Dalam Percakapan: Yang terbaru tentang menopause

Profesional menopauseDr Louise Newson dan juga penyiar Rachel New berbicara tentang apa yang harus diketahui setiap orang tentang perimenopause dan juga menopause.

Podcast menopause

Hot flashes, masalah istirahat, dan perubahan suasana hati – ini adalah tanda-tanda yang mungkin diketahui banyak orang saat berhubungan dengan menopause.

Namun ada lebih banyak lagi perubahan organik ini yang dialami oleh setiap individu yang memiliki jangka waktu lama. Ketika seseorang telah benar-benar berhenti memiliki durasi selama 12 bulan, mereka sebenarnya telah mengalami menopause secara resmi.

Waktu menjelang faktor ini disebut perimenopause, dan banyak mengalami berbagai gejala selama ini. Berapa lama orang akan berinvestasi dalam perimenopause berbeda secara signifikan dari satu orang ke orang lain.

Untuk mengetahui apa yang perlu diketahui setiap orang tentang menopause dan mengapa, sebagai sebuah budaya, kami menemukan diskusi tentang kesehatan dan kebugaran wanita begitu keras, saya berbicara dengan penyiar Rachel New, yang baru-baru ini menulis artikel Through My Eyes tentang pengalamannya menopause untuk "Detonic.shop".

Bergabung dengan kami dalam diskusi adalah Dr Louise Newson, seorang dokter keluarga (Dokter Umum) di Inggris dan juga profesional menopause. Louise adalah pencipta aplikasi keseimbangan gratis, yang memungkinkan pelanggan untuk melacak tanda-tanda dan juga penyesuaian dalam durasi mereka. Aplikasi ini juga menawarkan rincian tentang menopause.

Untuk mendengarkan lebih lanjut tentang menopause, termasuk pengobatan pengganti hormon (HRT) terbaru, perhatikan podcast berikut:

Podcast ini juga tersedia di Spotify, Apple Podcast, dan sistem lainnya.

Daftar tanda 'bisa terus dan terus dan terus'

Kami memulai diskusi kami dengan Louise membawa kami melalui apa yang terjadi selama menopause.

“Sebagian besar dari kita mengalami menopause sebagai proses alami. Hormon kita terkuras karena sel telur kita habis di indung telur kita. Dan ketika habis, hormon yang terkait dengannya turun,” jelasnya.

"Beberapa wanita mengalami menopause yang dipaksakan," lanjut Louise.

Bagi sebagian orang, menopause terjadi sebagai hasil dari perawatan klinis, seperti eliminasi medis ovarium, atau obat-obatan atau terapi tertentu.

“Usia rata-rata di Inggris adalah 51 tahun, tetapi sekitar 1 dari 100 wanita di bawah usia 40 tahun mengalami menopause dini. Pasien termuda saya adalah 14, [dan] tertua saya adalah 92, sehingga dapat mempengaruhi semua wanita [dari] segala usia, ”kata Louise.

Dan bagaimana dengan perimenopause? Louise memberitahu kami bahwa perimenopause dapat berlangsung beberapa tahun, tahun, atau mungkin lebih.

“Gejala [Gejala] kadang-kadang bisa mulai hanya beberapa hari sebelum setiap periode, dan kemudian bisa seminggu atau 2 minggu, dan kemudian sepanjang waktu. Ini adalah proses sementara yang sering memburuk seiring berjalannya waktu,” katanya.

Dia mencatat serangkaian tanda yang dapat dialami seseorang:

  • kecemasan
  • keadaan pikiran berkurang
  • masalah memori
  • kelelahan
  • sensasinya sangat berkurang dan juga tidak menyenangkan
  • ketidaksabaran
  • istirahat yang tidak memadai
  • frustrasi
  • palpitasi jantung
  • ketidaknyamanan jaringan otot
  • ketidaknyamanan sendi
  • tanda-tanda sistem kemih
  • penurunan gairah seks
  • kulit kelamin kering

"Daftarnya bisa terus dan terus, sebenarnya, dan gejalanya bisa bervariasi antara wanita dan terkadang bervariasi antara hari dan bulan."

–Dr Louise Newson

Beberapa memiliki 'gejala selama beberapa dekade'

Untuk beberapa individu, menopause menyiratkan selesainya tanda-tanda mereka. Tapi ini bukan contoh untuk semua.

Setelah seseorang benar-benar mengalami menopause, kadar hormon mereka akan berkurang selama sisa hidup mereka. Dalam beberapa, ini disertai dengan tanda-tanda yang berulang.

“Rata-rata lama waktu untuk gejala adalah sekitar 7 tahun, tetapi saya pasti telah melihat dan berbicara dengan banyak wanita yang memiliki gejala selama beberapa dekade,” jelas Louise. "Tapi gejalanya berubah."

“Banyak wanita menemukan bahwa hot flash dan keringat mereka membaik. Dan kemudian ketika Anda berbicara dengan mereka, mereka akan berkata, 'Sekarang saya telah melewati masa menopause saya, saya tidak memiliki gejala apapun.' Tapi kemudian mereka akan berkata, 'Oh ya, tapi tidur saya berantakan' atau 'Saya mengalami nyeri sendi, dan saya tidak bisa berolahraga dengan cara yang sama' atau 'Saya hanya sedikit lebih mudah tersinggung,' jadi gejala-gejala ini sering terjadi. berlama-lama,” lanjutnya.

Rachel memberi tahu kami bahwa dia dapat memetakan kembali awal menopausenya ketika dia berusia 51 tahun. Tapi sebelum itu, dia benar-benar mengalami masalah dengan istirahatnya selama 40-an.

“Saya mengalami masalah vagina, tetapi saya terus berpikir saya menderita sariawan. Saya terkena infeksi saluran kemih. Tetapi hanya ketika saya berusia 51 tahun, masalah-masalah itu mulai mengganggu saya. Saya terus ke dokter [dan] diberi antibiotik untuk infeksi saluran kemih,” kata Rachel.

“Seks menjadi menyakitkan pada saat yang sama. Periode saya semakin dekat dan lebih berat. Saya selalu mengalami menstruasi yang cukup berat, tetapi sekarang, saya bangun [dan] saya membanjiri tempat tidur […] Tapi saya tidak tahu ini adalah perimenopause. Saya belum pernah mendengar tentang perimenopause.”

— Rachel Baru

Tanda-tanda lain yang dialami Rachel adalah kulit gatal di sekujur tubuhnya. Dokter Umum-nya tidak membicarakan menopause atau perimenopause kepadanya pada saat itu.

“Hanya ketika saya pergi dan memasang koil Mirena untuk periode saya yang sangat berat [bahwa] para ginekolog berbicara kepada saya tentang perimenopause,” Rachel memberi tahu kami.

Pengalamannya membawanya untuk membuat podcastnya sendiri tentang menopause, yang disebut “On My Last Eggs.” Rachel memberi tahu kami bahwa dia merasa pengalamannya mencerminkan pengalaman banyak orang lain. Dihadapkan dengan perimenopause, dia mencari klip video You Tube Louise.

“Saya [berpikir], Ya ampun, ini yang salah dengan saya. Saya merasa akhirnya menemukan seseorang yang bisa saya percayai sarannya, ”jelas Rachel.

Kehilangan indikator

Saya bertanya kepada Rachel mengapa begitu sulit bagi wanita untuk menemukan detail tentang menopause. “Perempuan usia menopause sangat berbeda dengan wanita usia menopause di masa lalu,” katanya.

“Seringkali, seorang wanita mungkin dalam masa perimenopause, [dan] dia mungkin hanya memiliki anak berusia 5 tahun. Dia tidak menyamakan dirinya dengan wanita menopause - dia mungkin berada di puncak karirnya. Dia tidak terlihat seperti ibu atau nenek kita yang menopause, jadi saya pikir sering kali kita tidak mengerti,” Rachel melanjutkan.

Beberapa wanita dilengkapi dengan pemahaman tentang luasnya tanda-tanda yang dapat datang dengan perimenopause. Tambahkan kehidupan aktif ke dalam campuran, dan juga mudah untuk melewatkan kebenaran bahwa tanda-tanda ini harus memiliki alasan.

Louise memasukkan bahwa ada ruang dalam pendidikan dan pembelajaran menopause di antara para dokter.

“Saya merasa sangat malu bahwa saya mungkin telah melewatkan ribuan wanita yang datang menemui saya sebagai dokter umum, mengatakan kepada saya bahwa mereka sakit kepala, atau mereka merasa rendah diri, atau mereka menangis, atau mereka mengalami palpitasi, dan saya Saya tidak pernah memikirkan hormon mereka, karena saya tidak begitu tahu,” dia menunjukkan kepada kami.

Louise melewatkan indikator perimenopausenya sendiri. “Saya sibuk mengembangkan dan menulis konten untuk Menopause Doctor, dan saya juga mengajar profesional kesehatan lainnya, mengatakan, Anda tidak boleh melewatkan gejala menopause lainnya,” dia memberi tahu kami.

“Namun saya memiliki semuanya tetapi berpikir itu karena saya bekerja keras mencoba membagi waktu saya dengan tiga anak, menjadi dokter umum, menjadi penulis medis, dan sekarang mengembangkan situs web dan mencoba mendapatkan pekerjaan sebagai spesialis menopause di [Layanan Kesehatan Nasional (NHS)].”

–Dr Louise Newson

“Jadi saya punya banyak alasan untuk merasa lelah, mudah tersinggung, dan suasana hati yang buruk, kurang tidur, migrain berulang, dll. Tidak sekali pun saya memikirkan hormon saya sendiri,” Louise menjelaskan.

Saatnya mengubah cerita

“Kita harus lebih terbuka tentang kesehatan wanita,” Rachel mempromosikan. Dia membutuhkan diskusi tentang kesehatan dan kesejahteraan reproduksi, yang terdiri dari durasi, kesuburan, dan juga endometriosis.

Louise menunjukkan tidak adanya studi menopause dan juga merekomendasikan modifikasi dalam cerita.

“Jika kita tidak akan mendengarkan perempuan berbicara tentang gejala, maka kita perlu memikirkan risiko kesehatan, dan kita perlu memikirkan risiko ekonomi,” katanya.

Louise menjelaskan bahwa sekitar 20% wanita berpikir untuk meninggalkan pekerjaan mereka atau melakukannya karena menopause. Dalam peningkatan, memori yang tidak memadai, kecemasan, dan kelelahan adalah gejala yang sangat umum dan juga dapat mempengaruhi efisiensi kantor.

"Ini mempengaruhi ekonomi kesehatan, karena 1 dari 3 wanita akan mengalami patah tulang pinggul osteoporosis, yang menelan biaya NHS £ 3 miliar per tahun," termasuk.

Rachel mendorong setiap orang untuk membekali diri dengan informasi tentang menopause. Dia juga ingin membawa kesehatan dan kebugaran genital menjadi pusat perhatian.

“Saya akan mengatakan kepada para wanita, Anda berhak untuk memiliki vagina yang sehat, bahagia, dan nyaman […] dan tidak perlu berpura-pura untuk mendapatkan jawaban. Setiap orang berhak untuk memiliki vagina yang indah, bahagia, dan berguna yang dapat mereka gunakan untuk berhubungan seks dan menikmatinya, jadi jangan menyerah dari itu.”

— Rachel Baru

Bagi Louise, menopause harus ada dalam radar setiap orang. “Banyak pekerjaan yang perlu dilakukan tentang kesadaran adalah [bahwa] tidak hanya wanita paruh baya yang perlu sadar,” katanya.

“Kita semua perlu waspada: pria, wanita, anak-anak, orang dewasa, semua orang. Karena kita semua mengenal wanita, [dan] mengenali [menopause] di dalam teman atau keluarga atau rekan kerja kita bisa sangat penting, ”tambahnya. Mari kita baru mengenal In Conversation MNT dan ingin memastikan kita melakukannya.

kami mengenali pendapat Anda tentang podcast (*) kami dengan mengirim email kepada kami di mnt_editors@medicalnewstoday.com.(*)