Como fortalecer o músculo cardíaco com remédios populares em casa

Muito mais pessoas morrem de doenças cardíacas no mundo do que, por exemplo, de AIDS. Cardiolos ogistas dizem que a natureza programou o trabalho do coração por um período de cerca de 120 a 150 anos. Aqui estão as razões pelas quais o trabalho e a condição do músculo cardíaco se deterioram e enfraquecem:

  • Inflamação crônica das paredes das artérias causada pelo uso de produtos refinados (açúcares, carboidratos, gorduras vegetais) que violam a proporção natural de ácidos graxos no corpo. Para os seres humanos, a proporção ideal de ácido ômega-6 para ácido ômega-3 é de 3: 1, com o aumento do uso de óleos vegetais e a falta de gorduras animais, o equilíbrio muda para 15: 1 ou mais. Paredes saudáveis ​​dos vasos sanguíneos e do músculo cardíaco não acumulam colesterol, ao contrário das artérias inflamadas.
  • Fumar, consumo excessivo de álcool.
  • Excesso de peso, estilo de vida sedentário.
  • A presença de doenças crônicas.
  • Distúrbios imunológicos e metabólicos.
  • Estresse psicoemocional e estresse.
  • A influência de fatores externos (falta de ecologia e outros).

O uso de drogas que ajudam a fortalecer o miocárdio: asparkam, riboxina, panangina, cocarboxilase, restaurando o metabolismo das células cardíacas, o equilíbrio eletrolítico das células, produz um bom efeito com o uso prolongado.

Existem muitas maneiras de fortalecer o músculo cardíaco. Estamos falando de farmácia e remédios populares.

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Detonic para normalização da pressão

O efeito complexo dos componentes vegetais da droga Detonic nas paredes dos vasos sanguíneos e no sistema nervoso autônomo contribuem para uma rápida diminuição da pressão arterial. Além disso, este medicamento evita o desenvolvimento da aterosclerose, graças aos componentes únicos envolvidos na síntese da lecitina, um aminoácido que regula o metabolismo do colesterol e impede a formação de placas ateroscleróticas.

Detonic síndrome não viciante e de abstinência, uma vez que todos os componentes do produto são naturais.

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Medicamentos

O medicamento Riboxin é recomendado para ser tomado para fortalecer o músculo cardíaco. O medicamento é feito na forma de comprimidos. Você precisa tomar um comprimido 2-3 vezes ao dia. Existem muitas contra-indicações, portanto, você deve consultar um médico antes de tomá-lo.

Os especialistas aconselham tomar asparks com tonturas, falta de ar, fraqueza. O medicamento contém substâncias necessárias para o trabalho do coração. Você precisa tomar o medicamento um comprimido duas vezes ao dia. A duração da admissão é prescrita por um médico.

É necessário consumir mel pelo menos três vezes ao dia. Ajuda a fortalecer o tecido cardíaco.

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Especialistas aconselham usar suco de beterraba vermelha. É misturado com mel na proporção de 2: 1. É necessário tomar o medicamento pelo menos uma vez ao dia.

Ovos de galinha ajudam a fortalecer o coração. Para fazer isso, você precisa ferver 25 ovos, separar as gemas e picar. Em seguida, a mistura é despejada em um copo de azeite, misturado bem com as gemas. A massa acabada é colocada na geladeira. Todos os dias, antes de comer, você precisa comer uma colher de chá dessa mistura. A duração recomendada do tratamento é de uma semana.

Os médicos recomendam o uso de alho para tratar e fortalecer o coração. Para isso, o suco é extraído. É necessário tomar cinco gotas de suco de alho e uma colher de sopa de óleo vegetal diariamente com o estômago vazio.

A seiva de bétula ajuda a fortalecer o músculo cardíaco. É necessário beber este suco todos os dias em um terço de um copo 1-2 vezes ao dia.

Recomenda-se ser tratado com tintura de urtiga. É necessário misturar 200 g de matérias-primas e 500 ml de vodka. A solução é derramada em um frasco, limpa em um local escuro por dez dias. O medicamento deve ser tomado uma colher de chá antes do café da manhã e antes de dormir.

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Você precisa beber chá verde várias vezes ao dia. Tem efeitos benéficos no coração, fortalece seus músculos e tecidos.

Para fortalecer o músculo cardíaco, você precisa preparar uma tintura de yarrow. Para prepará-lo, você precisa misturar 20 g de matérias-primas e um litro de água. A solução ferve por dez minutos, depois esfria e é filtrada. Deve ser tomado três xícaras por dia.

Chá de menta fortalece o coração. Para prepará-lo, você precisa combinar uma colher de sopa de hortelã e 200 ml de água fervente. Infundir a solução por pelo menos quinze minutos e, em seguida, ela pode ser consumida.

É usado para fortalecer o coração do espinheiro. Para preparar uma tintura medicinal, você precisa misturar 4 colheres de sopa de matérias-primas e um copo de água fervente. A mistura é fervida até que o volume de água esteja pela metade. Depois disso, a solução é removida do fogo e filtrada. Você precisa tomar o medicamento 20 a 40 gotas três vezes ao dia antes das refeições.

Alimentos

Então, o que você precisa comer para fortalecer o coração:

Os exercícios a seguir fortalecem o coração:

  • Na posição sentada, você precisa abrir os braços, respirar, levantá-los. Com uma expiração, as mãos caem. Repita o exercício 3-4 vezes.
  • Sente-se em uma cadeira. É necessário levantar as pernas, imitar a caminhada rápida por dois minutos.
  • Na posição sentada, os braços estão separados com as palmas para cima. É necessário virar com uma inspiração para o lado e, com uma expiração, voltar para trás e abaixar as mãos. É necessário repetir o exercício duas vezes em cada direção.

Caminhadas rápidas, natação e ciclismo também ajudam a fortalecer o coração.

Para fortalecer o tecido cardíaco, você precisa seguir várias regras:

  • Todo dia está cobrando.
  • Você precisa comer direito.
  • Exercite-se regularmente.
  • Consulte o seu médico, siga as instruções dele.
  • Recusar-se de maus hábitos.
  • Tome vitaminas.

Alguns pacientes cometem alguns erros durante o período de tratamento. Eles podem levar a complicações. Proibido:

  • Beba álcool.
  • Tome medicamentos, antibióticos sem consultar um especialista.
  • Abuso de sal.
  • Prossiga bruscamente para um treinamento intenso. A carga deve aumentar gradualmente.

Para que o músculo cardíaco funcione sem falhas e problemas, você deve sempre prestar máxima atenção à sua própria saúde.

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Em relação aos princípios básicos do fortalecimento do músculo cardíaco, existem:

  1. cumprimento dos princípios de nutrição adequada e equilibrada, consumo de uma quantidade suficiente de macro e micronutrientes, vitaminas;
  2. fortalecer o corpo e os músculos do coração com a ajuda de ervas medicinais, medicamentos;
  3. atividade física diária, levando em consideração o estado geral de saúde, a idade e as capacidades de cada paciente;

Fortalecer o coração com a dieta é a primeira coisa que os médicos de seus pacientes prestam atenção ao prescrever um curso de tratamento para muitas doenças e patologias cardíacas.

A dieta em si é compilada individualmente em cada caso, mas os médicos identificam as principais disposições e princípios de sua formação:

  • Às vezes, reduza a ingestão de sal - o sódio retém água no corpo, o que retarda o trabalho do músculo cardíaco.
  • Menos frito e gorduroso, mais legumes frescos, frutas e fibras.
  • A introdução obrigatória de ácidos graxos insaturados na dieta é o ômega-3 e o ômega-6, encontrados em óleos vegetais e peixes marinhos.
  • Não se empolgue com pratos de alto teor calórico - a obesidade é o fator que provoca o desenvolvimento de muitos problemas e doenças do coração e dos vasos sanguíneos.
  • Minimize ou elimine completamente alimentos afiados e defumados que irritam os rins e aumentam a carga nos vasos sanguíneos e no coração.
  • Inclua na dieta alimentos que fortaleçam o músculo cardíaco - damascos secos e óleos vegetais, nozes e chocolate preto, uvas e peixes do mar.
  • Não beba líquidos maiores do que os 1.5-2 litros prescritos, álcool - para evitar o inchaço e estresse adicional no coração.
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A atividade física regular não é apenas o tônus ​​do corpo e o bom sono, mas também o funcionamento normal do músculo cardíaco.

Com apenas cardiologista pode escolher um curso de terapia por exercícios, mas os principais componentes são:

  1. Caminhar é um exercício acessível e simples que permite normalizar não apenas o peso, mas também a pressão, e o aumento do fluxo sanguíneo e um grande suprimento de oxigênio ajudarão a recuperar gradualmente o músculo cardíaco. O principal é escolher o ritmo da caminhada, levando em consideração o estado geral do paciente.
  2. Correr é outro eficaz cardiolexercício ogical. Portanto, correr regularmente no local ou ao ar livre ajudará a manter a saúde do coração por muitos anos, fortalecer os músculos e normalizar o peso.
  3. A natação também é um ótimo exercício aeróbico que fortalece o músculo cardíaco, ainda melhor do que correr.

Não há tempo para visitar a piscina ou correr de manhã no parque?

Você pode praticar exercícios simples como exercícios matinais e ginástica:

  1. Tome a posição inicial - sentado, junte os pés e abaixe as mãos. Em seguida, levante cada mão alternadamente para cima na inspiração e abaixe-a na expiração - repita de 5 a 10 vezes.
  2. Colocamos as mãos na cintura, pernas afastadas na largura dos ombros, ao inspirar, inclinamos para um lado, ao expirar voltamos à posição inicial. Faça 5-10 repetições para o lado direito e esquerdo.
  3. Pernas - largura dos ombros, braços - lateralmente. Ao inspirar, levante as mãos e dobre os joelhos, ao expirar - volte à posição original do corpo.
  4. As mãos estão para baixo, as pernas estão juntas - andamos no mesmo lugar por 15-20 minutos.

Comprimidos do coração, fortalecendo o músculo cardíaco em pacientes idosos e jovens, hoje há uma grande variedade de farmácias nas prateleiras.

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Mas na maioria das vezes, os médicos prescrevem os seguintes medicamentos:

  1. A ascorutina é uma droga que inclui ácido ascórbico e rutina, que juntos evitam a fragilidade e permeabilidade vascular, fortalecendo suas paredes, ajudando a aliviar a inflamação, o inchaço excessivo, acelerando a regeneração tecidual.
  2. Asparkam - a composição combina aspartato de potássio e magnésio, que em combinação ajudam a manter o tônus ​​do músculo cardíaco, tem efeito antiarrítmico, prevenindo o desenvolvimento de infarto do miocárdio e arritmia, ajudando na insuficiência cardíaca.
  3. O Hawthorn forte é um suplemento dietético, um aditivo que inclui extrato de frutas e flores de espinheiro, bem como asparaginato de magnésio e potássio, que normalizam o ritmo cardíaco e a pressão arterial mais baixa, têm um efeito restaurador e calmante.
  4. O Vitrum Cardio é um complexo vitamínico que contém as vitaminas A e E, D3, C, B1, B12, B6, B2, além de macro e micronutrientes úteis, como selênio e cromo, ácido fólico, necessários para o trabalho completo do coração músculo e vasos sanguíneos, zinco e sementes de girassol, óleo de peixe.

O Vitrum Cardio destina-se à prevenção da aterosclerose, com o objetivo de fortalecer o músculo cardíaco durante arritmias e após um ataque cardíaco.

  • Vai enviar - uma preparação vitamínica contendo B1, B2 e B6, um extrato de frutas e flores de roseira brava, espinheiro e ginko biloba. Isso ajudará a fortalecer o coração, as paredes dos vasos sanguíneos e normalizar o fluxo sanguíneo, restaurar a função miocárdica, evitando um ataque cardíaco.
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    Comer frutas, legumes e frutas é uma ótima maneira de saturar o corpo com vitaminas.

    Tatyana Jakowenko

    Editor-chefe da Detonic revista online, cardiologista Yakovenko-Plahotnaya Tatyana. Autor de mais de 950 artigos científicos, inclusive em revistas médicas estrangeiras. Ele tem trabalhado como um cardiologista em um hospital clínico há mais de 12 anos. Possui modernos métodos de diagnóstico e tratamento de doenças cardiovasculares e os implementa em suas atividades profissionais. Por exemplo, usa métodos de reanimação do coração, decodificação de ECG, testes funcionais, ergometria cíclica e conhece muito bem a ecocardiografia.

    Por 10 anos, ela tem participado ativamente de vários simpósios médicos e workshops para médicos - famílias, terapeutas e cardiologistas. Ele tem muitas publicações sobre estilo de vida saudável, diagnóstico e tratamento de doenças cardíacas e vasculares.

    Ele monitora regularmente novas publicações de europeus e americanos cardiolrevistas científicas, escreve artigos científicos, prepara relatórios em conferências científicas e participa em conferências europeias cardiology congresses.

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