Kāda tēja pazemina asinsspiedienu hipertensijas gadījumā

Uzdot jautājumu

Laikā izdzertā tējas tase palīdzēs mazināt uzkrāto nogurumu, stabilizēs sirds darbību un uzlabos vielmaiņu. Lūdzu, ņemiet vērā: atsevišķiem tējas veidiem ir radikāli pretējs efekts: tie var palielināt spiedienu, pazemināt to vai radīt dubultu efektu. Mēs iesakām sīkāk iepazīties ar tējām, kas paaugstina asinsspiedienu.

Klīniskie pētījumi vienlīdz parādīja spēju pielāgot asinsspiedienu hipertensijas un hipotensijas gadījumā, taču ar noteikumu, ka šis maģiskais dzēriens tiek izmantots pareizi. Šādu zināšanu klātbūtne ļauj dzert tēju paaugstinātā spiedienā, lai pazeminātu efektu, un ar tikpat lieliem panākumiem palielināt tās veiktspēju, ja zināt, kura tēja paaugstina asinsspiedienu.

Ķīnieši daudz laika un resursu pavada šāda veida pētījumiem. Daži dzērienu veidi tiek importēti uz Krieviju tieši no šīs valsts. Kopumā starp pašiem ķīniešiem dzēriens, kas pazemina asinsspiedienu, ir tādas pašas zāles kā jebkuras aptieku zāles. No izplatītākajām iespējām varat uzskaitīt šādus:

  1. Pu-erh ir viena no atbildēm uz jautājumu par to, ko labāk dzert ar paaugstinātu asinsspiedienu. Reti kādu dzērienu, izvēloties tēju, asinsspiediena pazemināšanai var saukt par tik efektīvu. Tajā pašā laikā tas rada dzīvīguma sajūtu, enerģiju un labu garastāvokli. To veicina fermentācijas process, kas ražošanas laikā notiek ar lapām. Pu-erh nepalielinās, bet pazemina, bet vienlaikus stimulē arī vitalitāti.
  1. Lai normalizētu asinsspiedienu, vienmēr ieteicams lietot Oolong tēju. Šis dzēriens vienmēr tiek izmantots ķīniešu medicīnā, kad nepieciešama tēja, kas var samazināt spiedienu normālā stāvoklī. Tiek atzīmēts, ka tā mērena regulāra lietošana ievērojami samazina hipertensijas risku aptuveni pusei pētīto pacientu. Tas nepalielina vai pazemina asinsspiedienu, bet vienkārši to normalizē, tāpēc ārsti profilakses nolūkos droši iesaka šo tēju visiem hipotensīvajiem un hipertensīvajiem līdzekļiem un pat pilnīgi veselīgiem.
  2. Balto tēju praktiski uzskata par zālēm, ņemot vērā ievadīšanas nosacījumus un pagatavošanas pazīmes. Tāpat kā saldais dzēriens ar citronu, tas pazemina spiedienu, bet palielina vitalitāti un samazina nogurumu. Šis ir ķīniešu spiediena dzēriens, kurā ir arī daudz noderīgu vielu, tāpēc to var izmantot kā atjaunojošu līdzekli. Ķīnieši uzskata, ka baltais ekvivalents nepalielina vai nenolaiž spiedienu, bet stabilizē un uztur normālajā diapazonā, ja to lieto pastāvīgi un pareizi.
  3. Augļu granātābolu dzēriens uzlabo tonusu, imunitāti un izturību. Tas arī pazemina asinsspiedienu. Šī tēja ir paredzēta hipertensijai un ar intrakraniālo spiedienu. Tāpat kā jebkura zāļu tēja, tai ir arī noteikta ietekme.

Dzērienu klāsts hipertensijas slimniekiem ir daudzveidīgs un plašs, taču daži no tiem darbojas nomierinošās vai stimulējošās iedarbības dēļ. Ir arī dzērieni, kuru darbība balstās uz dziļu pārliecību par lietošanas priekšrocībām (placebo efekts). Ne visi zina, ka noderīga, pēc daudzu domām, tēja ar bergamotu nepalielina un nepazemina asinsspiedienu. Tajā pašā laikā tā lietošana rādītāju normalizēšanai tiem, kas deva priekšroku šim dzērienam, vienmēr deva stabilizējošu efektu.

Varbūt vēlaties uzzināt par jaunajām zālēm - Cardiol, kas lieliski normalizē asinsspiedienu. Cardiol kapsulas ir lielisks līdzeklis daudzu sirds slimību profilaksei, jo tās satur unikālas sastāvdaļas. Šīs zāles terapeitisko īpašību ziņā ir pārākas par šādām zālēm: Cardiline, Detonic. Ja vēlaties uzzināt sīkāku informāciju par Cardiol, dodieties uz ražotāja tīmekļa vietne.Tur jūs atradīsit atbildes uz jautājumiem, kas saistīti ar šo narkotiku lietošanu, klientu pārskatiem un ārstiem. Jūs varat arī uzzināt Cardiol kapsulas jūsu valstī un piegādes nosacījumi. Dažiem cilvēkiem izdodas saņemt 50% atlaidi šīs zāles iegādei (kā to izdarīt un par 39 eiro nopirkt tabletes hipertensijas ārstēšanai, ir rakstīts ražotāja oficiālajā vietnē).Cardiol kapsulas sirdij

zaļš

Medicīniski ieteikumi paaugstināta asinsspiediena gadījumā, atbildot uz jautājumu, kuru tēju pazemina, bez mazākām šaubām iesaka zaļu. Viņš spēj sniegt palīdzību pat kritiskos gadījumos un palīdzēt pacientam pirms ārsta ierašanās. Zaļā tēja ar hipertensiju tiek pagatavota ne vairāk kā divas minūtes, to dzerot, jūs varat iegūt nepieciešamo indikatoru samazināšanas efektu.

Ja jūs brūvējat stiprāk un saldāk, tad šāda tēja paaugstina asinsspiedienu hipotensijas gadījumā. Šajā gadījumā brūvējiet to apmēram 5 minūtes. Šis ir interesants piemērs tiem, kuri nezina, kā tēja ietekmē cilvēka asinsspiedienu. Tiek uzskatīts, ka jebkura veida zaļo dziedinošo dzērienu var droši ieteikt slimam un veselīgam cilvēkam, kad viņu interesē, ko var izmantot tējas dzeršanai ar augstu spiedienu un kādu tēju dzert ar zemām likmēm.

Kādu zaļo dzērienu izvēlēties, tas ir personīgās izvēles un finansiālā stāvokļa jautājums. Jebkura zaļā krāsa ir ideāla tēja zem spiediena, un ārsti to bieži iesaka. Tās galvenais efekts ir uzlabot asinsvadu sienu elastību, kas nozīmē, ka to var regulāri lietot asinsvadu patoloģijām.

Apsildāms

Hibiscus, Sudānas rožu vai Hibiscus ziedlapiņas, visumā ir optimāls dzēriens no jebkura AD. Šī ir lieliska tēja pazeminātā spiedienā: karstu patērējot, šis dzēriens paaugstina asinsspiedienu. Auksts, gluži pretēji, pazemina asinsspiedienu un normalizē emocionālo stāvokli. Tomēr amerikāņu zinātnieki apgalvo, ka jebkurai stiprai tējai ar cukuru ar zemu asinsspiedienu ir celšanas efekts, un nav iespējams apgalvot, ka hibiska tēja pazemina asinsspiedienu, jo dzēriens uzsilst ceļā uz kuņģi.

Zāļu

Ar samazinātu asinsspiedienu (hipotensiju), pēc kuriem izvēlēties dzērienu, jūs varat vienkārši sajaukt. Zāļu tēja spiediena novēršanai bieži tiek ieteikta kā līdzeklis, lai atpūstos, nomierinātos. Lai samazinātu asinsspiediena līmeni, ieteicams regulāri lietot dzērienu, kura pamatā ir kumelītes un piparmētra. Jūs varat pievienot oregano, vīgriezes, St. Asinszāle un liepu zieds.

Vilkābele tēja

Tas palīdz ar regulāru lietošanu, ja cilvēkam papildus paaugstinātam asinsspiedienam ir arī sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas. Ja jūs nolemjat, kuru tēju dzert no paaugstināta asinsspiediena, jums jāatceras, ka šī nav tēja ar paaugstinātu asinsspiedienu, nevis dzēriens hipotensijas slimniekiem, bet gan līdzeklis asinsspiediena lēcienu stabilizēšanai.

Zied sally

Biežāk lieto kā diurētisko tēju. Tas tiek piedāvāts aptiekā kā līdzeklis pret tūsku. Ārstēšanai viņi parasti izmanto Ivana tējas vai tā paša auga infūziju kā daļu no zāļu kolekcijas. Šāda tēja ar medu nepalielina vai pazemina asinsspiedienu. Ja jūs to regulāri lietojat, tam ir stabilizējoša iedarbība. Tāpat kā dzēriens no viburnum, tas nepalielina vai nepazemina asinsspiedienu, bet stabilizē to pareizajā virzienā, ja jūs to dzerat regulāri stingri noteiktā laika posmā.

Ārstniecības augi

Ar hipertensiju bieži lieto ārstniecības augu tēju:

  1. Piparmētru dzēriens hipertensijas ārstēšanai tiek izmantots gan kā monovariants, gan kā daļa no zāļu kolekcijas. Tam ir vazodilatējoša iedarbība (piparmētru tēja nepalielina vai nesamazina spiedienu, bet paplašina asinsvadus un stabilizē cilvēka stāvokli).
  2. Kumelīšu dzēriens nepalielina vai nesamazina spiedienu. Tas novērš un nomierina konvulsīvus apstākļus, kas rodas nervu stresa laikā.
  3. Pastāv dažādas slimības, kurās palīdz tēja ar piparmētru vai kumelīti, kā arī augu izcelsmes preparāti ar tām. Hipertensija arī norāda uz to regulāru lietošanu.

Jebkuri ārstniecības augi: baldriāna sakne, trefoil apiņu rogas utt. - tas viss netieši palīdz samazināt spiedienu, jo tam ir papildu ietekme uz ķermeņa stāvokli. Izņēmums ir klosteru tēja hipertensijas ārstēšanai, kuras pārskati vienmēr ir labvēlīgi. Klostera dzēriena darbība no hipertensijas ir pārbaudīta daudziem.

Daudzi cilvēki vēlas zināt, no kā sastāv šis dziedinošais dzēriens. Tas sastāv no stingri noteikta garšaugu komplekta. Pastāvīgi lietojot, tas būs īsts eliksīrs. Monastiskā tēja no asinsspiediena tika izgudrota klostera sienās, un garšaugu sastāvs ilgu laiku tika turēts noslēpumā. Tagad pat profesionāli ārsti to iesaka hipertensijas ārstēšanai.

Altaja tēja no HELL ir ļoti labi pazīstama arī tiem, kam ir spiediena problēmas. To lieto gadsimtiem ilgi, taču katram dziedniekam var būt sava recepte.

Tāpat kā jebkuras zāles, šāds dzēriens var labvēlīgi un destruktīvi ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmu. Šī iemesla dēļ jums tas ir jāizvēlas uzmanīgi un nelietojiet to ļaunprātīgi. Ar paaugstinātu asinsspiedienu ir nepieciešams veikt vāju dzēriena koncentrāciju. Tas ļauj samazināt ķermeņa intoksikāciju, kas var ietekmēt asinsspiediena paaugstināšanos.

Vilkābele zāļu vietā

Pieredzējuši ārsti, iesakot saviem pacientiem, kāda veida tēju dzert zem augsta spiediena, sliecas paust savu viedokli par šo konkrēto dzērienu. Tiek uzskatīts, ka tā regulāra lietošana ievērojami samazina sirdslēkmes un insultu attīstības iespējamību.

Vilkābele, patērējot tukšā dūšā, var izraisīt krampjus. Ieteicams lietot divas stundas pēc ēšanas. Dzeramais auksts ūdens agrāk nekā 15 minūtes pēc šāda dzēriena bieži beidzas ar kolikām zarnās.

Gatavojot dzērienu, var izmantot ogas, ziedus, vilkābeleņu lapas. Tie var būt gan svaigi, gan žāvēti. Ieteicama to kombinācija ar dažādiem augiem, melno vai zaļo tēju. Profilaktiskos nolūkos attiecīgā auga apjomam jābūt ¼ no kopējā uzlējumu skaita. Tēju sagatavo parastajā veidā, uzstājot 2–3 minūtes.

Arī mūsu senči pievērsa uzmanību šīs tējas derīgajām īpašībām. Mūsdienās tas ir plaši izplatīts. Kāda vilkābele dzēriena ietekmē ķermeni? Vai ir iespējams palielināt spiedienu ar tēju? Tas labvēlīgi ietekmē sirds muskuļus un ievērojami uzlabo asinsvadu stāvokli. Ja regulāri dzerat tēju, kas pagatavota no vilkābele, asinsspiediens normalizējas.

Vilkābele ir augs, kas ir unikāls ķīmiskajā sastāvā, un tam ir daudz labvēlīgu īpašību. Lielos daudzumos tas satur antioksidantus, kas neitralizē kaitīgos metabolītus, kas veidojas organismā. Brīvie radikāļi bojā šūnas, tai skaitā, iedarbojoties uz asinsvadu sieniņām, tieši tāpēc asinsvadi zaudē elastību un spēju kompensēt spēcīgu sirds impulsu. Visbiežāk tas ir hipertensijas cēlonis. Antioksidanti ir vielas, kas neitralizē brīvos radikāļus.

Fitoncīdi, kas atrodas vilkābele, stimulē inhibējošos procesus centrālajā nervu sistēmā un tādējādi nomierina. Tajā pašā laikā samazinās arī sirdsdarbība, paplašinās asinsvadi, uzlabojas asinsrite un smadzeņu asinsriti. Šo iemeslu dēļ vecākiem cilvēkiem ieteicams vilkābele.

Lai pagatavotu spiedienu samazinošu tēju, varat izmantot gan auga lapas, gan tā augļus, bet tējai no augļiem ir patīkamāka, pilnvērtīgāka garša. Ēdamkaroti sausu izejvielu pagatavo ½ litrā verdoša ūdens un uzstāj 30 līdz 60 minūtes. Tad šķidrumu filtrē un izdzer, sadalot 2-3 devās.

Tējas izejvielas aug Ķīnas dienvidrietumos. Tējas fermentācijas process ir diezgan ilgs un sarežģīts, tas ietver dažādu baktēriju un sēnīšu celmus. Fermentācijas process nepārtraukti turpinās, tāpēc garša bieži mainās. Pilnīgi unikāls dzēriens, tā unikalitāte slēpjas faktā, ka produkts tiek novecots, kā dēļ tā kvalitāte tikai uzlabojas (tas neattiecas uz iesaiņotu tēju).

Pateicoties ne visai parastajai pārstrādes tehnoloģijai, tēja cilvēkam piešķir lielisku dzīvīgumu. Būtu loģiski domāt, ka tēja paaugstina asinsspiedienu. Bet tas ir pilnīgi nepareizi, tiek uzskatīts, ka, regulāri lietojot pūru, spiediens normalizējas, ņemot vērā, ka trauki kļūst elastīgāki.

Zāļu tēja

Daudziem ārstniecības augiem, ko izmanto zāļu tēju pagatavošanai, ir stabilizējoša iedarbība uz sirds un asinsvadu sistēmu un pazemināts asinsspiediens. Viena no populārākajām tējām ar līdzīgu efektu ir piparmētra.

Piparmētra ir ārstniecības augs, tās infūzijai ir pretiekaisuma, pretsāpju, izteikta nomierinoša iedarbība. Mentols, kas ir piparmētru aktīvā sastāvdaļa, paplašina asinsvadus, jo īpaši sirds koronārās artērijas, uzlabojot asinsriti sirds muskuļos, kas kalpo kā koronāro sirds slimību un miokarda infarkta profilakse.

Piparmētru tēju sagatavo šādi: 4-5 vidējas skrejlapas ielej ar verdošu ūdeni un uzstāj 5-10 minūtes, pēc tam dzēriens ir gatavs dzert.

Tējai ar mātes lapu lapām, citronu balzāmu, meža zemenēm, rožu gurniem, baldriānam ir antihipertensīvas īpašības.

Noskaidrosim, vai oolong tēja ietekmē paaugstinātu asinsspiedienu. Kopš seniem laikiem ķīniešu ārsti lieto šo tēju asinsspiediena normalizēšanai. Pekinā veikto pētījumu rezultāti ļauj apstiprinoši apgalvot, ka cilvēkiem, kuri regulāri lieto šāda veida tēju, hipertensijas risks tiek samazināts par 45%.

Vai ir iespējams dzert melno tēju?

Mūsu reģionam tradicionāli nav zaļā vai zāļu, bet gan melnā tēja, saistībā ar kuru ir aktuāls jautājums - vai ir iespējams dzert tēju ar augstu spiedienu?

Melnā tēja ir veselīgs dzēriens, kas bagāts ar mikroelementiem, fitoncīdiem un C vitamīnu, bet tas nav piemērots hipertensijas slimniekiem - pat vāji uzvārīta tajā ir daudz kofeīna, kas izraisa asinsvadu lūmena sašaurināšanos un palielina asinsspiediens. Kofeīna darbību melnajā tējā mazina teobromīns un teofilīns, kas atšķirībā no kofeīna izpleš asinsvadus, veido diurētisku efektu un tādējādi nedaudz pazemina spiedienu - tieši tāpēc melnā tēja nervu sistēmu iedarbojas mazāk aizraujoši nekā kafija . Neskatoties uz to, tas ir tonizējošs dzēriens, kuru cilvēki, kuriem ir nosliece uz hipertensiju, vajadzētu patērēt taupīgi, bet nepavisam ne ar paaugstinātu spiedienu.

Daži cilvēki uzskata, ka tējas tonizējošo efektu neitralizē piens, un, ja jūs dzerat tēju ar pienu, tai būs spiedienu pazeminoša un nepalielinoša iedarbība. Tā nav taisnība. Piena (kā arī citrona, jasmīna utt.) Pievienošana neietekmē melnās tējas īpašības, lai paaugstinātu asinsspiedienu.

Baltā tēja

Runājot par to, kura tēja palielina spiedienu, mēs uzreiz sacīsim, ka tas neattiecas uz balto tēju. Regulāri lietojot, asinsspiediena rādītāji normalizējas. Baltā tēja tiek uzskatīta par vienu no vislabvēlīgākajām veselībai sakarā ar to, ka tā satur milzīgu daudzumu mikroelementu un vitamīnu, papildus asinsspiediena pazemināšanai tā normalizē sirdsdarbību un pulsu. Lai ieguvumi būtu acīmredzamāki, ieteicams pagatavot balto tēju ceturtdaļas stundas laikā un mēnesī dzert vismaz 3 reizes nedēļā.

Karsts ūdens

Vārot tēju no hibiska ar verdošu ūdeni, dzēriens palielina spiedienu, pat ja jūs to lietojat auksta kompota veidā (un tas, kā jūs zināt, vienmēr tiek pagatavots). Asinsspiediens noteikti paaugstināsies. Lūdzu, ņemiet vērā: gatavās tējas temperatūrai nav nozīmes. Atcerieties: vārot hibiska ziedlapiņas ar karstu ūdeni, spiediens vienmēr palielinās.

Brūvējot ziedlapu hibiskus ar aukstu ūdeni, spiediens samazinās. Ņemiet vērā: lai dzēriens varētu labi pagatavot, tas prasīs daudz vairāk laika. Bet galu galā mēs iegūstam tēju, kas ir ārkārtīgi noderīga hipertensijas pacientiem.

Hibiska tēja stiprina asinsvadu sienas, uzlabo asinsriti, novērš holesterīna plāksnīšu veidošanos, izvada no ķermeņa smagos metālus un toksīnus, tai ir baktericīda iedarbība.

Sarkanā tēja

Ja neesat pārliecināts par tējas izvēli ar paaugstinātu asinsspiedienu, mēs iesakām pievērst uzmanību klasiskajai sarkanai tējai. Tas ir apveltīts ar ārstnieciskām īpašībām, turklāt tam ir neparasti bagāta garša. Starp citu, Ķīnas simtgadnieki dod priekšroku sarkanai tējai. Sakarā ar to, ka, to lietojot, ievērojami uzlabojas asinsriti, pazeminās asinsspiediens, to regulāri lietot cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas. Tējas sastāvs satur lielu daudzumu barības vielu, kā arī:

Melnā tēja: palielina vai samazina spiedienu?

Ingvera tēja var paaugstināt spiedienu, un lielā mērā tāpēc hipertensijas slimniekiem tā nav ieteicama. Lai gan ingvera tēja ir diezgan populārs dzēriens dažās valstīs, tās lietošana ir norādīta tikai tiem, kuriem nav noslieces uz paaugstinātu asinsspiedienu.

Melnais

Melnā tēja paaugstina spiedienu, īpaši, ja tā ir stipra un tai pievieno cukuru un pienu. Pareizi pagatavotas tējas lapas ir veiksmes galvenā sastāvdaļa. Zinot, kā brūvēt toniku ar pienu, hipotoniski pacienti dienas laikā var uzturēt normālu asinsspiedienu. Bet daudzās ēdināšanas iestādēs viņi nespēj pareizi pagatavot tēju ar pienu vai arī nevēlas to darīt, tāpēc jums tas ir jāgatavo pats.

Šī tēja ir viens no pieprasītākajiem, pazīstamākajiem dzērieniem ar lielisku tonizējošu efektu. Vai tas palielina vai samazina spiedienu? Mēs to aplūkosim sīkāk, tāpēc mēs apsveram tā īpašības:

  • bagātīgs sastāvs paplašina koronāros asinsvadus;
  • tanīns palielina izturību pret vīrusiem;
  • fluorīds stiprina zobus;
  • katehīns darbojas kā antioksidants;
  • C vitamīna klātbūtne tajā pastiprina imunitāti;
  • kofeīns uzmundrina un paātrina sirdsdarbību.

Es gribu teikt: ja tonometrs rāda augstus rādītājus, tad tasi šāda uzmundrinoša dzēriena būs lieki. Tas izraisīs uzbudinājumu un veicinās bezmiegu. Gadījumā, ja jūs nevarat atteikties no melnās tējas, varat mēģināt samazināt kofeīna daudzumu lapās. To var izdarīt šādi:

  • noskalojiet tējas lapas siltā ūdenī;
  • Pagatavojiet tēju ar pienu.

Ieteicams patērēt ne vairāk kā 4 tases tējas dienā.

Noslēgumā es vēlētos apkopot visu iepriekš minēto un vēlreiz pateikt, kura tēja ar paaugstinātu spiedienu būs efektīvāka. Tā var būt stipra sarkanā tēja no Ķīnas, auksta hibiska infūzija, zaļā tēja ar citronu, svaigi pagatavota karstā puer. Zinot, kurš no šiem tējas veidiem var ātri samazināt spiedienu, jums jāņem vērā arī tā uzņemšanas biežums.

Jāsaka, ka sasniegt ilgtspējīgu rezultātu ir iespējams tikai regulāri lietojot dzērienu.

Detonic - unikālas zāles, kas palīdz cīnīties ar hipertensiju visos tās attīstības posmos.

Detonic spiediena normalizēšanai

Zāļu augu sastāvdaļu kompleksā iedarbība Detonic uz asinsvadu sieniņām un autonomās nervu sistēmas veicina strauju asinsspiediena pazemināšanos. Turklāt šīs zāles novērš aterosklerozes attīstību, pateicoties unikālajiem komponentiem, kas ir iesaistīti lecitīna, aminoskābes, sintēzē, kas regulē holesterīna metabolismu un novērš aterosklerozes plāksnīšu veidošanos.

Detonic nav atkarības un abstinences sindroms, jo visi produkta komponenti ir dabiski.

Sīkāka informācija par Detonic atrodas ražotāja lapā www.detonicnd.com.

Vai jums ir kādi jautājumi? Vai vēlaties saņemt bezmaksas konsultāciju? Aizpildiet šo veidlapu, un speciālists jums piezvanīs!
Uzdot jautājumu
Tatyana Jakowenko

Galvenais redaktors Detonic tiešsaistes žurnāls, kardiologs Jakovenko-Plahotnaja Tatjana. Autors vairāk nekā 950 zinātniskiem rakstiem, ieskaitot ārvalstu medicīnas žurnālos. Viņš vairāk nekā 12 gadus strādā par kardiologu klīniskajā slimnīcā. Viņam pieder modernas sirds un asinsvadu slimību diagnostikas un ārstēšanas metodes, un tās izmanto savā profesionālajā darbībā. Piemēram, tas izmanto sirds atdzīvināšanas metodes, EKG dekodēšanu, funkcionālos testus, ciklisko ergometriju un ļoti labi zina ehokardiogrāfiju.

10 gadus viņa ir aktīva dalībniece daudzos medicīnas simpozijos un semināros ārstiem - ģimenēm, terapeitiem un kardiologiem. Viņam ir daudz publikāciju par veselīgu dzīvesveidu, sirds un asinsvadu slimību diagnostiku un ārstēšanu.

Viņš regulāri uzrauga jaunas Eiropas un Amerikas kardioloģijas žurnālu publikācijas, raksta zinātniskus rakstus, sagatavo ziņojumus zinātniskās konferencēs un piedalās Eiropas kardioloģijas kongresos.

Detonic