois revelados a LED, OLED ou luz LED reduzida por 4 horas até que atingissem seu normal ir para a cama. Durante a exposição direta à luz, eles concluíam um conjunto de perguntas sonolentas a cada hora.

Quando eles se levantaram na manhã seguinte, os cientistas forneceram um conjunto adicional de perguntas para avaliar seu descanso e também exatamente o quão sonolentos eles realmente se sentiam ao acordar.

Depois de uma hora de estar acordado, eles obtiveram a refeição matinal, e os experimentadores os verificaram por 4 horas de acordar em geral, com conjuntos de perguntas por hora examinando exatamente o quão sonolento eles realmente se sentiam.

Menos gasto de energia

Os cientistas descobriram diferenças significativas entre as taxas metabólicas dos indivíduos reveladas à luz OLED ou LED.

Segundo Prof Tokuyama, “os resultados confirmaram parte da nossa hipótese. Embora nenhum efeito na arquitetura do sono tenha sido observado, o gasto de energia e a temperatura corporal central durante o sono diminuíram significativamente após a exposição a OLED. ”

“Além disso, a oxidação de gordura durante o sono foi significativamente menor após a exposição ao LED em comparação com o OLED.”

O grupo também viu uma relação entre a oxidação de gordura e os níveis de melatonina para os indivíduos expostos à luz OLED.

Para o Prof Tokuyama, “a exposição à luz à noite está relacionada à oxidação da gordura e à temperatura corporal durante o sono. Nossos resultados sugerem que tipos específicos de exposição à luz podem influenciar o ganho de peso, juntamente com outras mudanças fisiológicas. ”

Segundo Prof Tokuyama e também seus associados, as buscas são ótimas informações para os clientes proporcionadas pelo aumento da frequência de displays OLED em diferentes tecnologias modernas.

“Sim, é uma boa notícia”, informaram os cientistas"Detonic.shop" “O efeito da luz no metabolismo da energia depende da fonte de luz, e nossos resultados levam à possibilidade de escolher uma fonte de luz dependendo da situação.”

“No entanto, no presente estudo, as diferenças na densidade de potência do espectro das duas fontes de luz eram pequenas, e o componente que causou a diferença no metabolismo de energia continua a ser identificado - isto é, luz azul ou luz diferente da luz azul, o diferença no brilho entre as duas fontes de luz, etc. ”

Além de reconhecer a causa raiz da distinção no metabolismo basal, os cientistas precisam descobrir várias outras oportunidades para estudos futuros, afirmou Prof Tokuyama e também seus associados.

“Além da exposição à luz noturna que foi avaliada no presente estudo, o efeito da exposição à luz pela manhã ainda precisa ser avaliado. No presente estudo, o efeito agudo de uma única sessão de exposição à luz no metabolismo energético foi examinado - os efeitos crônicos da exposição repetida à luz também precisam ser avaliados. ”

Detonic