Que bebidas alcoólicas podem ser consumidas com angina de peito

Quando o álcool é consumido, menos placas aparecem no corpo humano, que, quando expostas ao HDL, transformam o colesterol e o devolvem com uma corrente sanguínea para o fígado. Como resultado disso, esse elemento não permanece nos vasos, mas é rapidamente excretado do corpo.

Portanto, podemos dizer com confiança que o álcool na quantidade ideal afeta favoravelmente as lipoproteínas e a coagulação sanguínea, o que leva à ausência do desenvolvimento de muitas doenças cardíacas.

É importante notar que a quantidade de bebidas alcoólicas consumidas diretamente depende do seu tipo, uma vez que cada uma delas tem uma força diferente.

No entanto, deve-se lembrar que o abuso de álcool é muito prejudicial ao organismo, pois, neste caso, o HDL não pode converter o colesterol e excretá-lo, portanto esse elemento permanecerá nos vasos e a quebra de álcool no sangue só contribuirá para a aparecimento de placas.

Quais são os volumes permitidos de álcool no desenvolvimento de doenças isquêmicas:

  1. Se o paciente beber cerveja, a dose diária dessa bebida não deve exceder 330 ml (enquanto uma quantidade menor de cerveja bebida também terá um efeito benéfico para a saúde, por isso não abuse de beber um produto alcoólico).
  2. A dose permitida de vinho é de 150 ml (enquanto a bebida pode ser qualquer coisa: vermelha, branca e assim por diante).
  3. Bebidas fortes devem ser ingeridas em uma quantidade de 20 a 40 gramas (as mulheres podem beber um pouco).

Vale a pena notar que bebidas fortes incluem não apenas vodka ou álcool, mas também conhaque, uísque, tequila e assim por diante. Importante: quanto mais "natural" a bebida, mais benefícios trará para o corpo. Por exemplo, não beba álcool com uma fragrância forte ou corantes.

Uma dose muito pequena de álcool ingerido não afeta o HDL e, portanto, também não é recomendável reduzi-lo fortemente.

O que é doença cardíaca coronária?

Sob a DIC, é habitual tomar uma doença na qual o suprimento sanguíneo normal para o miocárdio está comprometido. A causa direta é o dano arterial coronariano. Os sintomas e a apresentação clínica são caracterizados por ataques repentinos de dor no esterno. Por via de regra, os sintomas se manifestam como resultado de sobrecarga física grave, provocando um aumento acentuado da pressão, taquicardia.

Tratamento de angina

O objetivo do tratamento da angina de peito é proporcionar alívio imediato dos sintomas, prevenir ataques futuros e reduzir o risco de complicações adicionais.

Se os médicos acharem que você corre um alto risco, provavelmente será recomendada uma combinação de cirurgia e medicação. A cirurgia também pode ser indicada se a medicação não ajudar.

Se os médicos acreditam que seu risco de ataque cardíaco ou derrame é baixo, você provavelmente poderá reduzi-lo significativamente tomando medicamentos e corrigindo seu estilo de vida.

A trinitroglicerina é um medicamento amplamente utilizado para aliviar rapidamente os sintomas da angina de peito. Também pode ser usado como medida preventiva antes de tomar ações que podem desencadear um ataque de angina, como exercícios. Trinitroglicerina pertence ao grupo de nitratos de drogas. Os nitratos relaxam e dilatam os vasos sanguíneos, o que aumenta o fluxo sanguíneo para o coração.

A trinitroglicerina está na forma de comprimidos que precisam ser mantidos embaixo da língua, bem como na forma de spray. Logo após tomar trinitroglicerina, você pode sentir dores de cabeça, rubor facial e tontura.

Ao tomar trinitroglicerina, você precisa se abster de beber álcool, pois pode aumentar seus efeitos colaterais. Se sentir tonturas, não conduza um carro ou opere máquinas complexas ou pesadas.

Uma dose única de trinitroglicerina geralmente alivia a dor dentro de 2-3 minutos. Se a primeira dose não ajudar, após 5 minutos você pode tomar a segunda.

Chame a ambulância - 03 de um telefone fixo, 112 - de um telefone celular e chame uma ambulância se a dor persistir dentro de 5 minutos após a segunda dose de trinitroglicerina.

O prazo de validade dos comprimidos de Trinitroglicerina é geralmente de 8 semanas, após as quais é necessário atualizar o estoque. Portanto, você pode preferir a trinitroglicerina na forma de spray, uma vez que tem uma vida útil mais longa.

1 38 - Quais bebidas alcoólicas podem ser consumidas com angina de peito

Os medicamentos também são usados ​​para prevenir convulsões. Provavelmente, você precisará tomar pelo menos um medicamento por dia pelo resto da vida.

Seu GP ou cardiolOgista (cardiologista) provavelmente experimentará um medicamento primeiro para ver se ele ajuda a prevenir os sintomas da angina de peito. Essa abordagem é chamada de monoterapia. Se o efeito desejado não for alcançado, o médico pode prescrever dois medicamentos. Essa abordagem é chamada de terapia combinada.

Primeiro, um medicamento chamado bloqueador beta ou um bloqueador dos canais de cálcio ("antagonista do cálcio") é usado para reduzir a frequência dos ataques de angina. A escolha do medicamento dependerá do seu estado de saúde e, em alguns casos, de suas preferências pessoais.

Os bloqueadores beta tornam o coração mais lento e com menos força. Isso significa que, após o esforço físico, o coração precisa de menos sangue e oxigênio, e isso pode impedir a angina de peito ou reduzir a frequência de seus ataques. Os efeitos colaterais comuns dos betabloqueadores incluem cansaço, resfriamento das mãos e pés, diarréia e náusea.

Os betabloqueadores também podem interagir com outros medicamentos, causando efeitos colaterais negativos. Consulte o seu médico ou farmacêutico antes de tomar outros medicamentos betabloqueadores, incluindo medicamentos sem receita médica.

dieta stenokardii - Quais bebidas alcoólicas podem ser consumidas com angina de peito

Os bloqueadores dos canais de cálcio (antagonistas do cálcio) relaxam os músculos que formam as paredes das artérias, o que leva a um aumento no fluxo sanguíneo para o coração. Os efeitos colaterais dos bloqueadores dos canais de cálcio incluem rubor facial, dores de cabeça, tontura, cansaço e erupção cutânea. No entanto, esses efeitos colaterais devem desaparecer alguns dias após o seu corpo se acostumar com a droga.

É estritamente proibido beber suco de toranja se você estiver tomando bloqueadores dos canais de cálcio, pois isso pode causar uma queda acentuada da pressão arterial.

Se você não puder tomar betabloqueadores ou bloqueadores dos canais de cálcio por razões médicas ou se os efeitos colaterais forem desagradáveis ​​para você, seu médico poderá prescrever outro medicamento.

Nitratos de ação prolongada são semelhantes à trinitroglicerina, mas são projetados para evitar sintomas a longo prazo. Os efeitos colaterais incluem dor de cabeça e, às vezes, vermelhidão do rosto, mas devem passar com o tempo.

Se você estiver tomando nitratos de ação prolongada, não deve tomar o medicamento para aumentar a potência do sildenafil (Viagra). Isso ocorre porque uma combinação dos dois medicamentos pode causar uma diminuição perigosa da pressão arterial.

A ivabradina é um novo tipo de medicamento que tem um efeito semelhante aos betabloqueadores, uma vez que também diminui os batimentos cardíacos. No entanto, o mecanismo de ação da ivabradina é diferente dos betabloqueadores, o que significa que pode ser administrado por pessoas para quem os betabloqueadores são contra-indicados por razões médicas, por exemplo, na doença pulmonar obstrutiva crônica.

Um efeito colateral comum da ivabradina é o aparecimento de flashes de luz na frente dos olhos. Se você tiver esse efeito colateral, não dirija de carro à noite, pois isso pode ser perigoso. Consulte o seu médico para uma recomendação.

Nicorandil é um ativador de canais de potássio que age de maneira semelhante aos bloqueadores de canais de cálcio, expandindo as artérias coronárias para aumentar o fluxo sanguíneo para o coração. No entanto, como os ativadores dos canais de potássio atingem esse efeito de maneira diferente dos bloqueadores dos canais de cálcio, eles podem ser usados ​​por pessoas que não podem tomar bloqueadores dos canais de cálcio por razões médicas.

Entre os efeitos colaterais de Nicorandil estão tonturas, dores de cabeça e náusea.

A ranolazina age relaxando os músculos do coração para melhorar o fluxo sanguíneo e prevenir ataques de angina. Ao contrário de outros medicamentos usados ​​para prevenir ataques de angina, a ranolazina não afeta a freqüência cardíaca, portanto pode ser um tratamento alternativo mais adequado para pessoas com insuficiência cardíaca ou arritmia. Os efeitos colaterais comuns da ranolazina incluem constipação, tontura e sensação de fraqueza.

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Se um único medicamento não o ajudar, você provavelmente receberá uma combinação de medicamentos. Isso é chamado de terapia combinada. Se a terapia combinada não ajudar, você pode ser encaminhado para tratamento cirúrgico (veja abaixo).

Existem três medicamentos que ajudam a reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame em pessoas com angina de peito.

As estatinas agem bloqueando a ação de uma enzima do fígado envolvida na síntese do colesterol. A redução do colesterol no sangue deve evitar mais danos às artérias coronárias e reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame.

Às vezes, as estatinas têm efeitos colaterais menores, como constipação, diarréia e dor abdominal.

Baixa dose de aspirina refere-se a um tipo de medicamento denominado agente antiplaquetário (agente antiplaquetário). É usado para tornar seu sangue menos “pegajoso” e prevenir coágulos sanguíneos, o que ajuda a reduzir o risco de ataque cardíaco.

Os efeitos colaterais da aspirina em baixas doses são raros e incluem irritação do estômago e intestinos, indigestão e náuseas. Se você é alérgico à aspirina ou não pode tomá-la devido à presença de outra doença que pode agravar-se (por exemplo, uma úlcera estomacal), também existem outros medicamentos - agentes antiplaquetários.

Os inibidores da ECA (inibidores da enzima de conversão da angiotensina) são medicamentos que podem ser usados ​​para diminuir a pressão sanguínea. Os inibidores da ECA bloqueiam a atividade do hormônio angiotensina II, que contrai os vasos sanguíneos. Além do fato de que os inibidores da ECA aliviam o estresse do coração, eles também melhoram a circulação sanguínea por todo o corpo.

Sabe-se que em alguns casos, os inibidores da ECA reduzem o fluxo sanguíneo para os rins, o que pode afetar negativamente seu desempenho. Portanto, antes de tomar inibidores da ECA, é necessário realizar um exame de sangue e urina para garantir que você não tenha doenças renais. Se você continuar a tomar inibidores da ECA, pode ser necessário realizar exames de sangue e urina todos os anos.

Os efeitos colaterais dos inibidores da ECA incluem tosse seca persistente, tontura, cansaço e fraqueza, embora devam desaparecer em alguns dias. Consulte o seu médico ou farmacêutico antes de tomar medicamentos com inibidores da ECA, pois eles podem causar efeitos colaterais.

A cirurgia geralmente é indicada se os sintomas da angina de peito não forem resolvidos com a medicação. No entanto, após a cirurgia, você pode precisar continuar tomando esse ou aquele medicamento.

Para o tratamento da angina de peito, são utilizados dois tipos principais de operações:

  • cirurgia de revascularização do miocárdio (CRM), na qual parte de um vaso sanguíneo é retirada de outra parte do corpo e usada para redirecionar o fluxo sanguíneo, ignorando uma parte bloqueada ou estreitada da artéria;
  • implante de stent ou angioplastia coronária - a expansão de uma seção estreita de uma artéria usando um tubo muito pequeno chamado stent ou balão.

A escolha de uma dessas operações depende de muitos fatores. Em alguns casos, a implementação de um deles é impossível, por exemplo, devido às características estruturais dos vasos sanguíneos humanos.

A eficácia da angioplastia (stent) e da CRM no tratamento da angina de peito e na prevenção de complicações fatais é comparável, embora cada técnica tenha suas próprias vantagens e desvantagens.

Como a angioplastia não requer grandes incisões no corpo, a recuperação após a cirurgia é muito mais rápida e a dor pós-operatória é muito mais fraca.

A principal desvantagem da angioplastia é o aumento, em comparação com a revascularização miocárdica, do risco de bloquear novamente a seção desbloqueada da artéria. Segundo dados recentes, é necessária uma operação adicional em aproximadamente 1 em cada 25 casos.

A CABG é geralmente prescrita para pacientes com diabetes e / ou pessoas com mais de 65 anos de idade, bem como nos casos em que três ou mais vasos sanguíneos estão bloqueados, através dos quais o sangue entra no coração.

Complicações da cardiomiopatia alcoólica

Nos pacientes com esse diagnóstico, a doença pode ser complicada:

  • Arritmias do tipo com risco de vida, que levam à parada cardíaca. Sintomas: uma súbita deterioração do bem-estar, um pulso frequente, interrompido por um longo tempo;
  • Tromboembolismo provocado por uma diminuição na velocidade do fluxo sanguíneo. Os coágulos sanguíneos se movem lentamente, podem sair, entupir os vasos cerebrais, rins, artérias e isso levará a derrame, trombose das extremidades inferiores, insuficiência renal e outras doenças perigosas.

Causas de doença cardíaca coronária

Como resultado da aterosclerose, as artérias coronárias (são os vasos sanguíneos pelos quais o sangue chega ao coração) se estreitam. Como resultado disso, o miocárdio é insuficientemente suprido de sangue e seu enriquecimento de oxigênio diminui, desenvolvendo doença coronariana. Se a placa aterosclerótica ulcerar com a formação de um coágulo sanguíneo, ocorre uma condição aguda - infarto do miocárdio.

De fato, o mecanismo de gatilho para o desenvolvimento da aterosclerose é a disfunção endotelial vascular, ou seja, a penetração de partículas lipídicas (aquelas lipoproteínas de baixa densidade “nocivas” - LDL) começa na parede vascular. Em seguida, vários mecanismos são acionados, o que acaba levando à formação de fibroateroma ou placa aterosclerótica.

Aloque fatores que contribuem para a disfunção endotelial vascular. Eles são chamados de fatores de risco para o desenvolvimento e progressão da aterosclerose:

  1. Fumar.
  2. Hipertensão arterial.
  3. Colesterol elevado.
  4. Excesso de peso.
  5. Baixa atividade física.
  6. Estresse.

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O efeito complexo dos componentes vegetais da droga Detonic nas paredes dos vasos sanguíneos e no sistema nervoso autônomo contribuem para uma rápida diminuição da pressão arterial. Além disso, este medicamento evita o desenvolvimento da aterosclerose, graças aos componentes únicos envolvidos na síntese da lecitina, um aminoácido que regula o metabolismo do colesterol e impede a formação de placas ateroscleróticas.

Detonic síndrome não viciante e de abstinência, uma vez que todos os componentes do produto são naturais.

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Fumar

O risco de doença cardíaca em fumantes aumenta em 2-3 vezes. A nicotina cria todos os pré-requisitos para o desenvolvimento da aterosclerose (causa vasoespasmo, promove a formação de coágulos sanguíneos).

De acordo com as observações de cardiologistas, em pacientes que param de fumar, a progressão da aterosclerose vascular diminui. Hoje existe um rico arsenal de ferramentas para ajudar a parar de fumar. Ao desistir deste mau hábito:

    A pressão sanguínea é normalizada.

O efeito da hipertensão

A pressão arterial em pessoas saudáveis ​​não deve exceder 135/80 mmHg. Não esqueça que a hipertensão não apenas contribui para o desenvolvimento da aterosclerose, mas também leva a catástrofes vasculares. Afinal, não é sem razão que a hipertensão é chamada de "assassino silencioso".

Em um exame de sangue bioquímico, o colesterol acima de 5 mmol / L é considerado elevado! É necessário seguir uma determinada dieta. Certifique-se de incluir frutas e vegetais, verduras, carnes magras e aves, frutos do mar, leite com baixo teor de gordura e laticínios, pão integral e cereais em seu menu. Devem ser excluídos: gorduras (azeite, lata de óleo vegetal), porco e vaca gordos, sal (normal - 5 gramas por dia), maionese, doces. Ao fazer dieta, há uma diminuição do colesterol total no sangue e o processo de aterosclerose vascular fica mais lento.

É necessário comer peixe gordo, como salmão, truta, salmão e atum fresco, arenque não salgado, cavala. Eles contêm o componente ômega-3, que tem um efeito benéfico na redução dos triglicerídeos no sangue, o que também retarda a formação de placas ateroscleróticas. Uma fonte adicional de ômega-3 é a linhaça moída e o óleo de linhaça.

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O excesso de peso é desfavorável, pois contribui para o desenvolvimento de hipertensão arterial, diabetes mellitus, dislipidemia (aumento do colesterol “ruim” - LDL, e diminuição do colesterol “bom” - lipoproteínas de alta densidade). Abaixo está uma tabela da proporção de altura e peso corporal. Se você está acima do peso, precisa perder peso.

Tenha um estilo de vida ativo, pratique esportes. O efeito cardioprotetor da atividade física se desenvolve mesmo que você se exercite por 30 minutos, 3 vezes por semana!

Estresse

Há evidências de que situações psicoemocionais frequentes, assim como a depressão, contribuem para o desenvolvimento da aterosclerose.

Se você enfrentar situações estressantes diariamente, seu médico poderá aconselhá-lo a tomar sedativos (valeriana ou erva-mãe). Um bom efeito é dado ao tomar glicina (2 comprimidos embaixo da língua três vezes ao dia). A glicina reduz o estresse psicoemocional e melhora o sono.

Sair da cidade com mais frequência; o ar fresco é bom para você. As emoções positivas reduzem a probabilidade de doença cardíaca coronária.

Mesmo se você confirmou o diagnóstico de angina de peito, não se desespere, quando todas as recomendações dos médicos forem seguidas, a progressão da doença diminui!

De acordo com estudos médicos, o consumo prolongado de álcool leva a um aumento na quantidade de triglicerídeos, o que cria um ambiente favorável ao desenvolvimento de doenças cardíacas nas coronárias. Curiosamente, a doença cardíaca coronária depende diretamente da saúde do fígado: o álcool afeta os hepatócitos e eles deixam de cumprir sua função.

Dieta diária

A dieta mediterrânea para angina de peito pertence ao grupo de dietas anti-escleróticas. Esta dieta ajuda a normalizar a circulação sanguínea nos vasos.

O menu inclui frutas e legumes frescos, frutos do mar, legumes, carne e ovos de galinha. Sua peculiaridade reside no fato de que todos esses produtos são consumidos uma certa quantidade uma vez por semana.

Essa dieta pode ser chamada de vitamina, pois é baseada em vegetais e frutas que não são completadas para o tratamento térmico.

A dieta mediterrânea é caracterizada por tais características:

  • você precisa comer até 5 vezes ao dia, com um intervalo de 3 horas;
  • completar a refeição deve ser antes das 18:00;
  • use frutas ricas em fibras como lanche;
  • os primeiros pratos devem ser cozidos em caldos com pouca gordura ou serem vegetarianos;
  • diariamente deve comer legumes e frutas frescas, laticínios, cereais;
  • 3-4 vezes por semana, você precisa comer peixe do mar;
  • carne vermelha é permitido comer apenas 2-3 vezes por mês.

A base da dieta mediterrânea são os seguintes produtos:

  • cereais, pão, macarrão de variedades duras;
  • legumes (incluindo batatas, que são excluídas em muitas dietas) e frutas;
  • Peixe gordo;
  • nozes;
  • cereais;
  • feijões;
  • queijo;
  • leite desnatado;
  • especiarias (orégano, manjericão);
  • azeite;
  • uma galinha;
  • ovos (não mais que 10 a 15 peças por mês);
  • querida.

A dieta mediterrânea "permite" consumir 1-3 copos de vinho por semana.

Em casa, você pode desenvolver um menu por vários dias que cumprirá as regras da dieta mediterrânea.

Segunda-feira

  • desjejum - 150 g de aveia em água ou leite desnatado, uma maçã ou uma laranja, um copo de chá fraco com um pouco de açúcar;
  • primeiro lanche - qualquer fruta;
  • almoço - mingau de sêmola de trigo, costeleta de frango cozida no vapor, uma fatia de pão preto, um copo de compota de frutas secas;
  • segundo lanche - qualquer fruta;
  • jantar - filé de peixe assado com suco de limão, salada de legumes fresca com azeite de oliva, um copo de kefir.

Terça-feira

  • café da manhã - queijo cottage com frutas ou bagas, uma maçã assada com mel;
  • o primeiro lanche é fruta;
  • almoço - macarrão cozido com molho de tomate natural, coelho estufado, salada de vegetais verdes;
  • chá da tarde - chá, um punhado de tâmaras ou damascos secos;
  • jantar - legumes cozidos, uma fatia de frango assado, chá verde.
  • desjejum - um sanduíche de pão de cereal com uma fatia de carne com baixo teor de gordura, uma salada de vegetais temperada com azeite de oliva, chá verde;
  • lanche - fruta;
  • almoço - macarrão com frutos do mar, salada de legumes, uma taça de vinho;
  • chá da tarde - biscoitos de aveia, um copo de leite desnatado;
  • jantar - carne magra, cozida no vapor ou assada em papel alumínio, chá verde.

Quinta-feira

  • café da manhã - panquecas de queijo cottage, cozidas no vapor ou assadas no forno, frutas vermelhas frescas, chá verde;
  • lanche - fruta;
  • almoço - mingau de trigo sarraceno com frango cozido, salada de legumes frescos, compota de frutas secas;
  • lanche - algumas fatias de melão;
  • jantar - ensopado de vegetais (batata, cenoura, tomate, cebola, aspargos, feijão), peito de frango assado.

Sexta- feira

  • panquecas de aveia com um pouco de mel, tangerina, chá verde;
  • lanche - banana, kefir;
  • almoço - salada de legumes (cenoura, pepino, rabanete, azeitonas, ervas, azeite), frango cozido;
  • lanche - qualquer fruta;
  • jantar - filé de peixe cozido no vapor, arroz cozido, algumas frutas vermelhas frescas.

As opções de menu propostas podem ser combinadas, complementadas com alguma coisa. É importante não esquecer o princípio da nutrição anti-esclerótica, como uma variedade de dieta.

A conformidade com a dieta anti-esclerótica é útil não apenas para o estado dos vasos sanguíneos, mas também para o corpo como um todo. Normaliza o peso, melhora o humor, instila o hábito de manter um estilo de vida saudável.

Dieta diária

O principal sintoma da patologia é um batimento cardíaco acelerado e uma dor intensa na região do peito. Para reduzir a frequência de convulsões, você precisa não apenas tomar medicamentos, mas também seguir um determinado regime.

Uma dieta ordenada para angina de peito é importante, pois a dieta ajuda a:

  1. Obstrução de alterações vasculares ateroscleróticas. Se uma pessoa recusar junk food, a quantidade de colesterol depositada nas paredes dos vasos sanguíneos diminui e contribui para o estreitamento do lúmen.
  2. Perda de peso. Quilos extras criam uma carga excessiva no músculo cardíaco;
  3. Melhorar o estado geral do corpo e facilitar o funcionamento de todos os sistemas.
  4. A liberação do coração e vasos sanguíneos da carga tóxica. Este último ocorre no contexto do atraso das toxinas, que em condições normais são filtradas pelos rins. Se este órgão emparelhado funcionar mal, substâncias nocivas penetram no sangue e circulam pelo corpo por um longo tempo.

Outra vantagem importante da dieta anti-esclerótica é um risco reduzido de ataque cardíaco, derrame e insuficiência cardíaca.

Isso é facilitado pelo efeito antioxidante que os produtos que são a base da dieta têm.

Você pode calcular o custo da dieta especificada com base no número de alimentos que você precisa consumir uma certa quantidade uma vez por semana.

Comida diária - vegetais frescos, ervas, frutas, nozes, feijão, macarrão de trigo duro. Por uma semana, o paciente precisará de:

  • 1 kg de batatas - cerca de 25 rublos;
  • 1 kg de cenouras - cerca de 10 rublos;
  • 1 kg de maçãs - cerca de 75 rublos;
  • 1 kg de bananas - cerca de 90 rublos;
  • 300 g de verduras (salsa) - 90 rublos;
  • 1 kg de feijão - 110 rublos;
  • 1 kg de massa de trigo duro - cerca de 80 rublos.

Nesta mesa dietética, 3-4 vezes por semana, o paciente deve comer frutos do mar, kefir, iogurte. 1 kg de camarão custa cerca de 300 rublos. 1 litro de kefir - cerca de 50 rublos, 1 litro de kefir natural - 80 rublos.

Além disso, os cereais devem estar presentes no menu. O custo médio de um quilo de trigo sarraceno é de 80 rublos, sêmolas de painço - 40 rublos. Várias vezes por semana, uma pessoa que segue uma dieta mediterrânea deve comer peixes gordurosos. Um quilograma da língua do mar custa cerca de 180 rublos por quilograma.

Várias vezes por semana no menu há carne com baixo teor de gordura - frango, coelho. Um quilograma de frango (carcaça) - cerca de 110 rublos, um quilograma de carne de coelho - cerca de 300 rublos.

Assim, o custo da cesta básica necessária por semana é de 1620 rublos.

Svetlana Borszavich

Clínico geral, cardiologista, com trabalho ativo em terapia, gastroenterologia, cardiologia, reumatologia, imunologia com alergologia.
Fluente em métodos clínicos gerais para o diagnóstico e tratamento de doenças cardíacas, bem como eletrocardiografia, ecocardiografia, monitoramento de cólera em um eletrocardiograma e monitoramento diário da pressão arterial.
O complexo de tratamento desenvolvido pelo autor ajuda significativamente com lesões cerebrovasculares e distúrbios metabólicos no cérebro e doenças vasculares: hipertensão e complicações causadas pelo diabetes.
O autor é membro da European Society of Therapists, participante regular em conferências e congressos científicos na área da cardiolmedicina e medicina geral. Ela tem participado repetidamente de um programa de pesquisa em uma universidade privada no Japão na área de medicina reconstrutiva.

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