Anyagcsere a pihenés alatt: Hogyan befolyásolja a LED és az OLED fény?

képernyő világít a sötétben

  • A kutatók tulajdonképpen kiderítették, hogy a pihenés előtt adott fényfajtáknak való közvetlen kitettség hátrányosan befolyásolhatja az egészséget és a jólétet.
  • Az itt és most végzett kutatás során a kutatók azt kívánták megtudni, hogy 2 különféle fény milyen hatással lehet az egyén anyagcseréjére a pihenés során, valamint a pihenés magas minõségével.
  • A csoport felfedezte, hogy az OLED fénynek sokkal kevésbé volt kedvezőtlen hatása az anyagcsere sebességére a pihenés során, mint a LED fényben.

Egy vadonatúj kutatási tanulmányban a tudósok megvizsgálták azokat a hatásokat, amelyeket az éjszakai különféle fény közvetlen sugárterhelése az egyén anyagcseréjének egész pihenés alatt hordoz.

A Scientific Reports folyóiratban bemutatott kutatási tanulmány további bizonyítékot szolgáltat azokra a kedvezőtlen hatásokra, amelyek arra utalnak, hogy a kék fény közvetlen éjszakai expozíciója egészséget és jólétet hordozhat.

Képernyő fény

Világszerte több országban élő egyének számára az élet rendszeres összetevője a közvetlen megjelenítés a különféle kijelzőknek.

Akár egész nap számítógépes rendszerrel működik, akár egész éjjel élvezi a tévét, kapcsolatba lép szeretteivel videoklipes telefonhívásokon keresztül, vagy megvizsgálja a szociális média oldalakat mobiltelefonon, a közvetlen expozíció megjelenítése valaha is létezett.

Szinte az összes kijelző a fény felszabadításával működik. Számos kijelző, valamint más megvilágítási erőforrások magukban foglalják a fénykibocsátó diódák (LED) használatát. Miközben kevés energiát igényelnek, kevés meleget termelnek, és hosszú az életük, jelentős mennyiségű kék ​​fényt generálnak.

A kutatások valójában azt mutatták, hogy a rövid hullámhosszú fény - például a kék fény - közvetlen kitettsége megszakíthatja az egyén testóráját.

A kutatók tulajdonképpen azt is ajánlották, hogy lehet egy webes kapcsolat a ragyogó szintetikus fénynek való közvetlen kitettség, valamint a súlygyarapodás, az inzulinrezisztencia, a súlyproblémák és az alapvető anyagcsere-problémák között.

A természetes fénykibocsátó diódák (OLED) azonban sokkal kevesebb kék fényt generálnak, mint a LED-ek. Az OLED modern technológiája fokozatosan részesül előnyben a legkorszerűbb telefonok, számítógépes rendszerek és televíziók kijelzőiben.

Mivel az OLED sokkal kevesebb kék fényt hoz létre, mint a LED, talán az, hogy a LED-ek közvetlen expozíciójával járó kedvezőtlen egészségügyi és wellness-hatások nem olyan jelentősek az OLED-képernyőkön.

Alvási kutatási tanulmány

Az itt és most végzett kutatás során a tudósok azt szerették volna megtudni, hogy az OLED kijelzők kevésbé turbulensek-e az egyén pihenési kialakításával és anyagcseréjével a pihenés során, mint a LED-ek.

Prof. Kumpei Tokuyama, a Japán Tsukubai Egyetem Nemzetközi Integratív Alvásgyógyászati ​​Intézetének, valamint a kutatás egyik idős írója szerint "az energia-anyagcsere fontos élettani folyamat, amelyet megváltoztat a fénysugár."

"Feltételeztük, hogy a LED-ekhez képest az OLED-expozíció a gyenge fényéhez hasonlóan csökkentett hatással lesz az alvás architektúrájára és az energia-anyagcserére."

A kutatási tanulmányban a tudósok 10 olyan férfit regisztráltak, akik egészségesek maradtak, nem dohányoztak, semmiféle pihenési problémájuk vagy munkahelyváltoztatási szokásuk nem volt, valamint az előző hónapban kirándulásuk során valóban nem haladtak át az időterületeken. .

A kísérletet megelőző héten az egyének normális pihenési mintát tartottak. A kutatást megelőző 3 napban nem vettek be alkoholt vagy magas koffeinszintet.

A kísérlet napján minden egyén rendszeres lefekvése előtt 6 órával érkezett ide. A tudósok különböző érzékelő egységeket rögzítettek rajtuk, valamint azt tanácsolták nekik, hogy kerüljenek egy anyagcsere-kamrába.

Az érzékelő egységek, valamint a kamra lehetővé tették a csoport számára, hogy meghatározza az egyének testének hőmérsékleti szintjét, teljesítményköltségét, melatonin fokát, valamint a zsír oxidációját.

A kamrába kerülve 30 percet kaptak a sötétséghez való alkalmazkodáshoz, valamint a vacsora után.

Ezt követően az egyéneket 4 órán keresztül LED, OLED vagy leengedett LED fénynek vetették alá, amíg rendszeresen lefeküdtek. A közvetlen fénysugárzás során óránként befejezték az álmosságfelmérést.

Amikor a következő kora reggel felébredtek, a tudósok további felmérést nyújtottak be, hogy értékeljék pihenésüket, valamint azt, hogy mennyire álmosak voltak valójában ébredéskor.

Egy óra ébrenlét után kaptak reggeli étkezést, valamint a kísérletezők 4 órán keresztül ellenőrizték őket az ébrenléttől, óránkénti felmérésekkel, hogy mennyire álmosak voltak.

Kevesebb áramköltség

A tudósok jelentős különbségeket fedeztek fel az OLED vagy a LED fény hatásának kitett személyek anyagcsere-sebessége között.

Tokuyama professzor szerint „az eredmények megerősítették hipotézisünk egy részét. Bár nem figyeltek meg alvási architektúrára gyakorolt ​​hatást, az alvás alatti energiafelhasználás és a testhőmérséklet jelentősen csökkent az OLED-expozíció után. "

"Ezenkívül az alvás közbeni zsír oxidációja lényegesen alacsonyabb volt a LED-nek való kitettség után, mint az OLED."

A csoport ugyanígy összefüggést látott a zsír oxidációja, valamint a melatonin fokok eljárása között az OLED fénynek kitett egyének között.

Tokuyama professzor szerint „az éjszakai fényterhelés összefügg a zsír oxidációjával és az alvás alatti testhőmérsékletgel. Eredményeink arra utalnak, hogy a fényterhelés bizonyos típusai befolyásolhatják a súlygyarapodást, más fiziológiai változásokkal együtt. "

Tokuyama professzor és munkatársai szerint a keresések kiváló információt nyújtanak az ügyfelek számára, feltéve, hogy az OLED kijelzők növekvő gyakorisággal bírnak a különböző modern technológiákban.

"Igen, jó hír" - tájékoztatták a tudósok a mai orvosi híreket. "A fény hatása az energia-anyagcserére a fényforrástól függ, és eredményeink lehetővé teszik a fényforrás megválasztásának lehetőségét a helyzettől függően."

„Jelen tanulmányban azonban a két fényforrás spektrumteljesítmény-sűrűségében a különbségek kicsiek voltak, és az energia-anyagcsere különbségét előidéző ​​komponenst - vagyis a kék fényt vagy a kék fénytől eltérő fényt - még meg kell határozni. tükröződés különbség a két fényforrás között stb. ”

A tudósoknak fel kell ismerniük a bazális anyagcsere megkülönböztetésének forrását, és számos más módszert kell felfedezniük a jövőbeni kutatások során - mondta Tokuyama professzor és munkatársai.

„A jelen tanulmányban értékelt esti fény expozíció mellett a reggeli fény expozíciójának hatását is értékelni kell. Jelen tanulmányban egyetlen fénysugárzás akut hatását vizsgálták az energia-anyagcserére - értékelni kell az ismételt fényterhelés krónikus hatásait is. "