Metabolismo durante o repouso: Como o LED e a luz OLED afetam isso?

luz da tela no escuro

  • Os pesquisadores realmente revelaram que a exposição direta a determinados tipos de luz antes do descanso pode afetar negativamente a saúde e o bem-estar.
  • No estudo de pesquisa aqui e agora, os pesquisadores queriam ver qual resultado 2 vários tipos de luz podem transportar a taxa metabólica de um indivíduo durante o repouso, bem como a alta qualidade de seu repouso.
  • O grupo descobriu que a luz OLED tinha muito menos resultados desfavoráveis ​​na taxa metabólica durante o repouso em comparação com a luz LED.

Em um estudo de pesquisa totalmente novo, os cientistas verificaram os impactos que vários tipos de exposição direta à luz durante a noite carregam a taxa metabólica de um indivíduo durante o repouso.

A pesquisa, que aparece na revista Scientific Reports, fornece provas adicionais para os impactos desfavoráveis ​​que a exposição direta à luz azul à noite pode levar à saúde e ao bem-estar de uma pessoa.

Luz da tela

Para indivíduos em várias nações em todo o mundo, a exposição direta a diferentes tipos de monitores é um componente regular da vida.

Seja operando em um sistema de computador durante todo o dia, curtindo TV durante a noite, conectando-se com seus entes queridos por meio de chamadas de videoclipe ou examinando sites de mídia social em telefones celulares, a exposição direta do display nunca existiu.

Quase todos os monitores funcionam liberando luz. Muitos monitores, bem como diversos outros recursos de iluminação, incluem o uso de diodos emissores de luz (LEDs). Embora exijam pouca energia, gerem pouco calor e tenham uma vida longa, geram quantidades substanciais de luz azul.

A pesquisa revelou que a exposição direta à luz de comprimento de onda curto - como a luz azul - pode interromper o relógio biológico de um indivíduo.

Os pesquisadores também recomendaram que pode haver um link entre a exposição direta à luz sintética brilhante e ganho de peso, resistência à insulina, problemas de peso, bem como problemas metabólicos mais básicos.

No entanto, os diodos emissores de luz natural (OLEDs) geram muito menos luz azul do que os LEDs. A moderna tecnologia OLED está se tornando cada vez mais preferida nas telas dos mais modernos telefones, sistemas de computador e também nas TVs.

Como o OLED cria muito menos luz azul do que o LED, talvez os impactos desfavoráveis ​​à saúde e ao bem-estar relacionados à exposição direta do display LED não sejam tão substanciais em telas OLED.

Estudo de pesquisa do sono

No estudo de pesquisa aqui e agora, os cientistas queriam ver se as telas OLED são muito menos turbulentas para o design de repouso de um indivíduo, bem como sua taxa metabólica durante o repouso do que os LEDs.

De acordo com o Prof Kumpei Tokuyama, do Instituto Internacional de Medicina Integrativa do Sono da Universidade de Tsukuba, no Japão, bem como o escritor idoso do estudo de pesquisa, “o metabolismo energético é um processo fisiológico importante que é alterado pela exposição à luz”.

“Nossa hipótese é que, em comparação com LEDs, a exposição OLED teria um efeito reduzido na arquitetura do sono e no metabolismo de energia, semelhante ao da luz fraca.”

No estudo de pesquisa, os cientistas registraram 10 homens que permaneceram saudáveis, não fumaram, não tiveram nenhum tipo de problema de descanso ou padrões de mudança de emprego, bem como realmente não cruzaram áreas do tempo durante uma viagem no mês anterior .

Na semana anterior ao experimento, os indivíduos mantiveram um padrão normal de descanso. Eles não ingeriram álcool ou níveis elevados de cafeína nos 3 dias anteriores ao estudo de pesquisa.

No dia do experimento, cada indivíduo chegou aqui 6 horas antes de sua ida normal para a cama. Os cientistas fixaram diferentes unidades sensoriais neles e também os aconselharam a entrar em uma câmara metabólica.

As unidades de detecção, bem como a câmara, permitiram ao grupo determinar o nível de temperatura corporal central dos indivíduos, gasto de energia, graus de melatonina e oxidação de gordura.

Uma vez na câmara, foram fornecidos 30 minutos para se ajustarem à escuridão e, depois disso, o jantar foi oferecido.

Depois disso, os indivíduos foram submetidos a LED, OLED ou luz LED reduzida por 4 horas até chegarem ao horário normal de ir para a cama. Durante a exposição direta à luz, eles concluíam uma pesquisa de sonolência a cada hora.

Quando acordaram na manhã seguinte, os cientistas forneceram uma pesquisa adicional para avaliar seu descanso, bem como o quão sonolentos eles realmente se sentiam ao acordar.

Depois de uma hora acordados, eles tiveram a refeição matinal, e os experimentadores os verificaram por 4 horas após acordarem, com pesquisas por hora examinando o quão sonolentos eles realmente se sentiam.

Menos gasto de energia

Os cientistas descobriram diferenças significativas entre as taxas metabólicas dos indivíduos submetidos à luz OLED ou LED.

Segundo Prof Tokuyama, “os resultados confirmaram parte da nossa hipótese. Embora nenhum efeito na arquitetura do sono tenha sido observado, o gasto de energia e a temperatura corporal central durante o sono diminuíram significativamente após a exposição a OLED. ”

“Além disso, a oxidação de gordura durante o sono foi significativamente menor após a exposição ao LED em comparação com o OLED.”

O grupo também viu uma conexão entre a oxidação de gordura e o processo de níveis de melatonina para as pessoas submetidas à luz OLED.

Para o Prof Tokuyama, “a exposição à luz à noite está relacionada à oxidação da gordura e à temperatura corporal durante o sono. Nossos resultados sugerem que tipos específicos de exposição à luz podem influenciar o ganho de peso, juntamente com outras mudanças fisiológicas. ”

Segundo Prof Tokuyama e seus sócios, as buscas são excelentes informações para os clientes desde o aumento da frequência de displays OLED em diferentes tecnologias modernas.

“Sim, é uma boa notícia”, informaram os cientistas"Detonic.shop" “O efeito da luz no metabolismo da energia depende da fonte de luz, e nossos resultados levam à possibilidade de escolher uma fonte de luz dependendo da situação.”

“No entanto, no presente estudo, as diferenças na densidade de potência do espectro das duas fontes de luz eram pequenas, e o componente que causou a diferença no metabolismo de energia continua a ser identificado - isto é, luz azul ou luz diferente da luz azul, o diferença no brilho entre as duas fontes de luz, etc. ”

Além de reconhecer a fonte da distinção no metabolismo basal, os cientistas devem descobrir uma série de vários outros métodos para pesquisas futuras, afirmou Prof Tokuyama, bem como seus associados.

“Além da exposição à luz noturna que foi avaliada no presente estudo, o efeito da exposição à luz pela manhã ainda precisa ser avaliado. No presente estudo, o efeito agudo de uma única sessão de exposição à luz no metabolismo energético foi examinado - os efeitos crônicos da exposição repetida à luz também precisam ser avaliados. ”