O uso excessivo de café revelou reduzir a quantidade da mente, aumentar a ameaça de deterioração mental

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É a primeira encomenda preferida do dia, mas embora um café rápido possa nos animar, um estudo de pesquisa inédito da University of South Australia revela que muita coisa pode estar nos deixando para baixo, especialmente quando se trata de saúde mental e bem-estar .

No maior estudo de pesquisa desse tipo, os cientistas descobriram que a alta ingestão de café está associada a quantidades menores da mente em geral, bem como a uma maior ameaça de deterioração mental.

Realizado no Centro Australiano de Saúde de Precisão da UniSA no SAHMRI, bem como um grupo de cientistas de todo o mundo, o estudo avaliou os resultados do café na mente entre 17,702 indivíduos do Biobank do Reino Unido (com idades entre 37-73), descobrindo que aqueles que consumiram mais de 6 canecas de café por dia tinham uma ameaça aumentada de 53% de deterioração mental.

O cientista líder, assim como a perspectiva da UniSAPh D., Kitty Pham, afirma que o estudo fornece conhecimentos essenciais para a saúde pública e o bem-estar.

“O café está entre as bebidas mais populares do mundo. Ainda assim, com o consumo global sendo superior a nove bilhões de quilos por ano, é fundamental que entendamos quaisquer implicações potenciais para a saúde ”, afirma Pham.

“Esta é a investigação mais extensa sobre as conexões entre café, medições de volume cerebral, os riscos de demência e os riscos de derrame - é também o maior estudo a considerar dados de imagens volumétricas do cérebro e uma ampla gama de fatores de confusão.

“Levando em consideração todas as permutações possíveis, descobrimos regularmente que a maior ingestão de café estava substancialmente relacionada com a diminuição da quantidade de mente - basicamente, consumir álcool acima de 6 canecas de café por dia pode estar colocando você em risco de doença mental, como deterioração mental, bem como derrame."

A demência é uma doença cerebral degenerativa que afeta a memória, o pensamento, o comportamento e a capacidade de realizar tarefas diárias. Cerca de 50 milhões de pessoas são diagnosticadas com a síndrome em todo o mundo. Na Austrália, a demência é a segunda principal causa de morte, com cerca de 250 pessoas diagnosticadas a cada dia.

O derrame é uma condição em que o suprimento de sangue ao cérebro é interrompido, resultando em falta de oxigênio, danos cerebrais e perda de função. Globalmente, um em cada quatro adultos com mais de 25 anos terá um derrame durante a vida. Os dados sugerem que 13.7 milhões de pessoas terão um AVC este ano, com 5.5 milhões morrendo como resultado.

Pesquisadora sênior e diretora do Centro Australiano de Saúde de Precisão da UniSA, Professora Elina Hyppönen, diz que embora a notícia possa ser amarga para os amantes do café, trata-se de encontrar um equilíbrio entre o que você bebe e o que é bom para sua saúde.

“Este estudo de pesquisa oferece entendimentos importantes sobre a ingestão de café pesado, bem como sobre a saúde e o bem-estar da mente, mas, assim como em muitos aspectos da vida, pequenas quantidades são o segredo”, diz o professor Hyppönen.

“Junto com várias outras provas hereditárias, bem como um teste regulamentado aleatório, essas informações recomendam fortemente que a alta ingestão de café pode influenciar negativamente a saúde e o bem-estar da mente. Embora os dispositivos precisos não sejam reconhecidos, uma coisa simples que podemos fazer é mantê-la hidratada e também ter em mente que consumir um pouco de água junto com a caneca de café.

“O consumo diário típico de café está entre uma e duas xícaras de café padrão. Claro, embora as medidas da unidade possam variar, um par de xícaras de café por dia geralmente é bom.

“No entanto, se você está descobrindo que sua ingestão de café está se direcionando para mais de 6 canecas por dia, é hora de reavaliar sua bebida seguinte.”

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