Saya terpaksa membuat podcast untuk akhirnya mendengar kebenaran mengenai menopaus

"Saya mendapat jangkitan air kencing yang lain", kataku, menjatuhkan diri di kerusi GP, memutar mataku seolah-olah ini disebabkan oleh kesalahan yang telah aku buat. "Ini nampaknya terjadi setelah setiap kali saya melakukan hubungan seks, dan sebenarnya, sedikit menyakitkan juga untuk melakukan hubungan seks hari ini."

47393ff3dd73f972f4c67a017ab17313 - August 15, 2022

Pengamal am (GP) saya kelihatan bersimpati: kepala sedikit condong, alis diikat bersama kerana risau. "Sebilangan besar wanita seusia anda menjumpai ini, selalunya ia adalah hubungan baru, dan mereka melakukan lebih banyak seks daripada yang mereka lakukan baru-baru ini. Pastikan anda menggunakan banyak pelumas, dan jangan lupa pergi ke tandas selepas hubungan seks. Inilah beberapa antibiotik, selamat hari. ”

Saya berumur 51 tahun, usia rata-rata seorang wanita di United Kingdom mengalami menopaus, tetapi ketika itu saya tidak mengetahui hal ini. Menopaus tidak ada di radar saya kerana a) Saya masih mengalami tempoh yang kerap, berat dan b) Saya tidak pernah mengalami kilat panas, dan yang saya tahu mengenai menopaus adalah berhenti haid dan berlakunya kilat panas.

Nombor-nombor

Walaupun doktor saya merujuk usia saya, dia (wanita berusia sekitar 60) tidak menyebut tentang putus haid dalam perundingan, dan saya tidak pernah mendengar istilah perimenopause pada ketika ini.

Bilakah semua ini berlaku? Pada tahun 1970-an atau 80-an, mungkin? Tidak. Empat tahun yang lalu, pada tahun 2017.

Kami akan kembali ke kisah menopaus saya, atau perjalanan, atau pertempuran, namun anda mahu melabelkannya, tidak lama lagi, tetapi mari kita teruskan dengan nombor itu sebentar. Bagaimana mungkin, pada abad ke-21, sesuatu yang akan mempengaruhi lebih daripada separuh populasi, jika mereka hidup untuk melihatnya, begitu dibincangkan? Kekurangan percakapan itu berlaku, antara ibu dan anak, suami dan isteri, bahkan antara rakan wanita yang rapat.

Ketika berusia 50 tahun, saya dijemput untuk menjalani pemeriksaan payudara, tentu saja, saya mendapat jemputan dua kali setahun untuk menjalani smear serviks, yang mana saya sangat berterima kasih, tetapi di mana risalah saya, katakanlah, 45 yang menggariskan beberapa gejala perimenopause dan menjemput saya untuk membuat temu janji dengan doktor saya jika saya fikir saya mungkin menderita beberapa di antaranya?

Gejala yang luas

Sekiranya anda membaca ini dan berfikir, "Hah? Apa simptom menopaus? " anda tidak keseorangan. Izinkan saya memberi tahu anda tentang gejala-gejala kegemaran saya yang tidak menyenangkan wanita kerana mereka tidak tahu bahawa ini berkaitan dengan menopaus:

Kekeringan faraj: Pelinciran semula jadi anda dijaga oleh estrogen, sehingga kering, begitu juga dengan faraj anda. Ini boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan, terutamanya semasa hubungan seks, dan juga mempengaruhi uretra, oleh itu jangkitan saluran kencing (UTI) saya yang tidak berkesudahan.

Kulit gatal: Ini adalah gejala ketiga yang membawa saya ke doktor, selepas UTI saya dan sakit vagina. Tahap estrogen yang rendah juga boleh menyebabkan tahap kolagen yang rendah, yang menyebabkan kulit gatal nipis, kering dan gatal. Saya sekarang harus minum antihistamin setiap hari supaya saya dapat tidur dengan lena atau tidur. Dan bercakap tentang tidur ...

Insomnia: Kerana semua perubahan yang berlaku di dalam badan anda, begitu juga dengan gejala-gejala menopaus yang lain, anda mungkin juga mengalami gangguan tidur, gejala yang saya anggap hanya menjadi "lebih membimbangkan."

Gangguan panik: Wanita menopaus lebih mudah terkena serangan panik berbanding orang lain. Bolehkah anda mempercayainya? Saya bernasib baik kerana saya tidak pernah mengalami serangan panik, tetapi pada usia 50-an, untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya menjadi cemas.

Saya merasakan berat di dada yang tidak akan hilang, rasa malapetaka yang tidak akan pernah saya ketahui sebelumnya, dan saya menjadi takut memandu. Setahun sebelumnya, saya berkeliling Eropah sendirian selama 9 minggu, benar-benar tidak kelihatan, tetapi sekarang saya hampir tidak dapat pergi ke kedai-kedai.

Kesemutan kesemutan: Ia tidak terlalu biasa, tetapi sensasi kesemutan dapat muncul di mana-mana bahagian badan. Ini biasanya di kaki, tangan, lengan, dan kaki. Saya mempunyai ini, dan saya fikir saya kekurangan B12, saya tidak. Saya diuji dan didiagnosis dengan sindrom karpal terowong, yang, mengejutkan, mengejutkan, sangat biasa pada wanita pertengahan umur.

Kehilangan memori: Saya telah kehilangan jumlah wanita yang pernah saya dengar, "Saya fikir saya menghidap demensia awal." Anda boleh melupakan apa yang anda bicarakan tepat di tengah-tengah perbualan, anda kehilangan semua kata nama anda, dan anda harus menulis semuanya - pada satu titik dalam hidup anda ketika anda biasanya berada di puncak permainan anda. Ia menakutkan.

Mantra pusing: Vertigo dan rasa pening semasa menopaus dianggap disebabkan oleh penurunan estrogen. Saya berasa pening ketika berbaring di tempat tidur pada waktu malam, yang membuat saya ketawa kerana kelihatan tidak masuk akal. Tetapi seorang rakan karib saya mengembangkan vertigo yang melumpuhkan yang pertama kali muncul di atas kerusi di atas gunung di sebuah resort ski. Bukan hari yang menyeronokkan sama sekali.

Alahan: Walaupun anda mungkin tidak pernah menghadapi masalah dengan perkara-perkara tertentu sebelumnya, anda mungkin menyedari alahan atau intoleransi semasa atau selepas menopaus. Bagi banyak wanita, ini bermaksud selamat tinggal wain dan kafein.

Tempoh tidak teratur: Selepas perjalanan ke GP dengan faraj / uretra saya yang bermasalah, saya mengalami pendarahan berat dan tidak menentu. Doktor saya - yang masih tidak menyebut perimenopause atau menopaus tetapi mengatakan bahawa dia bimbang "kerana usia saya" - menghantar saya ke pakar sakit puan.

Saya menjalani pemeriksaan ultrasound dalaman dan luaran dan kolposkopi untuk melihat serviks saya dan didiagnosis dengan endometritis. (Tidak, saya juga tidak pernah mendengarnya, ini adalah jangkitan pada rahim.)

Saya tidak dijangkiti apa-apa untuk jangkitan, tetapi disarankan agar saya menggunakan gegelung Mirena untuk membantu pendarahan berat, dan, untuk pertama kalinya, ketika saya berusia 53 tahun, perkataan perimenopause disebutkan, hore!

Ini adalah 2.5 tahun selepas saya pertama kali pergi ke doktor dengan "masalah wanita", dan 2.5 tahun setelah usia rata-rata seorang wanita mengalami menopaus.

Masa untuk berubah

Itu 1.5 tahun yang lalu, dan berkat gegelung, saya sekarang tidak mempunyai tempoh, yang sangat mengagumkan, tetapi ini bermaksud bahawa saya tidak akan tahu bila saya benar-benar mengalami putus haid. Definisi untuk memasuki putus haid tidak mempunyai tempoh selama 12 bulan, ia sama saintifiknya!

Beberapa gejala saya yang lain juga mereda - mungkin disebabkan oleh progesteron yang saya dapatkan dari gegelung, mungkin tidak. Dan di ruang ini, tempat yang tenang ini tidak berdarah ke tempat duduk restoran, dapat memandu tanpa panik, tidur lebih lena, mempunyai vagina yang gembira, mengingati nama anak saya sendiri, dan tidak gatal SELURUH, SELAMA MASA, Saya mula merenungkan keseluruhan perniagaan ini.

Kemudian saya sedikit kesal, yang menjadi sangat marah kerana kekurangan maklumat dan perbualan. Mengapa GP saya tidak menyebut tentang menopaus, ketika dia mempunyai banyak peluang, dan saya mempunyai banyak gejala ?!

Kemarahan dan kekecewaan ini tentang keheningan di sekitar menopaus mendorong saya membuat On My Last Eggs, podcast mengenai perimenopause, untuk membuka perbualan dan untuk membantu wanita merasakan bahawa mereka tidak sendirian, tidak marah, dan tidak mati ( Saya menentang anda agar hati anda mengalami aritmia dan tidak menganggap anda mati).

Saya pernah mendengar tentang tekanan tambahan apabila anda mempunyai ibu menopaus yang membesarkan remaja (menyalakan kertas sentuh biru dan berdiri dengan baik!), Tidak peduli dengan implikasi kesihatan penghentian estrogen: osteoporosis dan peningkatan risiko penyakit jantung.

Di atas semua itu, berkat satu kajian yang dilakukan pada tahun 1990-an, ada ketakutan mendalam mengenai terapi penggantian hormon di kalangan doktor dan wanita, yang menyebabkannya sering kali tidak dianggap sebagai rawatan.

Dua orang tetamu di podcast, daripada hanya 15 orang, membunuh diri. Kedua-duanya hampir mengambil nyawa sendiri kerana gejala mereka.

Oleh itu, saya bertanya kepada anda dua perkara. Sekiranya anda seorang wanita berusia 40-an, bacalah juggernaut ini yang akan datang, sehingga apabila berlaku, anda akan tahu cara meminta pertolongan yang anda perlukan. Juga, saya meminta anda mengadakan satu perbualan mengenai menopaus dengan seseorang pada bulan berikutnya.

Mungkin bertanya kepada atasan anda jika mereka mempunyai polisi menopaus (dan sila ambil gambar saya mengenai wajah mereka). Anda boleh bertanya kepada ibu anda pada usia berapa dia mengalami menopaus, dan apa simptomnya. Atau berbual dengan rakan atau rakan mengenainya.

Dan jika anda ingin mendengar perbualan yang jujur, bermaklumat, dan lucu mengenai menopaus dan perimenopause untuk memulakan anda, dengarkan On My Last Eggs.