Quale dovrebbe essere la norma dell'emoglobina in un adulto

Una riduzione dell'emoglobina si chiama anemia e si verifica nel 30% delle persone. Il pericolo è una riduzione a 90-110 g / l, un valore di 70 g / le inferiore è una condizione pericolosa che richiede il ricovero in ospedale.

  • malnutrizione e problemi di digeribilità del cibo,
  • malattie dell'apparato digerente
  • la morte dei globuli rossi a causa della ridotta formazione del sangue, nonché delle patologie autoimmuni in cui vengono distrutte le cellule del corpo,
  • ipotiroidismo: a causa della mancanza di ormoni tiroidei nel corpo, l'assorbimento del ferro è compromesso, il che porterà sicuramente alla carenza di emoglobina,
  • malattie infettive,
  • patologie maligne, in particolare il tratto digestivo e il sangue.

A causa dell'anemia, l'apporto di ossigeno ai tessuti del corpo è difficile. Cercando di mantenere l'equilibrio, il corpo ridistribuisce le risorse, limitando l'offerta a organi e strutture che non sono vitali. Prima di tutto, le unghie, i capelli e la pelle soffrono. Pallore, pelle secca, letargia, capelli spenti e crepe negli angoli della bocca sono le prime manifestazioni di riduzione dell'emoglobina.

Un'ulteriore riduzione porta alla mancanza di ossigeno che penetra nel cuore e nel cervello. Una persona è preoccupata per aumento dell'affaticamento, vertigini, bassa pressione sanguigna e palpitazioni, svenimento non è raro. Nelle donne in gravidanza, le manifestazioni sono particolarmente brillanti, prima di tutto ci sono disturbi dell'olfatto e del gusto, il desiderio di mangiare gesso, lime, sabbia, ecc., Insoliti per la dieta. Questo non è un capriccio, ma un'occasione per una visita dal medico.

Oltre all'apparenza e al benessere, soffrono il sistema immunitario e il cuore, compaiono segni di disturbo del sistema nervoso. Problemi di sonno, irritabilità, perdita di sensibilità degli arti, ecc. Inoltre, sono possibili deviazioni nella funzione riproduttiva.

In primo luogo, dovresti scoprire la causa del disturbo, ma questo può essere fatto solo con l'aiuto di un esame. Dopo il rilevamento della malattia di base, viene selezionata una serie di misure, che include:

  • Correzione dell'alimentazione: con cibo in quantità sufficiente, il ferro dovrebbe entrare nel corpo, la cui fonte principale è carne, fegato, spinaci, fagioli, ecc. A proposito, una dieta con restrizione di carne provoca spesso anemia. Inoltre, dovresti limitare l'uso di caffè, cioccolato, cereali, che inibiscono l'assorbimento del ferro.
  • L'assunzione di vitamina B12 - è importante nella sintesi dell'emoglobina. Oggi, questi farmaci sono disponibili in diverse forme di dosaggio e il medico dovrebbe scegliere il dosaggio.
  • L'esclusione della perdita di sangue, che può essere associata non solo al ciclo o alla donazione attiva, può essere un sanguinamento nascosto con ulcera, emorroidi, polipi nell'intestino.
  • L'inattività è uno dei fattori negativi che influenzano lo stato di salute, compresi gli emocromi. Con insufficiente circolazione sanguigna a causa di uno stile di vita sedentario, viene inviato al cervello un segnale che il numero di globuli rossi è sufficiente e al momento non è necessaria ulteriore produzione.

Nella lotta contro l'emoglobina bassa, non automedicare prendendo droghe che presumibilmente aiutavano gli amici. Quasi tutti gli agenti contenenti ferro irritano la mucosa dello stomaco, la loro somministrazione aggraverà la patologia esistente o provocherà lo sviluppo della malattia in una persona sana.

A "occhio" per fare questo è impossibile. Certo, ci sono alcuni segni che rendono possibile sospettare problemi, ma, sfortunatamente, una donna spesso attribuisce i sintomi a stanchezza, cattivo umore, ecc., Rimandando una visita dal medico. Inoltre, spesso le malattie sono asintomatiche nella fase iniziale ed è problematico rilevare la malattia all'inizio.

Il sangue per l'esame dovrebbe essere prelevato al mattino a stomaco vuoto, è consentito bere solo acqua. Ma va notato che il risultato sarà inaccurato durante le mestruazioni, quindi è meglio rimandare l'esame di diversi giorni. Inoltre, non è possibile donare sangue dopo procedure di fisioterapia, ecografia e esame a raggi X, poiché i risultati saranno distorti.

  • Il primo passo per prevenire qualsiasi malattia è una dieta equilibrata. Il menu dovrebbe contenere in quantità sufficienti tutte le sostanze necessarie per il corpo. L'esclusione o l'eccesso di un prodotto porterà inevitabilmente a violazioni. Avendo deciso di aderire a una certa dieta, sarebbe bello consultare uno specialista, poiché ci sono prodotti che aumentano l'emoglobina e quelli che interferiscono con l'assorbimento del ferro: in questo caso, non dovresti contare sull'effetto della terapia dietetica . Inoltre, è estremamente importante osservare il regime di consumo, soprattutto nelle giornate calde o durante l'attività fisica. Una persona sana dovrebbe bere almeno due litri di liquidi al giorno, se non ci sono controindicazioni per questo.
  • Vitamine e integratori alimentari: è meglio prenderli dopo aver consultato un medico. Inoltre, puoi assumere quanto vuoi prendendo agenti che migliorano l'emoglobina, ma inutilmente, se non vengono assorbiti nel tratto gastrointestinale nel modo corretto, il che è possibile con le malattie dello stomaco.
  • Uno stile di vita attivo è un aspetto altrettanto importante nella prevenzione della malattia. L'inattività è la causa di molte malattie, inclusa l'anemia. Esercizi estenuanti, passeggiate quotidiane, ciclismo, nuoto non sono affatto necessari - ci sono molte opzioni!

Qualsiasi disturbo è un'occasione per visitare un medico. Debolezza, sonnolenza, pallore o giallo della pelle, capelli opachi e unghie rotte, cambiamenti nel gusto o nelle abitudini alimentari, crepe negli angoli della bocca, lingua lucida e scarlatta, graffi male curativi: questi e altri segni sono un segnale di malessere -Essere.

Oksana Matias, medico di medicina generale

Illustrazioni: Julia Prososova

tasso di emoglobina per le donnetasso di emoglobina per gli uomini
120-160 g / l.130-170 g / l
Esame del sangue biochimico: Hb (media) 110-180 g / l

Da una mancanza di ferro nel corpo colpisce il 20% della popolazione totale del pianeta. In Russia, la carenza di ferro viene diagnosticata nell'80% dei residenti.

Se una persona ha una mancanza di ferro con emoglobina normale, allora in questo caso parla di anemia latente. In altre parole, il suo corpo non assorbe la quantità necessaria di ioni di ferro, ma la vera anemia non si è ancora manifestata. Se questa condizione viene rilevata in una fase precoce e viene selezionato un trattamento adeguato, il paziente recupera senza conseguenze per il corpo.

Nel caso in cui la terapia non venga eseguita, si sviluppa vera anemia da carenza di ferro. Le seguenti fasi sono caratteristiche della malattia:

  • lieve quando il contenuto di emoglobina nel sangue è ridotto a 90 - 112 g / l. I sintomi clinici sono assenti o lievi;
  • la media alla quale il livello di emoglobina scende a 70 - 90 g / l;
  • grave: emoglobina nel sangue inferiore a 70 g / l.

I sintomi dell'anemia si manifestano:

  • pallore e pelle secca;
  • debolezza;
  • diminuzione della capacità lavorativa;
  • sonnolenza;
  • desiderio di mangiare gesso, carne cruda, terra, ecc .;
  • compromissione della memoria;
  • mancanza di respiro;
  • perdita di capelli
  • unghie fragili;
  • tachicardia e aritmia;
  • dolori muscolari;
  • ritardo;
  • giallo della sclera e delle mucose;
  • stanchezza, ecc.

C'è una differenza tra la norma dell'emoglobina "femmina" e "maschio"?

I valori standard dell'emoglobina nelle donne sono leggermente inferiori, a causa della perdita di sangue mensile. Inoltre, il livello di testosterone - l'ormone sessuale maschile, è significativamente più basso, ed è lui che stimola la formazione del sangue. Pertanto, esiste una differenza tra l'emoglobina "maschio" e "femmina". Va anche notato che durante le mestruazioni, anche l'emoglobina può cadere - fino a 100 g / l.

Gravidanza e livello di emoglobina. Ci sono valori normativi per le donne in gravidanza, perché durante l'attesa per il bambino la donna sperimenta un carico tremendo. A causa dello sviluppo del feto, il volume del sangue aumenta, pertanto la norma è l'indicatore dell'emoglobina per le donne in gravidanza entro 110-130 g / l.

Età ed emoglobina. Tuttavia, l'indicatore è direttamente influenzato dall'età. Con l'inizio del periodo premenopausale, l'emoglobina aumenta leggermente. Dopo 45-50 anni nella maggior parte dei laboratori, 160 g / l è considerato il limite superiore normale. A proposito, valori elevati - fino a 160 g / l - sono noti tra gli atleti o le donne impegnati nel lavoro fisico. Nei fumatori, anche l'emoglobina può aumentare leggermente.

Cosa può causare piccole deviazioni dalla norma? Naturalmente, sono accettabili deviazioni minori. Possono essere causati da attività fisica, cibo, ambiente. A proposito, le persone che rifiutano la carne hanno un'emoglobina più bassa. L'inalazione di aria pulita aumenta la sua concentrazione. Anche il clima e le stagioni influiscono sulle prestazioni.

Perché l'emoglobina è ridotta?

La norma dell'emoglobina nelle donne adulte cambia sullo sfondo delle malattie del sangue e degli organi interni, nonché quando si mantiene uno stile di vita malsano. I fattori di rischio includono:

  • stress emotivo e sovraccarico, che sono spesso accompagnati da un deterioramento dell'appetito. Allo stesso tempo, una donna non riceve la quantità necessaria di macro e microelementi, in particolare ioni di ferro;
  • dieta squilibrata. Le diete mono sono un pericolo particolare per il corpo femminile quando un singolo prodotto alimentare è incluso nella dieta. Nessun prodotto è in grado di soddisfare pienamente le esigenze del corpo di componenti nutrizionali. I vegetariani dovrebbero essere individuati separatamente, poiché la principale fonte di ioni ferro è la carne animale. Il ferro contenuto nelle verdure non può essere completamente assorbito dal corpo umano;
  • grandi quantità di perdita di sangue, ad esempio durante un intervento chirurgico, dopo lesioni, parto o sanguinamento mestruale pesante;
  • patologie del sistema endocrino, poiché gli ormoni controllano il processo di completo assorbimento del ferro e la sua deposizione nel corpo femminile;
  • intossicazione acuta e avvelenamento;
  • malattie di natura infettiva o autoimmune che migliorano la distruzione dei globuli rossi, insieme alla degradazione delle proteine ​​contenenti ferro.

Emoglobina aumentata

Le cause dell'emoglobina alta possono essere molto diverse. Prima di tutto, si tratta di attività fisica, disidratazione nella stagione calda e persino di rimanere in ipossia, ad esempio, vivere in alta montagna. Tuttavia, le deviazioni negli emocromi in questi casi sono insignificanti e gli specialisti non sono diffidenti.

Le difficoltà sorgono se l'emoglobina è elevata senza una ragione apparente. Naturalmente, la causa verrà comunque scoperta durante l'esame. Questa può essere una malattia del cuore o dell'apparato respiratorio, diabete mellito, infezione intestinale e anche un tumore maligno. Inoltre, livelli elevati di emoglobina possono essere causati dall'uso incontrollato di alcuni farmaci: diuretici, vitamine e farmaci contenenti ferro.

Di particolare preoccupazione dovrebbe essere un aumento della concentrazione di emoglobina a 180 g / l. Allo stesso tempo, la viscosità del sangue aumenta, la microcircolazione viene interrotta, il flusso di ossigeno agli organi è difficile. Il paziente diventa distratto, appaiono irritabilità e affaticamento, l'appetito diminuisce, le punte delle dita diventano cianotiche.

Per ridurre l'emoglobina, prima di tutto, devi trovare il motivo del suo aumento, per questo dovrai sottoporsi a un esame specialistico, dopo di che verranno selezionati i metodi di trattamento. Questi includono:

  • Prescrizione di fluidificanti del sangue, che riduce il rischio di coaguli di sangue. Tuttavia, la decisione di prendere tali fondi viene presa dal medico dopo aver esaminato il paziente. Il pericolo è anche rappresentato dalle vitamine dei gruppi B, C, contenenti ferro e acido folico, che vengono assunte in modo incontrollato.
  • Terapia dietetica: limitare gli alimenti ricchi di ferro: carne, fegato, frutta e verdura, uova di gallina. Dovresti anche escludere prodotti che aumentano il colesterolo dal menu: burro, legni veloci, cibi in scatola, cibi pronti, ecc.
  • Terapia specifica - prescritta da un medico secondo la patologia diagnosticata.

Cosa può dire un aumento dell'emoglobina? Il fatto che una persona abbia determinati processi nel corpo che sono difficili da caratterizzare come normali.

Molto spesso, nelle persone viene diagnosticato un aumento degli indicatori:

  • con cuore e malattie vascolari;
  • con problemi nel lavoro del tratto digestivo;
  • con superlavoro (principalmente di natura fisica);
  • con una "mancanza" di ossigeno (spesso diagnosticata da coloro a cui piace arrivare in montagna).

Se aumenta la quantità di proteine ​​contenenti ferro nel sangue, il medico può prescrivere farmaci per il paziente.

Le principali cause dell'emoglobina alta negli uomini:

  • diabete;
  • malattie sistemiche del cuore, dei reni, della vescica;
  • grave disidratazione;
  • stress costante, tensione nervosa;
  • danno alla pelle (ustioni, ferite);
  • malattia del tratto gastrointestinale;
  • patologie oncologiche;
  • ipovitaminosi (contenuto eccessivo di vitamine del gruppo B);
  • intossicazione, avvelenamento con sostanze tossiche, droghe, ecc.

Un leggero aumento di questo elemento ematico può essere normale, ad esempio, per piloti, atleti o residenti in regioni ad alta quota. Le persone di queste categorie si sentono abbastanza normali con i loro indicatori. Ma se il contenuto proteico aumenta in una persona normale, si sente un deterioramento.

Al fine di ridurre il livello di emoglobina nel flusso sanguigno, è necessario eliminare i fattori che lo aumentano e solo allora prescrivere il metodo di trattamento ottimale.

Per ridurre la viscosità del sangue, puoi assumere farmaci:

Con l'aumento della viscosità del sangue, è anche necessario aderire a determinate raccomandazioni dietetiche e includere nella dieta:

  • Fagioli;
  • Porridge, ovvero riso e grano saraceno;
  • Tisane;
  • Succhi appena spremuti;
  • Pane integrale.

Non dovresti aspettarti risultati immediati quando vengono seguite anche tutte le raccomandazioni descritte, poiché la stabilizzazione del livello di emoglobina avverrà per gradi. La riduzione della viscosità del sangue deve avvenire esclusivamente sotto la supervisione del personale medico.

Come prepararsi allo studio?

Per l'analisi, è consentito prelevare sangue venoso o capillare (gli indicatori delle vene sono più precisi).

La preparazione per l'assunzione del biomateriale è la stessa dell'analisi standard. Dovrebbero trascorrere almeno 8 ore tra una visita in laboratorio e l'ultimo pasto. L'acqua può essere bevuta in quantità illimitate.

Una delle regole di allenamento più importanti è quella di evitare lo stress fisico ed emotivo in 24 ore. È meglio rifiutare da un bagno, una sauna, bagni caldi e allenamento sportivo.

2 o 3 ore prima della venipuntura, non è consigliabile bere caffè o tè, nonché fumare.

conclusioni

Riassumendo, è necessario sottolineare i punti importanti:

  • la norma dell'emoglobina in una persona è determinata dalla sua dieta e dal suo stile di vita. Dieta impropria, stress emotivo e patologie associate portano alla mancanza di emoglobina;
  • l'emoglobina è cruciale per il processo di trasferimento di ossigeno e saturazione dei tessuti;
  • in caso di deviazione dalla norma, si consiglia di ripetere lo studio per confermare. Poiché una singola deviazione può verificarsi a causa di una preparazione preanalitica impropria del paziente per l'analisi;
  • una riduzione dell'emoglobina durante la gravidanza e durante la perdita di sangue mestruale è una norma fisiologica. Tuttavia, il valore dell'indicatore non dovrebbe essere inferiore a 110 g / l;
  • si osserva una diminuzione dell'emoglobina nel sangue con anemia sideropenica. Una forma grave della malattia è pericolosa per la vita del paziente. Nelle prime fasi, la patologia procede senza la manifestazione di segni clinici pronunciati, quindi il monitoraggio annuale e un emocromo completo sono estremamente importanti per ogni donna.

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Svetlana Borszavich

Medico generico, cardiologo, con lavoro attivo in terapia, gastroenterologia, cardiologia, reumatologia, immunologia con allergologia.
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L'autore è membro della European Society of Therapists, partecipa regolarmente a conferenze e congressi scientifici nel campo della cardiologia e della medicina generale. Ha partecipato più volte a un programma di ricerca presso un'università privata in Giappone nel campo della medicina ricostruttiva.

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