Metabolizam tijekom odmora: Kako LED i OLED svjetlost utječu na njega?

svjetlo zaslona u mraku

  • Istraživači su zapravo otkrili da izravno izlaganje određenoj vrsti svjetlosti prije odmora može negativno utjecati na zdravlje i dobrobit.
  • U istraživanjima ovdje i sada istraživači su namjeravali vidjeti kakav utjecaj mogu imati dvije različite vrste svjetlosti na brzinu metabolizma pojedinca tijekom odmora, kao i visoku kvalitetu njihovog odmora.
  • Skupina je otkrila da OLED svjetlost ima mnogo manje nepovoljnog utjecaja na brzinu metabolizma tijekom odmora u usporedbi s LED svjetlom.

U potpuno novom istraživanju znanstvenici su provjerili rezultate da razne vrste izravnog izlaganja svjetlu tijekom noći nose metabolizam pojedinca tijekom odmora.

Studija, koja se prikazuje u časopisu Scientific Reports, koristi više dokaza za nepovoljne rezultate da izravno izlaganje plavom svjetlu noću može donijeti čovjekovo zdravlje i dobrobit.

Svjetlo zaslona

Za pojedince u brojnim zemljama širom svijeta izravna izloženost različitim vrstama zaslona redovita je sastavnica života.

Bilo da tijekom dana radite na računalnom sustavu, gledate televiziju tijekom cijele noći, komunicirate s voljenima putem telefonskih poziva s videoisječcima ili ispitujete društvene mreže na pametnim uređajima, izravna izloženost zaslona ikad je postojala.

Gotovo svi zasloni funkcioniraju puštajući svjetlost. Mnogi zasloni, a također i različiti drugi resursi osvjetljenja uključuju upotrebu svjetlosnih dioda (LED). Iako pozivaju na malo energije, generiraju malo topline, a imaju i dug život, generiraju značajne količine plave svjetlosti.

Istraživanje je zapravo otkrilo da izravna izloženost svjetlosti kratkih valova - poput plave svjetlosti - može prekinuti tjelesni sat pojedinca.

Istraživači su zapravo također preporučili da postoji internetska veza između izravne izloženosti briljantno proizvedenoj svjetlosti, a također i debljanja, inzulinske rezistencije, problema s kilogramima i dodatnih osnovnih metaboličkih problema.

Međutim, prirodne diode koje emitiraju svjetlost (OLED) generiraju mnogo manje plave svjetlosti od LED dioda. Suvremena OLED tehnologija postat će sve popularnija na zaslonima najsuvremenijih telefona, računalnih sustava i televizora.

Budući da OLED stvara mnogo manje plavog svjetla od LED-a, možda nepovoljni zdravstveni i wellness rezultati povezani s izravnom izloženošću LED zaslona nisu toliko značajni na OLED zaslonima.

Istraživanje spavanja

U istraživanjima ovdje i sada znanstvenici su namjeravali vidjeti jesu li OLED zasloni puno manje turbulentni prema dizajnu odmora pojedinca, a također i njihovoj brzini metabolizma tijekom odmora od LED-a.

Prema prof. Kumpei Tokuyami, s Međunarodnog instituta za integrativnu medicinu spavanja, Sveučilište Tsukuba, Japan, a također i starijem piscu istraživanja, "metabolizam energije važan je fiziološki proces koji se mijenja izlaganjem svjetlosti."

"Pretpostavili smo da će u usporedbi sa LED-ima OLED izloženost imati smanjeni učinak na arhitekturu spavanja i metabolizam energije, slično kao pri slabom svjetlu."

U istraživanju su znanstvenici prijavili 10 muškaraca koji su ostali u zdravlju, nisu pušili, nisu imali problema s odmorom niti su mijenjali posao, a također zapravo nisu prelazili vremenska područja tijekom putovanja u prethodnom mjesecu.

U tjednu prije eksperimenta, jedinke su sačuvale normalan obrazac odmora. Nisu unosili alkohol ili visoku razinu kofeina u 3 dana prije istraživanja.

Na dan eksperimenta, svaki je pojedinac došao ovdje 6 sati prije uobičajenog odlaska u krevet. Znanstvenici su na njih povezali različite senzorske jedinice i savjetovali ih da uđu u metaboličku komoru.

Senzorske jedinice i komora omogućili su grupi da izmjeri razinu tjelesne temperature tijela pojedinca, trošak energije, stupnjeve melatonina i oksidaciju masti.

Kad su ušli u komoru, osigurano im je 30 minuta da se prilagode mraku, a također je nakon toga ponuđena večera.

Pojedincima je nakon toga otkriveno bilo LED, OLED ili spušteno LED svjetlo tijekom 4 sata dok nisu došli do svog tipičnog odlaska u krevet. Tijekom izravnog izlaganja svjetlu, završavali su pospanost s pitanjima svakih sat vremena.

Kad su ustali sljedećeg ranog jutra, znanstvenici su im postavili dodatni set pitanja kako bi procijenili njihov odmor, a također i koliko su se zapravo pospali nakon buđenja.

Nakon jednog sata budnosti, dobili su jutarnji obrok, a također su ih eksperimentatori provjeravali 4 sata od ukupnog buđenja, postavljajući niz pitanja po satu ispitujući koliko su se zapravo pospali.

Manji trošak energije

Znanstvenici su otkrili značajne razlike između brzina metabolizma pojedinaca otkrivenih bilo OLED-u ili LED svjetlu.

Prema prof. Tokuyami, „rezultati su potvrdili dio naše hipoteze. Iako nije primijećen utjecaj na arhitekturu spavanja, potrošnja energije i temeljna tjelesna temperatura tijekom spavanja značajno su se smanjili nakon izlaganja OLED-u. "

"Nadalje, oksidacija masti tijekom spavanja bila je znatno niža nakon izlaganja LED-u u usporedbi s OLED-om."

Skupina je također vidjela vezu između oksidacije masti i stupnja melatonina za pojedince otkrivene OLED svjetlu.

Za profesora Tokuyamu, „izlaganje svjetlu noću povezano je s oksidacijom masti i tjelesnom temperaturom tijekom spavanja. Naši nalazi sugeriraju da određene vrste izloženosti svjetlosti mogu utjecati na debljanje, zajedno s drugim fiziološkim promjenama. "

Prema prof. Tokuyami i također njegovim suradnicima, potraga za njima izvrsna je informacija za kupce pod uvjetom da se pojačaju učestalosti OLED zaslona u različitim modernim tehnologijama.

"Da, to su dobre vijesti", rekli su znanstvenici za "Detonic.shop". "Učinak svjetlosti na metabolizam energije ovisi o izvoru svjetlosti, a naši rezultati dovode do mogućnosti odabira izvora svjetlosti ovisno o situaciji."

„Međutim, u ovom istraživanju razlike u gustoći spektra snage dva izvora svjetlosti bile su male, a komponenta koja je uzrokovala razliku u metabolizmu energije ostaje za identificiranje - to jest, plavo svjetlo ili svjetlost koja nije plava svjetlost, razlika u blještavilu između dva izvora svjetlosti itd. "

Osim prepoznavanja osnovnog uzroka razlike u bazalnom metabolizmu, znanstvenici moraju otkriti i brojne druge mogućnosti za buduće studije, izjavio je prof. Tokuyama i njegovi suradnici.

„Uz večernju izloženost svjetlu koja je procijenjena u ovoj studiji, ostaje procijeniti i učinak svjetlosne izloženosti ujutro. U ovoj studiji ispitivan je akutni učinak pojedinačnog napada svjetlosti na metabolizam energije - potrebno je procijeniti i kronične učinke ponovljenog izlaganja svjetlu. "