Ahol élsz, jelentősen befolyásolhatja a szívedet és a wellness tudatosságát is

szomszédság

Liz Harris nem engedi, hogy bármi is abbahagyja a sétálgatást. Heti három kora reggel 3 lépcsőn jár le, és az Anacostia park felé is indul. Egyszerűen csak 10 perc sétára van az érkezése. Ha egyik jó barátja sem áll rendelkezésre, egyedül sétál. De stresszelnek rajta, amikor megteszi.

"A közösség bűncselekményekről ismert, és nem érzi jól magát egyedül sétálva" - állította Harris (72), aki Washington DC délkeleti részén lakik. A 8. osztályban. De nem ez az egyetlen gondja. A parkban szabadon engedett kutyák óvakodnak. Az utcák egyenetlenek és romosak. A nagy forgalom hozzájárulhat a rossz levegőminőséghez.

"Ami az egyik összetevőt illeti, a terület egyszerűen nem az edzés megszerzésére szolgál, különösen a hölgyek számára" - mondta.

Ennek ellenére Harris azért sétál, mert a környéken nem csak a bűnözés ismert. A DC Health Matters Collaborative, a kórházak és a közösségi egészségügyi központok koalíciója szerint a körzetben az elhízás, a szívbetegségek és a kognitív hanyatlás is a legmagasabb.

A washingtoni metropolita kormánytanács 2018. évi jelentése más szomszédságbeli különbségeket is rávilágít: magasabb a csecsemőhalálozás, a gyermekszegénység, a munkanélküliség, az idősebb lakások és a hosszabb munkába járások.

"Folyamatosan a legkedvezőbb árú jelzéseknél tartunk" - mondta Mustafa Abdul-Salaam, egy hosszú távú közösségi aktivista, aki szintén a 8. osztályon él. Ez mindent állít.

Rengeteg kutatás hangsúlyozza, hogy az emberek élet-, munka-, tanulási és játékfeltételei hogyan befolyásolják egészségüket, különösen a szívüket - és ezáltal az agyat is. Az úgynevezett egészségmeghatározó tényezők alapvető eleme a szomszédság, olyan tényezőkkel, mint a lakásbiztonság; egészséges élelmiszerekhez, szállításhoz és egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés; a fizikai aktivitás lehetőségei; valamint a szennyező anyagoknak és a zajnak való kitettség. A közbiztonság hiánya, a társadalmi rendezetlenség és az erőszakos bűncselekmények magas szintjének való kitettség szintén a stroke kockázatának növekedésével jár, ami kognitív hanyatlást okozhat.

"Mindezek az integráló elemek fokozzák az egyén szívbetegség iránti hajlamát, különösen a szegényebb közösségekben" - mondta Mustafa Hussein, a Wisconsin-Milwaukee Egyetem Joseph J. Zilber Közegészségügyi Iskola adjunktusa.

Husszein vezette a American Journal of Epidemiology Az alacsony társadalmi-gazdasági helyzetű embereket 60% -kal jobban fenyegette a szívroham vagy a stroke, mint a magas társadalmi-gazdasági helyzetűeket, és a környezeti körülményeknek tulajdonítható extra kockázat legalább egyharmada.

A Stroke folyóirat egyéb kutatásai szerint ezeknek a három vagy több társadalmi meghatározó tényezőnek élő embereknek csaknem 2.5-szer nagyobb az esélye a stroke-ra. A Circulation: Kardiovaszkuláris minőség és kimenetelű, 2020-ban közzétett jelentés arról számolt be, hogy csak az öregedő állami lakásokban élnek, ami szívbetegség kockázatát kelti. Az Amerikai Kollégiummal közösen kiadott 2019-es megelőzési irányelveiben CardiolAz "Detonic.shop" szerint ezek a társadalmi egyenlőtlenségek „szilárd” tényezők a kockázat szempontjából, és ugyanolyan nagy hatással lehetnek a szív- és érrendszer egészségére, mint a gyógyszerek és az életmódbeli változások.

Abdul-Salaam saját kezűleg látja ezeket a hatásokat. A 8. osztály sok természeti szépséggel és zöldfelülettel rendelkezik - fontos tényezők a környék egészségének megőrzésében - mondta. De nincs hozzáférése egészséges és megfizethető élelmiszerekhez, és súlyos terhet ró a kereskedelmi és ingázói forgalomra, ami az utcákat kevésbé teszi kényelmessé a gyaloglás számára, miközben több zajt és szennyezést okoz.

Ez az egyik olyan eset, amelyet olyan szervezetek próbálnak megválaszolni, mint a Nemzeti Teljes Utcák Koalíciója. A csoport az utak átalakításán és újak tervezésén dolgozik országszerte, hogy könnyebb és biztonságosabb legyen a gyaloglás, a kerékpározás, az olyan segédeszközök használata, mint a sétálók, és a tömegközlekedés elérése. A megoldások között járdák, kerékpárutak vagy szélesebb vállak, buszsávok és kényelmesebb és hozzáférhetőbb közlekedési megállók találhatók. A 2020-as AHA-politikai nyilatkozat szerint az ilyen kampányok létfontosságúak a „fokozott testmozgás elősegítésére az életkor, a kereset, a faji / etnikai történelem, a képességek vagy a speciális igények ellenére”.

A munka különösen azokon a városrészeken ér haza, amelyek történelmileg nem ugyanolyan gazdasági és infrastrukturális beruházásokat láttak, mint mások.

A mai napig 35 állam kormánya és a Kolumbiai Kerület fogadta el a Teljes utcai politikát. Washingtonban ez fejlesztésekhez vezetett, némelyik a Ward 8-ban, például emelt kereszteződések és dedikált kerékpárutak. De a közösség tagjai szerint sokkal többre van szükség a térség boldogulásához.

Abdul-Salaam segít vezetni és megkönnyíti a 8. osztályon a tervezési folyamatot, amely összeköti a lakosokat a kormányzati, üzleti és egészségügyi vezetőkkel, hogy együttműködjenek a Washington DC délkeleti részén található megoldások terén. A közösség tagjait toborozza és képezi a környék vagyonának és hiányának feltérképezésére, felhasználva GPS-képes alkalmazás. "Ezután meghatározhatjuk, hogy mit kell felvennünk vagy megszabadulnunk."

A lakosok bevonása fontos - és gyakran figyelmen kívül hagyott - lépés a szomszédság revitalizálásában - mondta Dr. Tiffany Powell-Wiley, az Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet elhízást és kardiovaszkuláris kockázatokat vizsgáló laboratóriumának vezetője. Túl gyakran az alulfinanszírozott közösségekben hoznak döntéseket az ott élő emberek közreműködése nélkül, ami azt eredményezi, hogy az alacsony jövedelmű lakosokat kiszorítják, amikor a környék felújítása vonzóbbá teszi a kívülállókat - és drágább.

"A zajló munkában a faji egyenlőség egyik összetevőjének meg kell jelennie" - mondta. „Ha egy vadonatúj terv jön létre a terület növekedése körül, meg kell győződnünk arról, hogy a különböző faji és etnikai lakosság ugyanúgy profitál. „

De a szív- és agyi egészségkockázatok csökkentésére irányuló stratégiák - például az életmódváltás előmozdítása - mindaddig nem képesek teljes mértékben hasznot húzni az elégtelen erőforrásokkal rendelkező közösségekben élőktől, amíg az alapvető strukturális kihívásokat nem kezelik - mondta Huszein.

"Ezek a módszerek a meglévő források felhasználására" - mondta. "Ez biztonságosabb, ha csapatként sétálhatunk. (*) Az életmód kiválasztásának teljes koncepciója, amelyet mindenki használhat, megtévesztő, bár valójában ezt a lehetőséget szűkíti az egyének számára könnyen elérhető lehetőség, (*) ahol a tervezési lehetőségek vagy a pénzügyi befektetések közvetlenül ezekbe a közösségekbe, hogy ellensúlyozzák a történelmi disinvestíciókat, végül annyira elengedhetetlenek. "