2-3 puodeliai kavos per dieną gali sumažinti inkstų pažeidimo riziką 23%

d874b8489b90c764fbd8b355339bebb1 - August 15, 2022Parašė Annie Lennon 15 m. birželio 2022 d- Faktas ištirtas Alexandra Sanfins, daktaras D.Asmuo, laikantis 2 puodelius ledinės kavos išsinešimui ant kartoninio padėklo

  • Tyrėjai iš tikrųjų ištyrė kavos vartojimo rezultatus dėl intensyvaus inkstų pažeidimo rizikos
  • Jie nustatė, kad vartojant bet kokį kavos kiekį sumažėja intensyvaus inkstų pažeidimo rizika, tačiau vertingiausia yra 2-3 puodeliai per dieną.
  • Jie teigia, kad norint suprasti, kodėl ši žiniatinklio nuoroda gali egzistuoti, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Kavoje yra keletas vertingų sveikatai ir gerovei medžiagų, kurių sudėtyje yra daug kofeino, diterpenų, taip pat chlorogeno rūgšties.

Tyrimai rodo, kad reguliarus kavos vartojimas yra susijęs su nuolatinių ir degeneracinių problemų, susidedančių iš vėžinių ląstelių, širdies ligų, cukrinio diabeto, taip pat Parkinsono ligos, išvengimu.

Kofeinas, viena iš dažniausiai tiriamų kavoje esančių medžiagų, teigiamai veikia inkstų funkciją, o kasdienis kavos vartojimas yra susijęs su sumažėjusia nuolatinių inkstų ligų rizika.

Nors įvairios kitos kavoje esančios medžiagos yra daug mažiau tiriamos, pripažįstama, kad tokios medžiagos kaip chlorogeno rūgštis ir trigonelinas mažina bendrą patinimą, taip pat oksidacinį stresą ir nerimą.

Žinodami daugiau apie tai, kaip kavos vartojimas daro įtaką įvairių kitų su inkstais susijusių problemų atsiradimui, gali padėti politikos formuotojams imtis veiksmų, siekiant sumažinti asmenų riziką susirgti dinamine inkstų liga.

Neseniai mokslininkai ištyrė kavos vartojimo rezultatus esant intensyviam inkstų pažeidimui (AKI), kai inkstai netikėtai išsklaido visą arba dalį savo savybių.

AKI reiškia visuomenės sveikatos ir gerovės problemą, nes maždaug 0.25 % pagrindinių gyventojų patiria AKI, o tarp žmonių, kurie kasmet patenka į ligoninę, šis skaičius padidėja iki 18 %.

Remdamiesi savo vertinimu, mokslininkai nustatė, kad didesnis kavos vartojimas yra susijęs su sumažėjusia AKI atsiradimo rizika.

Tyrimas buvo paskelbtas Kidney International Reports.

Vertingiausias kavos kiekis

Tyrimui mokslininkai panaudojo informaciją iš 14,207 45 64–XNUMX metų suaugusiųjų iš Aterosklerozės rizikos bendruomenėse (ARIC) tyrimo.

Mokslininkai išanalizavo asmenų kavos vartojimą per pirmą kartą, atlikdami maisto reguliarumo tyrimą. Visi jie yra:

  • 27% niekada nevartojo alkoholio kavos
  • 14% alkoholio vartojo daug mažiau nei puodelį kavos per dieną
  • 19% alkoholio vartojo 1 puodelį per dieną
  • 23% alkoholio vartojo 2-3 puodelius per dieną
  • 17% išgėrė daugiau nei 3 puodelius alkoholio per dieną

Norėdami patikslinti intensyvų inkstų pažeidimą, mokslininkai patikrino buvimo ligoninėje kainas, sudarytas iš Tarptautinės ligų klasifikacijos kodo, rodančio AKI per įprastą 24 metų stebėjimo laikotarpį. Per visą stebėjimo laikotarpį jie prisiminė 1,694 XNUMX AKI atvejus.

Pakoregavę rinkos kintamuosius, jie nustatė, kad žmonėms, kurie valgė bet kokį kavos kiekį, rizika susirgti AKI sumažėjo 11 %, palyginti su žmonėmis, kurie nevalgė gėrimo.

Mokslininkai geriau atsižvelgė į nuo dozės priklausomą partnerystę tarp AKI ir kavos vartojimo, o tie, kurie suvartoja 2–3 puodelius kavos per dieną, patiria vieną didžiausių rizikos sumažėjimų.

Kavos saugumo rezultatai

Paklaustas, kas gali paaiškinti galimus kavos saugos rezultatus esant intensyviam inkstų pažeidimui, medicinos naujienas informavo daktaras Matthew Weiras, medikamentų mokytojas ir Merilendo universiteto Nefrologijos skyriaus vadovas, nesusijęs su tyrimu. Šiandien tyrimas nepateikė užuominų.

„[Tyrėjai] pateikia teorijas, tačiau yra daug problemų, susijusių su retrospektyvia duomenų peržiūra, o tai gali supainioti stebėjimus ir apriboti galiojimą. Bent jau nebuvo jokių žalos įrodymų“, – pareiškė daktaras Weiras.

Tyrimo metu mokslininkai pažymėjo, kad jų ieškojimai gali būti kavoje esančių biologiškai aktyvių medžiagų, kurios skatina perfuziją ir taip pat deguonies panaudojimą inkstuose, rezultatas.

Dr Kalie L. Tommerdahl, Kolorado universiteto vaikų endokrinologijos dėstytojo padėjėja ir daktaras Chiragas Rohitas Parikhas, Johnso Hopkinso universiteto Nefrologijos skyriaus vadovas, kurie abu buvo tyrimo autoriai, informavo MNT, kad atliko draugą. mokslinis tyrimas, siekiant geriau suprasti galimus įrenginius.

„Ištyrėme dešimt jaunuolių nuo 12 iki 21 metų, sergančių 1 tipo cukriniu diabetu, ir siekėme įvertinti patvirtinto 7 dienų trukmės vieno Starbucks šalto gėrimo (325 ml, 175 mg kofeino) poveikį [įvairiems inkstų funkcijos rodikliams]. “, – pareiškė jie.

„Tyrimas apėmė mažą imties dydį. Nors tai patvirtino, kad galime veiksmingai įvertinti šias intrarenalines priemones paaugliams, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, neradome jokių [inkstų funkcijos] skirtumų po trumpo kasdienio kavos vartojimo kurso“, – pridūrė jie.

Mokslininkai apibendrino, kad jiems reikia geriau peržiūrėti fizinius prietaisus, kuriais grindžiami galimi kavos vartojimo saugumo rezultatai, atliekant didesnius ilgesnio laikotarpio tyrimus.

Ką apie įvairius kitus kofeino turinčius gėrimus?

Dr Weiras prisiminė, kad tyrimo tyrime buvo keli apribojimai, kuriuos rašytojai nesunkiai nustatė savo darbe.

Paklausti apie šiuos apribojimus, daktaras Tommerdahlas ir dr. Parikhas teigė, kad pagrindinis apribojimas buvo tai, kad jie naudojo „maisto dažnumo klausimyną, kuris buvo pagrįstas dalyvio prisiminimais, o ne tiesioginiais matavimais, siekiant įvertinti vidutinį dienos kavos suvartojimą“.

„Kavos priedai, tokie kaip pienas, pusė su puse, grietinėlė, cukrus ar saldikliai, taip pat gali turėti įtakos rezultatams ir reikalauti tolesnio tyrimo“, – pridūrė jie.

Jie paminėjo, kad gėrimai gali duoti palyginamų rezultatų.

„Be to, kitų kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip arbata ar soda, vartojimas taip pat turėtų būti laikomas galimu klaidinimu. Kiti apribojimai apima pasitikėjimą AKI įtraukimu į problemų sąrašą stacionarinės hospitalizacijos metu ir galimą klaidinantį poveikį dėl dalyvių hospitalizavimo etiologijos skirtumų“, - teigė jie.

.