Na što misli um koji miruje?

O čemu razmišlja mozak koji spava?

Odmaramo se, općenito, trećinu svog vremena. Ali što um radi tijekom ovih podužih sati? Koristeći tehniku ​​ekspertnog sustava koja je učinkovita u prevođenju zadataka uma tijekom odmora, istraživači sa Sveučilišta u Ženevi (UNIGE), Švicarska, mogli su izgledati o čemu mislimo kad spavamo. Uključujući korisno slikanje magnetskim vibracijama (fMRI) kao i elektroencefalografiju (EEG), ženevska grupa daje neusporediv dokaz da se posao otkrivanja stotina detalja pročišćenih tijekom dana događa tijekom dubokog odmora. Zapravo, trenutno um, koji više ne dobiva vanjske stimulacije, može pregledati svako od ovih sjećanja kako bi zadržao samo jedno od najkorisnijih. Da bi to učinio, razvija unutarnji dijalog između svojih različitih područja. Štoviše, povezivanje blagodati s određenim detaljima potiče um da je pamti dugoročno. Ti se rezultati mogu naći u časopisu Nature Communications, prvi put otvorili kućni prozor na ljudskom umu u miru.

U nedostatku uređaja koji su učinkoviti u izjednačavanju mentalnih zadataka, web sadržaj naših ideja za odmor ostaje teško dostupan. Unatoč tome prepoznajemo da odmor ima značajnu dužnost u konsolidaciji zajma memorije, kao i u psihološkom praćenju: kada se odmaramo, naš um ponovno aktivira trag pamćenja razvijen tijekom dana, kao i pomaže nam u kontroli osjećaja. "Da bismo otkrili koje se moždane regije aktiviraju tijekom spavanja i kako bismo dešifrirali kako nam ta područja omogućuju konsolidaciju pamćenja, razvili smo dekoder sposoban dešifrirati aktivnost mozga u dubokom snu i čemu ona odgovara", opisuje Virginie Sterpenich , znanstvenica zauzeta profesoricom Sophie Schwartz na Odjelu za osnovne neuroznanosti Medicinskog fakulteta UNIGE, kao i primarna privatna istražiteljica ovog istraživanja. "Posebno smo željeli vidjeti u kojoj mjeri pozitivne emocije igraju ulogu u ovom procesu."

Tijekom dubokog odmora, hipokampus - okvir vremenskog vrta koji pohranjuje trenutne tragove trenutnih prilika - vraća u korteks detalje koje je zapravo zadržao tijekom dana. Razvijen je dijalog koji omogućuje konsolidaciju memorije pozajmljivanjem ponavljanjem prilika u danu, kao i zbog toga jačanje mrežne veze između živčanih stanica.

Kombinirajući MRI, elektroencefalografiju kao i stručni sustav

Kako bi izveli svoj eksperiment, istraživači su vrlo rano navečer stavili dobrovoljce na magnetsku rezonancu, kao i natjerali ih da igraju dvije računalne igre - videoigru za prepoznavanje lica usporedivu s "Pogodi tko?" kao i 2D labirint u kojem bi se trebao nalaziti polazak. Ove su videoigre odabrane zbog činjenice da uključuju izuzetno različita područja uma, te ih je iz tog razloga puno lakše prepoznati na MRI slikama. Kao poboljšanje, video igre su postavljene bez razumijevanja volontera kako bi se osiguralo da se može dobiti samo jedna od obje video igre (pedeset posto dobrovoljaca osvojilo je oba pedeset posto, osvojilo je drugu), kako bi se osiguralo da će um sigurno povezati video igra pobijedila s povoljnim osjećajem.

Volonteri su nakon toga prespavali magnetsku rezonancu 1 ili 2 sata - veličina ciklusa odmora - kao i njihov umni zadatak još su jednom snimljeni na video. "Kombinirali smo EEG koji mjeri stanja spavanja i funkcionalni MRI koji fotografira moždane aktivnosti svake dvije sekunde, a zatim smo pomoću 'neuronskog dekodera' utvrdili je li se moždana aktivnost uočena tijekom razdoblja igre spontano pojavila tijekom spavanja", Sophie Schwartz opisuje.

Čak i kad spava, um je poticaj

Kontrastirajući MRI snimke u fazi buđenja, kao i u fazi mirovanja, istraživači su primijetili da su tijekom dubokog odmora obrasci aktiviranja uma bili izuzetno usporedivi s onima snimljenim tijekom faze igranja računala. “I, vrlo jasno, mozak je ponovno proživio pobjedu, a ne izgubljenu reaktiviranjem regija korištenih tijekom budnosti. Čim odete na spavanje, moždana aktivnost se mijenja. Naši su volonteri postupno počeli ponovno 'razmišljati' o obje igre, a zatim gotovo isključivo o igri koju su pobijedili kad su duboko zaspali ”, tvrdi Virginie Sterpenich.

Dva dana kasnije, dobrovoljci su proveli pregled pamćenja: prepoznajući sva lica u videoigri, s jedne strane, kao i otkrivajući početni faktor labirinta, s druge strane. Ovdje su se još jednom, čak i više područja uma povezana s video igrom aktivirala tijekom odmora, puno bolja bila je učinkovitost memorije. Dakle, memorija povezana za kompenzaciju veća je kad se automatski ponovno aktivira tijekom odmora. Ovim poslom ženevska grupa otvara potpuno novo stajalište u istraživanju odmarajućeg uma, kao i nevjerojatan posao koji radi svake večeri.