Musiałam zrobić podcast, żeby w końcu usłyszeć prawdę o menopauzie

„Mam kolejną infekcję moczu”, powiedziałem, opadając na fotel lekarza ogólnego, przewracając oczami, jakby było to spowodowane jakimś głupim błędem, który popełniłem. „Wydaje się, że dzieje się to za każdym razem, kiedy uprawiam seks, a tak naprawdę to też trochę boli współżycie”.

47393ff3dd73f972f4c67a017ab17313 - October 20, 2021

Mój lekarz ogólny (GP) wyglądał na współczującego: głowa lekko przechylona, ​​brwi ściągnięte razem w trosce. „Wiele kobiet w twoim wieku to zauważa, często są to nowe związki i uprawiają więcej seksu niż być może ostatnio. Upewnij się, że używasz dużo lubrykantu i nie zapomnij pójść do toalety zaraz po seksie. Oto trochę antybiotyków, miłego dnia ”.

Miałam 51 lat, średni wiek kobiety w Wielkiej Brytanii na menopauzę, ale wtedy o tym nie wiedziałam. Menopauza nie była nawet na moim radarze, ponieważ a) nadal miałam regularne, obfite miesiączki oraz b) nigdy nie miałam uderzenia gorąca, a wszystko, co wiedziałam o menopauzie, to ustanie miesiączki i występowanie uderzeń gorąca.

Numery

Chociaż mój lekarz rodzinny wspomniał o moim wieku, ona (kobieta w wieku około 60 lat) nie wspomniała o menopauzie podczas konsultacji, a ja nigdy nie słyszałem terminu okołomenopauza w tym momencie.

Kiedy to wszystko się wydarzyło? Może w latach siedemdziesiątych lub osiemdziesiątych? Nie. Cztery lata temu, w 1970 roku.

Wrócimy do mojej historii menopauzy, podróży lub bitwy, jakkolwiek chcesz to nazwać, wkrótce, ale zostańmy przy tych liczbach przez chwilę. Jak to się dzieje, że w XXI wieku coś, co dotknie ponad połowę populacji, jeśli dożyje, aby to zobaczyć, jest tak niedostatecznie dyskutowane? Ten brak rozmowy jest powszechny, między matkami i dziećmi, mężami i żonami, a nawet między bliskimi koleżankami.

Kiedy skończyłam 50 lat, zaproszono mnie na badanie piersi, co dwa lata dostaję zaproszenia na wymaz szyjki macicy, za które jestem niezmiernie wdzięczna, ale gdzie była moja ulotka, powiedzmy, 45, która opisywała niektóre objawów okresu okołomenopauzalnego i zaprosił mnie na wizytę do mojego lekarza rodzinnego, jeśli sądzę, że cierpię na niektóre z nich?

Objawy o szerokim zasięgu

Jeśli to czytasz i myślisz: „Hę? Jakie są objawy menopauzy? ” nie jesteś sam. Pozwólcie, że przedstawię wam moje ulubione mało znane objawy, które mogą przerażać kobiety, ponieważ nie mają pojęcia, że ​​są one związane z menopauzą:

Suchość pochwy: Twoje naturalne nawilżenie jest utrzymywane przez estrogen, który wysycha, podobnie jak pochwa. Może to powodować ból i dyskomfort, szczególnie podczas seksu, a także wpływa na cewkę moczową, stąd moje niekończące się infekcje dróg moczowych (ZUM).

Swędząca skóra: To trzeci objaw, który doprowadził mnie do lekarza, po ZUM i bólach pochwy. Niski poziom estrogenu może również prowadzić do niskiego poziomu kolagenu, co prowadzi do cienkiej, suchej i swędzącej skóry. Teraz muszę codziennie przyjmować antyhistaminę, aby uzyskać spokój po tym lub po jakimkolwiek śnie. I mówię o śnie…

Bezsenność: Ze względu na wszystkie zmiany zachodzące w Twoim ciele, a także inne objawy menopauzy, możesz również doświadczyć zakłóconego snu, objawu, który odłożyłem na to, aby po prostu „bardziej się martwić”.

Lęk napadowy: Kobiety w okresie menopauzy są bardziej podatne na ataki paniki niż prawie ktokolwiek inny. Możesz w to uwierzyć? Mam szczęście, że tak naprawdę nie miałem ataku paniki, ale po pięćdziesiątce, po raz pierwszy w życiu, poczułem niepokój.

Poczułem na klatce piersiowej duży ciężar, który nie chciał odejść, zbliżające się poczucie zagłady, którego nigdy wcześniej nie zaznałem, i przestraszyłem się jazdy. Rok wcześniej jeździłem po Europie sam przez 9 tygodni, zupełnie niewzruszony, ale teraz ledwo mogłem chodzić do sklepów.

Mrowienie w kończynach: Nie jest to zbyt częste, ale uczucie mrowienia może pojawić się w dowolnej części ciała. Zwykle dotyczy to stóp, dłoni, ramion i nóg. Miałem to i myślałem, że mam niedobór witaminy B12, nie miałem. Zostałem przebadany i zdiagnozowany u mnie zespół cieśni nadgarstka, który, z zaskoczenia, jest bardzo częstym zjawiskiem u kobiet w średnim wieku.

Brak pamięci: Straciłem rachubę kobiet, które słyszałem, mówiąc: „Myślałem, że mam wczesną demencję”. Możesz zapomnieć o czym mówisz w trakcie rozmowy, tracisz wszystkie rzeczowniki i musisz wszystko zapisywać - w takim momencie swojego życia, kiedy zwykle jesteś na szczycie swojej gry. To przerażające.

Zawrotne zaklęcia: Uważa się, że zawroty głowy i zawroty głowy w okresie menopauzy są spowodowane spadkiem estrogenu. Kiedy kładę się w nocy w łóżku, kręci mi się w głowie, co mnie rozśmiesza, bo wydaje mi się to śmieszne. Ale mój bliski przyjaciel dostał paraliżującego zawrotu głowy, który po raz pierwszy pojawił się na wyciągu krzesełkowym na górze w ośrodku narciarskim. Nie był to wcale zabawny dzień.

Alergie: Chociaż być może nigdy wcześniej nie miałaś problemów z niektórymi rzeczami, możesz zauważyć alergie lub nietolerancje w trakcie lub po menopauzie. Dla wielu kobiet oznacza to pożegnanie z winem i kofeiną.

Nieregularne okresy: Po wizycie u lekarza rodzinnego z problematyczną pochwą / cewką moczową doszło do nieregularnego, obfitego krwawienia. Mój lekarz - który nadal nie wspomniał o okresie okołomenopauzalnym lub menopauzie, ale powiedział, że martwi się „z powodu mojego wieku” - wysłał mnie do ginekologa.

Miałem USG wewnętrzne i zewnętrzne oraz kolposkopię, aby obejrzeć szyjkę macicy i zdiagnozowano zapalenie błony śluzowej macicy. (Nie, ja też nigdy o tym nie słyszałem, to infekcja macicy.)

Nie zaoferowano mi nic na infekcję, ale zasugerowano, żebym założył cewkę Mirena, aby pomóc w ciężkim krwawieniu, i po raz pierwszy, gdy miałem 53 i pół lat, wspomniano słowo okołomenopauzalne, hurra!

Było to 2.5 roku po tym, jak pierwszy raz poszłam do lekarza z „problemami kobiet” i 2.5 roku po średnim wieku, w którym kobieta przechodziła menopauzę.

Czas na zmianę

To było 1.5 roku temu, a dzięki cewce nie mam teraz miesiączki, co jest niesamowite, ale oznacza to, że nie będę wiedział, kiedy faktycznie dojdę do menopauzy. Definicja wejścia w okres menopauzy to brak miesiączki przez 12 miesięcy, jest tak naukowa!

Niektóre z moich innych symptomów również złagodniały - prawdopodobnie z powodu progesteronu, który dostaję z cewki, prawdopodobnie nie. I w tej przestrzeni, w tym spokojnym miejscu, w którym nie krwawię w fotelach restauracji, można jeździć bez strachu, trochę więcej snu, mieć szczęśliwą pochwę, pamiętać imiona mojego dziecka i nie swędzić CAŁEGO CZASU, Zacząłem się zastanawiać nad całą tą sprawą.

Potem trochę się zdenerwowałem, co przerodziło się w naprawdę dość wściekłą z powodu braku informacji i rozmowy. Dlaczego mój lekarz rodzinny nie wspomniał o menopauzie, kiedy miała tak wiele okazji, a ja miałam tak wiele objawów ?!

To właśnie ta złość i frustracja z powodu ciszy wokół menopauzy skłoniły mnie do stworzenia On My Last Eggs, podcastu o okresie okołomenopauzalnym, aby otworzyć rozmowę i pomóc kobietom poczuć, że nie są same, nie szaleją i nie umierają ( Sprzeciwiam się, aby twoje serce wpadło w arytmię i nie myślało, że umierasz).

Słyszałem o dodatkowej presji, gdy masz matkę w okresie menopauzy wychowującą nastolatki (zapal niebieski papier dotykowy i odsuń się!), Nie wspominając o konsekwencjach zdrowotnych zaprzestania stosowania estrogenu: osteoporozie i zwiększonym ryzyku chorób serca.

Co więcej, dzięki jednemu badaniu przeprowadzonemu w latach 1990. istnieje głęboko zakorzeniony strach przed hormonalną terapią zastępczą zarówno wśród lekarzy, jak i kobiet, co często prowadzi do tego, że często nie jest ona nawet uważana za leczenie.

Dwóch gości z podcastu, spośród zaledwie 15, miało myśli samobójcze. Obaj byli bardzo bliscy odebrania sobie życia z powodu objawów.

Więc proszę cię o dwie rzeczy. Jeśli jesteś kobietą po czterdziestce, przeczytaj o tym molochu, który nadchodzi, abyś wiedział, jak poprosić o pomoc, której potrzebujesz. Proszę też, żebyś w następnym miesiącu porozmawiała z kimś o menopauzie.

Może zapytaj swojego szefa, czy ma politykę dotyczącą menopauzy (i zrób mi zdjęcie przedstawiające ich minę). Możesz zapytać mamę, w jakim wieku przeszła menopauzę i jakie były jej objawy. Lub porozmawiaj o tym z przyjacielem lub partnerem.

A jeśli chcesz usłyszeć szczere, pouczające i zabawne rozmowy o menopauzie i okołomenopauzie, które pomogą Ci zacząć, posłuchaj On My Last Eggs.