IBS-diéták és bélbaktériumok: mi a kapcsolat?

Írta: Jessica Norris november 24, 2021- Vizsgált tény írta: Hannah Flynn, MSIllusztráció: a gyomor-bél traktus megjelenik valakinek a hasán

  • Az irritábilis emésztőrendszeri rendellenesség (IBS) bélrendszeri probléma. Olyan jeleket vált ki, mint a gyomorpanasz és a puffadás.
  • Az IBS tipikus terápiája egy egyedi diéta, amelyet csökkentett FODMAP étrendnek neveznek. Ez azonban nem mindenki számára előnyös.
  • Egy új kutatás azt javasolja, hogy az IBS-ben szenvedő egyének, akik bizonyos bélmikrobiális összetételűek, a csökkentett FODMAP étrendre reagálhatnak a legjobban.

Az IBS egy állandó probléma, amely az Egyesült Államokban élő emberek körülbelül 12%-át érinti. Az IBS-ben szenvedők gyakran tapasztalnak nemkívánatos tüneteket.

A bélbaktériumokat befolyásoló kezelések bizonyos esetekben segíthetnek. Ezek a terápiák táplálkozási kiigazításokból, probiotikumokból és széklet transzferből állnak.

Egyes IBS-ben szenvedő betegek javulnak a csökkentett FODMAP étrendnek nevezett étrendből. A tudósok azonban még mindig próbálják felismerni, hogy ez miért segít.

Egy, a Gut folyóiratban megjelent kutatás kimutatta, hogy egy bizonyos bélmikrobiális felépítésű egyének képesek a legjobban reagálni a csökkentett FODMAP étrendre. Ennek a speciális bélmikrobiális összetételnek a tesztelése segíthet az orvosoknak megfelelő terápiát készíteni az IBS-ben szenvedők számára.

Mi az IBS?

Az IBS hasznos ételmérgezés. A bélrendszer és az elme közötti kommunikációhoz kapcsolódik.

Az IBS-ben szenvedők emésztőrendszere gyakran sokkal érzékenyebb, és az emésztőrendszer izomtömege gyakran hajlamos gyakran megnövekedni. Ez azonban emberenként eltérő.

Az IBS néhány szokásos jele a következőkből áll:

  • puffadás
  • gyomorpanaszok
  • krémes színű nyálkahártya a székletben
  • elégtelen székletürítés érzése

Egyes IBS-ben szenvedő betegeknél a táplálék fokozatosan áthelyeződik az emésztőrendszerbe. Mások számára az élelmiszer is gyorsan áthelyeződik. Az orvosok az IBS különféle fajtáit azonosítják a bélrendszeri rendellenességek, a belek lazasága vagy a kevert emésztőrendszeri gyakorlatok láthatósága alapján.

A szakértők még nem értik az IBS konkrét forrásait. Azonban bizonyos fenyegetettségi elemekkel rendelkező személyek nagyobb valószínűséggel okozzák a problémát.

Bizonyos körülmények között az IBS hajlamos még több nőt érinteni, mint férfit, és még több 50 év alatti, mint férfit.

Azok az emberek, akik emésztőrendszerüket érintő szélsőséges fertőzéseken, például gyomor-bélgyulladáson estek át, valamint azok, akik életük rendkívül megerőltető eseményeit élték át, nagyobb veszélyben vannak az IBS kialakulásával.

Alacsony FODMAP diéták

Az IBS-ben szenvedő egyén módosíthatja étrendjét, hogy segítse a probléma kezelését. Az orvosok bizonyos esetekben csökkentett FODMAP étrendet javasolnak. A FODMAP egy olyan kifejezés, amely bizonyos szénhidrátfajtákat ír le: fermentálható oligo-, di- és monoszacharidokat, valamint poliolokat.

Az American College of Gastroenterology tisztázza, hogy a csökkentett FODMAP diéta egy eltávolító étrend.

Azok, akik betartják a csökkentett FODMAP étrendet, 2-4 hétig minden magas FODMAP-tartalmú ételt megtiltanak. Ezután fokozatosan hozzálátnak bizonyos FODMAP-csoportok visszaállításához. Ezzel az eljárással az IBS-ben szenvedő egyének megtudhatják, mely élelmiszerek aktiválják jeleiket, és melyek nem.

Azok az emberek, akik betartják a csökkentett FODMAP étrendet, általában megakadályozzák a nagy mennyiségű fruktózt és laktózt tartalmazó élelmiszereket. Ezenkívül gyakran hajlamosak bizonyos gyümölcsök és zöldségek, édesítőszerek és bizonyos keményítők megakadályozására. Például általában megakadályozzák a búza alapú kenyeret, de képesek bevinni a kukorica alapú kenyeret.

A kutatók még mindig azt próbálják kideríteni, hogy a csökkentett FODMAP étrend miért segít egyes IBS-ben szenvedőknek, másoknak miért nem.

IBS és bélbaktériumok

A bizonyítékok azt mutatják, hogy az IBS a bélben lévő baktériumokhoz kapcsolódik, és magával hozza a kórokozókat. A vizsgálathoz a vadonatúj kutatási tanulmány szerzői megvizsgálták az IBS-ben szenvedő egyének bélmikrobiális felépítését, majd megvizsgálták, hogy az pontosan hogyan alakul át reakcióként. csökkentett FODMAP étrend betartására.

Először az IBS-ben szenvedő betegek székletében lévő baktériumokat értékelték ki, miközben ezek az egyének a szokásos étrendjüket fogyasztották. Ezenkívül elemezték a bélsár mikrobiális összetételét, amelyek pontosan ugyanabból a családból származnak, hogy kontrollként szolgáljanak.

2 fő fiókot találtak az IBS-ben élő személyek között Az egyik csapatnak volt „kórokozó-szerű” fiókja. A másik csapatnak „egészségszerű” fiókja volt.

A kórokozó-szerű beszámoló sokkal több olyan típust tartalmazott, amelyek betegségekhez kapcsolódnak, mint például a Clostridium difficile, a C. sordellii és a C. perfringens. Ezzel szemben ez a beszámoló az értékes típusok csökkent fajtáit mutatta, mint például a Bacteroidetes Az aminosav- és szénhidrát-anyagcsere-sebesség mikrobiális genetikája is gazdag volt.

Az egészséghez hasonló számlákkal rendelkező egyének a kutatási vizsgálatban szereplő kontroll egyénekhez hasonló számlákkal rendelkeztek.

Mindegyik egyén 4 hétig tartotta be a csökkentett FODMAP étrendet. Ezalatt a csoport folyamatosan figyelemmel kísérte az egyéneket a professzionális reakciók és a bélbaktériumok kiigazítása érdekében.

Megállapították, hogy a kórokozó-szerű kórképekkel rendelkező egyéneknél az IBS-jelek jelentősebb csökkenése tapasztalható, mint az egészséghez hasonló kórképekkel rendelkező egyéneknél. Ezenkívül megállapították, hogy a bélmikrobiális összetételük és az anyagcsere genetikájuk az egészséghez hasonló nézet felé változott.

Egy baráti tartalomban Prof Peter R.Gibson és Dr. Emma Halmos – a Monash Egyetem Gasztroenterológiai Tanszékéről és Alfred Health – mindketten Melbourne-ben, Ausztráliában létrehozzák:

"Tanulmányuk azt sugallta, hogy a kezdeti FODMAP-korlátozás valóban korrigálni tudja a diszbiózist az IBS-ben szenvedő emberek egy részénél, és ennek következtében tartós tüneti előnyökkel jár, anélkül, hogy jelentős FODMAP-korlátozásra lenne szükség."

Ezenkívül szem előtt tartják, hogy „a széklet mikrobiota szerkezete előre jelezheti a FODMAP-ok korlátozására adott válasz mértékét”. Más szavakkal, a bélmikrobiális összetétel figyelembe vétele segíthet az orvosoknak pontosan megjósolni, hogy az IBS-ben szenvedő egyén bizonyosan milyen jól fog reagálni a csökkentett FODMAP étrend betartására.

Tanulmányi korlátok és további kutatási tanulmány

A kutatásnak voltak korlátai.

Először is volt egy korlátozott példadimenzió. Másodszor, a tudósok éppen az elmúlt héten gyűjtöttek össze táplálkozási adatokat az egyénektől, akik betartották a csökkentett FODMAP étrendet. Ahogy a tanulmány szerzői megvitatják, „a résztvevők kísértésbe eshettek, hogy szigorúbb diétát kövessenek azon a héten, amikor be kellett jelenteniük étkezési bevitelüket”.

Felismerik továbbá, hogy az étrenden kívül más elemek is befolyásolhatták az egyének jeleinek megújulását. A kutatási tanulmány írói különböző táplálkozási gyakorlatokkal motiválják az összehasonlítható szűréseket és más populációkban végzett kutatásokat, hogy segítsék kereséseiket.

A tudósok nagyon remélik, hogy ha a keresésük beigazolódik, jelentős hasznot húznak az IBS-ben szenvedő egyének számára

Az orvosok képesek lehetnek arra, hogy megpróbálják megtalálni ezeket a bizonyos bélbaktérium-fiókokat IBS-ben szenvedő egyéneknél. Az eredmények alapján képesek lehetnek arra, hogy előre jelezzék az IBS-ben szenvedők számára a legjobb terápiás tanfolyamot. Például segíthet az orvosoknak előre látni, hogy megfelelnek-e egy A csökkentett FODMAP diéta minden bizonnyal praktikus lenne.

Dr. Allen Andy Lee, az Ann Arbor-i Michigan Egyetem gasztroenterológiai szakértője pozitívan értékelte a kutatás eredményeit. Tájékoztatta a "Detonic.shop"-t, hogy ez a kutatás azt javasolja, hogy fejlesszük ki az IBS további altípusait, hogy segítsünk pontosan előre jelezni, hogy a problémával küzdő egyének biztosan reagálnak a táplálkozási módosításokra.

„Összességében ez egy fontos tanulmány, amely támogatja a korábbi tanulmányokat, és jelentősen gazdagítja az IBS mikrobiotájáról alkotott ismereteinket azáltal, hogy a mikrobiális összetétel és funkció lehetővé teheti [IBS-ben szenvedő emberek] altípusát, ami biomarkerként szolgálhat a klinikai válasz előrejelzésében. diétás beavatkozásokra.”

– Dr. Allen Andy Lee

Ugyanakkor azt is szem előtt tartotta, hogy a kutatási tanulmányt nyomon követni kell. Arról tájékoztatta az MNT-t, hogy „ez egy kisméretű, egyközpontú tanulmány volt, és [hogy] ezek az eredmények validálást igényelnek nagyobb, többközpontú, változatos földrajzi és kulturális háttérrel rendelkező kohorszokban.

.