Pemantauan mandiri digital efektif untuk menurunkan berat badan, gaya hidup sehat

Pemantauan mandiri digital efektif untuk menurunkan berat badan, gaya hidup sehat

(Hari Kesehatan)–Pemantauan diri secara digital terhadap olahraga dan diet adalah pengobatan yang efektif untuk membantu penurunan berat badan pada orang dewasa dengan masalah berat badan atau obesitas, menurut kesaksian yang dirilis secara online pada 30 Juni diUlasan Obesitas

Rhiannon Berry, dari Cambridge Institute of Public Health di Inggris, serta rekan kerja melakukan evaluasi karya sastra metodis untuk menganalisis apakah pemantauan diri digital dari rejimen diet serta olahraga efektif dalam mempertahankan penurunan berat badan, meningkatkan olahraga, serta meningkatkan tindakan makan pada orang dewasa dengan masalah berat badan atau obesitas.

Berdasarkan 12 tes yang diatur secara acak yang diakui, para ilmuwan menemukan bahwa pemantauan mandiri digital dari kedua rejimen diet serta olahraga memiliki dampak yang cukup besar secara statistik untuk mendukung penurunan berat badan (perbedaan rata-rata, 2.87), meningkatkan olahraga sederhana (perbedaan rata-rata standar, 0.44). ), serta penurunan konsumsi kalori (perbedaan rata-rata, 181.71). Selanjutnya, perawatan yang disesuaikan jauh lebih efektif daripada perawatan yang tidak disesuaikan.

“Intervensi kesehatan digital memberikan peluang kesehatan masyarakat yang baru untuk mengubah perilaku kesehatan dengan cara yang terjangkau, menjangkau luas, dan berdampak untuk mengatasi obesitas dan kelebihan berat badan,” tulis para penulis. "Bukti kuat diperlukan untuk mengevaluasi efektivitas dan efektivitas biaya sebagai tambahan untuk layanan manajemen berat badan.".

Detonic