Em conversa: as últimas novidades sobre a menopausa

A profissional da menopausa, Dra. Louise Newson, e também a locutora Rachel New falam sobre o que toda pessoa deve saber sobre a perimenopausa e também a menopausa.

Podcast da menopausa

Ondas de calor, problemas de sono e mudanças de estado de espírito - estes são os sinais que muitas pessoas podem reconhecer quando se trata da menopausa.

No entanto, há muito mais nesta mudança orgânica que qualquer indivíduo que tem durações experimenta. Quando um indivíduo realmente parou de ter durações por 12 meses, ele realmente experimentou formalmente a menopausa.

O tempo que leva a esse fator é chamado de perimenopausa, e muitos também apresentam uma variedade de sinais ao longo desse momento. Quanto tempo as pessoas vão investir na perimenopausa difere substancialmente de uma pessoa para outra.

Para descobrir o que cada pessoa precisa descobrir sobre a menopausa e também por que, como cultura, consideramos as discussões sobre a saúde e o bem-estar das mulheres tão difíceis, conversei com a apresentadora Rachel New, que recentemente compôs um item Através dos Meus Olhos sobre sua experiência de menopausa para "Detonic.shop".

Juntou-se a nós na discussão a Dra. Louise Newson, médica de família (Clínica Geral) no Reino Unido e também profissional da menopausa. Louise é a criadora do aplicativo de equilíbrio complementar, que permite aos clientes rastrear sinais e também ajustes em suas durações. O aplicativo também oferece detalhes sobre a menopausa.

Para ouvir ainda mais a respeito da menopausa, que consiste no que há de mais recente em tratamento de substituição de agentes hormonais (TRH), preste atenção ao que vem com o podcast:

Este podcast também está disponível no Spotify, Apple Podcasts e também em vários outros sistemas.

A lista de sinais 'pode continuar indefinidamente'

Começamos nossa conversa com Louise nos explicando o que acontece durante a menopausa.

“A maioria de nós passa pela menopausa como um processo natural. Nossos hormônios se esgotam porque nossos óvulos acabam em nossos ovários. E quando acabam, [os] hormônios associados a eles diminuem ”, ela esclareceu.

“Algumas mulheres têm a menopausa forçada sobre elas”, Louise continuou.

Para alguns, a menopausa ocorre como resultado de um tratamento clínico, como a eliminação médica dos ovários ou medicamentos ou terapias específicas.

“A idade média no Reino Unido é de 51 anos, mas cerca de 1 em cada 100 mulheres com menos de 40 anos tem uma menopausa precoce. Minha paciente mais jovem tem 14 anos, [e] minha mais velha tem 92, então pode afetar todas as mulheres [de] todas as idades ”, declarou Louise.

E quanto à perimenopausa? Louise nos informou que a perimenopausa pode durar vários anos, anos ou talvez mais.

“[Os] sintomas podem começar às vezes apenas por alguns dias antes de cada período, e então pode durar uma ou duas semanas e, então, o tempo todo. É um processo bastante transitório que muitas vezes piora com o tempo ”, afirmou.

Ela notou a série de sinais que um indivíduo pode experimentar:

  • ansiedade
  • estado de espírito reduzido
  • problemas de memória
  • exaustão
  • sensação extremamente reduzida e também sem alegria
  • impaciência
  • descanso inadequado
  • frustrações
  • palpitações cardíacas
  • desconforto do tecido muscular
  • desconforto nas articulações
  • sinais do sistema urinário
  • diminuição do desejo sexual
  • pele genital seca

“A lista pode continuar indefinidamente, na verdade, e os sintomas podem variar entre as mulheres e, na verdade, às vezes variam entre os dias e meses.”

–Dr Louise Newson

Alguns têm 'sintomas por décadas'

Para alguns indivíduos, a menopausa implica a conclusão de seus sinais. Mas este não é o caso para todos.

Uma vez que a pessoa tenha realmente experimentado a menopausa, seus níveis de agentes hormonais certamente serão reduzidos pelo resto de sua vida. Em alguns, isso é acompanhado por sinais recorrentes.

“A duração média dos sintomas é de cerca de 7 anos, mas certamente tenho visto e conversado com muitas mulheres que apresentam sintomas há décadas”, esclareceu Louise. “Mas os sintomas mudam.”

“Muitas mulheres descobrem que suas ondas de calor e suores melhoram. E então, quando você falar com eles, eles dirão: 'Agora que passei pela minha menopausa, não tenho nenhum sintoma.' Mas então eles dirão: 'Ah, sim, mas meu sono é uma porcaria' ou 'Tenho algumas dores nas articulações e não consigo me exercitar da mesma maneira' ou 'Estou apenas um pouco mais irritado', então esses sintomas costumam demore, ”ela continuou.

Rachel nos informou que ela pode mapear o início de sua menopausa aos 51 anos. Mas antes disso, ela tinha realmente experimentado problemas com seu descanso durante seus 40 anos.

“Eu estava tendo problemas vaginais, mas não parava de pensar que tinha aftas. Estava pegando infecções do trato urinário. Mas foi só aos 51 anos que esses problemas começaram a me incomodar de verdade. Continuei indo ao médico [e] recebendo antibióticos para infecções do trato urinário ”, afirmou Rachel.

“O sexo estava se tornando doloroso ao mesmo tempo. Minhas menstruações estavam ficando mais próximas e mais pesadas. Sempre tive menstruações bastante intensas, mas agora eu acordo [e] inundava a cama [...] Mas não sabia que era a perimenopausa. Nunca tinha ouvido falar da perimenopausa. ”

- Rachel New

Outros sinais que Rachel experimentou consistiam em pele áspera por todo o corpo. Seu clínico geral não discutiu menopausa ou perimenopausa com ela na época.

“Foi só quando fui e coloquei uma bobina Mirena para minhas menstruações realmente intensas que os ginecologistas conversaram comigo sobre a perimenopausa”, Rachel nos informou.

Suas experiências a levaram a criar seu próprio podcast sobre menopausa, chamado “On My Last Eggs”. Rachel nos informou que ela sente que sua experiência reflete a de muitas outras pessoas. Diante da perimenopausa, ela procurou os videoclipes de Louise no You Tube.

“Eu [pensei], Oh meu Deus, isso é o que há de errado comigo. Eu senti como se finalmente tivesse encontrado alguém em quem eu pudesse confiar para aconselhar, ”Rachel esclareceu.

Faltando os indicadores

Perguntei a Rachel por que é tão difícil para as mulheres localizar detalhes sobre a menopausa “Mulheres em idade de menopausa são muito diferentes das mulheres em idade de menopausa no passado”, afirmou ela.

“Freqüentemente, uma mulher pode estar na perimenopausa, [e] ela pode ter apenas um filho de 5 anos de idade. Ela não se equipara a uma mulher na menopausa - ela pode estar no auge de sua carreira. Ela não se parece com a aparência de nossas mães ou avós na menopausa, então acho que muitas vezes nós simplesmente não entendemos, ”Rachel continuou.

Poucas mulheres têm conhecimento sobre a amplitude dos sinais que podem surgir com a perimenopausa. Adicione vidas ativas à mistura, e também pode ser simples perder a verdade de que esses sinais devem ter uma razão.

Louise incluiu que há um espaço na educação e aprendizagem da menopausa entre os médicos.

“Eu me sinto muito envergonhado por provavelmente ter perdido milhares de mulheres que vieram me ver como clínico geral, dizendo que têm dores de cabeça, ou se sentem mal, ou estão chorando, ou tiveram palpitações, e eu nunca pensei sobre seus hormônios, porque eu realmente não sabia ”, ela nos mostrou.

Louise perdeu os indicadores de sua própria perimenopausa. “Eu estava ocupada desenvolvendo e escrevendo o conteúdo do Menopause Doctor, e também dando palestras para outros profissionais de saúde, dizendo: Você não deve perder os outros sintomas da menopausa”, ela nos informou.

“No entanto, eu tinha todos eles, mas pensei que era porque estava trabalhando duro tentando dividir meu tempo com três filhos, sendo GP, sendo redatora de medicina e agora desenvolvendo um site e tentando conseguir um emprego como especialista em menopausa no [Serviço Nacional de Saúde (NHS)]. ”

–Dr Louise Newson

“Então, eu tinha muitos motivos para estar cansada, irritada e de baixo-astral, sono ruim, enxaquecas consecutivas, etc. Nem uma vez pensei sobre meus próprios hormônios”, Louise esclareceu.

É hora de transformar a história

“Precisamos ser muito mais abertos sobre a saúde da mulher”, promoveu Rachel. Ela exigia discussões sobre saúde reprodutiva e bem-estar, consistindo em durações, fertilidade e também endometriose.

Louise indicou a ausência de estudo sobre a menopausa e também recomendou uma modificação na história.

“Se não vamos ouvir as mulheres falando sobre os sintomas, precisamos pensar nos riscos para a saúde e nos riscos para a economia”, afirmou.

Louise esclareceu que cerca de 20% das mulheres pensam em abandonar as tarefas ou o fazem por causa da menopausa. No realce, memória inadequada, ansiedade e também cansaço são sinais extremamente típicos e também podem influenciar a eficiência do consultório.

“Isso está afetando a economia da saúde, porque 1 em cada 3 mulheres terá uma fratura de quadril osteoporótica, que custa ao NHS £ 3 bilhões por ano”, ela incluiu.

Rachel motivou todos a se equiparem com detalhes sobre a menopausa. Ela também estava ansiosa para trazer a saúde genital e o bem-estar aos holofotes.

“Eu diria para as mulheres, vocês merecem ter uma vagina saudável, feliz, confortável [...] e não levem nenhuma bobagem por resposta. Todo mundo merece ter uma vagina adorável, feliz e útil com a qual possam continuar fazendo sexo e aproveitando, e então não sejam espancados por causa disso. ”

- Rachel New

Para Louise, a menopausa deve estar no radar de todas as pessoas. “Muito do trabalho que precisa ser feito em relação à conscientização é [que] não apenas as mulheres de meia-idade precisam estar cientes”, afirmou ela.

“Todos precisamos estar atentos: homens, mulheres, crianças, adultos, todos. Porque todos nós conhecemos mulheres, [e] reconhecer [a menopausa] em nossos amigos ou familiares ou colegas de trabalho pode ser muito importante ”, ela incluiu. Vamos ser totalmente novos para soar In Conversation MNT e também queremos ter certeza de que estamos fazendo isso.

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