Csökkenti vagy növeli a kávé nyomását

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a kávé megemeli a vérnyomást. Ez nem teljesen igaz. Az ital hatása nagyon eltérő lehet. Az izgalmastól a finomig, a nyomáscsökkentéstől a növekvőig.

kofe i davlenie - Csökkenti vagy növeli a kávé nyomását

Próbáljuk megérteni a természetes kávé hatását, és ne az italokat hozzáadásával, például a „cikóriás kávét”. A „három az egyben” kávé, a koffeinmentes kávé és más italok, amelyeknek semmi köze a kávéhoz, helyettesítői nem érdekelnek minket.

Megpróbáljuk kideríteni, hogy az igazi kávé hogyan hat az emberre, szemcséjére (őrölt) és azonnalira, növeli-e a nyomást vagy sem. És ha csökken, akkor miért bíznak a legtöbb ember az ellenkezőjében?

Mennyi koffeint tartalmaz egy csésze kávé?

Kezdjük azzal, amit mindenki tud. A kávé stimuláló hatása a benne lévő koffeinnek köszönhető. De mennyi koffeint tartalmazhat egy élénkítő elixír egy csésze?

Kiderült, hogy nem csak az, hogy mennyi porot kell főzni, hanem a benne található koffeintartalom szempontjából is. Sőt, ha a kanál tartalmának 100% -a eljut az italba az instant kávéból, akkor őrölt kávé főzésekor nem minden stimuláló anyag lesz a csészében.

Csiszolás és még a sörkészítés módja is. Ám átlagosan 40-60 mg koffein lehet egy csészében. Az instant kávéban a tonik komponens kissé nagyobb, 60-ról 100 mg-ra.

A magyarázat egyszerű. Ha szemcsés kivonatot készít a gabonafélékből, az íz és aroma szinte teljesen eltűnnek. És a gyártóknak nem kell hozzáadniuk drága és illatos, hanem kevésbé erős Arabicát.

koffein - Csökkenti vagy növeli a kávé nyomását

Előnyben részesítik az olcsó Robustát, amelynek koffeintartalma sokkal magasabb. Ha őrölt kávét szeretne kapni, vegyen kétféle fajtát. Az egyik erődöt ad az italnak, a másik - az aromát. Általában az ital erőssége észrevehetően alacsonyabb.

Mit jelent a 60 mg-os érték? Összehasonlításképpen: egy fejfájástól származó Citramon tablettában a koffein fele annyi, mint egy csésze aromás kávéban. És oldható - háromszor több, mint egy tablettában!

Hogyan befolyásolja a koffein a vérnyomást?

Néhányan jól érzik magukat a második csésze után, a harmadik után pedig aludni kezdnek. De a legtöbbnek a második kupa felesleges lesz.

Ne igyon kávét egyetlen kortyban, kortyokkal kell kortyolni.

Ezután az illat élvezete hosszabb ideig tart, és a második csészét nem húzza.

Hogyan befolyásolja a kávé a különböző vérnyomású embereket? Az orvosok nem vezetnek statisztikákat a kávé azon személyekre gyakorolt ​​hatásáról, akiknek vérnyomása jelenleg megemelkedett. Érthető, hogy egy normál orvos nem valószínű, hogy egy csésze italt nagy koffeintartalommal kínál ilyen embernek.

A kávé szerelmesei és a magukkal folytatott kísérletek szerelmesei - a gyógyszertől messze - hasonló kísérletet végeztek. Csak 12 résztvevő volt, ezért lehetetlen komoly következtetéseket levonni az eredményekből.

Tehát 12 emberből csak kettő növelte a vérnyomást egy pohár természetes kávé elfogyasztása után. Az egyik egy fiatal lány, 22 éves. Kávé előtt a nyomás 90-60 volt. Kávé után - 102-70.

Mellesleg, példája bebizonyította, hogy még a kávé gyakori használata esetén is nem csökkenhet a hatás. A második csaknem 60 éves volt. A kávéfogyasztás előtt emelkedett a vérnyomása. És a 132-től a 78-ig terjedő számról 140-re és 82-re emelkedett. Bár néha vannak állítások, amelyek állítólag nem növelik a kávét a megnövekedett nyomás mellett, kiderül, hogy ez nem így van.

kofe na davlenie 1 - Csökkenti vagy növeli a kávé nyomását

A kísérlet többi résztvevője közül négyen a kissé megnövekedett nyomás normálisra csökkent. Az egyik emelkedett maradt. Hárman normálisak voltak, és nem változtak. Kettőnél enyhén csökkent a normál nyomás. Lényeg: a kísérlet 12 résztvevője közül hatban csökkent, kettőben - nőtt, négyen nem változott.

Ez a tapasztalat lehetővé tette számunkra, hogy a következő következtetéseket vonjuk le:

A kávé szintén növelheti, csökkentheti a vérnyomást. Az, hogy egy csésze kávé után emelkedik-e a nyomás, nem függ attól, hogy milyen volt a kávé előtt, sem a nemtől, sem az életkorától. Ez az egyes szervezetek egyéni reakciója.

Mivel kellene inni kávét?

Van egy titok, hogyan kell inni kávét, hogy a nyomás ne emelkedjen. Kiderül, hogy ha tejet vagy tejszínt kávét inni, nem tejporból, hanem természetes, akkor szinte senki sem fog ugrálni!

Természetesen vannak olyanok, akik szédülni kezdnek egy-két korty kávéval. És a többi normál nyomás alatt biztonságosan iszik egy csésze kávét tejjel, tejszínnel vagy fagylalttal.

Az a tény, hogy az állati zsírok jelenléte az italban nem teszi lehetővé a koffein gyors felszívódását a vérben. Ezért szintje nem emelkedik annyira. Ezenkívül maga a kávé valamivel kevesebb - az a térfogat, amelyet a csészében tej-adalékanyagok töltenek be.

Egyesek abban vannak meggyőződve, hogy egy szelet citrom hozzáadása egy csészéhez csökkenti a kávé veszélyes hatásait a vérnyomásra. Sajnos a citrom nem fog segíteni. Bár önmagában ez a csodálatos citrus valóban csökkenti a vérnyomást, de a koffeinnel párosítva ellenkező hatást vált ki.

kávé - Csökkenti vagy növeli a kávé nyomását

kofe citrom - Csökkenti vagy növeli a kávé nyomását

coffe s koricey - Csökkenti vagy növeli a kávé nyomását

coffe i alkogol - Csökkenti vagy növeli a kávé nyomását

kávé - Csökkenti vagy növeli a kávé nyomását

kofe citrom - Csökkenti vagy növeli a kávé nyomását

coffe s koricey - Csökkenti vagy növeli a kávé nyomását

coffe i alkogol - Csökkenti vagy növeli a kávé nyomását

A gyakorlatban sem erősítik meg annak biztosítását, hogy a kávét fahéjjal kell főzni. Vagyis ha a kávé egy részét fahéjporral cseréli, akkor a nyomás valójában nem növekszik. De ha annyit tesz a fő alkotóelemből, mint mindig, akkor semmi sem változik.

Különleges eset az alkoholos kávé. Növeli a nyomást szinte mindenkiben. De egy egészséges ember engedheti meg magának, hogy kávét iszik konyakkal vagy egy pohár kávéval.

De az, hogy alkohollal kávét felvidítani nem fog sikerrel járni. A legjobb esetben fejfájás jelentkezik. Egy kis kávé alkoholban vagy egy kis alkohol a kávéban egy dolog, és egy csésze kávé egy pohár erős ital után már veszélyes.

Miért csökkentheti a koffein a vérnyomást?

Vissza a kellemes. Mi magyarázza, hogy a kávé miért csökkentheti a vérnyomást? Kiderül, hogy ennek több oka van. A koffein képes az erek kitágítására. Tágulnak, a vér szabadon kering, és a feszültség csökken, ezzel együtt a nyomás.

kofe - Csökkenti vagy növeli a kávé nyomását

Nagyon kis adagokban a koffein görcsoldóként szolgál. Vagyis a legtöbb ember számára fél pohár kávé elég ahhoz, hogy megszabaduljon a fejfájástól, és gyakran csökkentsék a nyomást. Többek között, a kávé vízhajtó hatású, amely szintén csökkenti a vérnyomást.

A koffein gyógyszer? Vagy nem

Az ember kávéfüggőségét néha összehasonlítják a kábítószer-függőséggel. Természetesen ez helytelen. A dohányzást megszokott ember nagyon rosszul érzi magát cigaretta nélkül. Van ingerlékenység, fejfájás. A kávé kedvelői egyszerűen kevésbé lesznek energikusak. Az álmosság és az általános gyengeség késõbb este jelentkezhet. Reggel és délután pedig, ha éjszaka alszol eleget, minden rendben lesz.

A másik dolog az, hogy azok, akik szoktak folyamatosan kávét inni, elkezdik növelni a használat gyakoriságát. Néha a munkanap alatt - négy csésze, plusz reggel munka előtt. Ez már veszélyes szokás.

Végül is egy ilyen ember agya egész nap a bot alatt működik. És még azok számára is, akiknek alacsony a vérnyomása, és a kávé után valóban jobb lesz, nem szabad napi két csészenél többet inni. A helyzet az, hogy a kávé eltávolítja a kalciumot a testből. A kávé gyakori használata nemcsak az idegrendszer, hanem az izom-csontrendszer kimerüléséhez is vezet.

Detonic - egy egyedülálló gyógyszer, amely elősegíti a magas vérnyomás elleni küzdelmet a fejlődés minden szakaszában.

Detonic a nyomás normalizálásához

A gyógyszer növényi összetevőinek komplex hatása Detonic az erek falán és az autonóm idegrendszer hozzájárul a vérnyomás gyors csökkenéséhez. Ezen túlmenően ez a gyógyszer megakadályozza az atherosclerosis kialakulását, köszönhetően a lecitin szintézisében részt vevő egyedi komponenseknek, amely aminosav szabályozza a koleszterin anyagcserét és megakadályozza az atheroscleroticus plakkok kialakulását.

Detonic nem addiktív és elvonási szindróma, mivel a termék minden alkotóeleme természetes.

Részletes információk a Detonic a gyártó oldalán található www.detonicnd.com.

Tatyana Jakowenko

A főszerkesztő Detonic online magazin, cardiologist Jakovenko-Plahotnaja Tatjana. Több mint 950 tudományos cikk írója, többek között külföldi orvosi folyóiratokban. Mint a cardioltöbb mint 12 éve klinikai kórházban. A szív- és érrendszeri betegségek diagnosztizálásának és kezelésének korszerű módszereivel rendelkezik, és azokat szakmai tevékenységében megvalósítja. Például a szív újraélesztésének, az EKG dekódolásának, a funkcionális teszteknek, a ciklikus ergometriának a módszereit használja, és nagyon jól ismeri az echokardiográfiát.

Tíz éve aktív résztvevője számos orvosi szimpóziumnak és workshopnak, amelyet orvosok - családok, terapeuták és cardiologisták. Számos publikációja van az egészséges életmódról, a szív- és érrendszeri betegségek diagnosztizálásáról és kezeléséről.

Rendszeresen figyelemmel kíséri az új európai és amerikai kiadványokat cardiology folyóiratok, tudományos cikkek írása, tudományos konferenciákon jelentések készítése és európai részvétel cardiology kongresszusok.

Detonic