Metabolizmas poilsio metu: kaip LED ir OLED šviesa tai veikia?

ekrano šviesa tamsoje

  • Tyrėjai iš tikrųjų atskleidė, kad tiesioginis tam tikrų rūšių šviesos poveikis prieš poilsį gali neigiamai paveikti sveikatą ir sveikatingumą.
  • Atlikdami tyrimus „čia ir dabar“, mokslininkai norėjo išsiaiškinti, kokį poveikį 2 įvairios šviesos rūšys gali sukelti žmogaus medžiagų apykaitos greitį poilsio metu ir aukštą poilsio kokybę.
  • Grupė atrado, kad OLED šviesa turėjo mažiau neigiamo poveikio medžiagų apykaitos greičiui viso poilsio metu, lyginant su LED šviesa.

Atlikdami visiškai naujus tyrimus, mokslininkai patikrino rezultatus, kad įvairių rūšių tiesioginis šviesos poveikis per naktį sukelia medžiagų apykaitos greitį poilsio metu.

Tyrimas, kuris rodomas žurnale „Scientific Reports“, naudoja daugiau įrodymų apie nepalankius rezultatus, kad tiesioginė mėlynosios šviesos ekspozicija naktį gali būti žmogaus sveikata ir sveikata.

Ekrano šviesa

Asmenims, gyvenantiems daugelyje tautų visame pasaulyje, tiesioginė ekspozicija su įvairiais ekranais yra įprastas gyvenimo komponentas.

Nesvarbu, ar visą dieną dirbate prie kompiuterinės sistemos, ar žiūrite televizorių visą naktį, ar bendraujate su artimaisiais per vaizdo klipų skambučius, ar nagrinėjate socialinius tinklus išmaniuosiuose įrenginiuose, tiesioginė ekspozicija rodoma anksčiau.

Beveik visi ekranai veikia išlaisvindami šviesą. Daugelis ekranų ir įvairūs kiti apšvietimo šaltiniai apima šviesos diodų (LED) naudojimą. Nors jie reikalauja nedaug energijos, generuoja mažai šilumos ir taip pat ilgai gyvena, jie sukuria daug mėlynos šviesos.

Tyrimai iš tikrųjų atskleidė, kad tiesioginis trumpojo bangos ilgio šviesos, pavyzdžiui, mėlynosios šviesos, veikimas gali nutraukti žmogaus kūno laikrodį.

Tyrėjai iš tikrųjų taip pat rekomendavo, kad tarp tiesioginės puikios pagamintos šviesos poveikio ir svorio padidėjimo, atsparumo insulinui, svorio problemų ir papildomų pagrindinių medžiagų apykaitos problemų gali būti interneto saitas.

Tačiau natūralūs šviesos diodai (OLED) sukuria daug mažiau mėlynos šviesos nei šviesos diodai. Šiuolaikinėms OLED technologijoms palaipsniui teikiama pirmenybė naujausių telefonų, kompiuterinių sistemų ir televizorių ekranuose.

Kadangi OLED sukuria daug mažiau mėlynos šviesos nei LED, galbūt nepalankūs sveikatos ir sveikatingumo rezultatai, susiję su tiesioginiu LED ekrano ekspozicija, nėra tokie reikšmingi OLED ekranų ekranuose.

Miego tyrimai

Atlikdami tyrimus čia ir dabar, mokslininkai norėjo išsiaiškinti, ar OLED ekranai yra daug mažiau turbulentiški žmogaus poilsio dizainui ir jų medžiagų apykaitos greičiui poilsio metu nei šviesos diodai.

Pasak Prof Kumpei Tokuyama iš Japonijos Tsukubos universiteto Tarptautinio integruotos miego medicinos instituto ir pagyvenusio tyrimo rašytojo, „energijos apykaita yra svarbus fiziologinis procesas, kurį keičia šviesos poveikis“.

„Mes iškėlėme hipotezę, kad palyginus su šviesos diodais, OLED poveikis miego architektūrai ir energijos apykaitai turėtų mažesnį poveikį, panašų į silpnos šviesos poveikį“.

Tyrimo metu mokslininkai užregistravo 10 vyrų, kurie liko sveiki, nerūkė, neturėjo jokių poilsio problemų ar darbo pakeitimo modelių, taip pat iš tikrųjų nebuvo apėję laiko zonų, keliaudami praėjusį mėnesį.

Savaitę prieš eksperimentą asmenys išlaikė normalų poilsio modelį. Per 3 dienas iki tyrimo jie nevartojo alkoholio ar didelio kofeino kiekio.

Eksperimento dieną kiekvienas asmuo atvyko čia likus 6 valandoms iki įprasto miego. Mokslininkai sujungė su jais skirtingus jutimo vienetus, taip pat patarė patekti į medžiagų apykaitos kamerą.

Jutimo vienetai ir kamera taip pat leido grupei įvertinti kūno pagrindinę kūno temperatūrą, energijos sąnaudas, melatonino laipsnius ir riebalų oksidaciją.

Patekę į kamerą, jiems buvo suteikta 30 minučių, kad jie galėtų prisitaikyti prie tamsos, ir po to, kai jie pasiūlė vakarienę.

Žmonės po to 4 valandas rodė LED, OLED arba nuleistą šviesos diodą, kol pasiekė įprastą miegą. Tiesioginio apšvietimo metu jie kas valandą užbaigė mieguistumą.

Kitą ankstų rytą atsikėlę mokslininkai pateikė papildomą klausimų rinkinį, kad įvertintų jų poilsį ir tai, kiek mieguistai jie iš tikrųjų jautėsi pabudę.

Po valandos budėjimo jie gavo rytinį patiekalą, o eksperimentatoriai tikrino, ar jie išbudo iš viso 4 valandas. Per valandą klausimų rinkiniai tiksliai ištyrė, kiek mieguisti jie iš tikrųjų jaučiasi.

Mažiau energijos sąnaudų

Mokslininkai atrado reikšmingų skirtumų tarp medžiagų apykaitos greičio, atskleisto OLED arba LED šviesai.

Pasak Prof Tokuyama, „rezultatai patvirtino dalį mūsų hipotezės. Nors jokio poveikio miego architektūrai nepastebėta, po OLED poveikio energijos sąnaudos ir pagrindinė kūno temperatūra miego metu gerokai sumažėjo “.

„Be to, riebalų poveikis oksidacijai miegant buvo žymiai mažesnis po šviesos diodų poveikio, palyginti su OLED.

Grupė taip pat matė ryšį tarp riebalų oksidacijos ir žmonių melatonino laipsnių pakopos, atskleistos OLED šviesai.

Prof Tokuyama „šviesos poveikis naktį yra susijęs su riebalų oksidacija ir kūno temperatūra miegant. Mūsų išvados rodo, kad konkretūs šviesos poveikio tipai gali turėti įtakos svorio augimui kartu su kitais fiziologiniais pokyčiais “.

Pasak Prof Tokuyama ir jo bendradarbių, ieškojimas yra puiki informacija klientams, jei OLED ekranų dažnis įvairiose šiuolaikinėse technologijose yra didesnis.

"Taip, tai gera žinia", - informavo mokslininkaiMedicinos naujienos Šiandien "Šviesos poveikis energijos apykaitai priklauso nuo šviesos šaltinio, o mūsų rezultatai lemia galimybę pasirinkti šviesos šaltinį, atsižvelgiant į situaciją."

„Tačiau šiame tyrime dviejų šviesos šaltinių spektro galios tankio skirtumai buvo nedideli, o komponentas, sukėlęs energijos apykaitos skirtumą, dar nėra nustatytas - tai yra mėlyna šviesa arba kita šviesa, išskyrus mėlyną. akinimo skirtumas tarp dviejų šviesos šaltinių ir kt. “

Be to, kad mokslininkai turi pripažinti pagrindinę metabolizmo skirtumų priežastį, jie turi atrasti daugybę kitų būsimo tyrimo galimybių, teigė prof Tokuyama ir jo bendradarbiai.

„Be vakaro šviesos poveikio, kuris buvo įvertintas šiame tyrime, dar reikia įvertinti šviesos poveikio ryte poveikį. Šiame tyrime buvo tiriamas ūmus vienos šviesos apšvitos poveikis energijos apykaitai - taip pat reikia įvertinti lėtinį pakartotinės šviesos poveikį “.