Saya harus membuat podcast untuk akhirnya mendengar kebenaran tentang menopause

"Saya kena infeksi urin lagi", kataku, menjatuhkan diri di kursi dokter umum, memutar mata seolah-olah ini disebabkan oleh kesalahan konyol yang telah saya buat. “Sepertinya itu terjadi setelah setiap kali saya berhubungan seks, dan sebenarnya, agak menyakitkan untuk berhubungan seks akhir-akhir ini juga.”

47393ff3dd73f972f4c67a017ab17313 - July 28, 2021

Dokter umum (GP) saya tampak simpatik: kepala sedikit miring, alis saling bertaut karena khawatir. “Banyak wanita seusia Anda menemukan ini, seringkali itu hubungan baru, dan mereka melakukan lebih banyak seks daripada yang mungkin mereka lakukan baru-baru ini. Pastikan Anda menggunakan banyak pelumas, dan jangan lupa ke toilet langsung setelah berhubungan seks. Ini beberapa antibiotik, semoga harimu menyenangkan. ”

Saya berusia 51 tahun, usia rata-rata seorang wanita di Inggris Raya untuk mengalami menopause, tetapi saya tidak mengetahuinya saat itu. Menopause bahkan tidak ada dalam radar saya karena a) Saya masih mengalami menstruasi yang teratur dan berat dan b) Saya tidak pernah mengalami hot flash, dan yang saya tahu tentang menopause adalah berhentinya menstruasi dan terjadinya hot flashes.

Angka-angka

Meskipun dokter umum saya merujuk pada usia saya, dia (seorang wanita berusia sekitar 60 tahun) tidak menyebutkan menopause dalam konsultasi, dan saya belum pernah mendengar istilah perimenopause pada saat ini.

Kapan semua ini terjadi? Pada tahun 1970-an atau 80-an, mungkin? Tidak. Empat tahun lalu, tahun 2017.

Kita akan kembali ke kisah menopause saya, atau perjalanan, atau pertempuran, bagaimanapun Anda ingin menamainya, sebentar lagi, tapi mari kita bahas angka-angka itu sebentar. Bagaimana mungkin, di abad ke-21, sesuatu yang akan mempengaruhi lebih dari separuh populasi, jika mereka hidup untuk melihatnya, masih kurang dibahas? Kurangnya percakapan terjadi secara umum, antara ibu dan anak, suami dan istri, bahkan antara teman dekat wanita.

Ketika saya berusia 50 tahun, saya diundang untuk scan payudara karena saya mendapat undangan dua kali setahun untuk melakukan smear serviks, yang keduanya sangat saya syukuri, tetapi di mana brosur saya, katakanlah, 45 yang menguraikan beberapa tentang gejala perimenopause dan mengundang saya untuk membuat janji dengan dokter umum jika saya pikir saya mungkin menderita beberapa di antaranya?

Gejala luas

Jika Anda membaca ini dan berpikir, “Hah? Apa saja gejala menopause? " Anda tidak sendiri. Izinkan saya memberi tahu Anda tentang gejala favorit saya yang jarang diketahui yang dapat membuat wanita takut karena mereka tidak tahu bahwa ini terkait menopause:

Kekeringan vagina: Pelumasan alami Anda dipertahankan oleh estrogen, sehingga mengering, begitu pula vagina Anda. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, terutama saat berhubungan seks, dan itu juga mempengaruhi uretra, karenanya infeksi saluran kemih (ISK) saya yang tak ada habisnya.

Kulit yang gatal: Ini adalah gejala ketiga yang membawa saya ke dokter, setelah ISK dan vagina saya sakit. Kadar estrogen yang rendah juga dapat menyebabkan kadar kolagen rendah, yang menyebabkan kulit menjadi tipis, kering, dan gatal. Saya sekarang harus minum antihistamin setiap hari sehingga saya bisa mendapatkan kedamaian dari ini atau tidur apa pun. Dan berbicara tentang tidur…

Insomnia: Karena semua perubahan yang terjadi dalam tubuh Anda, serta gejala menopause lainnya, Anda mungkin juga mengalami gangguan tidur, gejala yang saya anggap hanya menjadi "lebih khawatir".

Gangguan panik: Wanita menopause lebih rentan terhadap serangan panik daripada hampir semua orang. Bisakah kamu percaya itu? Saya beruntung karena saya tidak benar-benar mengalami serangan panik, tetapi di usia 50-an, untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya menjadi cemas.

Saya merasakan beban berat di dada saya yang tidak mau hilang, rasa malapetaka yang akan datang yang belum pernah saya ketahui sebelumnya, dan saya menjadi takut untuk mengemudi. Tahun sebelumnya, saya berkendara keliling Eropa sendirian selama 9 minggu, sama sekali tidak terpengaruh, tetapi sekarang saya hampir tidak bisa pergi ke toko.

Ekstremitas kesemutan: Ini tidak terlalu umum, tetapi sensasi kesemutan bisa muncul di bagian tubuh mana pun. Ini biasanya di kaki, tangan, lengan, dan tungkai. Saya punya ini, dan saya pikir saya kekurangan B12, ternyata tidak. Saya dites dan didiagnosis dengan carpal tunnel syndrome, yang, kejutan, kejutan, sangat umum terjadi pada wanita paruh baya.

Penyimpangan memori: Saya sudah kehilangan hitungan jumlah wanita yang pernah saya dengar berkata, "Saya pikir saya menderita demensia onset dini." Anda bisa melupakan apa yang Anda bicarakan tepat di tengah percakapan, Anda kehilangan semua kata benda Anda, dan Anda harus menuliskan semuanya - pada suatu titik dalam hidup Anda ketika Anda biasanya berada di puncak permainan Anda. Ini menakutkan.

Mantra pusing: Vertigo dan rasa pusing saat menopause diduga disebabkan oleh penurunan estrogen. Saya pusing saat berbaring di tempat tidur pada malam hari, yang membuat saya tertawa karena terkesan konyol. Tetapi seorang teman dekat saya mengembangkan vertigo yang melumpuhkan yang pertama kali muncul di kursi gantung di atas gunung di sebuah resor ski. Bukan hari yang menyenangkan sama sekali.

Alergi: Meskipun Anda mungkin tidak pernah memiliki masalah dengan hal-hal tertentu sebelumnya, Anda mungkin memperhatikan alergi atau intoleransi selama atau setelah menopause. Bagi banyak wanita, ini berarti selamat tinggal pada anggur dan kafein.

Periode tidak teratur: Setelah perjalanan saya ke dokter umum dengan vagina / uretra saya yang bermasalah, saya mengalami pendarahan hebat yang tidak menentu. Dokter saya - yang masih tidak menyebutkan perimenopause atau menopause tetapi mengatakan bahwa dia khawatir “karena usia saya” - mengirim saya ke dokter kandungan.

Saya menjalani pemindaian ultrasonografi internal dan eksternal serta kolposkopi untuk memeriksa serviks saya dan didiagnosis dengan endometritis. (Tidak, saya juga belum pernah mendengarnya, itu infeksi rahim.)

Saya tidak ditawari apa pun untuk infeksinya, tetapi disarankan agar saya memasang kumparan Mirena untuk membantu pendarahan hebat, dan, untuk pertama kalinya, ketika saya berusia 53 setengah tahun, kata perimenopause disebutkan, hore!

Ini adalah 2.5 tahun setelah saya pertama kali pergi ke dokter dengan "masalah wanita", dan 2.5 tahun setelah usia rata-rata seorang wanita untuk mencapai menopause.

Waktunya untuk perubahan

Itu 1.5 tahun yang lalu, dan berkat koil, saya sekarang tidak mengalami menstruasi, yang luar biasa, tetapi itu berarti saya tidak akan tahu kapan saya benar-benar mencapai menopause. Pengertian memasuki menopause adalah tidak memiliki menstruasi selama 12 bulan, itu se-ilmiah itu!

Beberapa gejala saya yang lain juga mereda - mungkin karena progesteron yang saya dapatkan dari koil, mungkin juga tidak. Dan di ruang ini, tempat yang tenang ini tidak mengeluarkan darah ke kursi restoran, dapat mengemudi tanpa panik, tidur lebih lama, memiliki vagina yang bahagia, mengingat nama anak saya sendiri, dan tidak gatal SELURUH, SEPANJANG WAKTU, Saya mulai merenungkan keseluruhan bisnis ini.

Kemudian saya sedikit kesal, yang berubah menjadi sangat marah karena kurangnya informasi dan percakapan. Mengapa dokter umum saya tidak menyebutkan menopause, padahal dia memiliki begitu banyak kesempatan, dan saya memiliki begitu banyak gejala ?!

Kemarahan dan frustrasi tentang keheningan sekitar menopause inilah yang mendorong saya untuk membuat On My Last Eggs, podcast tentang perimenopause, untuk membuka percakapan dan membantu wanita merasa bahwa mereka tidak sendiri, tidak menjadi gila, dan tidak sekarat ( Saya menentang Anda agar jantung Anda mengalami aritmia dan tidak berpikir Anda sedang sekarat).

Saya telah mendengar tentang tekanan tambahan ketika Anda memiliki ibu menopause yang membesarkan remaja (nyalakan kertas sentuh biru dan berdiri tegak!), Apalagi implikasi kesehatan dari penghentian estrogen: osteoporosis dan peningkatan risiko penyakit jantung.

Di atas semua itu, berkat satu penelitian yang dilakukan pada tahun 1990-an, ada ketakutan yang mendalam terhadap terapi penggantian hormon baik di kalangan dokter maupun wanita, yang menyebabkannya seringkali bahkan tidak dianggap sebagai pengobatan.

Dua tamu di podcast, dari hanya 15, bunuh diri. Keduanya hampir bunuh diri karena gejala mereka.

Jadi saya menanyakan dua hal dari Anda. Jika Anda seorang wanita berusia 40-an, bacalah tentang raksasa yang akan datang kepada Anda, sehingga ketika itu terjadi, Anda akan tahu cara meminta bantuan yang Anda butuhkan. Juga, saya meminta Anda melakukan satu percakapan tentang menopause dengan seseorang di bulan depan.

Mungkin bertanya kepada atasan Anda apakah mereka memiliki kebijakan menopause (dan tolong ambil foto untuk saya dari raut wajah mereka). Anda dapat menanyakan ibu Anda pada usia berapa dia mengalami menopause, dan apa gejalanya. Atau mengobrol dengan teman atau pasangan tentang hal itu.

Dan jika Anda ingin mendengar percakapan jujur, informatif, dan lucu tentang menopause dan perimenopause untuk Anda mulai, dengarkan On My Last Eggs.

Detonic