Digitale zelfcontrole effectief voor gewichtsverlies, gezonde levensstijl

Digitale zelfcontrole effectief voor gewichtsverlies, gezonde levensstijl

(Health Day) – Digitale zelfcontrole van lichaamsbeweging en dieet is een effectieve behandeling om gewichtsverlies te helpen bij volwassenen met gewichtsproblemen of obesitas, volgens een getuigenis dat op 30 juni online is vrijgegeven inObesitas Beoordelingen

Rhiannon Berry, van het Cambridge Institute of Public Health in het Verenigd Koninkrijk, en collega's voerden een methodische evaluatie van literaire werken uit om te analyseren of digitale zelfcontrole van het dieet en lichaamsbeweging effectief is bij het ondersteunen van gewichtsverlies, het verbeteren van lichaamsbeweging, evenals het stimuleren van eetacties bij volwassenen met gewichtsproblemen of obesitas.

Op basis van 12 erkende gerandomiseerde gereguleerde tests ontdekten de wetenschappers dat digitale zelfcontrole van zowel het dieet als de lichaamsbeweging een statistisch aanzienlijke invloed had op het ondersteunen van gewichtsverlies (gemiddeld onderscheid, − 2.87), waardoor bescheiden lichaamsbeweging werd gestimuleerd (standaard gemiddeld onderscheid, 0.44 ), evenals het verminderen van het calorieverbruik (gemiddeld onderscheid, − 181.71). Bovendien waren behandelingen op maat aanzienlijk nog effectiever dan behandelingen op maat.

"Digitale gezondheidsinterventies bieden een nieuwe kans voor de volksgezondheid om gezondheidsgedrag te veranderen op een manier die betaalbaar, verreikend en impactvol is om obesitas en overgewicht aan te pakken", creëren de schrijvers. "Er is robuust bewijs nodig om hun effectiviteit en kosteneffectiviteit te evalueren als aanvulling op diensten voor gewichtsbeheersing.".