Queer homeplace i ponoćna mudrost: kako kultura lopti pomaže u liječenju toksičnog stresa

Doktorica Kia Darling-Hammond - spisateljica, trenerica i vlasnica i izvršna direktorica tvrtke Wise Chipmunk, tvrtke za obrazovanje i učenje i istraživanje - raspravlja o rezultatu oporavka kulture lopti u LGBTQIA + područjima u ovoj opcijskoj funkciji za.

f0dc377745e103b84e96ea8b52d09c3b - October 20, 2021

U tekućim godinama znanstvenici su zapravo napravili iskorak u razumijevanju stresa i njegovih rezultata na tijelu. Iako ljudska bića imaju brojne fleksibilne akcije stresa koje su upečene izravno u njihovu fiziologiju, senzacija koja se naziva alostaza - prevelika izloženost stresu - proizvodi ono što se naziva alostatskim partijama.

Toksični stres, ili alostatični dijelovi, možemo nazvati ubrzanim trošenjem stresa na tijelu i njegovim krajnjim rezultatima koji štete zdravlju. Kad pojedinci gledaju na stres ili opasnost, njihova tijela reagiraju lansiranjem mješovitog napitka s hormonskim sredstvima, poput kortizola i adrenalina.

Ova fizička povratna informacija održava sposobnost pojedinca da eliminira ili pobjegne. Nakon što opasnost stvarno prođe, tjelesni se biokemijski gulaš mora vratiti u stanje u kojem je ostao prije nego što se dogodila.

Za usporedbu, kad tijelo zapravo preplavi stres, često kao rezultat dugotrajne i neprekidne izravne izloženosti, ima problem s povratkom u homeostazu, koja može uništiti svaki fizički sustav.

Uzmimo, na primjer, kako se negativna iskustva mladih javljaju tijekom odraslih godina. Izvori resursa Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) navode takve rezultate kao što su autoimuna stanja, stanice raka, pluća, stanje jetre, poremećaji pamćenja, klinička depresija i još mnogo toga.

Što više negativnih iskustava dijete doživi, ​​to je veća mogućnost uspostavljanja trajnog problema kasnije u životu.

Stres među tradicionalno marginaliziranim područjima

Teorija stresa manjina pretpostavlja da stres koji doživljavaju marginalizirane osobe, posebno, ima 3 kvalitete. To je:

  • posebna - pojačavanje osnovnog stresa i pozivanje na suvišnu fleksibilnu inicijativu
  • postojan - koji se odnosi na sigurne temeljne društvene i socijalne okvire, poput fanatizma i cis-heteroseksizma
  • socijalno utemeljeno - podrijetlom iz socijalnih postupaka, ustanova i sustava prošlosti osobe.

Davne 2010. godine dr. Arline Geronimus i suradnici unaprijedili su „hipoteza o vremenskim utjecajima, ”Tražeći da se dobrobit crnaca u Sjedinjenim Državama rano istroši kao rezultat napretka socijalnih, financijskih i političkih čimbenika stresa, zajedno s velikim naporima koji su posljedično provedeni.

Otkrili su najranije i najviše moguće cijene alostatičnih lotova među crnkinjama. Svakako bi se pokazalo da što su nepravde mnogo pojačane, to je veća prijetnja.

U svojoj fazi Utjecaj stresa i naprezanja na trenutne LGBT zdravstvene razlike u vodiču o traumi, otpornosti i promicanju zdravlja kod LGBT pacijenata, dr. Robert-Paul Juster i suradnici stvaraju da su „najkonzistentniji uzroci alostatskog opterećenja povećana dob, nizak socioekonomski status , nebijela rasa / etnička pripadnost, stres na radnom mjestu i sudjelovanje u emocionalno oporezivanju, poput brige. "

Što se tiče LGBTQIA + područja?

Međutim, u istraživačkom istraživanju iz 2013. u Kanadi, dr. Juster i partneri otkrili su da su homoseksualci i biseksualci smanjili alostatične stupnjeve od heteroseksualaca.

Činilo se da snaga sigurnosti postoji u tome što je puno više "vani" za prijatelje i kućanstvo i što je imala mnogo manje izbjegavajuću tehniku ​​za vrlo rani razvoj identifikacije vezan za spol.

Kad je dr. Juster reproducirao istraživačku studiju u Sjedinjenim Državama 2019. godine, alostatične tone nastavile su se smanjivati ​​među homoseksualcima u usporedbi s heteroseksualcima, no biseksualci su imali najviše moguće alostatske tone. Tubanji Walubita i alostatske tone biseksualnih dama nisu moderirane pozicioniranjem vezanim uz spol. Aktualno istraživanje Blackovih suradnika koje se usredotočilo na

Nažalost, isto su otkrile i manjinske dame povezane sa seksom. Tamo je izuzetno malo dodanog istraživanja koje se odnosi na alostatske tone u područjima LGBTQIA + - ili istog roda (SGL).

Slično tome, čini se da niti jedno objavljeno istraživanje nije koncentrirano na transrodne osobe na bilo koji način.i istraživanja koja analiziraju alostatske grupe u LGBTQIA +

Mi SGL područja na raskrsnicama s rasom, životnom fazom ili hendikepom praktički nedostajemo.i zahtijevamo od znanstvenika da povećaju stipendiju za ona još uvijek neka druga wellness imena domena. toksični stres, to razumijemo is značajan nacionalni problem

Znanstvenici i psiholozi, liječnici, prof. Neuroznanosti zapravo su pružili osnovne savjete za smanjenje alostatičnih lotova. Bruce "otac" McEwen, a i dizajner alostatičnih lotova, savjetovao je izmjene plana koje omogućavaju pojedincima da iskuse svoja područja, način rada, obrazovanje i učenje , i nekretnine u poštenim dr. metodama bez oslabljivanja.Geronimus i odražava ovaj savjet

Drugi nije jedini koji to čini. Istraživanje stresa savjetuje razne druge tretmane na individualnoj razini, poput povećanja količine vrhunske kvalitete odmora, što je posebno bitno, sprečavanje mentalnog i, ako postane pozitivno, jačanje samopouzdanja , konzumiranje hranjivog režima prehrane, pronalaženje socijalne pomoći,

U sudjelovanju u rutinskim vježbama. Crna istina, aktualno istraživanje pokazalo je da visoki stupanj psihološke pomoći mama i tata, vršnjaka ili trenera smanjuje prijetnju alostatskim partijama među zemljama.

Da mladi ljudi sa smanjenih socioekonomskih lokacija.pristupačnost stresa ohrabrujućem području ima moć olakšavanja i akumulacije, neophodno je, jer je to glavno mjerenje jednog posebnog resursa pomoći mladim LGBTQ + Lopta kultura i SGL pojedinci: Kiki, njegov rođak, scena

Ta područja i područja obilježavaju queer, trans, crnu i latinsku nebinarnu izloženost.

Going / x područja su na.

To je vrsta svih prirodnih pripadnosti koje se rijetko viđaju bilo gdje drugdje. Kultura lopte na lopti, prebivalište Hamilton Lodge Ni jedno podrijetlo Harlema ​​ne proteže se barem onoliko dugo koliko kasnih 1860-ih, kada je godišnji Ball Odd Fellows 710 i počeo držati

Gotovo, uključujući momke Marcela Christian dame u vuci. Crno stoljeće kasnije, sredio je početnu kuglu za vuču kuće. i dodatno pustio Black and Latine iz LaBeije, gdje je bilo puno raseljenih i neovlaštenih

Ovaj / x queer mladi ljudi otkrili su kućanstvo i prebivalište. Njegov je dizajn uklonjen, postali su mnogo više domova Black i Latine.

bitno je imati na umu da / x LGBTQIA + / SGL mladi ljudi prekomjerno su zastupljeni među nestalim mladima u zemlji.Williams Institute Trenutno aktualno izvješće ovog Otkrilo je da su vodeći faktori za LGBTQIA + i SGL mlade ljude kao beskućnike istjerivani ili su bježali kao rezultat odbijanja njihove seksualne sklonosti, spolne identifikacije ili spolnog izražavanja (SOGIE),

Dr se odvijao po cijenama od 55% među LGBQ mladima, Marlon Bailey 67% među transrodnim mladima.

„Kuće su središnja rodbinska struktura u zajednici [plesnih dvorana]. A kuće funkcioniraju kao obitelji. Većinu vremena to su društvene konfiguracije, što znači da se zove kuća, ali to nije nužno mjesto od cigle. Ali, ponekad je. Srodnički sustav je jedinica sigurnosti, afirmacije i njegovanja. "

Dr Elsewhere pojašnjava da: Bailey, „kućne majke i očevi [i braća i sestre] [...] pružaju svakodnevno roditeljsko vodstvo djeci iz Ballrooma o pitanjima kao što su intimni / romantični odnosi, spol, spol i seksualni identiteti, zdravlje, hormonska terapija i prezentacija tijela , samo da navedem samo neke. "

Rođen i ima to na umu

Kuće proživljenog iskustva i ponuđene bez prosudbe, ova stručnost koristi razvojne savjete koje članovi obitelji u početku uglavnom ne mogu dati. Lopte ugošćuju „pojedinačno ili u ime svoje kuće u kategorijama izvedbe na temelju spola i seksualnog identiteta, prezentacije tijela i moda i voguing “, sudjeluju u Dr, gdje se članovi kuće tvrde da Bailey stvara

Ove i. Prilike su blistave, nepristojne, neuredne i seksualno značajne. i okupljaju se putem kumulativne inicijative područja,

Oni funkcioniraju kao web stranice za obrazovanje i učenje u vezi sa samo-zdravljem Bailey-jeve samospoznaje.

„U zajednici Ballroom nastup je način na koji članovi stvaraju kontradiskurs, pružaju socijalnu potporu članovima i proizvode preventivne kuglice kako bi smanjili ranjivost crnaca iz HIV-a i AIDS-a kroz konkurentne performanse. Stoga su plesne kulturne prakse oblik intravencije, koji uključuju zaštitne i preventivne napore koji proizlaze iz same kulture [...]. "

Kulturna dvorana

Prof tvrdi: Američki rezultati oporavka i kuka zvona su

„Domaće je mjesto [jedno] mjesto na kojem se [možemo] slobodno suočiti s problemom humanizacije, [...] oduprijeti se [i] vratiti sebi dostojanstvo koje nam je uskraćeno […] u javnom svijetu. […] Homeplace [je] izgradnja sigurnog mjesta na kojem se [možemo] afirmirati i na taj način zacjeljujemo mnoge rane nanesene rasističkom dominacijom. Ne možemo [se] naučiti voljeti ili poštovati sebe u kulturi nadmoći bijelaca, izvana; to je [tamo] iznutra, u onom „domaćem mjestu“, […] da [imamo] priliku rasti i razvijati se, njegovati svoj duh. "

U spisateljici, feministkinji, društvenoj prosvjednici iz kulture kulture i dvorane, koja je stvorila to: i kućno mjesto i možemo promatrati znanje oporavka koje se odnosi na odgodu, kumulativno uživanje, intersubjektivnost - telefonski poziv i povratne informacije, ubuntu -

Zanimljivo je srodstvo, odbacivanje i ples.i oni se poklapaju s izbjegavanjem alostatičkih lotova

Preporuke za oporavak kuća i lopti koje su dostavili znanstvenici: spriječiti mentalne tegobe, tražiti pozitivne izglede, povećati samopouzdanje, dobiti hranu, otkriti socijalnu pomoć, sudionici sudjeluju u rutinskim vježbama.

Istraživanje ublažavanja opskrbe. a može biti samo da im nedostaje opasnost odbacivanja ili fizičkog nasilja.

Umjesto toga preporučuje da kada pojedinci dođu iz susjedstva koje pamti njihove stigmatizirane identifikacije - gdje mogu otkriti zadovoljstvo u pozadini svog područja, baštini, pričama, pobjede, doživljavaju vrstu obrane od mentalne opasnosti. nego internalizirajuću pogrešku za fašizam, oni je povezuju s predispozicijama koje nameće vanjska kultura. i povoljna identifikacija

Znanstvenici su povezani s aspektima mentalnog zdravlja koji se sastoje od samoprihvaćanja i povoljnih veza.

Jer su zapravo otkrili moć oporavka plesa, s preklapanjem između učinkovitosti i restorativnih područja. I primjer stresa, metaanaliza istraživanja o plesu

Plesni tretmani otkrili su im učinkovite, na dokazima utemeljene tretmane za osobe koje doživljavaju stres i anksioznost, autizam, stanice raka poprsja, cističnu fibrozu, kliničku depresiju, mentalno pogoršanje, uvjete konzumiranja, fibromialgiju, reumatoidnu upalu zglobova, shizofreniju, somatoformno stanje i.

Doktor je dodatno otkrio da ples utječe na jačanje zdravstvenog stanja, stanja duha, tjelesne slike, načina života Judith Hanna. I stres ima na umu da lansiranje endorfina tijekom plesa može generirati analgeziju i ekstazu, udaljavajući interes pojedinca daleko od toga, nelagoda i bol u srcu.

Ponoć može dodatno razviti osjećaj kontrole nad vlastitim tijelom

Život je ublažavao osjećaje nemoći. Znanje u dvorani i godine, Njegov je prizor bio privatan i s velikim faktorima. a pretplata je bila–

Spaces je previše nadziran, prisluškivan, "drugi" previše sklon.i oduševljenje među onim kulturnim oznakama U velikoj opasnosti od štete

Unatoč provali izvana. Plesne dvorane u isto vrijeme imaju nevjerojatne garancije za kulturu u cjelini. I fašizam koji naša kultura provodi, a mame i tate, tetke, brat ili sestre i drugi su zapravo mislili na to da su odrasli,

Svakako neprestano presretna područja zajedničke pomoći, obrazovanja i učenja, njegovanja, Razmislite o zdravlju.

Znanstvenik Michael Roberson, ovi projekti dizajniraju za stvaranje područja usmjerenih na zacjeljivanje. i onome što nam je ova pandemija zapravo naložila. "politička, teološka tvrdnja o božanskom pravu na postojanje."

Dr. Pritišće nas, međutim, da proširimo našu leću prema prošlosti javnog zdravlja ili potrebi suočavanja s civilizacijskim pravima. Bailey na ovom području „Kulturna dvorana je manjinska socijalna sfera u kojoj se performanse, queer rodovi i seksualnost i srodstvo spajaju kako bi stvorili alternativni svijet . "

To i tvrdi da je i globus koji nam je potreban - onaj gdje smo u početku ljudi, gdje se ispunjavaju bitni zahtjevi, gdje smo iskreni u pogledu potrebe, gdje shvaćamo da su naše sudbine i budućnost povezane, gdje su domaćinstvo i identifikacija i kreativno razmišljanje su bezgranične, tamo gdje ima pjesama

Kakav pokret

oduševljenje, gdje možemo biti besplatni. (*) globus možda kad bismo takvu vrstu prepoznavanja postavili u objekt svog života. (*)