Probiotikai: ar gerosios žarnyno bakterijos gali padėti įveikti depresiją?

Parašė Jessica Norris 15 m. birželio 2022 d- Faktas ištirtas pateikė Hannah FlynnMokslininkai tiria probiotines bakterijas Petri lėkštelėje

  • Depresija paveikia daugybę žmonių vien tik Jungtinėse Valstijose.
  • Klinikinės depresijos gydymas dažnai yra sudėtingas ir gali apimti kelių gydymo būdų derinį.
  • Naujas tyrimas rodo, kad probiotikai gali būti naudingas papildomas gydymas depresijos požymiams stiprinti.

Remiantis Nacionalinio psichikos sveikatos instituto (NIMH) duomenimis, maždaug 21 milijonas JAV suaugusiųjų 2020 m. iš tikrųjų patyrė keletą reikšmingų depresijos epizodų, todėl toliau ieškoma geresnių gydymo būdų – ne tik įprasta medicina.

Dabartinis tyrimas, paskelbtas Translational Psychiatry, iš tikrųjų nustatė, kad probiotikai gali būti patogus papildomas gydymas asmenims, sergantiems klinikine depresija.

Tyrimas apima esamus įrodymus, rodančius interneto ryšį tarp žarnyno sveikatos ir gerovės, taip pat psichologinės sveikatos ir gerovės.

Dabartinė klinikinės depresijos terapija

Remiantis NIMH, reikšmingas depresijos epizodas apibūdinamas kaip:

„Mažiausiai dviejų savaičių laikotarpis, kai žmogus patyrė prislėgtą nuotaiką arba prarado susidomėjimą ar malonumą kasdienėje veikloje ir turėjo daugumą nurodytų simptomų, tokių kaip miego, valgymo, energijos, koncentracijos ar savivertės problemos. “

Klinikinės depresijos gydymas kiekvienam asmeniui dažnai yra skirtingas, nes kiekvienam žmogui yra skirtingi požymiai ir sunkumas. Gydymas gali būti sudarytas iš šių veiksmų derinio:

  • Palaikymas iš komandų, gerų draugų ir giminaičių
  • Kognityvinio elgesio modifikavimas, kurio metu reikia išsiaiškinti, kaip pakeisti idėjų modelius, taip pat veikla, padedanti rūpintis ženklais
  • Vaistai, tokie kaip antidepresantų vartojimas

Įvairių kitų sveikatos ir gerovės vietų gerinimas ir bendros gerovės palaikymas taip pat gali padėti apdovanoti klinikinę depresiją. Pavyzdžiui, laisvalaikio metodai ir treniruotės gali būti naudingi žmonėms, sergantiems klinikine depresija.

Tačiau mokslininkai vis dar stengiasi tiksliai suprasti, kaip idealiai padėti pacientams, sergantiems klinikine depresija, naudojant papildomą gydymą.

Probiotikai, skirti sustiprinti gydymą

Šis tyrimas buvo atsitiktinių imčių reguliuojamas testas, kuris daug giliau įsigilino į natūralių žarnyno bakterijų partnerystę ir jos ryšį su protu. Tyrimo autoriai atkreipia dėmesį į tai, kad ankstesnis tyrimas iš tikrųjų atskleidė, kad tarp asmenų, sergančių klinikine depresija, bakterijų struktūra žarnyne taip pat keičiasi.

Tyrimo dalyviai buvo suaugusieji, kurie šiuo metu sirgo klinikine depresija. Tyrėjai naudojo Hamiltono depresijos vertinimo skalę, kad ištirtų asmenų klinikinę depresiją.

Asmenys liko poroje komandų: viena komanda gavo probiotikų per 4 savaites, o įvairios kitos gavo cukraus piliulę.

Probiotikai, pagrįsti Nacionaliniais sveikatos institutais, yra „gyvi mikroorganizmai (pvz., bakterijos ir mielės), kurie teikia naudos sveikatai, kai juos vartojate“. Jie gali turėti įtakos žarnyne esančioms bakterijoms, taip pat asmenys gali jų gauti su papildais ar tam tikros rūšies maistu.

Mokslininkai nustatė, kad asmenims, vartojusiems probiotiką, labiau sumažėjo depresijos požymiai. Jie taip pat pastebėjo, kad tarp probiotiko gavusių asmenų žarnyno augmenijos padaugėjo bakterijų, vadinamų Lactobacillus.

Daktaras Andr é Schmidt, tyrinėtojas ir neurologas, prisiminė, kad vienas svarbiausių tyrimo aspektų buvo naudingi rezultatai, kurių probiotikai nešiojo antidepresantus asmenims, turintiems rimtų depresijos problemų.

„4 savaičių intervencijos laikotarpis dar labiau palengvino klinikinių sprendimų priėmimą, ty nuspręsti, ar antidepresantų [ir] probiotikų derinys veikė, ar ne. Depresijos simptomai palengvėjo kartu su padidėjusia Lactobacillus gausa“, – „"Detonic.shop"“ apibūdino jis.

Dr Schmidt teigė, kad šios paieškos gali padėti sukurti daug geresnių, ypač patikimų ir individualiai pritaikytų probiotikų, skirtų gydyti klinikinę depresiją.

Studijų apribojimai ir tolesni veiksmai

Tyrimas suteikia naudingos informacijos ir taip pat rodo, kad probiotikų vartojimas gali būti naudingas gydant klinikinę depresiją. Tačiau tyrimas taip pat turėjo daug apribojimų.

Visų pirma, tyrimą sudarė ribota asmenų įvairovė. Rašytojai taip pat atkreipia dėmesį į tai, kad individualus probiotikų ar cukraus tablečių vartojimo atitikimas nebuvo geriausias, o tai galėjo turėti įtakos rezultatams. Tolesnis tyrimas gali būti sudarytas iš daug ilgesnio laikosi ir papildomų asmenų.

Tobulinant, rezultatams gali turėti įtakos įvairūs probiotikų spaudimai ir jų bendravimas su kūnu, todėl ateities tyrimo tyrime tikrai reikės ištirti specifiką. Kita vieta, kurią mokslininkai gali atpažinti, yra unikalus ryšys tarp antidepresantų ir probiotikų.

Dr Schmidt informavo MNT, kad daugiau tyrimų galėtų sutelkti dėmesį į „biožymenų nustatymą gydymo gairėms“. ty žinoti, kuriam pacientui koks gydymas naudingas, remiantis konkrečiais biomarkeriais.

Dr. Graham Rook, klinikinės mikrobiologijos dėstytojas emeritas iš Londono universiteto koledžo, kuris nebuvo susijęs su tyrimu, nustatė, kad tyrimo rezultatai raginami.

„[Buvo] nedidelių įrodymų, kad depresijos simptomai sumažėjo bent jau aukšto lygio pogrupyje (remisijos rodiklis 55 %), palyginti su 40 % remisijos rodikliu placebo grupėje“, – paaiškino jis.

Dr Rook prisiminė, kad mokslininkai gali siekti atpažinti, kodėl atsirado šie konkretūs rezultatai.

[I] Atrodo, kad probiotikai gali būti naudingi sergant klinikine depresija, tačiau yra keletas perspektyvių sistemų. Galbūt, jei galėtume nustatyti sistemą, tikrai turėtume galimybę pagerinti rezultatą.
-Daktaras Grahamas Rookas

.