Mengenakan masker saat berolahraga aman bagi sebagian besar orang, menurut penelitian

latihan topeng

Sebuah penelitian kecil merekomendasikan tidak ada salahnya menyembunyikan selama latihan untuk banyak orang. "Apa yang kami temukan adalah, aman untuk berlari saat olahraga puncak baik menggunakan masker N95 dan masker kain," kata penulis utama Matthew Kampert, DO, dari Cleveland Clinic.

Kampert dan rekan-rekannya memeriksa 20 orang sehat dan seimbang dengan usia rata-rata 37 tahun. Para peserta melakukan operasi treadmill hingga mengalami kelelahan kepala sambil mengenakan masker N95, masker kain dan juga tanpa masker. Hasil mengungkapkan tidak ada pelari yang mengalami masalah keamanan apa pun saat berlari dengan kedua jenis topeng. Selain itu, para ilmuwan benar-benar tidak menemukan jenis irama jantung yang tidak biasa atau penurunan oksigen yang berisiko pada pelari.

Mereka menemukan faktor utama orang berhenti berlari akibat nyeri topeng. Menurut standar Centers for Disease Control and Prevention (CDC) terbaru, tidak masalah bagi individu yang telah diimunisasi total untuk berolahraga di dalam ruangan tanpa masker. Tapi itu adalah cerita yang berbeda bagi mereka yang belum mendapatkan vaksinasi.

“Jika mereka belum divaksinasi, mereka harus terus memakai masker untuk keselamatan mereka sendiri tetapi mereka yang divaksinasi, mereka tidak diharuskan memakai masker dan itu tidak direkomendasikan oleh CDC pada saat ini,” kata Dr Kampert. .

Dr Kampert menyatakan penelitiannya tidak mencakup individu dengan penyakit jantung dan paru-paru yang mendasari, atau kondisi kronis. Mereka yang memiliki masalah mendasar harus berbicara dengan dokter mereka tentang berolahraga dengan atau tanpa masker.

Detonic