No “ciešanām” līdz “neskartām” - UW studentu garīgā veselība 2020. gada pavasarī

studentiem

2020. gada marta sākumā Vašingtonas universitāte beidzot bija pirmā četrgadīgā ASV koledža, kas COVID-19 pandēmijas dēļ pārgāja uz tikai tiešsaistes kursiem.

Daudzi zinātnieki prognozēja šo fizisko distancēšanās procedūru ārkārtēju ietekmi. Lai saprastu, kā šī modifikācija ietekmēja universitātes studentu psiholoģisko veselību, UW zinātnieki novērtēja 147 UW studentus 2020. gada pavasara ceturksnī, kas sākās ātri pēc koledžas pārejas uz tikai tiešsaistes kursiem. Grupa salīdzināja studentu atsauksmes ar iepriekšējo pētījumu, kurā piedalījās 253 studenti 2019. gada pavasara ceturksnī.

Zinātnieki patiešām neredzēja daudz izmaiņu studentu depresijas pazīmju un simptomu, stresa un trauksmes, spriedzes vai izolācijas pakāpēs laikā no 2019. gada līdz 2020. gadam vai starp 2020. gada pavasara ceturkšņa sākumu un pabeigšanu. Bet šīs parastās vērtības slēpa milzīgas atšķirības studentu īpašajā pandēmijas pieredzē. Pamatā studenti, kuri izmantoja vēl vairāk uz problēmu orientētus pārvarēšanas veidus - izstrādājot stratēģijas, koncentrējoties uz labvēlīgiem elementiem utt., - prasmīgāki bija mazāk psiholoģiskās veselības pazīmes un simptomi nekā tie, kas atraisīja vai atstāja novārtā apstākļus, kas viņus satrauc.

Zinātnieki izlaida šos meklējumus 28. jūnijā PLoS ONE.

"Pandēmijas laikā tiešsaistes mācīšanās izaicinājumi bija saistīti ar sociālo izolāciju, ģimenes prasībām un sociālekonomisko spiedienu," sacīja vadošā rakstniece Margareta Morisa, asociētā asociētā skolotāja UW Informācijas skolā. "Nav vienkāršas atbildes uz jautājumu, kā skolēni bija skarti: daži piedzīvoja intensīvas ciešanas, bet citi - nesabojāti. ”

Iepriekšējos 4 gadus šī grupa faktiski ir ieguldījusi pavasara ceturksni, pārbaudot, kādi mainīgie palielina jauniešu vispārējo psiholoģisko veselību un arī labsajūtu. Studenti tiek laipni aicināti turpināt iesaistīties katrā pavasara ceturkšņa pētījumā, un arī zinātnieki katru reizi papildus pieņem darbā jaunus studentus. Iepriekšējā rakstā zinātnieki atklāja, ka diskriminācijas gadījumi pārveidoja praktikantu darbības, piemēram, atpūtas daudzumu vai treniņu, ko skolēns ieguva, ievērojot šo notikumu.

Attiecībā uz 2020. gada partneri grupa izmantoja 3 dažādas pētījumu pieejas, lai parādītu praktisko veselību. Pirmkārt, viņi izsūtīja milzīgus pētījumus pavasara ceturkšņa sākumā un beigās. Tad indivīdi katru nedēļu ieguva 2 daudz īsākus pētījumus, kuros minūtes laikā tika lūgts novērtēt, kā viņi patiesībā jūtas - saspringuma, izolācijas, depresijas pazīmju un simptomu ziņā.

Kopumā studenti, kuri pandēmijas sākumā ziņoja par daudz vairāk psiholoģiskās veselības pazīmēm un simptomiem, turpināja piedzīvot pandēmijas laikā paaugstinātas pazīmes un simptomus.

"Uz problēmu orientēta pārvarēšana pasargāja studentus no stresa (piemēram, trauksmes un depresijas) kaitīgās ietekmes, kaut arī studenti, kuri izmantoja vairāk uz problēmu orientētas stratēģijas, ziņoja par lielāku stresu," paziņoja līdzautors Kevins Kuehns, UW doktorants praktikantā psiholoģija.

„Šie atklājumi liecina, ka studenti, kuri tika galā, aktīvi saskaroties ar savām problēmām, nevis izvairījās no tiem, pandēmijas laikā joprojām piedzīvoja ļoti saspringtus notikumus. Tomēr viņi bija pasargāti no garīgās veselības sekām, ”paziņoja Kuehns. "Ne vienmēr var justies patīkami vai viegli stāties pretī ikdienas dzīves izaicinājumiem, īpaši pandēmijas laikā, taču tas, iespējams, būs ļoti izdevīgi trauksmes un depresijas simptomu mazināšanas ziņā."

Visbeidzot, pavasara ceturkšņa beigās grupa veica 90 minūšu visaptverošas sanāksmes ar Zoom ar daļu cilvēku, lai iegūtu daudz dziļāku izpratni tieši par savu pieredzi.

Studenti izskaidroja dažādus testus, kas traucēja atklāt:? Samazināta saziņa ar profesoriem un arī vienaudžiem-studentiem norādīja, ka, ja viņiem ir mazāk iespēju sazināties ar profesoriem un arī vienaudžiem, viņi tiešām jūtas daudz mazāk iesaistīti. Daži studenti paziņoja, ka viņi, šķiet, ir nepilna laika studenti, arī tad, kad viņiem ir pabeigta daudz tonnu? Nav kopīgu atklāšanas iestatījumu - studenti ilgi runāja par galdu kopmītnēs vai zonu kolekcijā, kur viņi izmantoja, lai vāktu kopā ar skolas biedriem neparakstītus Pētījuma sesijas? Ģimene prasa - ģimenes locekļa prasības vai skaņa parasti traucē pārbaudīt un arī testēt. Ģimenes prasības, piemēram, kopšana, bija zināmas grūtības atklāt pirmās paaudzes universitātes studentiem? Pārtraukta brīvība - daži studenti patiešām jutās “iesprostoti” jūsu mājās un arī paskaidroja izaicinošo “varas dinamiku” ar savām mammām un tētiem? būtne un arī psiholoģiskā veselība - daudzi studenti paskaidroja, ka traucēja atpūsties, pazemināja iedvesmu un arī paziņoja, ka viņi patiešām jūtas klīniski nomākti vai nomocīti kādu laiku. Studentu sajūtas par atdalīšanos no iestādes dažos gadījumos papildināja klīnisko depresiju. Tāpat arī satraukums par īpašībām dažos gadījumos iegrima tieši stresā un nemierā, kā arī miega problēmās, kas tādējādi apgrūtināja uzsvaru

Studenti papildus izveidoja metodes, kā cīnīties ar šiem šķēršļiem, un tās sastāv no:? Pašu atklāšana - studenti izmantoja neatkarīgu tiešsaistes pētījumu, lai noteiktu viņu problēmu risinājumus, un ietvēra arī savus eksperimentus, lai atklātu to, ko viņi atklāja kursā? un arī iestatījumi - daudzi studenti izstrādāja fizisko grafiku izskatīšanas grafikus vai izmantoja tos, lai atzīmētu grafikus un arī projektus? Mācīšanās ar vienaudžiem un studentiem izveidoja tālmācības zāli un rīkoja arī gadījuma attālās sadarbības sesijas, kurās pētījumi tika iekļauti individuālās diskusijās, Kas palīdzēja viņus saglabāt darbā? Daudz vairāk piedalīšanās tiešsaistes jomās - daudzi studenti atklāja, ka tiešsaistes kursos ir daudz mazāk grūti uzdot bažas nekā milzīgās lekciju zālēs, citi atklāja, ka ir vienkāršāk pievienoties tiešsaistes darba stundām, kā arī konferences ar konsultantiem? Mijiedarbības sistēmu izmantošana psiholoģiskai labsajūtai - daži studenti izmantoja telehealthvai pārdomu lietojumprogrammas, tomēr gandrīz visas no tām izmantoja videoklipu mijiedarbību, lai pierakstītos ar saviem labajiem draugiem. Studenti uzsvēra, ka šīs saites ir svarīgas viņu psiholoģiskajai veselībai

"Optimistiski runājot, studentiem rodas kritiskas prasmes mācīties un uzturēt saikni ar vienaudžiem distancē," paziņoja Moriss. “Šīs aktīvās pārvarēšanas prasmes, kas ietver tādas lietas kā virtuālu sadarbības sesiju uzsākšana, tiešsaistes funkciju izmantošana dalībai klasē un draugu reģistrēšanās emocionāli jutīgā veidā, turpinās vērtēt, atsākot klātienē un hibrīdā izglītība. ”

Grupas stratēģijas studentu ievērošanai visu četru gadu laikā, ko viņi pavadījuši ASV Universitātē. Šis pirmais pētījuma biedrs beidzās šogad, un arī otrais palīgs noteikti beigsies 4. gada pavasarī.