Dalam Perbualan: Yang terbaru mengenai menopaus

Profesional Menopaus Dr Louise Newson dan juga penyiar Rachel New bercakap tentang apa yang mesti diketahui oleh setiap orang mengenai perimenopause dan juga menopaus.

Podcast menopaus

Kilat panas, masalah rehat, dan juga perubahan fikiran - ini adalah tanda-tanda yang mungkin dikenali oleh ramai orang ketika menyangkut menopaus.

Namun terdapat lebih banyak lagi perubahan organik ini yang mana setiap individu yang mempunyai pengalaman jangka masa. Apabila seseorang benar-benar berhenti menjalani tempoh selama 12 bulan, mereka benar-benar mengalami menopaus secara formal.

Masa menjelang faktor ini disebut perimenopause, dan juga banyak mengalami pelbagai tanda sepanjang masa ini. Betapa panjangnya individu akan melabur dalam perimenopause jauh berbeza antara satu orang dengan orang lain.

Untuk mengetahui apa yang perlu diketahui oleh setiap orang mengenai putus haid dan juga mengapa, sebagai budaya, kita melakukan perbincangan mengenai kesihatan dan kesejahteraan wanita dengan begitu sukar, saya bercakap dengan penyiar Rachel New, yang akhir-akhir ini menyusun item Through My Eyes mengenai pengalamannya mengenai menopaus untuk Berita Perubatan Hari Ini.

Bergabung dengan kami dalam perbincangan ialah Dr Louise Newson, seorang doktor keluarga (Pengamal Am) di United Kingdom dan juga profesional menopaus. Louise adalah pencipta aplikasi keseimbangan percuma, yang membolehkan pelanggan mengesan tanda dan juga penyesuaian jangka masa mereka. Aplikasi ini juga menawarkan perincian mengenai menopaus.

Untuk mendengar lebih banyak lagi mengenai menopaus, yang terdiri daripada rawatan pengganti agen hormon (HRT) terbaru, perhatikan kedatangan podcast:

Podcast ini juga tersedia di Spotify, Apple Podcasts, dan juga pelbagai sistem lain.

Senarai tanda-tanda 'boleh terus dan berterusan'

Kami memulakan perbincangan kami dengan Louise membawa kami melalui apa yang berlaku sepanjang menopaus.

“Sebilangan besar dari kita menjalani menopaus sebagai proses semula jadi. Hormon kita habis kerana telur kita habis di ovari kita. Dan ketika mereka kehabisan, [hormon] yang berkaitan dengannya akan turun, ”jelasnya.

"Beberapa wanita terpaksa menopaus mereka," lanjut Louise.

Bagi sesetengah orang, menopaus berlaku sebagai hasil rawatan klinikal, seperti penghapusan ovari secara perubatan, atau ubat-ubatan atau terapi tertentu.

"Umur rata-rata di UK adalah 51, tetapi sekitar 1 dari 100 wanita di bawah usia 40 tahun mengalami menopaus awal. Pesakit bungsu saya berusia 14 tahun, [dan] yang tertua saya adalah 92, sehingga boleh mempengaruhi semua wanita dari semua peringkat umur, ”kata Louise.

Dan bagaimana dengan perimenopause? Louise memberitahu kami bahawa perimenopause boleh bertahan beberapa tahun, bertahun-tahun, atau mungkin tambahan.

"[Gejala] kadang-kadang bermula hanya beberapa hari sebelum setiap tempoh, dan kemudian boleh menjadi seminggu atau 2 minggu, dan kemudian sepanjang waktu. Ini adalah proses sementara yang sering memburuk dengan masa, ”katanya.

Dia memperhatikan siri tanda yang dapat dialami oleh seseorang:

  • kegelisahan
  • keadaan fikiran yang berkurang
  • masalah ingatan
  • keletihan
  • sensasi sangat berkurang dan juga tidak menggembirakan
  • sabar
  • rehat yang tidak mencukupi
  • kekecewaan
  • pendarahan jantung
  • ketidakselesaan tisu otot
  • ketidakselesaan sendi
  • tanda-tanda sistem kencing
  • penurunan nafsu seks
  • kulit kering kemaluan

"Daftar ini dapat terus berlanjut dan sebenarnya, dan gejala dapat berbeza antara wanita dan kadang-kadang berbeza antara hari dan bulan."

-Dr Louise Newson

Ada yang mengalami 'gejala selama beberapa dekad'

Bagi sebilangan individu, menopaus menunjukkan selesainya tanda-tanda mereka. Tetapi ini bukan contoh untuk semua.

Setelah seseorang itu benar-benar mengalami menopaus, tahap agen hormon mereka akan berkurang sepanjang hayat mereka. Dalam beberapa perkara, ini hilang bersama dengan tanda yang berulang.

"Rata-rata jangka masa untuk gejala adalah sekitar 7 tahun, tetapi saya pasti telah melihat dan berbicara dengan banyak wanita yang mengalami gejala selama beberapa dekad," jelas Louise. "Tetapi gejala berubah."

"Banyak wanita mendapati kilatan panas dan keringat mereka bertambah baik. Dan ketika anda bercakap dengan mereka, mereka akan berkata, 'Sekarang saya telah melalui menopaus saya, saya tidak mengalami sebarang gejala.' Tetapi kemudian mereka akan berkata, 'Oh ya, tetapi sampah tidur saya' atau 'Saya mengalami sakit sendi, dan saya tidak dapat bersenam dengan cara yang sama' atau 'Saya sedikit lebih mudah marah,' jadi gejala ini sering berlaku berlama-lama, ”dia meneruskan.

Rachel memaklumkan kepada kami bahawa dia dapat memetakan permulaan putus haidnya ketika berusia 51 tahun. Tetapi sebelum itu, dia sebenarnya telah mengalami masalah ketika berehat sepanjang 40-an.

"Saya mengalami masalah faraj, tetapi saya terus berfikir bahawa saya mengalami penyakit sariawan. Saya mendapat jangkitan saluran kencing. Tetapi ketika saya berumur 51 tahun, masalah-masalah itu mula mengganggu saya. Saya terus berjumpa doktor [dan] diberi antibiotik untuk jangkitan saluran kencing, ”kata Rachel.

"Seks menjadi menyakitkan pada masa yang sama. Masa saya semakin hampir dan berat. Saya selalu mengalami masa yang cukup berat, tetapi sekarang, saya bangun [dan] saya akan membanjiri katil […] Tetapi saya tidak tahu ini adalah perimenopause. Saya tidak pernah mendengar tentang perimenopause. "

- Rachel Baru

Tanda-tanda lain yang dialami Rachel terdiri daripada kulit yang gatal di seluruh tubuhnya. Pengamal Amnya tidak membincangkan menopaus atau perimenopause kepadanya pada masa itu.

"Hanya ketika saya pergi dan memasang gegelung Mirena untuk tempoh saya yang sangat berat [yang] pakar sakit puan bercakap dengan saya mengenai perimenopause," Rachel memberitahu kami.

Pengalamannya membawanya membuat podcast sendiri mengenai menopaus, yang disebut "On My Last Eggs." Rachel memberitahu kami bahawa dia merasakan pengalamannya serupa dengan pengalaman yang lain. Menghadapi perimenopause, dia mencari klip video Louise's You Tube.

"Saya [fikir], ya ampun, ini salah saya. Saya berasa seperti akhirnya menemui seseorang yang boleh saya percayai nasihatnya, ”jelas Rachel.

Tiada petunjuk

Saya bertanya kepada Rachel mengapa wanita sukar mencari maklumat mengenai menopaus. "Wanita usia menopaus sangat berbeza dengan wanita usia menopaus pada masa lalu," katanya.

"Selalunya, seorang wanita mungkin berada dalam perimenopausenya, [dan] dia mungkin hanya mempunyai seorang anak berusia 5 tahun. Dia tidak menyamakan dirinya dengan wanita menopaus - dia mungkin berada di puncak kariernya. Dia tidak kelihatan seperti ibu atau nenek menopaus kita, dan jadi saya rasa sering kali kita tidak faham, ”lanjut Rachel.

Beberapa wanita dilengkapi dengan pemahaman mengenai luasnya tanda-tanda yang dapat disertai dengan perimenopause. Tambahkan kehidupan aktif ke dalam campuran, dan juga mudah untuk kehilangan kebenaran bahawa tanda-tanda ini harus mempunyai alasan.

Louise menyatakan bahawa terdapat ruang dalam pendidikan dan pembelajaran menopaus di kalangan doktor.

"Saya merasa sangat malu kerana saya mungkin merindukan ribuan wanita yang datang menemui saya sebagai GP, memberitahu saya bahawa mereka mengalami sakit kepala, atau mereka merasa rendah diri, atau mereka menangis, atau mereka berdebar-debar, dan saya "Saya tidak pernah memikirkan hormon mereka, kerana saya tidak begitu tahu," dia menunjukkan kepada kami.

Louise kehilangan petunjuk mengenai perimenopausenya sendiri. "Saya sibuk mengembangkan dan menulis kandungan untuk Menopaus Doctor, dan saya juga memberi kuliah kepada profesional penjagaan kesihatan yang lain, dengan mengatakan, Anda tidak boleh melewatkan gejala lain dari menopaus," katanya kepada kami.

"Namun saya mempunyai semuanya tetapi menganggapnya kerana saya bekerja keras untuk membahagikan masa saya dengan tiga anak, menjadi GP, menjadi penulis perubatan, dan sekarang mengembangkan laman web dan berusaha mendapatkan pekerjaan sebagai pakar menopaus di [Perkhidmatan Kesihatan Nasional (NHS)]. "

-Dr Louise Newson

"Oleh itu, saya mempunyai banyak alasan untuk menjadi letih, mudah marah, dan mood rendah, kurang tidur, migrain belakang-ke-belakang, dan lain-lain. Tidak pernah saya memikirkan hormon saya sendiri," jelas Louise.

Masa untuk mengubah cerita

"Kita harus lebih terbuka mengenai kesihatan wanita," kata Rachel. Dia memerlukan perbincangan mengenai kesihatan dan kesegaran pembiakan, yang terdiri daripada jangka masa, kesuburan, dan juga endometriosis.

Louise menunjukkan tidak adanya kajian menopaus dan juga mengesyorkan pengubahsuaian dalam cerita.

"Jika kita tidak akan mendengarkan wanita berbicara tentang gejala, maka kita perlu memikirkan risiko kesihatan, dan kita perlu memikirkan risiko terhadap ekonomi," katanya.

Louise menjelaskan bahawa sekitar 20% wanita mempertimbangkan untuk meninggalkan tugas mereka atau melakukannya kerana menopaus Dalam peningkatan, ingatan yang tidak mencukupi, kegelisahan, dan juga keletihan adalah tanda yang sangat tipikal dan juga dapat mempengaruhi kecekapan pejabat.

"Ini mempengaruhi ekonomi kesihatan, kerana 1 dari 3 wanita akan mengalami patah tulang pinggul osteoporotik, yang berharga NHS £ 3 miliar setahun," katanya.

Rachel memotivasi setiap orang untuk melengkapkan diri dengan perincian mengenai putus haid. Dia juga ingin membawa kesihatan dan kesejahteraan genital ke pusat perhatian.

"Saya akan mengatakan kepada wanita, Anda berhak memiliki vagina yang sihat, bahagia, dan selesa [...] dan jangan menanggalkan apa-apa. Setiap orang berhak memiliki vagina yang indah, bahagia, berguna yang dapat mereka teruskan melakukan hubungan seks dan menikmati, dan jadi jangan terpesong dari itu. "

- Rachel Baru

Bagi Louise, menopaus mesti ada di radar setiap orang. "Banyak pekerjaan yang perlu dilakukan mengenai kesadaran adalah bahawa bukan hanya wanita paruh baya yang perlu diperhatikan," katanya.

“Kita semua harus sedar: lelaki, wanita, anak-anak, orang dewasa, semua orang. Kerana kita semua tahu wanita, [dan] mengenali [menopaus] dalam rakan atau keluarga atau rakan kerja kita boleh menjadi sangat penting, ”katanya. Mari kita sama sekali terdengar dalam Perbualan MNT dan juga ingin memastikan bahawa kita melakukannya.

kami mengenali pendapat anda mengenai podcast (*) kami dengan menghantar e-mel kepada kami di mnt_editors@medicalnewstoday.com. (*)