Come trattare rapidamente le emorroidi a casa con rimedi popolari

L'esacerbazione delle emorroidi può verificarsi a causa di motivi come:

  • Parto naturale nelle donne (emorroidi postpartum).
  • Mancanza di attività fisica e uno stile di vita sedentario.
  • Lavoro sedentario.
  • Dieta impropria che causa costipazione o diarrea.
  • Eccessivo raffreddamento della metà inferiore del corpo.
  • Predisposizione ereditaria
  • Sollevamento frequente del peso, spesso presente negli uomini.

All'inizio, le emorroidi potrebbero non manifestarsi in alcun modo, ma tali sintomi spiacevoli compaiono in seguito:

  • Sensazioni di prurito, dolore e bruciore nell'ano.
  • Dolore durante i movimenti intestinali.
  • La sensazione di un oggetto estraneo nell'ano.
  • Macchie di feci, lino e carta igienica.
  • Emorroidi che sporgono dall'ano.

Il problema può manifestarsi in diverse fasi principali, a seconda del grado della malattia:

  1. I nodi emorroidali si trovano nel lume del retto, ma non cadono sulla linea dentata.
  2. È necessario regolare i nodi rilasciati delle emorroidi con la mano.
  3. Intervento chirurgico richiesto.

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Nella maggior parte dei casi, le emorroidi si verificano a causa di disturbi circolatori nella zona pelvica - quando per qualche motivo il deflusso di sangue attraverso le vene del retto è compromesso. Stress durante i movimenti intestinali, costipazione, diarrea, gravidanza: tutte queste condizioni possono portare ad allungamento e gonfiore delle pareti dei vasi sanguigni, che provoca la comparsa di emorroidi.

Rimedi popolari per le emorroidi nelle donne: erbe, clisteri, unguenti

Fanno male ogni volta che usi il bagno, si infiammano, sanguinano e generalmente riducono in modo significativo la qualità della vita di una persona. Inoltre, le emorroidi non trattate nella fase cronica possono svilupparsi in un tumore maligno.

È importante non solo eliminare i sintomi spiacevoli, ma anche lottare per una completa eliminazione della malattia. In questo articolo, abbiamo raccolto i migliori rimedi popolari per le emorroidi nelle donne.

Le emorroidi non sono sicuramente una malattia "femminile o" maschile ". Può ugualmente influenzare i pazienti di entrambi i sessi. Tuttavia, esiste un fattore che aumenta in modo significativo il rischio di emorroidi nella metà giusta dell'umanità. Questo è l'inizio della gravidanza.

È il portamento del bambino e il successivo parto nella maggior parte dei casi che provocano la formazione di nodi emorroidali all'interno del retto e successivamente all'esterno.

Ciò è dovuto all'aumento della pressione sugli organi pelvici, che si verifica nel periodo prenatale, nonché ai tentativi di accompagnare il travaglio.

Inoltre, esiste il rischio di contrarre emorroidi nelle donne che:

  • impegnato con il lavoro sedentario;
  • esponi il tuo corpo a stress sproporzionati (ad esempio, sei costretto a sopportare carichi pesanti o non rispetti le norme raccomandate quando fai sport);
  • mangiare in modo errato (mangiare "in fuga", cibo secco, fare spuntini notturni);
  • condurre uno stile di vita sedentario (raramente fare passeggiate, spostarsi esclusivamente in auto);
  • spesso nervoso e stressato;
  • abusare di farmaci che influiscono negativamente sul tratto digestivo, causando frequente stitichezza.

Anche a rischio sono le donne in sovrappeso che fumano e bevono alcolici.

Le emorroidi non possono essere definite una malattia dei nostri tempi. Anche i nostri antenati hanno affrontato questo disturbo, solo che portava un nome diverso: dare un bacio. Come ti sei liberato di questo fastidioso disturbo in Russia? Certo, con l'aiuto di rimedi popolari: succhi di piante, candele fatte in casa, bagni e impacchi.

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Candele emorroidi

Le supposte inserite direttamente nel retto sono uno dei trattamenti più efficaci. Questa è la prima cosa che i proctologi prescrivono e i farmacisti offrono nelle farmacie. Ma non meno buoni risultati sono stati dimostrati dall'uso di supposte, preparate con le proprie mani da prodotti semplici e convenienti di origine naturale.

Ecco alcune ricette su come realizzare supposte rettali per le emorroidi a casa.

Candele di barbabietola - realizzate con verdure fresche utilizzando una tecnologia simile a quella sopra descritta. Il succo di barbabietola ha anche molte qualità utili che possono migliorare la circolazione sanguigna, rafforzare i vasi sanguigni e alleviare le condizioni del paziente. Pertanto, le candele di barbabietola non sono un modo meno efficace per trattare le emorroidi nella fase iniziale.

Candele di ghiaccio - sono pezzi di acqua congelata che, quando posizionati nell'ano, fanno contrarre i vasi sanguigni, aiutando a smettere di sanguinare e alleviare il prurito.

Fare candele di ghiaccio è molto semplice: devi solo versare acqua pulita in stampi adatti (ad esempio, da supposte acquistate) e congelarli nel congelatore.

Per una maggiore efficacia, è possibile utilizzare non acqua semplice, ma decotti di erbe, ad esempio da corteccia di quercia, salvia o fiori di camomilla.

Candele di miele - sono realizzate con un prodotto candito, a cui viene data la forma richiesta. Per comodità, puoi "congelare" una piccola candela nel congelatore, pre-avvolgendola in pellicola trasparente. Quando ingerite, tali supposte si dissolvono rapidamente e tutte le sostanze utili vengono assorbite nella membrana del colon, fornendo in tal modo un effetto antibatterico ed emolliente.

Unguenti per emorroidi

L'uso di unguenti è un prerequisito per il trattamento delle emorroidi, perché non solo anestetizzano, ma contribuiscono anche alla rapida guarigione delle crepe, che spesso accompagnano la malattia.

Preparare un unguento terapeutico nella tua cucina è abbastanza conveniente per tutti, è sufficiente osservare le proporzioni consigliate e aderire alla tecnologia corretta.

Unguento per api: prendi un cucchiaio di miele naturale, mescolalo con 10 g di propoli tritata, 50 g di cera d'api e un cucchiaio di olio vegetale. Scaldare a bagnomaria fino a ottenere una consistenza liquida, togliere dal fuoco, mescolare accuratamente e raffreddare. Puoi applicare l'unguento esternamente, lubrificando i coni attorno all'ano e usarlo per la produzione di tamponi rettali.

Macina e mescola i componenti delle piante, presi in parti uguali, con grasso animale (maiale, oca, capra o tasso) in una proporzione di una parte della miscela di erbe e due parti di strutto.

Metti a fuoco lento e cuoci, mescolando, per almeno 2 ore. Filtrare attraverso una garza piegata in più strati e utilizzare come indicato. Conservare il medicinale in frigorifero.

Unguento di sorbo - macina le bacche di sorbo mature con un tritacarne e mescola con fecola di patate in una quantità di 1: 1. La miscela risultante è raccomandata per lubrificare l'ano ogni giorno prima di coricarsi fino a quando la condizione è alleviata.

Unguento alla calendula: portalo in una farmacia e fai una tintura alcolica di infiorescenze di calendula (riempi una parte di fiori secchi con cinque parti di vodka e lascia che fermenti in un luogo fresco e buio). Mescolare un cucchiaio di liquido con quattro cucchiai di burro, scaldare a bagnomaria, strofinare bene, raffreddare e ingrassare i dossi due volte al giorno.

Un altro modo efficace per superare il disturbo. L'introduzione di decotti terapeutici nel retto aiuta con lo sviluppo di emorroidi interne. Con l'aiuto di clisteri, il lavoro dell'intestino viene normalizzato e il processo infiammatorio viene soppresso, il che porta allo smaltimento rapido della malattia.

Clistere d'olio: riscaldare 100 ml di qualsiasi olio vegetale purificato a una temperatura corporea (circa 37 ° C) e iniettare con un bulbo di gomma nel retto. Questa procedura aiuta a rilassare l'intestino, l'olio avvolge la parete intestinale con un film sottile, che facilita il processo di defecazione.

Clistere su erbe - un clistere con decotti caldi o infusi di piante medicinali si è dimostrato perfettamente.

Per la sua preparazione, utilizzare soluzioni di corteccia di quercia, fiori di camomilla, semi di castagno, salvia o assenzio.

Basta preparare un cucchiaio di materiale vegetale con 200 ml di acqua bollente, lasciarlo fermentare, filtrare e raffreddare a caldo. Per migliorare l'effetto curativo, dare un clistere alle erbe dopo il movimento intestinale.

Un clistere detergente è un clistere con un volume maggiore di liquido, per l'introduzione del quale viene utilizzata una tazza Esmarch. Nel corpo del paziente vengono introdotti fino a 1,5 litri di acqua calda bollita con una temperatura di 36-37 ° C. Un clistere detergente promuove la completa pulizia delle feci e dei gas accumulati, facilitando in tal modo le condizioni del paziente.

Vassoi

I bagni, a seconda degli ingredienti utilizzati, hanno un effetto rilassante, antisettico e cicatrizzante. Si consiglia di utilizzare sotto forma di prevenzione delle malattie, nonché di alleviare la sensazione di prurito e dolore nell'ano nella fase iniziale delle emorroidi.

Bagni su una camomilla - 2 cucchiai di infiorescenze di una pianta si riempiono con un bicchiere di acqua bollente e lasciano fermentare sotto un coperchio chiuso. Dopo che la temperatura dell'infusione scende a 37 ° C, filtrare la soluzione e versare il liquido in un contenitore adatto. Fai un bagno sitz per 15 minuti un paio di volte al giorno.

Bagni di cipolla - sono fatti con l'aggiunta di decotto di buccia di cipolla nell'acqua. Bollire la buccia pulita della cipolla, raffreddare e filtrare la soluzione. Eseguire la procedura ogni sera prima di coricarsi.

Un bagno di permanganato di potassio è un ottimo modo per condurre una terapia locale antisettica e antinfiammatoria.

Sciogliere un cucchiaio di polvere di permanganato di potassio in 10 l di acqua calda, mescolare e fare un bagno sitz per 15 minuti 2 volte al giorno.

Fai attenzione, con un aumento della concentrazione di permanganato di potassio, puoi ottenere una grave ustione chimica, quindi la soluzione dovrebbe essere leggermente di colore rosa.

Oltre ai metodi di cui sopra per il trattamento delle emorroidi a casa, è molto importante seguire le regole di uno stile di vita sano - includere verdure e frutta nella dieta, fare esercizio fisico, uscire spesso all'aria aperta, avere un atteggiamento positivo e abbandonare il male abitudini.

E ricorda che a una cura completa per la malattia può essere dato solo un approccio integrato che combina l'uso di rimedi popolari per le emorroidi nelle donne e misure terapeutiche prescritte dal medico competente.

L'introduzione di soluzioni speciali all'ano per aiutare a normalizzare la funzione intestinale aiuta a curare rapidamente le emorroidi a casa. Clistere detergente viene utilizzato per costipazione al fine di rimuovere le feci accumulate. La procedura consiste nell'introdurre la soluzione nel retto usando un tubo di gomma morbida con una punta di plastica. La temperatura della soluzione iniettata deve essere di 35-37 gradi (il freddo può causare un aumento della peristalsi, sensazioni dolorose).

Per eliminare rapidamente l'irritazione e fermare l'emorragia, vengono utilizzati i microclysters con olio di olivello spinoso. Con un pronunciato effetto tonico ed epiteliale, l'olio di olivello spinoso aiuta a guarire le crepe ed elimina il principale fattore nello sviluppo della malattia: la costipazione. La procedura del microclyster è la seguente:

  • mettere 50 ml di olio di olivello spinoso in un contenitore di metallo;
  • riscaldare la composizione a temperatura ambiente;
  • riempire il burro in un bulbo di gomma per la pulizia;
  • sdraiarsi su un fianco e introdurre lentamente la soluzione nell'ano;
  • attendere almeno 30 minuti (se non c'è bisogno di defecare, lasciare la soluzione all'interno di notte).

Terme

L'acqua ghiacciata è un aiuto rapido per le emorroidi a casa, ma non puoi essere zelante nell'applicare tali procedure, sono indicate solo per il sollievo del dolore acuto. La durata del bagno con acqua fredda non deve superare i 5 minuti. La procedura può essere eseguita due volte al giorno. Per trattare la forma cronica della malattia, che è in remissione, applica bagni caldi e di vapore con l'aggiunta di erbe:

  1. Bagni caldi sedentari. Nel contenitore con acqua (la temperatura dovrebbe essere di 36-40 gradi), posizionare le materie prime preparate (foglie di iperico essiccate, fiori di camomilla o calendula, bucce di cipolla). Immergere l'area interessata sott'acqua per 30 minuti, quindi tamponare delicatamente con un asciugamano e applicare la medicina locale. Il corso della terapia consiste in 10 procedure.
  2. Procedure di fumo (o vapore). Questo metodo è adatto per la forma esterna di patologia e aiuta a eliminare rapidamente il dolore. Per la procedura, è necessario preparare un contenitore in cui posizionare il mattone di argilla rovente. I componenti curativi, che possono essere un brodo di cipolla, latte, succo d'aglio o catrame di betulla, vengono periodicamente spruzzati su un mattone caldo. Il paziente per 15-20 minuti. Assume la posizione seduta su gambe piegate con enfasi sulle mani. La procedura deve essere ripetuta fino a quando i sintomi del dolore scompaiono completamente.

Con le emorroidi nelle sue varie forme, l'uso dei bagni sedentari è efficace. L'efficacia del metodo è dimostrata da specialisti. I medici raccomandano spesso bagni seduti oltre al trattamento principale. Possono essere dei seguenti tipi:

I bagni di vapore sono difficili da usare, quindi sono usati meno spesso di altri. L'essenza del metodo è la cottura a vapore dell'ano sull'acqua bollente.

È più conveniente usare un contenitore riempito con acqua bollente e chiuso con un coperchio di legno con un'apertura per sedersi.

Nelle prime fasi delle emorroidi, sono indicati i bagni caldi. In acqua, puoi aggiungere decotti di calendula, salvia, St. Iperico. L'aglio tritato è un trattamento eccellente per questo metodo.

I bagni caldi vengono utilizzati se c'è una crepa. L'acqua calda allevia il prurito e il bruciore. Gli stessi componenti vengono aggiunti all'acqua come nei bagni caldi.

Durante i periodi di esacerbazione della malattia, aiutano i bagni freddi. Allevia il dolore e aiuta a smettere di sanguinare. Per effetto antibatterico, il permanganato di potassio viene aggiunto all'acqua. La soluzione dovrebbe essere leggermente rosa.

Qualsiasi tipo di bagno sessile viene utilizzato per un corso di due settimane. È meglio manipolare prima di coricarsi. Questa opzione di trattamento non è raccomandata durante la gravidanza.

Uno degli ingredienti più popolari per sbarazzarsi delle emorroidi sono le patate. Il succo di questa verdura ha un effetto curativo. Usa le patate in molti modi:

  1. Un impacco freddo di patate grattugiate può essere applicato sulla superficie interessata. Questo metodo aiuta ad alleviare gonfiore, prurito, dolore.
  2. Il succo di patata viene utilizzato per i microclysters. Una singola porzione di succo è un cucchiaio. Ciò accelererà la guarigione delle microcricche sulla mucosa rettale.
  3. Alcuni consigliano di inserire un piccolo pezzo di tubero nell'ano di notte invece di una candela. Questo metodo richiede cautela. Alto rischio di danni aggiuntivi alle mucose.

Qualsiasi metodo scelto richiede l'uso del corso. La durata del periodo di trattamento dovrebbe essere compresa tra una e due settimane.

Molte persone conoscono le proprietà antinfiammatorie della camomilla. Nel trattamento delle emorroidi nelle donne, è anche efficace. Di solito usa l'infusione. I fiori di camomilla vengono versati con acqua calda (ma non bollente) e insistono per diverse ore. L'infusione così preparata non perde le sue proprietà benefiche. Può essere usato per lozioni, impacchi o bagni sedentari.

Efficace per sbarazzarsi di emorroidi celidonia. Questa pianta ha proprietà preziose. Cura le ferite, allevia lo spasmo, riduce il prurito. Puoi preparare un decotto di erba secca o lubrificare i nodi emorroidali con il succo di una pianta fresca.

All'interno, il brodo viene consumato un cucchiaio tre volte al giorno. L'intero corso di trattamento durerà almeno una settimana. Uno svantaggio significativo dell'uso della celidonia è la sua elevata tossicità.

Pertanto, questa ricetta è controindicata nelle donne durante la gravidanza e l'allattamento.

Oltre alla camomilla universale e alla celidonia, nel trattamento della malattia vengono utilizzate anche altre erbe. Di seguito sono particolarmente efficaci:

  • salvia;
  • ortica;
  • verbasco;
  • achillea;
  • salvia. infuso di achillea infuso di salvia

Spesso le donne usano corteccia di olivello spinoso, radice di liquirizia, gemme di pioppo nero, gambi di cetriolo, radici di lampone nelle loro ricette. Allevia lozioni gonfiore e dolore da decotti multicomponente. Prima di procedere con il trattamento con tali mezzi, è necessario consultare il proprio medico.

Uno dei mezzi più efficaci è l'olio di olivello spinoso. Fa parte della maggior parte dei preparati farmaceutici con lo stesso orientamento. L'azione del petrolio è volta a:

  • del dolore
  • smettere di sanguinare;
  • guarigione di crepe;
  • riduzione dell'infiammazione.

L'olio di olivello spinoso è ricco di vitamine A e C. Queste sostanze migliorano i processi di rigenerazione dei tessuti e rafforzano anche le pareti dei vasi sanguigni. Per ottenere l'effetto, lubrificare semplicemente l'area interessata con olio.

Grazie alle sue proprietà emollienti e antinfiammatorie, l'olio di ricino è un modo eccellente per sbarazzarsi dei sintomi della malattia.

Inoltre, stimola la circolazione sanguigna, a causa della quale i nodi emorroidali diminuiscono di dimensioni e le sensazioni dolorose sono ridotte al minimo. Tuttavia, l'olio di ricino ha anche effetti collaterali.

Tra questi - un aumento del tono dell'utero e un aumento del carico sui reni. Ciò rende impossibile l'uso dell'olio durante la gravidanza.

Molte donne scelgono la corteccia di quercia per il trattamento. Ha effetti anti-infiammatori e battericidi. Un decotto della corteccia viene preparato in vari modi.

  1. Versare 2-3 cucchiai di corteccia con acqua e far bollire per mezz'ora a fuoco basso. Quindi insistere per diverse ore.
  2. Versare la stessa quantità di corteccia di quercia con acqua e riscaldare a bagnomaria. Dopo questa tensione

Il brodo risultante deve essere utilizzato entro tre giorni. Può essere utilizzato sia per lozioni che per bagni sedentari. La corteccia di quercia può essere utilizzata non solo come strumento indipendente. Puoi cucinare decotti complessi aggiungendo camomilla, salvia, ippocastano.

I prodotti dell'apicoltura sono popolari nella medicina popolare. Il miele ha un effetto antibatterico ed emolliente. Le ricette che lo utilizzano sono facili e convenienti. L'opzione più semplice è la solita lubrificazione dei nodi.

Puoi anche immergere un tampone fatto in casa con miele e inserirlo nell'ano. Una medicina tradizionale come il miele funziona bene in combinazione con succo di barbabietola o aloe.

Questo è uno dei metodi più sicuri di trattamento alternativo, che può essere utilizzato anche durante la gravidanza. Preliminare dovrebbe consultare un medico.

Il miele porta rapidamente sollievo nelle emorroidi.

Questa pianta ha un eccellente effetto analgesico e cicatrizzante. Il metodo di trattamento con il suo aiuto è estremamente semplice e sicuro, quindi molte donne sono propense proprio a suo favore.

Per alleviare un attacco di dolore, è sufficiente attaccare un pezzo della foglia carnosa della pianta all'emorroide. Puoi lubrificare la pelle screpolata con succo di aloe. Un prerequisito è la necessità di effettuare manipolazioni quotidianamente.

Questa ricetta per sbarazzarsi delle emorroidi è rilevante anche per le donne in gravidanza, le madri che allattano. Per eliminare i problemi il prima possibile, si consiglia di inserire un piccolo pezzo di pianta, precedentemente lubrificato con miele, nell'ano.

Foglia di alloro - uno dei trattamenti più convenienti per il trattamento domiciliare. È particolarmente efficace in presenza di sanguinamento. Le foglie di alloro contengono oli essenziali che hanno effetti anti-infiammatori. Le donne che hanno utilizzato questo rimedio hanno notato la rapida eliminazione del prurito.

Un decotto di foglie di alloro può essere utilizzato in vari modi. Tutti sono efficaci sia nella manifestazione esterna che interna della malattia. I più comuni sono:

  • all'interno (un bicchiere tutto il giorno);
  • lozioni con un decotto;
  • bagni sedentari;
  • microclittori.

Il dosaggio deve essere rigorosamente osservato durante la preparazione di un decotto. Di solito per 3 litri di acqua è sufficiente prendere circa 30 foglie di medie dimensioni. Un'eccessiva concentrazione di olio essenziale di alloro sovraccarica il fegato e i reni. L'uso di questa ricetta non è raccomandato per le donne inclini alle allergie.

La forma acuta della malattia, accompagnata da forte dolore e sanguinamento, richiede assistenza immediata. Un ottimo rimedio popolare è l'infuso di montanaro, preparato dal calcolo: 1 cucchiaio per bicchiere d'acqua. Il brodo viene utilizzato all'interno prima dei pasti e come lozioni. Questa opzione di trattamento consente di ridurre i coni emorroidali e di interrompere l'emorragia.

Il decotto tanaceto non consentirà lo sviluppo del processo infiammatorio. Di solito è usato per bagni sedentari, impacchi o microclysters. Il tanaceto è un antisettico naturale.

Un rapido miglioramento può essere ottenuto se si usa il brodo di calendula invece di semplice acqua per lavarlo. Le sostanze presenti in questa pianta accelerano la rigenerazione dei tessuti danneggiati.

Se la malattia è diventata cronica, è necessario modificare la tattica del trattamento. Le compresse di patate grattugiate ridurranno significativamente le dimensioni dei coni emorroidali. Le compresse dalle foglie di belladonna nera hanno un effetto simile.

Per gli impacchi, puoi usare il normale lino. Questa è una pianta popolare tra i guaritori tradizionali. Le sostanze in esso contenute possono alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione grave. Per preparare l'infuso, vengono utilizzati gli steli, le foglie e i fiori di lino. Per 50 grammi di miscela secca, hai bisogno di mezzo litro di acqua. La miscela viene evaporata a bagnomaria, filtrata e utilizzata per impacchi caldi.

Con le emorroidi, un singolo ritiro dei sintomi non è sufficiente. Questa malattia tende ad aggravarsi sotto l'influenza di fattori esterni. Per usare i rimedi popolari a casa era efficace, le donne dovrebbero attenersi a una serie di regole.

  1. Un ruolo speciale nell'eliminazione delle emorroidi è svolto dall'igiene. Dopo atti di defecazione, è necessario lavare l'area dell'ano. L'acqua fredda ha anche un effetto analgesico.
  2. La costipazione dovrebbe essere evitata. Le feci troppo dure danneggiano le mucose, aumentando il rischio di ricaduta.
  3. Alle donne che soffrono di emorroidi viene mostrata una dieta speciale. Legumi, cavoli e pane di segale dovrebbero essere esclusi dal menu.
  4. Come prodotti alimentari che aiutano a sbarazzarsi della malattia, puoi mangiare aglio, cipolle, carote fresche e mele.

Ginnastica speciale

Con le vene varicose, è vietata una maggiore attività fisica, ma un moderato esercizio fisico aiuta a liberarsi rapidamente della malattia a casa. Esercizi fisici speciali aiutano a rafforzare i muscoli del canale rettale, forniscono flusso sanguigno e riempiono i vasi sanguigni del pavimento pelvico. L'esercizio sistematico elimina la congestione nella regione perianale. Per ripristinare le capacità funzionali dei muscoli degli organi pelvici è necessario eseguire regolarmente la seguente serie di esercizi:

  1. Ginnastica Kegel. Prendi una posizione supina, le gambe piegate sulle ginocchia, i piedi premuti sul pavimento, riducono i muscoli pelvici, stringendo lo sfintere. Mantenere la tensione dovrebbe essere compresa tra 3 e 10 secondi, quindi rilassarsi per 10 secondi. e ripeti l'esercizio altre 10 volte.
  2. Camminando sui glutei. Siediti sul pavimento, allungando le gambe dritte. Stringere i muscoli glutei e sollevare un gluteo spostandolo in avanti. Ripeti il ​​movimento con l'altra gamba. Spostare in questo modo dovrebbe essere per 10-15 minuti.
  3. Betulla Dalla posizione supina, sollevare il bacino con le mani piegate ai gomiti. A turno per sollevare le gambe. Se possibile, mantieni il corpo, il bacino e le gambe in linea. Mantieni la posa il più a lungo possibile.

Come trattare le emorroidi? Principi generali

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Tatyana Jakowenko

Redattore capo del Detonic rivista online, cardiologo Yakovenko-Plahotnaya Tatyana. Autore di oltre 950 articoli scientifici, anche su riviste mediche straniere. Lavora come cardiologo in un ospedale clinico da oltre 12 anni. Possiede moderni metodi di diagnosi e cura delle malattie cardiovascolari e li implementa nelle sue attività professionali. Ad esempio, utilizza metodi di rianimazione del cuore, decodifica dell'ECG, test funzionali, ergometria ciclica e conosce molto bene l'ecocardiografia.

Per 10 anni ha partecipato attivamente a numerosi simposi e seminari medici per medici - famiglie, terapisti e cardiologi. Ha molte pubblicazioni su uno stile di vita sano, diagnosi e cura delle malattie cardiache e vascolari.

Monitora regolarmente nuove pubblicazioni di riviste di cardiologia europee e americane, scrive articoli scientifici, prepara relazioni in conferenze scientifiche e partecipa a congressi europei di cardiologia.

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