Difficoltà dello studio minaccia di surriscaldamento per le donne incinte che si allenano al caldo

Lo studio sfida il rischio di surriscaldamento per le donne incinte che si esercitano al caldo

Secondo una prima ricerca australiana al mondo, le donne incinte non corrono una maggiore minaccia di "surriscaldamento" pericoloso quando si allenano in calore rispetto alle donne non gravide.

Le ricerche per esaminare i referral che impediscono l'allenamento in calore a causa della potenziale minaccia per il bambino in arrivo legata al "surriscaldamento" o all'ipertermia della madre, specificata come un aumento della temperatura corporea interna superiore a 39 livelli Celsius o 102 livelli Fahrenheit.

Lo studio è condotto dal Thermal Ergonomics Laboratory dell'Università di Sydney ed è stato recentemente pubblicato in Medicina sportiva.

"Questo è il primo studio a dimostrare che le donne incinte possono tranquillamente impegnarsi in esercizi di intensità moderata fino a 45 minuti a un massimo di 32 gradi Celsius (90 gradi Fahrenheit) e il 45% di umidità relativa con il minimo rischio di surriscaldamento", ha affermato uno scrittore anziano. Professor Ollie Jay della Facoltà di Medicina e Salute dell'Università di Sydney e del Charles Perkins Centre.

"Si tratta di un'informazione importante, date le temperature in aumento a livello globale e i noti benefici a valle di un'attività fisica regolare durante la gravidanza sia per la madre che per il bambino".

Come è stata eseguita la ricerca?

I ricercatori hanno eseguito la ricerca speculativa regolamentata in una camera ambientale avanzata che ha permesso loro di replicare i comuni problemi della stagione estiva australiana di 32 livelli Celsius (90 livelli Fahrenheit) e il 45% di umidità.

La ricerca ha coinvolto 15 donne incinte nel secondo o terzo trimestre e 2 soggetti di controllo non gravidi. Le donne si sono allenate con una forza modesta per 3 minuti su 15 diverse celebrazioni, con un test che imitava l'allenamento con pesi (es. camminata/corsa), così come i vari altri che imitavano l'allenamento senza pesi (es. bicicletta).

Sono state inoltre determinate le reazioni termoregolatorie (livello di temperatura interna, perdita di sudore in tutto il corpo, esperienza termica di tutto il corpo, frequenza cardiaca e ipertensione nonché informazioni metaboliche).

Sebbene ci fosse una piccola dimensione esemplificativa, il layout durevole della ricerca (eseguito sotto problemi di laboratorio meticolosamente regolati per assicurarsi che vari altri fattori di "rumore" termoregolatore fossero ridotti) ha permesso agli scienziati di stabilire comodamente con un alto grado di fiducia in se stessi se esistesse un qualche tipo di distinzione termoregolatoria tra gli individui in attesa e quelli non gravidi. La ricerca ha rilevato che i livelli di temperatura interna ragionevolmente ridotti nell'allenamento delle donne incinte corrispondevano a tutti gli individui indipendentemente dall'età gestazionale oltre le 23 settimane.

Cosa hanno individuato?

  • Le donne nel loro 2° e 3° trimestre possono fare 45 minuti di allenamento di forza modesta in bicicletta o jogging/passeggiata veloce a 32 gradi Celsius (90 gradi Fahrenheit) e il 45% dell'idratazione della persona con un rischio molto ridotto di ipertermia della madre - specificato come livello di temperatura interna della madre > 39.0 ˚C (102 ˚F).
  • Durante 45 minuti di allenamento costante al caldo, nessun individuo in attesa ha registrato un livello di temperatura interna superiore a 38 livelli Celsius (100 livelli Fahrenheit), che è 1 C (1.8 ˚F) elencato al di sotto di uno dei limiti più convenzionali per un aumento della minaccia di risultati negativi alla nascita legati alla temperatura.
  • Non sono state osservate distinzioni intenzionali nel livello medio della temperatura della pelle o nella sudorazione tra le persone in attesa e quelle non gravide durante l'allenamento. Questi sono aspetti molto importanti che gestiscono la capacità del corpo di mantenere la calma.
  • Nonostante nessuna distinzione nel livello di temperatura corporea, le donne incinte hanno registrato una sensazione più calda.

La ricerca non ha coinvolto donne incinte nel loro trimestre iniziale, con l'età gestazionale più giovane di un individuo di 23 settimane. Tuttavia, sulla base delle prove raccolte, gli scienziati non vedono alcun motivo per cui le reazioni di termoregolazione potrebbero variare durante l'inizio della maternità.

Un notevole progresso

Gli autori co-iniziali, il dott. James Smallcombe e la signora Agalyaa Puhenthirar, hanno affermato che il test rappresentava un notevole progresso in quest'area di studio.

"Prima di questa ricerca, gli studi sperimentali hanno esaminato solo le risposte termoregolatorie delle donne in gravidanza a temperature fino a 25 gradi Celsius, che sono tutt'altro che rappresentative delle temperature più calde che sono comuni durante le estati a livello globale", ha affermato il dott. Smallcombe, scienziato post-dottorato presso il Laboratorio di ergonomia termica.

“Con prove limitate, il discorso sulla salute pubblica fino ad oggi afferma spesso che le donne mostrano una ridotta capacità di regolare la temperatura corporea durante la gravidanza. I nostri dati per la prima volta confutano questa nozione", ha affermato la signora Puhenthirar, una laureata, le cui previsioni di onorificenza si sono concentrate su questa indagine.