Beszélgetésben: A menopauza legfrissebb

Dr. Louise Newson és Rachel New műsorszolgáltató arról beszél, hogy mit kell megtudnia minden embernek a perimenopauzáról és a menopauzáról is.

Menopauza podcast

Forró villanások, pihenési gondok és lelkiállapot-ingadozások - ezek azok a jelek, amelyekkel sok ember felismerheti a menopauzát.

Mégis sokkal több van ebben a szerves változásban, amelyet minden időtartamú egyén megtapasztal. Amikor az egyén 12 hónapig ténylegesen abbahagyta az időtartamát, akkor hivatalosan is átélte a menopauzát.

Az ehhez a tényezőhöz vezető időt perimenopauzának hívják, és sokan számos jelet tapasztalnak ebben a pillanatban. Az, hogy az egyének mennyi ideig fektetnek be a perimenopauzába, emberenként jelentősen különbözik.

Hogy rájöjjek, mit kell megtudnia minden embernek a menopauzáról, és azt is, hogy kultúraként miért keressük meg a vitákat a nők egészsége és jóléte körül, beszéltem Rachel New műsorszolgáltatóval, aki nemrégiben a Szememen keresztül cikket készített a tapasztalatairól. menopauza a mai orvosi hírekhez.

Dr. Louise Newson, az Egyesült Királyság háziorvosa (háziorvosa) és a menopauza szakembere. Louise az ingyenes egyensúlyi alkalmazás megalkotója, amely lehetővé teszi az ügyfelek számára, hogy nyomon kövessék a jeleket és az időtartamukban történő kiigazításokat. Az alkalmazás emellett részleteket kínál a menopauzáról.

Ha még többet szeretne hallgatni a menopauza kapcsán, amely a hormonális szerek helyettesítő kezelésének legfrissebb állományából áll, figyeljen a podcast eljövetelére:

Ez a podcast ezen felül könnyen elérhető a Spotify-on, az Apple Podcast-okon és számos más rendszeren is.

A „folytathatja és folytathatja” jelek felsorolása

Megbeszélésünket azzal kezdtük, hogy Louise végigvezet minket a menopauza idején.

„Legtöbben természetes meneteként éljük át a menopauzát. Hormonjaink kimerülnek, mert petesejtjeink elfogynak a petefészkekben. És amikor elfogynak, a hozzájuk kapcsolódó hormonok lemennek ”- tisztázta.

- Néhány nőre kényszerítik a menopauzát - folytatta Louise.

Egyeseknél a menopauza egy klinikai kezelés eredményeként következik be, például a petefészkek orvosi eltávolításával, vagy bizonyos gyógyszerekkel vagy terápiákkal.

„Az Egyesült Királyságban az átlagéletkor 51 év, de 1-nél fiatalabb 100 nőből körülbelül egynél korai menopauza van. A legfiatalabb betegem 40 éves, a legidősebb pedig 14 éves, tehát minden [minden] nőt érinthet - jelentette ki Louise.

És mi van a perimenopauzával? Louise arról tájékoztatott minket, hogy a perimenopauza évekig, egy évig, esetleg pluszig tarthat.

„[A] tünetek néha csak néhány napig kezdődhetnek minden periódus előtt, és akkor lehetnek egy hét vagy 2 hét, majd folyamatosan. Ez elég átmeneti folyamat, amely idővel gyakran súlyosbodik ”- jelentette ki a nő.

Megjegyezte a jelek sorozatát, amelyet az egyén megtapasztalhat:

  • szorongás
  • csökkent lelkiállapot
  • memória gondok
  • kimerültség
  • az érzés rendkívül csökkent és örömtelen
  • türelmetlenség
  • nem megfelelő pihenés
  • frusztrációk
  • szívdobogás
  • izomszöveti kellemetlenség
  • ízületi kellemetlenség
  • vizeletrendszeri jelek
  • csökkent nemi vágy
  • genitális száraz bőr

"A lista folytatódhat és folytatódhat, sőt, a tünetek változhatnak a nők között, és néha napok és hónapok között változhatnak."

- Dr. Louise Newson

Van, akinek évtizedek óta "tünetei vannak"

Egyes egyéneknél a menopauza a jeleik befejezését jelenti. De ez nem mindenkinek a példa.

Miután az egyén ténylegesen átélte a menopauzát, a hormonális szer fokozata életének hátralévő részére bizonyosan csökken. Egyes esetekben ezt visszatérő jelek kísérik.

"A tünetek átlagos időtartama körülbelül 7 év, de bizony sok nőt láttam és beszéltem évtizedek óta" - pontosította Louise. - De a tünetek megváltoznak.

„Sok nő tapasztalja, hogy javulnak a hőhullámaik és az izzadásuk. És amikor beszélsz velük, azt mondják: "Most átmentem a menopauza alatt, nincsenek tüneteim." De aztán azt mondják: "Ó, igen, de az alvásom szemétje" vagy "Vannak ízületi fájdalmaim, és nem tudok ugyanúgy sportolni" vagy "Csak kissé ingerültebb vagyok", ezért ezek a tünetek gyakran elidőzik - folytatta.

Rachel közölte velünk, hogy képes lesz visszavetíteni menopauza kezdetét 51 éves korára. De előtte 40 éves korában valóban problémákat tapasztalt a pihenésével kapcsolatban.

- Hüvelyproblémáim voltak, de folyamatosan azt gondoltam, hogy rigóm van. Húgyúti fertőzéseket kaptam. De csak 51 éves koromban kezdtek igazán zavarni ezek a problémák. Folyamatosan orvoshoz jártam [és] antibiotikumokat kaptam húgyúti fertőzések miatt ”- jelentette ki Rachel.

„A szex ugyanakkor fájdalmas lett. A menstruációim egyre közelebb kerültek egymáshoz és nehezebbek voltak. Mindig elég nehéz időszakom volt, de most felébredek [és] elöntem az ágyat […] De nem tudtam, hogy ez a perimenopauza. Soha nem hallottam a perimenopauzáról.

- Rachel New

Egyéb jelek, amelyeket Rachel tapasztalt, a teste karcos bőréből álltak. Háziorvosa akkor még nem beszélt róla a menopauzáról vagy a perimenopausáról.

"A nőgyógyászok csak akkor beszéltek velem a perimenopauzáról, amikor elmentem és Mirena tekercset szereltem fel az igazán nehéz időszakaimra" - tájékoztatott minket Rachel.

Tapasztalatai arra késztették, hogy létrehozza saját, a menopauzával kapcsolatos podcast-ját, az „Utolsó tojáson” néven. Rachel arról tájékoztatott minket, hogy úgy érzi, tapasztalata sok más tapasztalatát tükrözi. A perimenopauzával szembesülve Louise You Tube videoklipjeit kereste.

„Azt gondoltam: Ó, istenem, ez a baj velem. Úgy éreztem, hogy végre találtam valakit, akinek megbízhattam a tanácsában - pontosította Rachel.

Hiányoznak a mutatók

Megkérdeztem Rachelt, miért olyan nehéz a nőknél megtalálni a menopauzával kapcsolatos részleteket: „A menopauzás korú nők nagyon különböznek a menopauzás korú nőktől a múltban” - jelentette ki.

„Gyakran előfordul, hogy egy nő perimenopauzájában van, [és] csak 5 éves gyermeke lehet. Nem egyenlő a menopauzás nővel - karrierje csúcsán állhat. Nem úgy néz ki, mint a klimaxos anyáink vagy nagymamáink, és ezért úgy gondolom, hogy gyakran csak nem értjük ”- folytatta Rachel.

Kevés nő van megértve a perimenopauzával járó jelek szélességével kapcsolatban. Adjon hozzá aktív életet a keverékhez, és egyszerű lehet kihagyni azt az igazságot, hogy ezeknek a jeleknek oka kell lennie.

Louise hozzátette, hogy a menopauza oktatásában és tanulásában van hely az orvosok körében.

- Nagyon zavarban vagyok, hogy valószínűleg hiányoltam több ezer nőt, akik háziorvosként kerestek fel engem, mondván, hogy fáj a fejük, vagy alacsonyan érzik magukat, könnyeznek, vagy szívdobogásuk van, és én Soha nem gondoltam a hormonjaikra, mert nem igazán tudtam - mutatta meg nekünk.

Louise kihagyta saját perimenopauza mutatóit. "A menopauza orvosának tartalmának fejlesztésével és írásával foglalkoztam, és más egészségügyi szakembereket is előadtam, mondván: Nem szabad kihagyni a menopauza többi tünetét" - tájékoztatott minket.

„Mégis megvoltak mind, de azt gondoltam, hogy azért van, mert keményen dolgoztam, és megpróbáltam felosztani az időmet három gyermekkel, háziorvos voltam, orvosi író voltam, és most fejlesztettem egy weboldalt, és megpróbáltam menopauza szakemberként elhelyezkedni [Nemzeti Egészségügyi Szolgálat (NHS)]. ”

- Dr. Louise Newson

"Tehát sok okom volt fáradtnak, ingerlékenynek és alacsony hangulatúnak lenni, rosszul aludni, hátra-hátra migrénre stb. Egyszer sem gondoltam a saját hormonjaimra" - tisztázta Louise.

Ideje átalakítani a történetet

"Sokkal nyitottabbnak kell lennünk a nők egészségével kapcsolatban" - népszerűsítette Rachel. Megbeszéléseket igényelt a reproduktív egészségről és a wellnessről, amely az időtartamokból, a termékenységből és az endometriózisból állt.

Louise jelezte a menopauza-vizsgálat hiányát, és a történet módosítását is javasolta.

"Ha nem hallgatunk arra, hogy a nők a tünetekről beszéljenek, akkor gondolkodnunk kell az egészségügyi kockázatokon, és gondolkodnunk kell a gazdaságot érintő kockázatokon" - jelentette ki.

Louise tisztázta, hogy a nőstények körülbelül 20% -a figyelembe veszi feladata elhagyását, vagy a menopauza miatt teszi meg. A fokozásban az elégtelen memória, a szorongás és a kimerültség rendkívül jellemző jelek, és befolyásolhatják az iroda hatékonyságát is.

"Ez hatással van az egészségügyi gazdaságra, mert minden harmadik nőnél csontritkulás-csontritkulás lesz, amely az NHS-nek évente 1 milliárd fontba kerül" - tette hozzá.

Rachel arra ösztönzött minden embert, hogy felkészüljön a menopauzával kapcsolatos részletekre. Emellett arra törekedett, hogy a nemi szervek egészségét és wellnessét a figyelem középpontjába állítsa.

- Azt mondanám a nőknek: Megérdemli, hogy egészséges, boldog, kényelmes hüvelye legyen […], és semmilyen fobot ne vegyen le a válaszért. Mindenki megérdemli, hogy legyen egy kedves, boldog, hasznos hüvelye, amellyel folytathatja a szexet és élvezheti, ezért ne törje el magát ettől.

- Rachel New

Louise szerint a menopauzának minden ember radarján szerepelnie kell. "A tudatosság terén sok munkát el kell végezni, amelyet nemcsak a középkorú nőknek kell tisztában lenniük" - jelentette ki.

„Mindannyiunknak tudatában kell lennie: férfiaknak, nőknek, gyermekeknek, felnőtteknek, mindenkinek. Mivel mindannyian ismerünk nőket, [és] a menopauza felismerése a barátainkban, a családunkban vagy a munkatársainkban valóban fontos lehet ”- tette hozzá. Teljesen újak hangzanak el a Conversation MNT-ben, és szeretnénk megbizonyosodni arról is, hogy csináljuk.

felismerjük, mit gondolt a (*) podcastunkról, e-mailben elküldve nekünk az mnt_editors@medicalnewstoday.com címet. (*)