A rövid közösségi média szünetek nem csökkentik az unalmat vagy a fáradtságot: tanulmány

unalom

A Radboud Egyetem, a holland Behavioral Science Institute kutatócsoportja megállapította, hogy az okostelefonjukat rövid szünetekre használó munkavállalók nem tapasztalják az unalom vagy a fáradtság csökkenését. Folyóiratban megjelent cikkükben Royal Society Open Science, a csoport leírja a Ph.D.-vel végzett kísérleteket. jelölteket az egyetemen és mit tanultak tőlük.

Az okostelefon megjelenése mély hatást gyakorolt ​​a társadalomra - nemcsak hívásokhoz vagy szöveges üzenetek küldéséhez használják őket, hanem a kis alkalmazások széles skálájához is. Anekdotikus bizonyítékok arra is utalnak, hogy az emberek más módon is használják a telefonjukat, például az unalom enyhítésére vagy a stressz csökkentésére. Ebben az új erőfeszítésben a kutatók megjegyezték, hogy sokan okostelefonjukat használva rövid szüneteket tartanak munkájukban - arra voltak kíváncsiak, hogy ez valóban segít-e az unalomban vagy a csökkent stresszben.

Ennek kiderítéséhez a kutatók 83 Ph.D. jelölteket a Radboud Egyetemen. Mindenkit arra kértek, hogy munka közben óránként számoljon be unalmáról és fáradtságáról. Mindegyiknél volt egy okostelefonos alkalmazás is, amely naplózta használatát.

A telefonhasználat összehasonlításával az unalom és a fáradtság önmaga által bejelentett szintjével a kutatók nyomon követhették az önkéntesek telefonhasználatát az unalom vagy a fáradtság kezelésére. Megállapították, hogy nemcsak a telefonjuk ilyen módon történő használata nem enyhítette az unalmat vagy a fáradtságot, hanem sok esetben még rosszabbá tette a helyzetet. Megjegyezték azt is, hogy a magukat leíró önkéntesek unatkozóbbak vagy fáradtabbak, mint a tanulmányban szereplő mások, nem tartottak hosszabb okostelefonos szüneteket, mint azok, akik kevésbé unatkoztak vagy fáradtak voltak.

A kutatók megjegyzik, hogy erőfeszítéseik csupán egy kis tanulmánynak számítottak, de eredményeik szerint a munkavállalók megfontolhatják az alternatívákat, amikor csökkentik fáradtságukat vagy unalmukat. Megjegyzik azt is, hogy néhány korábbi kutatás kimutatta, hogy az unalom néha enyhíthető olyan tevékenységek folytatásával, amelyek bizonyos fokú örömet okoznak. Azt javasolják, hogy ha a dolgozók ilyen célokra használják a telefonjukat, találjanak meg módot arra, hogy örömet szerezzenek nekik, például a szeretteik képeinek megnézésével ahelyett, hogy esztelenül görgetnének.