Medžiagų apykaita poilsio metu: kaip tai veikia LED ir OLED šviesa?

ekrano šviesa tamsoje

  • Mokslininkai iš tikrųjų atskleidė, kad tiesioginis tam tikros rūšies šviesos poveikis prieš poilsį gali neigiamai paveikti sveikatą.
  • Atlikdami čia ir dabar atliktą tyrimą, mokslininkai norėjo sužinoti, kokį rezultatą 2 įvairios šviesos rūšys gali sukelti žmogaus medžiagų apykaitą viso poilsio metu ir aukštą poilsio kokybę.
  • Grupė atrado, kad OLED šviesa turėjo daug mažiau neigiamo metabolizmo greičio poilsio metu, palyginti su LED šviesa.

Atlikdami visiškai naują tyrimo tyrimą, mokslininkai patikrino poveikį, kurį įvairūs tiesioginiai šviesos poveikiai per naktį sukelia medžiagų apykaitos greitį poilsio metu.

Tyrimas, kuris rodomas žurnale „Scientific Reports“, pateikia papildomų įrodymų apie neigiamą poveikį, kad tiesioginis mėlynosios šviesos poveikis naktį gali būti žmogaus sveikata ir sveikata.

Ekrano šviesa

Kelių tautų žmonėms visame pasaulyje tiesioginė ekspozicija su įvairiais ekranais yra įprastas gyvenimo komponentas.

Nesvarbu, ar dirbate visą dieną prie kompiuterio sistemos, ar mėgaukitės televizoriumi visą naktį, ar susisiekiate su artimaisiais per vaizdo klipų skambučius, ar nagrinėjate socialinės žiniasklaidos svetaines mobiliuosiuose telefonuose, tiesioginė ekspozicija rodoma anksčiau.

Beveik visi ekranai veikia išlaisvindami šviesą. Daugelis ekranų ir įvairūs kiti apšvietimo šaltiniai apima šviesos diodų (LED) naudojimą. Nors jie reikalauja mažai energijos, gamina mažai šilumos ir ilgai gyvena, jie sukuria daug mėlynos šviesos.

Tyrimai iš tikrųjų atskleidė, kad tiesioginis trumpojo bangos ilgio šviesos, pavyzdžiui, mėlynosios šviesos, veikimas gali nutraukti žmogaus kūno laikrodį.

Tyrėjai iš tikrųjų taip pat rekomendavo, kad tarp tiesioginės puikios sintetinės šviesos poveikio, svorio padidėjimo, atsparumo insulinui, svorio problemų ir daug daugiau pagrindinių medžiagų apykaitos problemų gali būti interneto saitas.

Tačiau natūralūs šviesos diodai (OLED) sukuria daug mažiau mėlynos šviesos nei šviesos diodai. Šiuolaikinės OLED technologijos tampa palaipsniui teikiamos naujausių telefonų, kompiuterių sistemų ir televizorių ekranuose.

Kadangi OLED sukuria daug mažiau mėlynos šviesos nei LED, galimas neigiamas poveikis sveikatai ir sveikatingumui, susijęs su tiesioginiu LED ekrano apšvietimu, OLED ekranuose nėra toks didelis.

Miego tyrimo tyrimas

Atlikdami čia ir dabar atliktą tyrimą, mokslininkai norėjo sužinoti, ar OLED ekranai yra daug mažiau neramūs žmogaus poilsio dizainui ir jų medžiagų apykaitos greičiui poilsio metu nei šviesos diodai.

Profesoriaus Kumpei Tokuyamos iš Japonijos Tsukubos universiteto Tarptautinio integruotos miego medicinos instituto ir tyrimo vyresnio amžiaus rašytojo teigimu, „energijos apykaita yra svarbus fiziologinis procesas, kurį keičia šviesos poveikis“.

„Mes iškėlėme hipotezę, kad palyginus su šviesos diodais, OLED poveikis miego architektūrai ir energijos apykaitai turėtų mažesnį poveikį, panašų į silpnos šviesos poveikį“.

Tyrimo metu mokslininkai užregistravo 10 vyrų, kurie liko sveiki, nerūkė, neturėjo jokio poilsio problemų ar darbo keitimo įpročių, taip pat iš tikrųjų nebuvo praėję per tam tikrą laiką per kelionę praėjusį mėnesį .

Savaitę prieš eksperimentą asmenys laikėsi įprasto poilsio režimo. Per 3 dienas iki tyrimo jie nevartojo alkoholio ar didelio kofeino kiekio.

Eksperimento dieną kiekvienas asmuo atvyko čia likus 6 valandoms iki įprasto miego. Mokslininkai jiems pritvirtino skirtingus jutimo vienetus, taip pat patarė patekti į medžiagų apykaitos kamerą.

Jutimo vienetai, taip pat kamera, leido grupei nustatyti asmens pagrindinę kūno temperatūros lygį, energijos sąnaudas, melatonino laipsnius, taip pat riebalų oksidaciją.

Patekę į kamerą, jiems buvo suteikta 30 minučių, kad jie galėtų prisitaikyti prie tamsos, taip pat buvo po to, kai jie pasiūlė vakarienę.

Žmonės po to buvo veikiami šviesos diodais, OLED arba nuleistais šviesos diodais 4 valandas, kol jie reguliariai eidavo miegoti. Tiesioginio apšvietimo metu jie kas valandą baigė mieguistumo tyrimą.

Kai jie pabudo kitą ankstyvą rytą, mokslininkai pateikė papildomą apklausą, kad įvertintų jų poilsį ir tai, kaip mieguistai jie iš tikrųjų jautėsi pabudę.

Po valandos budėjimo jie gavo rytinį valgį, taip pat eksperimentatoriai tikrino, ar apskritai 4 val. Nebuvo pabudę. Per valandą buvo tiriama, kaip mieguisti jie iš tikrųjų jaučiasi.

Mažiau energijos sąnaudų

Mokslininkai atrado didelius skirtumus tarp medžiagų, veikiamų OLED arba LED šviesos, medžiagų apykaitos greičio.

Pasak Prof Tokuyama, „rezultatai patvirtino dalį mūsų hipotezės. Nors jokio poveikio miego architektūrai nepastebėta, po OLED poveikio energijos sąnaudos ir pagrindinė kūno temperatūra miego metu gerokai sumažėjo “.

„Be to, riebalų poveikis oksidacijai miegant buvo žymiai mažesnis po šviesos diodų poveikio, palyginti su OLED.

Grupė taip pat įžvelgė ryšį tarp riebalų oksidacijos ir melatonino laipsnių procedūros asmenims, kuriems taikoma OLED šviesa.

Prof Tokuyama „šviesos poveikis naktį yra susijęs su riebalų oksidacija ir kūno temperatūra miegant. Mūsų išvados rodo, kad konkretūs šviesos poveikio tipai gali turėti įtakos svorio augimui kartu su kitais fiziologiniais pokyčiais “.

Pasak Prof Tokuyama, taip pat jo bendradarbių, klientams ieškoma puikios informacijos, jei OLED ekranų dažnis įvairiomis šiuolaikinėmis technologijomis yra didesnis.

"Taip, tai gera žinia", - informavo mokslininkaiMedicinos naujienos Šiandien "Šviesos poveikis energijos apykaitai priklauso nuo šviesos šaltinio, o mūsų rezultatai lemia galimybę pasirinkti šviesos šaltinį, atsižvelgiant į situaciją."

„Tačiau šiame tyrime dviejų šviesos šaltinių spektro galios tankio skirtumai buvo nedideli, o komponentas, sukėlęs energijos apykaitos skirtumą, dar nėra nustatytas - tai yra mėlyna šviesa arba kita šviesa, išskyrus mėlyną. akinimo skirtumas tarp dviejų šviesos šaltinių ir kt. “

Be to, kad mokslininkai turi atpažinti bazinio metabolizmo skirtumą, jie turi atrasti daugybę kitų metodų būsimiems tyrimams, teigė profesorius Tokuyama ir jo bendradarbiai.

„Be vakaro šviesos poveikio, kuris buvo įvertintas šiame tyrime, dar reikia įvertinti šviesos poveikio ryte poveikį. Šiame tyrime buvo tiriamas ūmus vienos šviesos apšvitos poveikis energijos apykaitai - taip pat reikia įvertinti lėtinį pakartotinės šviesos poveikį “.