In gesprek: het laatste nieuws over de menopauze

Menopauze-professional Dr. Louise Newson en ook omroeper Rachel New spreken over wat iedereen moet weten over de perimenopauze en ook over de menopauze.

Menopauze podcast

Opvliegers, rustproblemen en ook stemmingswisselingen - dit zijn de tekenen die veel mensen herkennen als het om de menopauze gaat.

Toch is er nog veel meer aan deze organische verandering dan elk individu dat een duur heeft ervaren. Wanneer een persoon daadwerkelijk is gestopt met de duur van 12 maanden, hebben ze de menopauze officieel ervaren.

De tijd die aan deze factor voorafgaat, wordt de perimenopauze genoemd, en ook velen ervaren verschillende tekens gedurende dit moment. Hoe lang mensen zeker in de perimenopauze zullen investeren, verschilt aanzienlijk van persoon tot persoon.

Om erachter te komen wat iedereen moet weten over de menopauze en ook waarom we als cultuur discussies over de gezondheid en het welzijn van vrouwen zo moeilijk vinden, sprak ik met omroeper Rachel New, die onlangs een Through My Eyes-item samenstelde over haar ervaring van menopauze voor "Detonic.shop".

Bij ons in gesprek was Dr. Louise Newson, een huisarts (huisarts) in het Verenigd Koninkrijk en ook een menopauze-professional. Louise is de maker van de gratis evenwichtstoepassing, waarmee klanten borden kunnen volgen en ook hun duur kunnen aanpassen. De applicatie biedt bovendien details over de menopauze.

Om nog meer over de menopauze te horen, bestaande uit het laatste nieuws over hormonale substitutiebehandeling (HST), let op de komende podcast:

Deze podcast is bovendien direct beschikbaar op Spotify, Apple Podcasts en ook op verschillende andere systemen.

De lijst met borden 'kan maar door en door'

We begonnen onze discussie met Louise die ons meenam naar wat er tijdens de menopauze gebeurt.

“De meesten van ons gaan door de menopauze als een natuurlijk proces. Onze hormonen nemen af ​​omdat onze eicellen in onze eierstokken opraken. En als ze opraken, gaan [de] hormonen die ermee gepaard gaan naar beneden", verduidelijkte ze.

'Bij sommige vrouwen wordt de menopauze opgedrongen,' ging Louise verder.

Voor sommigen vindt de menopauze plaats als resultaat van een klinische behandeling, zoals de medische verwijdering van de eierstokken, of bepaalde medicijnen of therapieën.

“De gemiddelde leeftijd in het VK is 51 jaar, maar ongeveer 1 op de 100 vrouwen onder de 40 jaar heeft een vroege menopauze. Mijn jongste patiënt is 14, [en] mijn oudste is 92, dus het kan alle vrouwen [van] alle leeftijden treffen", aldus Louise.

En hoe zit het met de perimenopauze? Louise vertelde ons dat de perimenopauze een aantal jaren, een jaar of misschien wel langer kan duren.

"[De] symptomen kunnen soms maar een paar dagen voor elke menstruatie beginnen, en dan kan het een week of 2 weken zijn, en dan de hele tijd. Het is nogal een voorbijgaand proces dat vaak verergert met de tijd,” verklaarde ze.

Ze merkte de reeks tekens op die een persoon kan ervaren:

  • angstgevoelens
  • verminderde gemoedstoestand
  • geheugenproblemen
  • uitputting
  • gevoel extreem verminderd en ook vreugdeloos
  • ongeduld
  • onvoldoende rust
  • frustraties
  • hartkloppingen
  • spierweefsel ongemak
  • gewrichtsproblemen
  • tekenen van urinewegen
  • verminderde zin in seks
  • genitale droge huid

"De lijst kan eigenlijk maar doorgaan en de symptomen kunnen variëren tussen vrouwen en soms zelfs variëren tussen de dagen en maanden."

–Dr. Louise Newson

Sommigen hebben 'al tientallen jaren symptomen'

Voor sommige mensen betekent de menopauze de voltooiing van hun tekens. Maar dit is niet het geval voor iedereen.

Zodra een persoon daadwerkelijk de menopauze heeft ervaren, zal hun hormoonspiegels zeker voor de rest van hun leven worden verminderd. In sommige gaat dit gepaard met terugkerende tekens.

"De gemiddelde duur van symptomen is ongeveer 7 jaar, maar ik heb zeker al tientallen jaren veel vrouwen gezien en gesproken die symptomen hebben", verduidelijkte Louise. "Maar de symptomen veranderen."

"Veel vrouwen merken dat hun opvliegers en zweten verbeteren. En als je dan met ze praat, zullen ze zeggen: 'Nu ik door mijn menopauze ben, heb ik geen symptomen.' Maar dan zullen ze zeggen: 'O ja, maar mijn slaap is onzin' of 'Ik heb wat gewrichtspijnen en ik kan niet op dezelfde manier trainen' of 'Ik ben gewoon wat prikkelbaarder', dus deze symptomen doen dat vaak blijven hangen", vervolgde ze.

Rachel liet ons weten dat ze het begin van haar menopauze kan terugvoeren naar toen ze 51 was. Maar daarvoor had ze tijdens haar veertigste echt problemen met haar rust ervaren.

“Ik had vaginale problemen, maar ik bleef maar denken dat ik spruw had. Ik kreeg urineweginfecties. Maar pas toen ik 51 was, begonnen die problemen me echt te storen. Ik bleef naar de dokter gaan [en] kreeg antibiotica voor urineweginfecties, 'verklaarde Rachel.

“Seks werd tegelijkertijd pijnlijk. Mijn menstruatie kwam steeds dichter bij elkaar en zwaarder. Ik had altijd behoorlijk zware menstruaties gehad, maar nu werd ik wakker [en] ik zette het bed vol […] Maar ik wist niet dat dit de perimenopauze was. Ik had nog nooit van de perimenopauze gehoord.”

— Rachel Nieuw

Andere tekenen die Rachel ervoer, bestond uit een krassende huid over haar hele lichaam. Haar huisarts besprak destijds de menopauze of perimenopauze niet met haar.

"Pas toen ik ging en een Mirena-spiraal liet plaatsen voor mijn echt zware menstruatie [dat] de gynaecologen met me spraken over de perimenopauze," vertelde Rachel ons.

Haar ervaringen brachten haar ertoe haar eigen podcast over de menopauze op te zetten, genaamd 'On My Last Eggs'. Rachel vertelde ons dat ze vindt dat haar ervaring die van vele anderen weerspiegelt. Geconfronteerd met de perimenopauze, zocht ze Louise's You Tube-videoclips.

“Ik [dacht], oh mijn god, dit is wat er mis is met mij. Ik had het gevoel dat ik eindelijk iemand had gevonden op wie ik het advies kon vertrouwen,' verduidelijkte Rachel.

De indicatoren missen

Ik vroeg Rachel waarom het voor vrouwen zo moeilijk is om details over de menopauze te vinden. "Vrouwen in de menopauze zijn heel anders dan vrouwen in de menopauze in het verleden," verklaarde ze.

"Vaak bevindt een vrouw zich in haar perimenopauze, [en] ze heeft misschien maar een kind van 5 jaar. Ze stelt zichzelf niet gelijk aan een vrouw in de menopauze - ze is misschien op het hoogtepunt van haar carrière. Ze ziet er niet uit zoals onze moeders of grootmoeders in de overgang, dus ik denk dat we het vaak gewoon niet begrijpen,' ging Rachel verder.

Er zijn maar weinig vrouwen die inzicht hebben in de omvang van de symptomen die met de perimenopauze kunnen gepaard gaan. Voeg actieve levens toe aan de mix, en het kan ook eenvoudig zijn om de waarheid te missen dat deze tekens een reden zouden moeten hebben.

Louise voegde eraan toe dat er ruimte is in het onderwijs en het leren van de menopauze onder artsen.

"Ik voel me erg beschaamd dat ik waarschijnlijk duizenden vrouwen heb gemist die me als huisarts zijn komen bezoeken en me vertellen dat ze hoofdpijn hebben, of dat ze zich somber voelen, of ze zijn in tranen, of ze hebben hartkloppingen gehad, en ik Ik heb nooit aan hun hormonen gedacht, want ik wist het niet echt', liet ze ons zien.

Louise miste de indicatoren van haar eigen perimenopauze. "Ik was bezig met het ontwikkelen en schrijven van de inhoud voor Menopause Doctor, en ik gaf ook lezingen aan andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg en zei: Je mag de andere symptomen van de menopauze niet missen", vertelde ze ons.

“Toch had ik ze allemaal, maar ik dacht dat het was omdat ik hard aan het werk was om mijn tijd met drie kinderen te verdelen, als huisarts, als medisch schrijver, en nu een website aan het ontwikkelen was en probeerde een baan te krijgen als menopauzespecialist in de [Nationale Gezondheidsdienst (NHS)].”

–Dr. Louise Newson

"Dus ik had veel redenen om moe, prikkelbaar en slecht humeur te zijn, slecht te slapen, rug-aan-rug migraine, enz. Niet één keer dacht ik aan mijn eigen hormonen," verduidelijkte Louise.

Tijd om het verhaal te transformeren

"We moeten zoveel opener zijn over de gezondheid van vrouwen", promootte Rachel. Ze had discussies nodig over reproductieve gezondheid en welzijn, bestaande uit duur, vruchtbaarheid en ook endometriose.

Louise wees op het ontbreken van menopauzeonderzoek en adviseerde ook een wijziging in het verhaal.

"Als we niet gaan luisteren naar vrouwen die over symptomen praten, moeten we nadenken over de gezondheidsrisico's en moeten we nadenken over de risico's voor de economie", zei ze.

Louise verduidelijkte dat ongeveer 20% van de vrouwen ofwel overwegen om hun taak te verlaten of dit doen vanwege de menopauze. In verbetering zijn onvoldoende geheugen, angstgevoelens en ook uitputting zeer typische tekenen en kunnen ze ook de efficiëntie van het kantoor beïnvloeden.

"Het heeft invloed op de gezondheidseconomie, omdat 1 op de 3 vrouwen een osteoporotische heupfractuur zal hebben, wat de NHS £ 3 miljard per jaar kost," voegde ze eraan toe.

Rachel motiveerde iedereen om zich uit te rusten met details over de menopauze. Ze was er ook op gebrand om genitale gezondheid en welzijn in de schijnwerpers te zetten.

“Ik zou tegen vrouwen willen zeggen: je verdient het om een ​​gezonde, gelukkige, comfortabele vagina te hebben […] en doe geen enkele fob af voor een antwoord. Iedereen verdient het om een ​​mooie, gelukkige, bruikbare vagina te hebben waar ze seks mee kunnen hebben en van kunnen genieten, en laat je daar dus niet van afleiden.”

— Rachel Nieuw

Voor Louise moet de menopauze op ieders radar staan. "Veel van het werk dat gedaan moet worden aan bewustzijn is dat niet alleen vrouwen van middelbare leeftijd zich bewust moeten zijn", verklaarde ze.

“We moeten ons allemaal bewust zijn: mannen, vrouwen, kinderen, volwassenen, iedereen. Omdat we allemaal vrouwen kennen, [en] het herkennen van [menopauze] binnen onze vrienden of familie of collega's op het werk, kan heel belangrijk zijn, "voegde ze eraan toe. Laten we gloednieuw zijn om in Conversation MNT te klinken en ook zeker willen weten dat we het doen.

ons herkennen wat je van onze (*) podcast vond door een e-mail te sturen naar mnt_editors@medicalnewstoday.com.(*)