Oefeningen na een beroerte volgens de Bubnovsky-techniek

Dr. Bubnovsky oefent na een beroerte aan om uit te voeren, bijna vanaf de eerste dagen na de ziekte. Hoe eerder u met het herstelproces begint, hoe groter de kans dat u de ziekte overwint en sneller terugkeert naar een volledig leven.

In het “Centrum van Dr. Bubnovsky” wordt de revalidatie na een beroerte uitgevoerd volgens de ontwikkelde auteurstechniek, met als basisprincipe therapie zonder het gebruik van medicijnen. Kinesitherapie (bewegingsbehandeling), ademhalingsoefeningen, massage, hydroprocedures, etc. worden veel gebruikt.

De ontwikkelde techniek is effectief voor herstel na een beroerte en wordt ook gebruikt om hartaanvallen en beroertes te voorkomen.

Bubnovsky's techniek bij de behandeling van hemorragische beroerte is het uitvoeren van bepaalde fysieke oefeningen om de bloedcirculatie van de hersenen te herstellen. Het grote voordeel van de door de doctor in de medische wetenschappen ontwikkelde complexen is dat u de behendigheid aan patiënten kunt teruggeven. Een persoon die een beroerte heeft gehad, na het voltooien van de oefeningen, begint de ledematen beter te beheersen, wat de werking van bepaalde hersensegmenten positief beïnvloedt.

In de eerste fasen duurt de training 20 minuten. Alle oefeningen worden uitgevoerd met hulp van een assistent. De belasting op het lichaam is passief. Zodra de patiënt de eerste tekenen van verbetering heeft, neemt de duur van de sessies toe. Een persoon begint complexere oefeningen uit te voeren die hem zullen helpen terug te keren naar een normale levensstijl.

De Bubnovsky-techniek is een combinatie van fysieke activiteit en interactie met gespecialiseerde simulatoren. Oefening helpt de bloedcirculatie in het getroffen gebied van de hersenen te normaliseren en de werking van cognitieve functies te verbeteren. Een van de voordelen van deze therapie is dat de patiënt geen aanvullende medicijnen hoeft te gebruiken, dat wil zeggen

  1. Elektrische myostimulatie. Deze procedure heeft zichzelf bewezen bij de behandeling van mensen met verschillende pathologieën van het centrale zenuwstelsel en het centrale zenuwstelsel. Elektroden worden op een bepaalde manier aan het lichaam van de patiënt bevestigd en vervolgens worden impulsen via de spieren naar de spieren gestuurd. Spiervezels trekken op dezelfde manier samen als tijdens fysieke activiteit. Voor patiënten met een beroerte versterkt deze procedure het spierkorset en voorkomt het de ontwikkeling van stabiele loopstoornissen.
  2. Transcraniële magnetische stimulatie. Deze procedure heeft een soortgelijk effect op het lichaam als de vorige. Maar hier worden in plaats van spiervezels impulsen naar de hersenschors gestuurd.
  3. Massotherapie.
  4. Intracellulaire stimulatie. Het wordt uitgevoerd door speciale zuren en sporenelementen in het lichaam te introduceren.
  5. Therapiepositie. Na een aanval kunnen patiënten vaak hun armen of benen in slechts één positie vouwen. Dit is schadelijk voor de spieren, daarom plaatsen artsen de ledematen in andere posities.
  6. Hittebehandeling. Het wordt uitgevoerd met paraffine. Eerst moet de arts nagaan hoe een persoon op warmte reageert. Als de patiënt de effecten van hoge temperaturen niet kan verdragen, wordt deze procedure niet gebruikt.

Bijna alle oefeningen die in de Bubnovsky-techniek worden gebruikt, kunnen thuis zelfstandig worden uitgevoerd. Maar onmiddellijk na ontslag heeft een persoon de hulp van een assistent of familielid nodig om een ​​aantal van de volgende acties uit te voeren:

  • Leg je benen omhoog op je rug. De onderste ledematen moeten 15 seconden in positie worden gehouden. Handen moeten recht en uitgestrekt zijn langs het lichaam. Het is ook raadzaam om de benen te strekken, maar als het niveau van fysieke voorbereiding van de patiënt dit niet toelaat, kunnen ze licht gebogen zijn bij de knieën.
  • Sta op vanaf de hielen. Aan het begin van de oefening moet de patiënt op zijn hielen zitten. Tijdens de inspiratie staat hij een beetje op, maakt een cirkel met zijn handen en keert dan terug op zijn hielen.
  • Lopen op de billen. De patiënt zit op de grond, strekt zijn benen voor zich uit en begint dan te bewegen, waarbij hij alleen de spieren van de billen gebruikt.
  • De brug met gesloten poten.
  • Kat. De patiënt raakt op handen en voeten en begint dan bij het inademen in de rug te buigen en bij het uitademen keert hij terug. Een andere variatie op deze oefening is het heen en weer bewegen van het lichaam.
  • Makhi been rustend op een stoel. De patiënt houdt zijn hand op de stoel en begint heen en weer te zwaaien.

In de beginfase is het voldoende om de oefeningen 5-6 keer te herhalen. Idealiter moet u het aantal herhalingen van de dosis op één benadering brengen. Naarmate de toestand van de patiënt verbetert, moeten deze oefeningen uitgroeien tot een volwaardige training.

Het grote voordeel van het door Bubnovsky ontwikkelde revalidatieprogramma is dat patiënten niet allerlei medicijnen hoeven te nemen. De nadelen zijn het uiterlijk van het effect. Het is noodzakelijk om minimaal 6 maanden oefeningen te doen om zichtbare verbeteringen op te merken. Ook zijn niet alle patiënten geschikt voor dergelijke oefeningen, omdat

Een beroerte is een acute schending van de hersencirculatie, wat altijd gepaard gaat met schade aan bepaalde delen van de hersenen. Het volume en de aard van de aandoeningen zijn afhankelijk van de locatie van de focus, maar bij de meeste patiënten worden vooral motorische en spraakfuncties beïnvloed. Uitgebreide slagen beperken een persoon tot bed, waardoor hem de mogelijkheid wordt ontnomen om zelfstandig op te staan, te lopen, te eten en zelfstandig te dienen.

De belangrijkste revalidatiemethode na een beroerte is kinesitherapie of 'behandeling door beweging'. Er zijn veel mogelijkheden voor oefeningen om te herstellen van een acuut cerebrovasculair accident, en een van de methoden van alternatieve geneeskunde is de bewegingstherapie van Dr. Bubnovsky.

Doctor in de medische wetenschappen Sergey Bubnovsky heeft een uniek therapiesysteem ontwikkeld met behulp van bewegingen

Volledige revalidatie na een beroerte is onmogelijk zonder fysiotherapie-oefeningen. Goede oefeningen dragen bij tot de terugkeer van ledemaatfuncties, helpen om hun lenigheid en helderheid van beweging te herstellen. Bij een gunstig verloop van de ziekte kan de behandeling met kinesitherapie beginnen in de eerste dagen na een beroerte. Aan het begin van de oefening duurt het niet meer dan 20 minuten per dag, terwijl ze worden uitgevoerd met de hulp van een assistent, dat wil zeggen dat ze passief zijn.

De revalidatiemethode van Bubnovsky is gebaseerd op fysieke activiteit met behulp van speciaal ontworpen simulatoren. Een reeks oefeningen helpt de bloedcirculatie in de laesie te herstellen en herstelprocessen in het hersenweefsel te activeren. Behandeling volgens de Bubnovsky-techniek wordt uitgevoerd zonder het gebruik van medicijnen, met actieve deelname van de patiënt aan het revalidatieproces.

Naast medische gymnastiek omvat het revalidatieprogramma voor Bubnovsky na een beroerte:

  • Transcraniële magnetische stimulatie - op een niet-invasieve manier worden magnetische impulsen naar de hersenschors gestuurd, die bijdragen aan de activering van de delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor motorische functies.

Stimulatie van de hersenschors met korte magnetische pulsen

  • Elektrische myostimulatie - impulsen worden door elektroden gestuurd die aan het lichaam van de patiënt zijn bevestigd om de spieren te helpen samentrekken terwijl ze samentrekken tijdens het lopen. Deze methode helpt de spieren van de patiënt te versterken en dient ter voorkoming van onnatuurlijke gang.
  • Intracellulaire stimulatie om de farynxfunctie te herstellen en spraak terug te geven.
  • Positietherapie - bij een patiënt na een beroerte nemen de ledematen vaak één vaste positie in, waardoor de spierhypertonie verergert. Om gespannen armen en benen te ontspannen, wordt in speciale houdingen gebruikt.
  • Warmtebehandeling met paraffinebaden.
  • Massotherapie.

De meeste oefeningen kunnen thuis worden uitgevoerd. In de beginfase heeft de patiënt hulp nodig, omdat het moeilijk zal zijn om de voorgestelde taken zelfstandig uit te voeren.

  • Startpositie - zittend op je hielen. Bij inspiratie moet je opstaan, cirkelvormige bewegingen maken met je handen en terugkeren naar de oorspronkelijke positie.
  • Staand zittend op een stoel. Handen moeten met de handpalmen op de buik worden geplaatst, lange uitademingen worden gemaakt door strak samengedrukte lippen.
  • Liggend op de rug, benen gebogen op de knieën, armen achter het hoofd gegooid. Oefeningen worden uitgevoerd op de buikspieren, terwijl de benen op de grond moeten blijven.
  • Liggend op de grond, met gestrekte benen en armen langs het lichaam, stijgt het bekken tot de maximaal mogelijke hoogte. Het is raadzaam om je benen gesloten te houden.
  • Zittend op de vloer, moet je door de kamer bewegen met behulp van de spieren van de billen.
  • Als je naast de stoel staat en je hand op zijn rug met je rechterhand laat rusten, moet je schommels uitvoeren met de linkervoet heen en weer. Na het afstuderen wordt hetzelfde gedaan met het andere been.
  • In de positie op handen en voeten worden heen en weer bewegingen gemaakt, zoals het 'kwispelen met de staart'. De rug moet ontspannen zijn.
  • Het lichaam staat op handen en voeten en beweegt naar voren zonder de ledematen van de vloer te tillen. Deze oefening ontwikkelt perfect balans.
  • Liggend op je rug komen de benen omhoog en blijven ze een paar seconden hangen. Benen moeten recht zijn en armen gestrekt langs het lichaam.

Het "nadeel" van kinesitherapie is de behoefte aan regelmatige en langdurige training

Zoals elke andere techniek heeft het rehabilitatieprogramma van Bubnovsky voor- en nadelen. De voordelen zijn onder meer de veelzijdigheid van de methode - het is geschikt voor de behandeling van vele ziekten en verwondingen; veiligheid, aangezien het niet gaat om het gebruik van drugs; gebrek aan beperkingen op geslacht en leeftijd;

Beroerte hersteloefeningen

Aanvankelijk zijn ze passief van aard, dat wil zeggen dat oefeningen op een verlamde ledemaat worden uitgevoerd door een arts of assistent. Na een lichte verbetering moet u overschakelen naar actieve oefeningen wanneer oefentherapie voor een beroerte door de patiënt alleen wordt uitgevoerd (eerst in bed liggen, dan in een zittende positie gaan en dan staan).

Aanvankelijk zijn ze passief van aard, dat wil zeggen dat oefeningen op een verlamde ledemaat worden uitgevoerd door een arts of assistent.

Na een lichte verbetering, moet u doorgaan met actieve oefeningen, wanneer oefentherapie voor een beroerte door de patiënt alleen wordt uitgevoerd (eerst in bed liggen, dan in een zittende positie gaan en na staan).

Helaas worden beroertes in ons land steeds vaker gediagnosticeerd en treffen ze niet alleen ouderen, maar ook relatief jonge mensen. Ongeveer 80% van alle gediagnosticeerde beroertes zijn ischemische beroertes, die een beetje gemakkelijker zijn en de revalidatie daarna sneller is.

De normale werking van het lichaam kan worden hersteld door een oefentherapie, die volgens artsen zeer effectief is. Het bekendste is het behandelprogramma volgens de methode van Dr. Bubnovsky, dat actief in de praktijk wordt gebruikt.

De arts ontwikkelde onafhankelijk een theorie volgens welke het mogelijk is om de motorische functie van een persoon volledig te herstellen door een reeks oefeningen van Dr. Bubnovsky uit te voeren.

Om het proces te versnellen, kunt u ook speciale Bubnovsky-simulatoren gebruiken, die alle noodzakelijke controles hebben doorstaan ​​en aan alle medische vereisten voldoen. Ze kunnen niet alleen in gespecialiseerde centra worden gebruikt, maar ook thuis.

Een van de belangrijkste methoden voor effectieve revalidatie zijn oefeningen voor herstel na een beroerte, zonder welke het onmogelijk is om de beste resultaten te bereiken. Het is noodzakelijk om hun implementatie verantwoord te benaderen en systematisch te zijn.

Het herstelproces is vrij lang en de patiënt moet oefeningen kiezen na een beroerte thuis na ontslag uit de medische instelling waar eerste hulp werd verleend. Vaak ervaren patiënten tijdens de herstelperiode het astheno-depressieve syndroom, wat zich uit in prikkelbaarheid en apathie.

Naaste moeten deze toestand met begrip benaderen en proberen de persoon te ondersteunen. Het is noodzakelijk om te proberen zijn geest op te wekken en geloof aan te wakkeren en te hopen dat de geleverde inspanningen nuttig zullen zijn en terugkeren naar het normale leven. U moet er ook voor zorgen dat de aanbevelingen van de arts strikt worden opgevolgd, omdat nalatigheid in deze kwestie eenvoudigweg onaanvaardbaar is.

De belangrijkste voorwaarde voor het herstel van alle verloren functies is een goede revalidatie na een beroerte thuis. Oefeningen voor de patiënt moeten worden gepland, te beginnen vanaf de eerste dag na de aanval en in de loop van de tijd verandert dit complexe afhankelijk van de verbeteringen die aanwezig zijn in de toestand van de patiënt. Op de website van Dr. Bubnovsky vindt u informatie en oefeningen voor herstel na een beroerte die nuttig zijn voor de patiënt.

Ons brein heeft een groot aantal neurale verbindingen. Als gevolg van een beroerte worden hele delen ervan aangetast die verantwoordelijk zijn voor bepaalde functies van het menselijk lichaam. Artsen schrijven medicijnen voor die ontstekingen helpen verlichten en neuronen beschermen die ongedeerd zijn gebleven.

De patiënt kan, zelfs nadat hij het bewegingsvermogen volledig heeft verloren, mentale fysieke training doen voordat hij kan oefenen na een beroerte thuis. Het zal het lichaam helpen veel sneller te herstellen en zijn vroegere activiteit terug te krijgen.

Zelfs als een man of vrouw een deel van het lichaam niet meer voelt, kunnen ze haar bewust duidelijke opdrachten geven die beweging stimuleren en zich voorstellen hoe dit gebeurt. Dergelijke oefeningen kunnen grote voordelen voor het lichaam opleveren en de correctie zal vele malen sneller plaatsvinden.

Gedachten zijn een krachtig hulpmiddel om het lichaam te beïnvloeden. Met zijn hulp kunt u oefeningen doen na een beroerte thuis, zelfs als er momenteel geen fysieke capaciteit voor is.

Met behulp van simulatoren voor herstel na een beroerte, kunt u het proces van herstel en revalidatie aanzienlijk versnellen. Ze kunnen vanaf de eerste dagen na stabilisatie van de toestand van de patiënt worden gebruikt. Hun nadeel is dat ze vrij duur zijn en hun gebruik meestal beperkt is door de omstandigheden van het ziekenhuis.

Wat je moet doen in combinatie met oefeningen voor een snel herstel:

  1. Spraakherstel is een van de prioritaire taken voor de patiënt, oefeningen met een logopedist en stamcelinjecties zullen zeer nuttig zijn.
  2. Geheugenherstel is ook een belangrijke voorwaarde voor het terugkeren naar een volledig leven. Vingerzetting van games, poëzie leren en terugkeren naar herinneringen uit het verleden in een warme sfeer van begrip en ondersteuning van dierbaren, zal je helpen deze taak sneller aan te kunnen.
  3. Het herstel van articulatie wordt uitgevoerd met behulp van een reeks oefeningen voor de spieren van de nek en het gezicht, evenals hun massage. Er worden ook lessen logopedie gegeven om de functie van het vocale apparaat te helpen herstellen en trainen.

Het lichaam herstellen na een beroerte is een lang en verantwoord proces. Het is noodzakelijk om er doorheen te gaan om de verloren gezondheid en vermogens van het lichaam terug te krijgen en de zaak op een verantwoorde manier te benaderen, aangezien verloren tijd tot onomkeerbare gevolgen kan leiden.

Het programma om het geheugen te herstellen na een beroerte thuis moet een neuropsycholoog zijn. In zijn aanbevelingen put hij uit de resultaten van een waarneming om de aangetaste hemisfeer te identificeren.

Zoals je weet, is rechts verantwoordelijk voor creatieve vaardigheden, links - voor logisch denken. Daarom kunnen dit in het eerste geval tekentaken zijn. In de tweede - haalbare puzzels.

De fijne motoriek met betrekking tot het uitvoeren van eenvoudige bewegingen is goed ontwikkeld:

breien (sommige mannen beginnen te breien tijdens de revalidatieperiode);

handschrift (zonder de hulp van een computer of typemachine);

eerst grote afbeeldingen tekenen met de toevoeging van steeds fijnere details;

assemblage van verschillende ontwerpen uit de details van de kinderontwerper;

modelleren van plasticine (of ander geschikt materiaal).

De aanwezigheid van een zwak geheugen bij een patiënt is een van de symptomen van zijn ziekte. Het trainen van deze functie maakt deel uit van het revalidatieprogramma. Maar het getroffen gezin moet wel verzekerd zijn.

Zijn vergeetachtigheid kan een schending van het schema van de behandelings- en revalidatiecursus veroorzaken. Met name vertragingen bij de tijdige toediening van medicijnen. Hierdoor neemt het risico op een herhaalde beroerte sterk toe met de meest trieste gevolgen.

Geheugenproblemen, als gevolg van de "klap", gaan ook gepaard met verhoogde prikkelbaarheid en zwakte. Ze blijven ook vrij lang bestaan.

De techniek van Dr. Bubnovsky

VIDEO 2: Instructies (3 oefeningen voor iedereen van Sergey Bubnovsky).

In onze video-sectie leert u hoe u complicaties na een beroerte kunt voorkomen, evenals de symptomen en oorzaken van deze aandoening.

  • Ga op handen en voeten en concentreer je op je knieën en handpalmen. In deze positie moet je heel langzaam door de kamer bewegen totdat de pijn in de wervelkolom begint te verminderen.
  • Voor het optreden wordt aanbevolen om de knieën met een verband te wikkelen, tijdens deze oefening moet je diep ademhalen.
  • Stappen moeten soepel en uitgerekt worden uitgevoerd. Bij het naar voren bewegen van de linkervoet - de rechterhand moet ook vooruit gaan, en omgekeerd.

Vervolgens wordt een reeks oefeningen uitgevoerd die helpt bij het wegwerken van beknelde zenuwen in het gebied van de tussenwervelschijven en die ook kan worden gebruikt om het uitrekken van de tussenwervelschijven van het thoracale gebied te verbeteren:

  1. Neem de lichaamshouding aan zoals in de bovenstaande oefening. Bij een diepe uitademing buig je voorzichtig naar boven, adem uit - buig in de tegenovergestelde richting. Herhaal ongeveer 20 keer. Met de manifestatie van acute pijn is het noodzakelijk om het aantal herhalingen van de oefening te verminderen tot 15.
  2. De eerder beschreven positie. Ga op handen en voeten en probeer het lichaam naar voren te maximaliseren. Het is onmogelijk om tijdens deze oefening achterover te zakken. Deze oefening wordt ook gebruikt om de wervelkolom te strekken.
  3. Haal diep adem - buig je armen naar je ellebogen terwijl je uitademt - val langzaam naar beneden. De volgende inademing is om soepel op te stijgen, uit te ademen is om je armen te strekken en jezelf langzaam naar de voet te laten zakken, probeer de spieren in de lumbale regio te strekken. Herhaal de oefening zo vaak als nodig is.
  4. Lig op je rug en leg je armen langs de romp. Haal diep adem, terwijl je uitademt, scheur het bekkengedeelte van het lichaam van de vloer. Probeer een halve brug te maken. Laat het lichaam bij inspiratie langzaam terugkeren naar zijn oorspronkelijke positie. Voer de oefening moet 15 keer soepel zijn.

Voor het uitvoeren van gymnastiek is een verplicht consult met een specialist noodzakelijk.

Als u deze reeks oefeningen met de juiste techniek uitvoert, wordt de pijn in de wervelkolom die scoliose veroorzaakt geëlimineerd, wordt de tonus van de spieren die de wervelkolom ondersteunen verhoogd:

  1. Kniel, buig je ellebogen. Het hoofd kijkt vooruit. Haal diep adem, terwijl je uitademt, verplaats je langzaam het lichaamsgewicht naar de hielen en buig je naar voren. Herhaal deze oefening 20 keer.
  2. De positie van het lichaam is hetzelfde als hierboven beschreven. Knieën samen, laat het bekken langzaam naar links zakken en vervolgens naar rechts met de verdere terugkeer van het lichaam naar zijn oorspronkelijke positie.
  3. Knielend, de onderrug buigend terwijl hij diep ademt en zijn hoofd opheft. Terwijl je uitademt, laat je je hoofd zakken en breng je het lichaam langzaam terug naar zijn oorspronkelijke positie. Voer maximaal 20 keer uit. Tijdens de hele duur van deze oefening mag er geen pijn in de wervelkolom optreden.
  4. Opdrukken. Liggend op de vloer, focus op je knieën (geen volledige push-ups). In deze positie van het lichaam is het noodzakelijk om de armen te buigen en uit te strekken. Voer 25 keer uit in 3 sets.

Tegenwoordig zijn uitbreidingen een universele schaal, die in bijna elk huis beschikbaar is en tegelijkertijd behoorlijk wat ruimte in beslag neemt. Maar weinig mensen weten dat ze oorspronkelijk zijn ontworpen voor restauratiedoeleinden.

Met een reeks rekoefeningen met een expander kun je rugspieren ontwikkelen:

  1. Houd de uitbreiding stevig in uw handen. Bots er tegenaan en buig dan soepel onder een hoek van 90 graden. Keer terug naar de beginpositie. Herhaal vanaf 20 keer, waardoor het aantal herhalingen verder toeneemt.
  2. Zittend op een stoel, bevestigen we de expander in het onderste deel van de benen. Dan beginnen we het aan onszelf te trekken. Je moet trekken, hoeveel kracht is genoeg. Benaderingen voor elke patiënt worden individueel geselecteerd.
  3. De uitbreiding is stevig aan de muur bevestigd. Kom dicht bij de muur en houd de uiteinden stevig in je handen. Trek de expander langzaam naar de borst, de rug moet tijdens de oefening recht zijn, de benen iets breder dan de schouders. Voer 5-6 keer verschillende benaderingen uit.

Na de eerste positieve resultaten kan de patiënt doorgaan met thuistraining.

Alle oefeningen worden uitgevoerd in een strikt voorgeschreven dosering:

  1. Lig op je rug en houd met je handen een vaste, stabiele steun vast. De rubberen expander moet op één poot worden bevestigd. Laat de voet voorzichtig met de expander op de grond zakken totdat deze de hiel raakt. De oefening moet voor elk been 15-20 keer worden herhaald.
  2. Alles is hetzelfde als beschreven in de oefening hierboven, alleen zijn beide benen vastgemaakt met een tape. De oefening wordt 5-6 keer gedaan voor 2-3 benaderingen.
  3. Liggend op de borst met je voeten tegen de grond, wordt één been vastgezet met een expander. Begrijp het been soepel en buig het bij het kniegewricht. Oefening voor elk been om 20 keer te presteren.
  4. Lopen op handen en voeten met een brede stap. Op deze manier bewegen moet extreem traag zijn en het is noodzakelijk om zoveel mogelijk stappen te ondernemen. De duur van de training is 5 tot 30 minuten.
  5. Ga op je buik liggen op een hoge bank die zich aan de rand vasthoudt, laat je benen onder het niveau van de bank zakken en buig lichtjes naar de knieën. Til de benen op hun beurt op terwijl u diep ademhaalt en uitademt. Voer 10-20 keer uit, 2-3 sets.

In het “Centrum van Dr. Bubnovsky” wordt de revalidatie na een beroerte uitgevoerd volgens de ontwikkelde auteurstechniek, met als basisprincipe therapie zonder het gebruik van medicijnen. Kinesitherapie (bewegingsbehandeling), ademhalingsoefeningen, massage, hydroprocedures, etc. worden veel gebruikt.

Tegenwoordig hebben veel steden gratis scholen voor familieleden van patiënten met een beroerte. Wanhoop niet als iemand in het gezin aan deze ziekte heeft geleden. Ja, de situatie is moeilijk. Er gebeurde een ongeluk met een geliefde. Maar u moet weten dat er in het land voor dergelijke gezinnen een systeem voor informatieondersteuning bestaat.

In deze instellingen voeren adviseurs eerst een gedetailleerd onderzoek uit wie voor de patiënt zal zorgen over de toestand van het slachtoffer:

welke delen van het lichaam vatbaar zijn voor pathologie;

is er enige mogelijkheid tot beweging zonder hulp van buitenaf;

of de toespraak tot hem terugkeerde;

welke functies in het dagelijks leven hij zelfstandig kan uitvoeren.

Familieleden van de patiënt voor zichzelf bestuderen de aanbevolen speciale fysieke oefeningen voor het slachtoffer. Ze hebben ook de mogelijkheid om vertrouwd te raken met de noodzakelijke zorgmethoden:

manieren om van een zieke kant naar een gezonde kant te gaan en vice versa;

assisteren bij het aannemen van een zittende houding;

het uitvoeren van de eerste bewegingen van de aangedane ledemaat.

Deze kennis is nodig voor familieleden om de patiënt de eerste dagen van zijn verblijf thuis te behandelen. Om geen tijd te verliezen, kunt u ze onder de knie krijgen op een moment dat hij nog in behandeling is in een ziekenhuis. Bovendien kunnen in het ziekenhuis veel kleine nuttige huishoudelijke trucs worden geleend van artsen - neurologen en instructeurs voor fysiotherapie.

In de toekomst is de school aangesloten op het behandeltraject van artsen van ergo- en kinesi-therapeuten. Het herstel van lichaamsfuncties door middel van gerichte motoriek, speciale oefeningen, positieve emoties en communicatie met andere mensen zijn gevestigde methoden van revalidatie.

Ik zou de familieleden van de patiënt willen adviseren om speciale aandacht te besteden aan de methodologie van de professor, MD Bubnovsky SM en ademhalingsoefeningen Strelnikova AN

Volgens de resultaten van het onderzoek van de patiënt zullen deze artsen zijn familie het nodige advies geven over het gebruik van kleine revalidatie thuis.

Hulpeloosheid heeft een grote invloed op de psyche van de patiënt. Daarom is het, na een beroerte thuis, een van de belangrijke taken om het slachtoffer zelfzorgtechnieken aan te leren en enige onafhankelijkheid van andere gezinsleden te verzekeren.

Als een van de ledematen van de schoudergordel is beschadigd, wordt de patiënt bij de ontwikkeling geholpen. Tegelijkertijd wordt er getraind om functies uit te voeren die ongebruikelijk zijn voor haar met een gezonde hand.

Het bereiken van beperkte, maar niettemin, autonomie heeft vooral een positieve invloed op het slachtoffer zelf. Huisdieren proberen hem in de regel bij alles te helpen.

In de beginperiode is dit misschien nodig. Maar er is een dunne lijn, nadat u bent overgestoken dat u het genezingsproces in de toekomst met uw overdreven voorzichtigheid kunt vertragen.

Bubnovsky-gymnastiek met osteochondrose

Eerst moet u de juiste diagnose stellen, wat een ervaren specialist zal helpen.

De hieronder beschreven oefeningen verlichten pijnlijke spasmen van de wervelkolom, maken de halswervels mobieler:

  1. Tegenover de spiegel worden de armen neergelaten en ontspannen. Laat je hoofd een paar seconden zakken, ga dan omhoog en keer dan terug naar zijn oorspronkelijke positie. Je moet proberen de kin tot aan de borst te bereiken. Voer 15 keer uit.
  2. Om voor de spiegel te staan, zoals hierboven beschreven, om het hoofd naar links en rechts te kantelen en 10 seconden lang aan elke kant te blijven hangen. Voer de oefening uit totdat u zich moe voelt.
  3. Voer koprotaties zo ver mogelijk uit, aan elke kant blijft het hoofd 10 seconden hangen. Voer langzaam 10 keer uit.
  4. Ga op een stoel zitten, houd uw rug recht, hoofd vooruit kijkend. Strek uw armen langzaam en trek ze terug, terwijl u uw hoofd achterover leunt. Herhaal de oefening 10 keer.

Uitgebreide wervelkolomoefening

In de revalidatieperiode moet gymnastiek worden gestart met de ontwikkeling van de vingers van de vingers voor flexie en extensie, rotatie in de polsgewrichten, flexie-extensie van de handen in het ellebooggewricht, schoudergewrichten.

Voor de benen is gymnastiek na een beroerte ook goed om te beginnen met flexie en extensie van de vingers, door te gaan naar de knie en na de heupgewrichten.

Als er geen contra-indicaties zijn, is het mogelijk om op dag 5 te beginnen met oefeningen na een beroerte, zelfs als de patiënt ertegen is.

Misschien wilt u meer weten over de nieuwe medicatie - Cardiol, wat de bloeddruk perfect normaliseert. Cardiol capsules zijn een uitstekend hulpmiddel bij het voorkomen van veel hartziekten, omdat ze unieke componenten bevatten. Dit medicijn is superieur in zijn therapeutische eigenschappen ten opzichte van dergelijke medicijnen: Cardiline, Recardio, Detonic. Als u gedetailleerde informatie wilt weten over Cardiol, Ga naar het fabrikant's websiteDaar vindt u antwoorden op vragen over het gebruik van dit medicijn, klantrecensies en artsen. U kunt ook de Cardiol capsules in uw land en de leveringsvoorwaarden. Sommige mensen slagen erin om 50% korting te krijgen op de aankoop van dit medicijn (hoe dit te doen en pillen te kopen voor de behandeling van hypertensie voor 39 euro staat op de officiële website van de fabrikant.)Cardiol capsules voor hart

Beenoefeningen

Als u tijdens de revalidatie thuis niet zelf uw been kunt buigen of strekken, moet de assistent dit in eerste instantie doen. En tijdens runtime doe je mentaal dezelfde bewegingen (passieve gymnastiek).

Nadat de patiënt een gedeeltelijke beweging in het been heeft, kunt u de gymnastiek zelf doen of gedeeltelijk met een assistent (actieve gymnastiek).

  1. Ip ga zitten (liggen) op de grond, benen gestrekt (naar voren gestrekt). Met je voeten op de grond buig je je knieën en buig je ze terug naar hun oorspronkelijke positie.
  2. Ip hetzelfde. Neem afwisselend je benen opzij en schuif je hielen op de grond.
  3. Ip ook. Til het rechter rechte been op en plaats het aan de linkerkant. Return to IP En hetzelfde te doen met de andere voet.
  4. Ip ook. Buig het rechterbeen in de knie en trek het naar de borst. Keer terug naar IP Trek dan de linkerknie naar de borst.
  5. Ip liggend op de buik, tenen op de grond. Probeer je knieën boven de vloer te houden.
  6. Kruip op een plastussky manier in een buikligging.
  7. Ip zittend op een stoel. Zet je voeten op je hielen en beweeg ze dan naar je tenen.
  8. Ip ook. Zet je voeten op je tenen: spreid en verlaag je hielen. Zet nu je voeten op je hielen: open en laat je sokken zakken.
  9. Gooi een pijnlijk been naar een gezond been en draai het enkelgewricht.

Om na een beroerte de motorische activiteit van de handen te herstellen, moeten de oefeningen één of twee keer per dag dagelijks worden uitgevoerd. Als de arm verlamd is, helpt de assistent de oefeningen. Bewegingen worden afwisselend met elke hand uitgevoerd.

  1. Knijp in een rubberen massagebal en druk deze met de vingers tegen een handpalm.
  2. Buig de arm een ​​beetje bij de elleboog om deze omhoog te brengen en laat deze vervolgens zakken.
  3. Voer roterende bewegingen van de hand naar rechts en links uit.
  4. Steek je arm gebogen naar de elleboog. Knijp vingers in een vuist en maak los.
  5. Beweeg je vingers.
  6. Plaats je handpalm op een tafel of ander oppervlak. Draai je handpalm omhoog.
  7. Bal je vuist, steek je duim op (andere vingers zijn gebald) en open je handpalm.
  8. Bal je vuist en leg hem op een tafel of ander oppervlak. Maak uw vuist los met uw handpalm op tafel.
  9. Houd je vuist vast en leg hem op tafel. Maak uw vuist los door uw handpalm op de tafel te plaatsen.
  10. Leg twee handpalmen op tafel. Draai nu de borstels met de handpalmen omhoog.
  11. Open tegelijkertijd de palm van één hand en bal de andere palm in een vuist.
  12. Verbind afwisselend de duim met de wijs-, middel-, ringvinger en pink.
  13. Probeer je wijs- en middelvinger recht te trekken. De resterende vingers worden op dit moment ingedrukt.
  14. Strek nu uw wijsvinger en pink. De resterende vingers worden op dit moment ingedrukt.

We bieden u de mogelijkheid om een ​​video te bekijken met een reeks oefeningen voor beroerte, die is ontworpen voor de tweede en derde herstelperiode.

Voor de benen is gymnastiek na een beroerte ook goed om te beginnen met flexie en extensie van de vingers, door te gaan naar de knie en na de heupgewrichten.

Beenoefeningen

  1. Ip ga zitten (liggen) op de grond, benen gestrekt (naar voren gestrekt). Met je voeten op de grond buig je je knieën en buig je ze terug naar hun oorspronkelijke positie.
  2. Ip hetzelfde. Neem afwisselend je benen opzij en schuif je hielen op de grond.
  3. Ip ook. Til het rechter rechte been op en plaats het aan de linkerkant. Return to IP En hetzelfde te doen met de andere voet.
  4. Ip ook. Buig het rechterbeen in de knie en trek het naar de borst. Keer terug naar IP Trek dan de linkerknie naar de borst.
  5. Ip liggend op de buik, tenen op de grond. Probeer je knieën boven de vloer te houden.
  6. Kruip op een plastussky manier in een buikligging.
  7. Ip zittend op een stoel. Zet je voeten op je hielen en beweeg ze dan naar je tenen.
  8. Ip ook. Zet je voeten op je tenen: spreid en verlaag je hielen. Zet nu je voeten op je hielen: open en laat je sokken zakken.
  9. Gooi een pijnlijk been naar een gezond been en draai het enkelgewricht.

Operatie om een ​​hernia van de wervelkolom te verwijderen, diagnose. Oefeningen voor hernia van de wervelkolom. Bubnovsky.

Met de juiste oefentechniek keren de verplaatste tussenwervelschijven terug naar hun plaatsen en begint de hernia na verloop van tijd te verminderen, totdat deze volledig verdwijnt:

  1. Zittend op de grond of op een stoel maak je tractiebewegingen met behulp van expanders. De oefening moet ongeveer 25 keer worden herhaald.
  2. Als de expanders van bovenaf worden bevestigd, kan tractie worden gedaan op de borst of kin, van onderaf, dan op de knieën of borst.
  3. Zittend op de grond, strek je benen. Haal diep adem en adem uit, grijp je tenen met je voeten. Deze oefening moet 20 keer worden herhaald.
  4. Ga op je rug liggen en probeer rechte benen achter je hoofd te hebben. Probeer in de toekomst de sokken van de vloer aan te raken. Herhaal de oefening ongeveer 20 keer.
  5. Op je rug liggen. Ontspan je ruggengraatspieren. Haal diep adem terwijl je groep uitademt (probeer je benen en romp op te tillen, dan moet je je ellebogen en knieën bij elkaar brengen). Voer 10-20 keer uit.
  6. Ga op je zij liggen. Benadruk de vloer met de hand die onder het lichaam (op de vloer) ligt. Haal diep adem. Terwijl je uitademt, trek je je knieën naar je borst. Voor elke kant moet de oefening ongeveer 20 keer worden uitgevoerd.

Beschrijving van de methode

  1. massages van armen en benen;
  2. fysiotherapeutische behandeling met D-Arsonval-stromen;
  3. ergoterpia;
  4. magnetotherapie.

Als gevolg van een scheuring van bloedvaten in de hersenen, kan een persoon die een beroerte heeft gehad de motorische functies van zijn handen en voeten verliezen, hij kan spraakstoornissen hebben.

Tijdige en juiste revalidatie na een beroerte zal de vorige toestand van de patiënt geheel of gedeeltelijk helpen herstellen. Je moet het zo snel mogelijk starten om de tijd niet te missen.

Het belangrijkste onderdeel van een revalidatieplan is oefentherapie na een beroerte, die, in combinatie met het nemen van medicijnen, de normale motoriek zal helpen herstellen.

Naast het nemen van medicijnen die de zwelling van weefsel in het getroffen gebied verminderen en een neuroprotectief effect hebben op hersenweefsel dat de aanval heeft overleefd, moeten patiënten en hun families weten wat het therapeutische effect is van oefentherapie na een beroerte. Het wordt individueel geselecteerd, afhankelijk van de ernst van de toestand van de patiënt en de kansen die hij heeft behouden.

Met behulp van fysiotherapie-oefeningen is het mogelijk om stoornissen van het motorische apparaat te corrigeren en te elimineren, het herstel van articulatie en geheugen te versnellen en ook het neurologische tekort dat optreedt na een vasculaire catastrofe te elimineren.

Revalidatie met oefentherapie na een beroerte begint met de voorbereidende periode. Dit is het moment waarop u niet onmiddellijk kunt doorgaan met actieve fysieke acties, en in sommige gevallen is het gewoon onmogelijk.

Waaruit bestaat de voorbereidingsperiode voor LFK, welke evenementen omvat het:

  • Het lichaam in de vroege stadia van de herstelperiode de juiste positie geven is erg belangrijk. Een frequente verandering in zijn positie is welkom, namelijk het voorkomen van decubitus en het creëren van duurzame contracturen na een beroerte.
  • Passieve oefeningen die voor verschillende spiergroepen en gewrichten kunnen worden gedaan. Ze worden niet uitgevoerd door de patiënt zelf, maar door de persoon die bij hem is. Dit is een reeks acties voor flexie-extensie, cirkelvormige bewegingen, evenals ledematen met gegoten loden.
  • Gymnastiek voor een goede ademhaling omvat oefeningen om de longen te ontwikkelen.
  • Gedachte-oefeningen zijn bedoeld om het verloren spiergeheugen te herstellen.
  • Massage en passieve training na een beroerte zijn erg belangrijk in de revalidatieperiode. Ze verbeteren de bloedcirculatie, voorkomen congestie in het lichaam en helpen de patiënt zijn lichaam te voelen en bereiden het voor op actieve oefentherapie.

Oefentherapie uitvoeren na een beroerte heeft een aantal kenmerken, er zijn regels, naleving is belangrijk om een ​​positief resultaat te verkrijgen:

  • Luister naar de aanbevelingen van de behandelende arts, want hij heeft informatie over welke belastingen nuttig zijn tijdens de revalidatieperiode en zal een effectieve reeks oefeningen voorschrijven op basis van de mogelijkheden en behoeften van het lichaam van de patiënt.
  • Oververmoeidheid en overmatige stress zijn onaanvaardbaar, omdat het meer kwaad dan goed doet.
  • Negeer de opwarming van de huid niet voordat u oefeningen uitvoert in de beginfase.
  • Naleving van het systematische karakter van de lessen is een belangrijke voorwaarde voor de effectiviteit van oefentherapie bij een beroerte.
  • Geduld en begrip van de stemming van de patiënt zullen helpen om de depressieve toestand te corrigeren, die vaak aanwezig is bij patiënten na een beroerte.

Door thuis een reeks oefeningen uit te voeren, kunt u de herstelperiode aanzienlijk verkorten. Voordat u doorgaat met geavanceerde oefeningen, moet u beginnen met afbuiging en balans. Dan kun je gaan lopen, pull-ups, coups, squats en bochten. Bij een persoon die een beroerte heeft gehad, moet lichaamsbeweging een integraal onderdeel van het leven worden, zoals ademhalen, eten en slapen.

Voer de door de arts voorgeschreven oefeningen uit, lees boeken en bekijk een video over het thema herstel na een beroerte. Dit helpt u om sneller en gemakkelijker met de gevolgen om te gaan. Geef jezelf een positieve mentale houding voor een snel en volledig herstel.

  • Leer goed ademen.
  • Naleving van oefentechnieken.
  • Ken de volgorde van de oefeningen en houd je er strikt aan.
  • Het gebruik van aanvullende therapeutische maatregelen (massage, zwembad, enz.).
  • Weigering van medicijnen.

De voordelen van het gebruik van herstellende gymnastiek Bubnovsky:

  • De juiste belasting van alle spieren van de wervelkolom en een lading van levendigheid en goed humeur.
  • Voldoende zuurstoftoevoer naar alle organen, gewrichten en ligamenten in het lichaam door versnelde herstelprocessen.
  • Verhoogde gewrichtsmobiliteit, verbeterd uiterlijk.
  • Voor de meeste oefeningen is geen specifieke sportuitrusting nodig, dus u kunt het thuis doen.

Bubnovsky-gymnastiek voor kniegewrichten

De gepresenteerde reeks oefeningen van Bubnovsky verbetert de werking van het hele bewegingsapparaat, versterkt de spieren en verbetert de bloedcirculatie:

  1. Verpletter het ijs, wikkel het in een doek en knoop het op je knieën. Kniel voorzichtig neer en loop zo veel als je kunt. In het begin zal het erg pijnlijk en moeilijk zijn, maar de pijn zal geleidelijk verdwijnen. Voor het eerst is het voldoende om 2 stappen te doen, daarna moeten de stappen elke dag worden verhoogd.
  2. Zittend op de grond met gestrekte benen, probeer de teen vast te pakken en naar je toe te trekken. Oefening rekt de kniegewrichten uit en voedt de weefsels met zuurstof.
  3. Benen zijn breder dan schouders, hand in hand voor ondersteuning, gehurkt met een platte rug. De knieën moeten onder een hoek van 90 graden staan. De squats moeten bij elke benadering worden verhoogd tot geleidelijk 100.
  4. Knielende handen strekten zich naar voren uit. Bij uitademing is het noodzakelijk om soepel tussen de voeten af ​​te dalen. Doe de oefening 30 keer.

Gymnastiek op de simulator Bubnovsky (MTB)

De Bubnovsky-simulator (hierna MTB) is gemaakt om de musculoskeletale functie van de wervelkolom en gewrichten te herstellen. Hiermee kunt u de wervelkolom strekken en het gespierde frame versterken.

Het gebruik van MTB is effectief bij dergelijke ziekten:

  • osteochondrose;
  • knie ziekte
  • ziekten van het urogenitale systeem;
  • revalidatieperiode na hartaanvallen, beroertes.

Een paar oefeningen op MTB:

  • Terwijl je met je handen op de vloer rust tegen de muur, pak je het handvat van de simulator met je handen vast. Hef je armen op terwijl je naar voren leunt. Bij een juiste uitvoering zal de ruggengraat uitrekken, de rug buigen, het schouderblad zal samenkomen.
  • Terwijl u op de grond zit, houdt u de hendel van de simulator met uw handen vast, trekt u de hendel naar u toe terwijl u uw ellebogen buigt.
  • Ga met je rug naar de simulator zitten, houd het handvat met een zieke hand vast en til het zoveel mogelijk op.

Opladen voor ouderen

Alle hieronder beschreven oefeningen moeten worden uitgevoerd in een geventileerde ruimte:

  1. Push-ups vanaf elk hoog oppervlak (tafel, stoel, muur, etc.). Helpt de spieren van de wervelkolom te versterken. Oefening om 5-6 keer te presteren.
  2. Houd de deurklink vast en hurk zachtjes. Benen moeten een hoek van 90 graden bereiken. Vergeet bij het uitvoeren van het complex niet om uw houding aan te houden en diep te ademen. Herhaal 5-10 keer, 2-3 benaderingen.
  3. Liggend op een bankje, handen achter je hoofd, voer je je benen soepel op onder een hoek van 90 graden, en vergeet niet om correct te ademen. Voer 5-10 keer uit in 2 sets.

Detonic - een uniek geneesmiddel dat hypertensie helpt bestrijden in alle stadia van zijn ontwikkeling.

Detonic voor druknormalisatie

Het complexe effect van plantaardige componenten van het medicijn Detonic op de wanden van bloedvaten en het autonome zenuwstelsel dragen bij aan een snelle bloeddrukdaling. Bovendien voorkomt dit medicijn de ontwikkeling van atherosclerose, dankzij de unieke componenten die betrokken zijn bij de synthese van lecithine, een aminozuur dat het cholesterolmetabolisme reguleert en de vorming van atherosclerotische plaques voorkomt.

Detonic niet verslavend en ontwenningssyndroom, omdat alle componenten van het product natuurlijk zijn.

Gedetailleerde informatie over Detonic bevindt zich op de pagina van de fabrikant www.detonicnd.com.

Svetlana Borszavich

Huisarts, cardioloog, met actief werk in therapie, gastro-enterologie, cardiologie, reumatologie, immunologie met allergologie.
Vloeiend in algemene klinische methoden voor de diagnose en behandeling van hartaandoeningen, evenals elektrocardiografie, echocardiografie, monitoring van cholera op een ECG en dagelijkse controle van de bloeddruk.
Het door de auteur ontwikkelde behandelingscomplex helpt aanzienlijk bij cerebrovasculaire letsels en stofwisselingsstoornissen in de hersenen en vaatziekten: hypertensie en complicaties veroorzaakt door diabetes.
De auteur is lid van de European Society of Therapists, een regelmatige deelnemer aan wetenschappelijke conferenties en congressen op het gebied van cardiologie en algemene geneeskunde. Ze heeft herhaaldelijk deelgenomen aan een onderzoeksprogramma aan een particuliere universiteit in Japan op het gebied van reconstructieve geneeskunde.

Detonic