Trumpos socialinės žiniasklaidos pertraukėlės nesumažina nuobodulio ar nuovargio: mokykitės

nuobodulys

Radboudo universiteto (Behavioral Science Institute, Nyderlandai) tyrėjų grupė nustatė, kad darbuotojai, naudodami savo išmanųjį telefoną trumpoms pertraukoms daryti, nenustygsta nuobodulio ar nuovargio. Jų žurnale paskelbtame darbe Royal Society Open Science, grupė aprašo eksperimentus, kuriuos jie atliko su daktaro laipsniu. kandidatų universitete ir ko jie iš jų sužinojo.

Išmaniojo telefono atsiradimas padarė didelę įtaką visuomenei - jie ne tik naudojami skambinant ar siunčiant tekstinius pranešimus, bet ir naudojami bendraujant su įvairiomis mažomis programomis. Anekdotiniai duomenys taip pat rodo, kad žmonės telefonus naudoja ir kitais būdais, pavyzdžiui, nuoboduliui malšinti ar stresui sumažinti. Šių naujų pastangų dėka mokslininkai pastebėjo, kad daugelis žmonių naudoja savo išmaniuosius telefonus, kad galėtų trumpam pertraukti savo darbą - jie domėjosi, ar tai iš tikrųjų padėjo nuobodžiauti ar sumažinti stresą.

Norėdami tai sužinoti, mokslininkai pasitelkė 83 daktaro laipsnius. kandidatai Radboudo universitete. Kiekvieno buvo paprašyta kiekvieną valandą, kol jie dirbo, pranešti apie savo nuobodulį ir nuovargį. Kiekvienas taip pat turėjo išmaniojo telefono programą, registruojančią jos naudojimą.

Lygindami telefono naudojimą su pačių nurodytu nuobodulio ir nuovargio lygiu, mokslininkai galėjo stebėti savanorių telefonų naudojimą nuoboduliui ar nuovargiui įveikti. Jie nustatė, kad tokiu būdu naudodamiesi savo telefonais ne tik nemalšino nuobodulio ar nuovargio, bet ir daugeliu atvejų tai dar labiau pablogėjo. Jie taip pat pažymėjo, kad savanoriai, kurie save apibūdino, yra labiau nuobodūs ar labiau pavargę nei kiti tyrimo dalyviai, nepadarė ilgesnių išmaniojo telefono pertraukėlių nei tie, kurie jaučiasi mažiau nuobodūs ar pavargę.

Tyrėjai pažymi, kad jų pastangos buvo tik vienas nedidelis tyrimas, tačiau jų rezultatai rodo, kad darbuotojai galėtų apsvarstyti alternatyvas, norėdami sumažinti savo nuovargį ar nuobodulį. Jie taip pat pažymi, kad kai kurie ankstesni tyrimai parodė, kad nuobodulį kartais galima sumažinti užsiimant veikla, teikiančia tam tikrą džiaugsmą. Jie siūlo, kad jei darbuotojai naudojasi savo telefonais tokiems tikslams, surasti būdų, kaip jiems suteikti džiaugsmo, pavyzdžiui, žiūrėdami į artimųjų nuotraukas, o ne be proto slinkdami.