Csökkenti vagy növeli a kávé nyomását

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a kávé megemeli a vérnyomást. Ez nem teljesen igaz. Az ital hatása nagyon eltérő lehet. Az izgalmastól a finomig, a nyomáscsökkentéstől a növekvőig.

Próbáljuk megérteni a természetes kávé hatását, és ne az italokat annak hozzáadásával, mint például a „cikóriakávé”. A „három az egyben” kávé, a koffeinmentes kávé és más olyan italok helyettesítői, amelyeknek nincs köze a kávéhoz, nem érdekel minket.

Megpróbáljuk kideríteni, hogy az igazi kávé hogyan hat az emberre, szemcséjére (őrölt) és azonnalira, növeli-e a nyomást vagy sem. És ha csökken, akkor miért bíznak a legtöbb ember az ellenkezőjében?

Mennyi koffeint tartalmaz egy csésze kávé?

Kezdjük azzal, amit mindenki tud. A kávé stimuláló hatása a benne lévő koffeinnek köszönhető. De mennyi koffeint tartalmazhat egy csésze frissítő elixír?

Kiderült, hogy nem csak az, hogy mennyi porot kell főzni, hanem a benne található koffeintartalom szempontjából is. Sőt, ha a kanál tartalmának 100% -a eljut az italba az instant kávéból, akkor őrölt kávé főzésekor nem minden stimuláló anyag lesz a csészében.

Csiszolás és még a sörkészítés módja is. Ám átlagosan 40-60 mg koffein lehet egy csészében. Az instant kávéban a tonik komponens kissé nagyobb, 60-ról 100 mg-ra.

A magyarázat egyszerű. Ha szemcsés kivonatot készít a gabonafélékből, az íz és aroma szinte teljesen eltűnnek. És a gyártóknak nem kell hozzáadniuk drága és illatos, hanem kevésbé erős Arabicát.

Előnyben részesítjük az olcsó Robusta-t, amelynek koffeintartalma sokkal magasabb. És hogy őrölt kávét kapjunk, vegyünk kétféle keveréket. Az egyik erődítményt ad az italnak, a másik az aroma. Általában az ital erőssége észrevehetően alacsonyabb.

Mit jelent a 60 mg-os szám? Összehasonlításképpen, egy fejfájástól elhúzódó Citramon-tablettában a koffein fele annyi, mint egy csésze aromás kávéban. És oldható - háromszor több, mint egy tabletta!

Hogyan befolyásolja a koffein a vérnyomást?

Néhányan jól érzik magukat a második csésze után, a harmadik után pedig aludni kezdnek. De a legtöbbnek a második kupa felesleges lesz.

Ne igyon kávét egyetlen kortyban, kortyokkal kell kortyolni.

Ezután az illat élvezete hosszabb ideig tart, és a második csészét nem húzza.

Hogyan befolyásolja a kávé a különböző vérnyomású embereket? Az orvosok nem vezetnek statisztikákat a kávé azon személyekre gyakorolt ​​hatásáról, akiknek vérnyomása jelenleg megemelkedett. Érthető, hogy egy normál orvos nem valószínű, hogy egy csésze italt nagy koffeintartalommal kínál ilyen embernek.

A kávé szerelmesei és a magukkal folytatott kísérletek szerelmesei - a gyógyszertől messze - hasonló kísérletet végeztek. Csak 12 résztvevő volt, ezért lehetetlen komoly következtetéseket levonni az eredményekből.

Tehát 12 ember közül csak kettő emelkedett természetes kávé ÜVEG után, miután kettő megemelte a vérnyomást. Az egyik egy fiatal lány, 22 éves. Kávé előtt a nyomás 90-60 volt. Kávé után - 102-70.

Mellesleg, példája bebizonyította, hogy még a kávé gyakori használata esetén is nem csökkenhet a hatás. A második csaknem 60 éves volt. A kávéfogyasztás előtt emelkedett a vérnyomása. És a 132-től a 78-ig terjedő számról 140-re és 82-re emelkedett. Bár néha vannak állítások, amelyek állítólag nem növelik a kávét a megnövekedett nyomás mellett, kiderül, hogy ez nem így van.

A kísérlet többi résztvevője közül négyben a nyomás kissé emelkedett normálra csökkent. Az egyik megemelkedett. Három normális volt, és nem változtak. Kettőnél a normál nyomás enyhén csökkent. Alsó sor: a kísérlet 12 résztvevője közül hatban csökkent, kettőben növekedett, négyben nem változott.

Ez a tapasztalat lehetővé tette számunkra, hogy a következő következtetéseket vonjuk le:

A kávé szintén növelheti, csökkentheti a vérnyomást. Az, hogy egy csésze kávé után emelkedik-e a nyomás, nem függ attól, hogy milyen volt a kávé előtt, sem a nemtől, sem az életkorától. Ez az egyes szervezetek egyéni reakciója.

Mivel kellene inni kávét?

Van egy titok, hogyan kell inni kávét, hogy a nyomás ne emelkedjen. Kiderül, hogy ha tejet vagy tejszínt kávét inni, nem tejporból, hanem természetes, akkor szinte senki sem fog ugrálni!

Természetesen vannak olyanok, akik szédülni kezdnek egy-két korty kávéval. És a többi normál nyomás alatt biztonságosan iszik egy csésze kávét tejjel, tejszínnel vagy fagylalttal.

A helyzet az, hogy az italban az állati zsírok nem teszik lehetővé a koffein gyors felszívódását a vérbe. Ezért a szintje annyira nem emelkedik. Ráadásul maga a kávé valamivel kevesebb - az a mennyiség, amelyet a csészében tej-adalékanyagokkal foglalnak el.

Egyesek abban vannak meggyőződve, hogy egy szelet citrom hozzáadása egy csészéhez csökkenti a kávé veszélyes hatásait a vérnyomásra. Sajnos a citrom nem fog segíteni. Bár önmagában ez a csodálatos citrus valóban csökkenti a vérnyomást, de a koffeinnel párosítva ellenkező hatást vált ki.

A gyakorlatban sem erősítik meg annak biztosítását, hogy a kávét fahéjjal kell főzni. Vagyis ha a kávé egy részét fahéjporral cseréli, akkor a nyomás valójában nem növekszik. De ha annyit tesz a fő alkotóelemből, mint mindig, akkor semmi sem változik.

Különleges eset az alkoholos kávé. Növeli a nyomást szinte mindenkiben. De egy egészséges ember engedheti meg magának, hogy kávét iszik konyakkal vagy egy pohár kávéval.

De az, hogy alkohollal kávét felvidítani nem fog sikerrel járni. A legjobb esetben fejfájás jelentkezik. Egy kis kávé alkoholban vagy egy kis alkohol a kávéban egy dolog, és egy csésze kávé egy pohár erős ital után már veszélyes.

Miért csökkentheti a koffein a vérnyomást?

Vissza a kellemes. Mi magyarázza, hogy a kávé miért csökkentheti a vérnyomást? Kiderül, hogy ennek több oka van. A koffein képes az erek kitágítására. Tágulnak, a vér szabadon kering, és a feszültség csökken, ezzel együtt a nyomás.

Nagyon kis adagokban a koffein görcsoldóként szolgál. Vagyis a legtöbb ember számára fél pohár kávé elég ahhoz, hogy megszabaduljon a fejfájástól, és gyakran csökkentsék a nyomást. Többek között, a kávé vízhajtó hatású, amely szintén csökkenti a vérnyomást.

A koffein gyógyszer? Vagy nem

Az egyén kábítószer-függőségét néha összehasonlítják a kábítószer-függőséggel. Természetesen ez helytelen. A dohányzáshoz szokott ember cigaretta nélkül nagyon rosszul érzi magát. Van ingerlékenység, fejfájás. A kávébarát egyszerűen kevésbé energikus. Az álmosság és az általános gyengeség később este jelentkezhet. És reggel és délután, ha elég alszik este, minden rendben lesz.

A másik dolog az, hogy azok, akik hozzászoktak a kávéfogyasztáshoz, folyamatosan növelik a használat gyakoriságát. Néha munkanap alatt - négy csésze, plusz reggel a munka előtt. Ez már veszélyes szokás.

Végül is egy ilyen ember agya egész nap a bot alatt működik. És még azok számára is, akiknek alacsony a vérnyomása, és a kávé után valóban jobb lesz, nem szabad napi két csészenél többet inni. A helyzet az, hogy a kávé eltávolítja a kalciumot a testből. A kávé gyakori használata nemcsak az idegrendszer, hanem az izom-csontrendszer kimerüléséhez is vezet.

Detonic - egy egyedülálló gyógyszer, amely elősegíti a magas vérnyomás elleni küzdelmet a fejlődés minden szakaszában.

Detonic a nyomás normalizálásához

A gyógyszer növényi összetevőinek komplex hatása Detonic az erek falán és az autonóm idegrendszer hozzájárul a vérnyomás gyors csökkenéséhez. Ezen túlmenően ez a gyógyszer megakadályozza az atherosclerosis kialakulását, köszönhetően a lecitin szintézisében részt vevő egyedi komponenseknek, amely aminosav szabályozza a koleszterin anyagcserét és megakadályozza az atheroscleroticus plakkok kialakulását.

Detonic nem addiktív és elvonási szindróma, mivel a termék minden alkotóeleme természetes.

Részletes információk a Detonic a gyártó oldalán található www.detonicnd.com.

Talán szeretne tudni az új gyógyszerről - Cardiol, amely tökéletesen normalizálja a vérnyomást. Cardiol a kapszulák kiváló eszköz számos szívbetegség megelőzésére, mivel egyedi összetevőket tartalmaznak. Ez a gyógyszer terápiás tulajdonságaiban felülmúlja az ilyen gyógyszereket: Cardiline, Recardio, Detonic. Ha részletes információt szeretne tudni a Cardiol, Menjen a gyártó honlapján.Ahol megtalálja a válaszokat a gyógyszer használatával kapcsolatos kérdésekre, az ügyfelek véleményeire és az orvosokra. Megtalálhatja a Cardiol kapszula az Ön országában és a szállítási feltételek. Néhány embernek sikerül 50% -os árengedményt szereznie ennek a gyógyszernek a vásárlásánál (hogyan lehet ezt megtenni, és hogyan vásárolhatnak tablettákat magas vérnyomás kezelésére 39 euróért a gyártó hivatalos weboldalán.)Cardiol kapszula a szívhez
Tatyana Jakowenko

A főszerkesztő Detonic online magazin, kardiológus Yakovenko-Plahotnaya Tatyana. Több mint 950 tudományos cikk szerzője, ideértve a külföldi orvosi folyóiratokat is. Több mint 12 éve klinikai kórházban kardiológusként dolgozik. A szív- és érrendszeri betegségek diagnosztizálásának és kezelésének korszerű módszereivel rendelkezik, és ezeket szakmai tevékenységei során alkalmazza. Például a szív újraélesztésére, az EKG dekódolására, a funkcionális tesztekre, a ciklikus ergometria módszerére és nagyon jól ismeri az echokardiográfiát.

Tíz éve aktív résztvevője számos orvosi szimpóziumnak és workshopnak az orvosok - családok, terapeuták és kardiológusok számára. Számos publikációt tartalmaz az egészséges életmódról, a szív- és érrendszeri betegségek diagnosztizálásáról és kezeléséről.

Rendszeresen figyeli az európai és amerikai kardiológiai folyóiratok új kiadványait, tudományos cikkeket ír, tudományos konferenciákon készít jelentéseket és részt vesz az európai kardiológiai kongresszusokon.

Detonic