W rozmowie: Najnowsze informacje na temat menopauzy

Specjalistka ds. menopauzy Dr Louise Newson, a także nadawca Rachel New mówią o tym, co każda osoba musi dowiedzieć się o okresie okołomenopauzalnym, a także o menopauzie.

Podcast o menopauzie

Uderzenia gorąca, kłopoty z odpoczynkiem, a także wahania nastroju – to objawy, które wiele osób może rozpoznać, gdy chodzi o menopauzę.

Jednak w tej organicznej zmianie jest o wiele więcej, czego doświadcza każda jednostka, która ma trwanie. Kiedy dana osoba faktycznie przestała mieć okresy przez 12 miesięcy, faktycznie formalnie doświadczyła menopauzy.

Czas poprzedzający ten czynnik nazywa się perimenopauzą, a także wiele różnych objawów w tym momencie. To, jak długo ludzie będą inwestować w okresie okołomenopauzalnym, znacznie się różni w zależności od osoby.

Aby dowiedzieć się, czego każda osoba musi się dowiedzieć o menopauzie, a także dlaczego, jako kultura, tak ciężko umiejscawiamy dyskusje na temat zdrowia i dobrego samopoczucia kobiet, rozmawiałam z nadawcą Rachel New, która ostatnio napisała artykuł Przez moje oczy dotyczący jej doświadczeń z menopauza dla "Detonic.shop".

W dyskusji dołączyła do nas dr Louise Newson, lekarz rodzinny (General Practitioner) w Wielkiej Brytanii, a także profesjonalistka zajmująca się menopauzą. Louise jest twórcą bezpłatnej aplikacji równowagi, która pozwala klientom śledzić znaki, a także dostosowywać czas ich trwania. Aplikacja dodatkowo zawiera szczegółowe informacje dotyczące menopauzy.

Aby posłuchać jeszcze więcej na temat menopauzy, składającego się z najnowszej hormonalnej terapii zastępczej (HTZ), zwróć uwagę na nadchodzący podcast:

Ten podcast jest również łatwo dostępny w Spotify, Apple Podcasts, a także w różnych innych systemach.

Lista znaków „może trwać i trwać i trwać”

Rozpoczęliśmy naszą dyskusję z Louise, która prowadziła nas przez to, co dzieje się podczas menopauzy.

„Większość z nas przechodzi menopauzę jako naturalny proces. Nasze hormony wyczerpują się, ponieważ nasze jajeczka wyczerpują się w naszych jajnikach. A kiedy się skończą, związane z nimi hormony spadają” – wyjaśniła.

– Niektórym kobietom zmusza się do menopauzy – kontynuowała Louise.

Dla niektórych menopauza jest wynikiem leczenia klinicznego, takiego jak medyczna eliminacja jajników lub określonych leków lub terapii.

„Średni wiek w Wielkiej Brytanii to 51 lat, ale około 1 na 100 kobiet w wieku poniżej 40 lat przechodzi wczesną menopauzę. Mój najmłodszy pacjent ma 14 lat, a najstarszy 92 lata, więc może to dotyczyć wszystkich kobiet w każdym wieku” – stwierdziła Louise.

A co z okresem okołomenopauzalnym? Louise poinformowała nas, że okres okołomenopauzalny może trwać kilka lat, lat, a może nawet dłużej.

„[Objawy] mogą pojawić się czasami tylko na kilka dni przed każdym okresem, a potem może to być tydzień lub 2 tygodnie, a potem cały czas. To dość przejściowy proces, który z czasem często się pogarsza” – stwierdziła.

Zwróciła uwagę na szereg znaków, których może doświadczyć jednostka:

  • niepokój
  • zmniejszony stan umysłu
  • problemy z pamięcią
  • wyczerpanie
  • uczucie skrajnie zmniejszone, a także bez radości
  • niecierpliwość
  • niewystarczający odpoczynek
  • frustracje
  • palpitacje serca
  • dyskomfort tkanki mięśniowej
  • dyskomfort w stawach
  • objawy układu moczowego u
  • zmniejszony popęd płciowy
  • sucha skóra narządów płciowych

„Lista może trwać i trwać, w rzeczywistości, a objawy mogą się różnić między kobietami, a czasami różnią się w zależności od dnia i miesiąca”.

–Dr Louise Newson

Niektórzy mają „objawy od dziesięcioleci”

Dla niektórych osób menopauza oznacza zakończenie ich objawów. Ale to nie jest przykład dla wszystkich.

Gdy dana osoba rzeczywiście doświadczy menopauzy, poziom jej środka hormonalnego z pewnością zostanie zmniejszony przez resztę życia. W niektórych mija to z powtarzającymi się znakami.

„Średni czas występowania objawów wynosi około 7 lat, ale z pewnością widziałem i rozmawiałem z wieloma kobietami, które mają objawy od dziesięcioleci” – wyjaśniła Louise. „Ale objawy się zmieniają”.

„Wiele kobiet zauważa, że ​​ich uderzenia gorąca i pocenie się poprawiają. A kiedy z nimi porozmawiasz, powiedzą: „Teraz przeszłam menopauzę, nie mam żadnych objawów”. Ale potem powiedzą: „O tak, ale mój sen to bzdury” lub „Mam bóle stawów i nie mogę ćwiczyć w ten sam sposób” lub „Jestem trochę bardziej drażliwy”, więc te objawy często nie ociągać się — kontynuowała.

Rachel poinformowała nas, że może określić początek menopauzy, kiedy miała 51 lat. Ale wcześniej miała problemy z odpoczynkiem przez 40 lat.

„Miałam problemy z pochwą, ale wciąż myślałam, że mam pleśniawki. Dostawałem infekcje dróg moczowych. Ale dopiero gdy miałem 51 lat, te problemy zaczęły mnie naprawdę niepokoić. Ciągle chodziłam do lekarza [i] dostawałam antybiotyki na infekcje dróg moczowych” – powiedziała Rachel.

„Seks stał się jednocześnie bolesny. Moje miesiączki zbliżały się do siebie i coraz cięższe. Zawsze miałam dość ciężkie miesiączki, ale teraz się budzę [i] zalewałam łóżko […] Ale nie wiedziałam, że to jest perimenopauza. Nigdy nie słyszałem o okresie okołomenopauzalnym”.

— Rachel Nowa

Inne objawy, których doświadczyła Rachel, obejmowały szorstką skórę na całym ciele. Jej lekarz ogólny nie rozmawiał z nią w tym czasie o menopauzie ani okresie okołomenopauzalnym.

„Ginekolodzy rozmawiali ze mną o okresie okołomenopauzalnym dopiero wtedy, gdy założyłem cewkę Mirena na moje naprawdę ciężkie okresy” – poinformowała nas Rachel.

Jej doświadczenia doprowadziły ją do stworzenia własnego podcastu dotyczącego menopauzy, zatytułowanego „On My Last Eggs”. Rachel poinformowała nas, że czuje, że jej doświadczenia odzwierciedlają doświadczenia wielu innych. W obliczu perimenopauzy szukała klipów wideo Louise na You Tube.

„Pomyślałem: O mój Boże, to jest ze mną nie tak. Czułam się, jakbym wreszcie znalazła kogoś, komu mogłabym zaufać radom – wyjaśniła Rachel.

Brakujące wskaźniki

Zapytałam Rachel, dlaczego kobietom tak trudno jest zlokalizować szczegóły dotyczące menopauzy „Kobiety w wieku menopauzy bardzo różnią się od kobiet w wieku menopauzy w przeszłości” – stwierdziła.

„Często kobieta może być w okresie okołomenopauzalnym [i] może mieć tylko 5-letnie dziecko. Nie utożsamia się z kobietą w okresie menopauzy — może być u szczytu swojej kariery. Ona nie wygląda tak, jak wyglądały nasze matki i babcie w okresie menopauzy, więc myślę, że często po prostu nie rozumiemy — kontynuowała Rachel.

Niewiele kobiet jest wyposażonych w zrozumienie dotyczące szerokości znaków, które mogą pojawić się w okresie okołomenopauzalnym. Dodaj do tego aktywne życie, a także może być łatwo przegapić prawdę, że te znaki powinny mieć powód.

Louise stwierdziła, że ​​jest miejsce na edukację i naukę menopauzy wśród lekarzy.

„Czuję się bardzo zawstydzony, że prawdopodobnie tęskniłem za tysiącami kobiet, które przyszły do ​​mnie jako lekarza rodzinnego, mówiąc mi, że mają bóle głowy, są przygnębione, płaczą lub mają kołatanie serca, a ja Nigdy nie myślałam o ich hormonach, bo tak naprawdę nie wiedziałam – pokazała nam.

Louise przegapiła wskaźniki jej własnej perimenopauzy. „Byłam zajęta opracowywaniem i pisaniem treści dla Menopause Doctor, a także prowadziłam wykłady dla innych pracowników służby zdrowia, mówiąc: Nie możesz przegapić innych objawów menopauzy” – poinformowała nas.

„Miałam je wszystkie, ale myślałam, że to dlatego, że ciężko pracowałam, próbując podzielić swój czas z trójką dzieci, będąc lekarzem rodzinnym, pisząc artykuły medyczne, a teraz rozwijając stronę internetową i próbując znaleźć pracę jako specjalista od menopauzy w [Narodowa Służba Zdrowia (NHS)]”.

–Dr Louise Newson

„Więc miałam wiele powodów, by być zmęczona, rozdrażniona i mieć niski nastrój, kiepski sen, migreny plecy do tyłu itp. Ani razu nie pomyślałam o własnych hormonach” – wyjaśniła Louise.

Czas zmienić historię

„Musimy być o wiele bardziej otwarci na temat zdrowia kobiet” — promowała Rachel. Wymagała dyskusji na temat zdrowia reprodukcyjnego i dobrego samopoczucia, na które składały się czas trwania, płodność, a także endometrioza.

Louise wskazała na brak badań dotyczących menopauzy, a także zaleciła modyfikację historii.

„Jeśli nie mamy zamiaru słuchać kobiet mówiących o objawach, musimy pomyśleć o zagrożeniach dla zdrowia i o zagrożeniach dla gospodarki” – stwierdziła.

Louise wyjaśniła, że ​​około 20% kobiet albo bierze pod uwagę porzucenie swojego zadania, albo robi to z powodu menopauzy. Niewystarczająca pamięć, niepokój, a także wyczerpanie są niezwykle typowymi objawami i mogą również wpływać na wydajność biura.

„To wpływa na gospodarkę zdrowotną, ponieważ co trzecia kobieta dozna osteoporotycznego złamania biodra, które kosztuje NHS 1 miliardy funtów rocznie” – dodała.

Rachel motywowała każdą osobę do wyposażenia się w szczegóły dotyczące menopauzy. Dodatkowo pragnęła zwrócić uwagę na zdrowie i dobre samopoczucie narządów płciowych.

„Powiedziałbym kobietom: Zasługujesz na zdrową, szczęśliwą, wygodną pochwę […] i nie zdejmuj żadnego breloczka za odpowiedź. Każdy zasługuje na uroczą, szczęśliwą i użyteczną waginę, z którą mogą uprawiać seks i cieszyć się nim, więc nie daj się temu poobijać”.

— Rachel Nowa

Dla Louise menopauza musi być na radarze każdego człowieka. „Wiele pracy, którą należy wykonać w zakresie świadomości, polega na tym, że nie tylko kobiety w średnim wieku muszą być świadome” – stwierdziła.

„Wszyscy musimy być świadomi: mężczyźni, kobiety, dzieci, dorośli, wszyscy. Ponieważ wszyscy znamy kobiety, [i] rozpoznanie [menopauzy] wśród naszych przyjaciół, rodziny lub kolegów z pracy może być naprawdę ważne” – dodała. Bądźmy nowi w brzmieniu In Conversation MNT, a także pragniemy upewnić się, że to robimy.

rozpoznajemy, co myślisz o naszym (*) podcaście, wysyłając do nas e-mail na adres mnt_editors@medicalnewstoday.com.(*)