Par ko domā miers, kas atpūšas?

Par ko domā miega smadzenes?

Mēs atpūšamies, parasti, trešdaļu sava laika. Bet ko prāts dara šajās garajās stundās? Izmantojot ekspertu sistēmas tehniku, kas efektīvi iztulko prāta uzdevumus visā atpūtas laikā, Ženēvas universitātes (UNIGE) (Šveice) pētniekiem bija iespēja paskatīties, ko mēs domājam, kad mēs gulējam. Iekļaujot noderīgu magnētiskās vibrācijas attēlveidošanu (fMRI), kā arī elektroencefalogrāfiju (EEG), Ženēvas grupa sniedz nepārspējamu pierādījumu tam, ka simtiem visu dienu izsmalcināto detaļu izdomāšana notiek dziļā atpūtas laikā. Patiešām, prāts, kas vairs nesaņem ārējos stimulus, var pārskatīt katru no šīm atmiņām, lai saglabātu tikai vienu no visizdevīgākajām. Lai to izdarītu, tā izveido interjera dialogu starp dažādām jomām. Turklāt pabalsta saistīšana ar konkrētu informāciju mudina prātu to atcerēties ilgtermiņā. Šie rezultāti ir atrodami žurnālā Nature Communications, pirmo reizi atveriet mājas logu uz cilvēka prātu miera stāvoklī.

Tā kā trūkst ierīču, kas efektīvi pielīdzinātu prāta uzdevumu, mūsu atpūtas ideju tīmekļa saturs joprojām ir grūti sasniedzams. Tomēr mēs atzīstam, ka atpūtai ir būtisks pienākums atmiņas aizdevumu konsolidācijā, kā arī psiholoģiskajā uzraudzībā: kad mēs atpūšamies, mūsu prāts no jauna aktivizē visas dienas garumā izveidojušos atmiņas izsekošanu, kā arī palīdz kontrolēt savas jūtas. "Lai uzzinātu, kuri smadzeņu reģioni tiek aktivizēti miega laikā, un lai atšifrētu, kā šie reģioni ļauj mums nostiprināt atmiņu, mēs izstrādājām dekodētāju, kas spēj atšifrēt smadzeņu darbību dziļā miegā un kam tas atbilst," apraksta Virdžīnija Sterpeniha , zinātniece, kas ir aizņemta no profesores Sofijas Švarcas UNIGE Medicīnas fakultātes Pamata neirozinātņu katedrā, kā arī šī pētījuma galvenā privātā pētniece. "Jo īpaši mēs vēlējāmies uzzināt, cik pozitīvas emocijas spēlē lomu šajā procesā."

Dziļās atpūtas laikā hipokamps - laicīgā vīra ietvars, kurā tiek glabātas īslaicīgas pašreizējo notikumu pēdas - atgriežas garozā tās detaļas, kuras tas faktiski ir glabājis visas dienas garumā. Tiek izstrādāts dialoglodziņš, kas ļauj konsolidēt atmiņu, atkārtojot dienas gadījumus, kā arī tādēļ stiprina tīmekļa saiti starp nervu šūnām.

Apvienojot MRI, elektroencefalogrāfiju, kā arī ekspertu sistēmu

Lai veiktu eksperimentu, pētnieki ļoti agrā naktī ievietoja brīvprātīgos MRI, kā arī lika viņiem spēlēt 2 datorspēles - sejas atpazīšanas videospēli, kas ir pielīdzināma sadaļai Guess Who? kā arī 3D labirints, kur jāatrodas izlidošanai. Šīs videospēles tika izvēlētas tāpēc, ka tās ieslēdz ļoti dažādas prāta zonas, kā arī tāpēc ir daudz vieglāk identificējamas MRI attēlos. Uzlabojot, video spēles tika izveidotas bez brīvprātīgo saprašanas, lai nodrošinātu, ka varētu tikt uzvarēta tikai viena no abām videospēlēm (piecdesmit procenti brīvprātīgo uzvarēja abus piecdesmit procentus - 2. vieta), lai prāts noteikti saistītu videospēle uzvarēja ar labvēlīgu sajūtu.

Pēc tam brīvprātīgie 1 vai 2 stundas gulēja MRI - atpūtas cikla lielumā -, kā arī viņu prāta uzdevums tika vēlreiz filmēts. "Mēs apvienojām EEG, kas mēra miega stāvokļus, un funkcionālo MRI, kas ik pēc divām sekundēm nofotografē smadzeņu darbību, un pēc tam izmantojām" neironu dekodētāju ", lai noteiktu, vai spēles laikā novērotā smadzeņu aktivitāte miega laikā spontāni parādījās atkal." Sofija Švarca apraksta.

Pat miegā prāts ir tāds kā stimuls

Kontrastējot modināšanas, kā arī atpūtas posmu MRI skenēšanu, pētnieki novēroja, ka visā dziļā atpūtas laikā prāta aktivizācijas modeļi bija ārkārtīgi salīdzināmi ar tiem, kas filmēti visā datora spēļu stadijā. "Un ļoti skaidri, smadzenes atkārtoti aktivizēja uzvarēto spēli, nevis zaudēto, atkārtoti aktivizējot nomodā izmantotos reģionus. Tiklīdz jūs dodaties gulēt, smadzeņu darbība mainās. Pakāpeniski mūsu brīvprātīgie atkal sāka domāt par abām spēlēm un pēc tam gandrīz tikai par spēli, kuru viņi uzvarēja, kad viņi iegāja dziļā miegā ”, apgalvo Virdžīnija Sterpeniha.

Divas dienas vēlāk brīvprātīgie veica atmiņas pārbaudi: no vienas puses, atzīstot visas sejas videospēlē, kā arī atklājot labirinta sākuma faktoru. Šeit atkal vēl vairāk tika aktivizētas prāta zonas, kas saistītas ar video spēli, atpūtas laikā, daudz labāk bija atmiņas efektivitāte. Tādējādi kompensācijai pievienotā atmiņa ir lielāka, ja tā tiek automātiski atjaunota atpūtas laikā. Ar šo darbu Ženēvas grupa paver pavisam jaunu skatījumu gan atpūšoties prātā, gan arī apbrīnojamo darbu, ko tā veic katru vakaru.